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PODCAST

Semplice

Un podcast dove trovare soluzioni semplici per vivere una vita di successo. Questo podcast nasce con l"idea e il desiderio di condividere gli insegnamenti dello Yoga e portarli nella vita. Dove ascoltare persone che ti ispirano e ti incoraggiano, che ti aiutano a tirare fuori il meglio di te per vivere al massimo delle tue potenzialità. Circondati di persone affini, esperti, innovatori, imprenditori, persone appassionate che condividono gli stessi valori per una visione olistica della vita.

health & fitness

All Episodes

00:08:16

Come superare le proprie paure

Semplice ·

2024/11/01

Quando ti senti bloccato o sopraffatto, la chiave per uscire da schemi di ansia e incertezza è il tuo corpo e il modo in cui ti muovi. In questo video, scopri come la postura, la respirazione e il focus sui momenti di forza possano trasformare la tua mentalità. Impara a passare all’azione partendo da un nuovo stato interiore, dove positività non significa negare le sfide, ma affrontarle con coraggio e sicurezza. Life Mastery - diventa straordinario - Scopri come

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00:14:55

è scomodo ma necessario - presentazione del canale

Semplice ·

2024/08/11

In questo episodio, ti racconto come lo yoga mi ha dato fiducia, chiarezza e il coraggio di affrontare le mie paure e perseguire i miei sogni. Condividerò con te come la spiritualità e la padronanza del corpo e della mente possono cambiare radicalmente la tua vita, proprio come hanno cambiato la mia.Parlerò di come ho superato l'introversione, la confusione e le paure attraverso la pratica dello yoga e della meditazione, e di come ho iniziato a condividere queste esperienze su TikTok e

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00:19:21

Come vivere meglio le proprie emozioni

Semplice ·

2024/08/02

Se hai difficoltà a gestire le tue emozioni o ti senti sopraffatto dallo stress, questo episodio è per te. Impara come il sistema nervoso può essere il tuo alleato nella ricerca di una vita più equilibrata e resiliente.🔍 In questo video scoprirai: -Come il nostro passato informa il nostro presente. -Il ruolo del corpo e del sistema nervoso nella gestione dello stress e delle emozioni. -Il concetto di trigger e trauma: come gli eventi passati influenzano il nostro stato attuale. -Strategie

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00:26:55

Oltre le Emozioni: Scoprire la Vera Spiritualità e...

Semplice ·

2024/07/07

In questo episodio, esploriamo il significato della spiritualità e come superare i blocchi emotivi e mentali. Analizziamo i limiti che ci causano sofferenza. Scoprirai come lo yoga può aiutarti a trovare la stabilità interiore e a vivere una vita più piena e consapevole. Attraverso la comprensione dei Klesha, le afflizioni mentali, impareremo a liberare ciò che ci trattiene e a scoprire la parte immutabile dentro di noi. Unisciti a noi in questo viaggio di introspezione e crescita

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01:19:51

Ritornare alla semplicità - con Gabriele Ghezzi...

Semplice ·

2024/03/23

La meditazione sta diventano sempre più conosciuta e popolare oggi, ma cosa vuol dire veramente e soprattuto da dove si parte?Nella mia chiacchierata con Gabriele oggi andiamo ad approfondire una pratica che ad entrambi ha cambiato la vita e che oggi insegnamo con dedizione e passione. Insomma due insegnanti di meditazione in uno! La nostra mente detta praticamente ogni momento della nostra vita e per quanto possa sembrare di averne il controllo, spesso è facile ritrovarsi spaesati in emozioni e

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01:00:53

Inseguendo i propri sogni - con Francesco Furlani...

Semplice ·

2024/03/04

Cos'è la Van Life? Se non ne hai mai sentito parlare, ti presento un mondo fatto di natura, aria aperta, notti sotto le stelle e cibo cucinato sul fuoco vivo.L'ospite di oggi è Francesco Furlani, un ragazzo che ha deciso di vivere la sua vita in contatto con la natura grazie al suo Van e la sua passione per sport e fotografia. Francesco per la sua giovane età è uno dei ragazzi più determinati che io abbia incontrato, sicuramente cosa che lo ha aiutato a creare le opportunità giuste nella

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00:20:44

Perchè meditare? Ep.1

Semplice ·

2024/02/20

Iscriviti al canale per supportarmi in questo progetto.In questo episodio: Meditazione è in circolo da millenni e da qua diversi stili sono evoluti, quali sono i benefici? Le prove della scienza moderna negli ultimi anni Meditare circa 10-15 min al giorno migliora la concentrazione, gestione emozioni, e soprattutto la capacità di adattarsi meglio Una visione limitata, fare scelte consapevoli La mente condizionata (educazione, cultura, tempo,..) Meditare è un'arte che tutti

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00:07:49

Il mondo aspetta te - cosa fare quando non sai cosa fare

Semplice ·

2023/08/08

Trovare il proprio senso e scopo di vita è un tema molto ampio. Ho cercato di portare l’essenza di quel che penso possa dare una base su cui lavorare, naturalmente ci sono metodi più specifici e concreti per scoprire il tuo “Perchè” e quindi cosa fare della propria Vita. Partire dal togliere ciò che gli altri vorrebbero da te è il punto di partenza per concentrarti di più su cosa la tua Vera Natura ti sta dicendo e meno la tua mente, che non sempre ti fa vedere il vero. La domanda: "cosa

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00:12:15

Dove va la tua attenzione, va la tua vita

Semplice ·

2023/07/15

In questo episodio parlo come raggiungere i propri obbiettivi, il potere dell'attenzione e come realizzare i tuoi desideri. Come mettere te al primo posto e creare uno spazio solo per te. Alcune domande su cui riflettere: -Dove voglio andare? -Quali sono le cose che voglio portare nella mia vita? -Cosa voglio dare al mondo? Puoi scrivermi su IG o per email: https://www.instagram.com/danieleleggio/

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00:10:55

Svegliati, riconosci chi sei veramente

Semplice ·

2023/06/30

In questo episodio entriamo nella battaglia della Bhagavad Gita, uno dei testi più profondi e importanti dell'India ci ricorda di una realtà ancora presente oggi, anche nella tua vita. -La battaglia della vita -Perchè soffriamo? -La mente e imparare ad usarla Vuoi lavorare con me? Segui questo link

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00:10:10

Qual è la tua priorità?

Semplice ·

2023/06/20

Tutti abbiamo delle abitudini che ci piacerebbe abbandonare, ma spesso ci troviamo ad aggrapparci a loro come ad un salvagente. È difficile lasciare andare le cattive abitudini, perché così profondamente parte di noi ci sembra che senza di esse non siamo più noi stessi. In questo episodio: -la mia storia con la miopia -cambiare stile di vita -cosa dice lo Yoga (Abhyasa e Vairagya) -qual è la tua priorità? Il mio percorso individuale

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00:09:24

Non ti capiscono? Smetti di forzare.

Semplice ·

2023/06/16

Cercare di cambiare gli altri non porta a niente se non a scontro e divisione Concentrati su di te, serve che ti riprendi l’energia che troppo spesso perdi. Il resto seguirà. Scrivimi: IG o per email (info@danieleleggio.it) Iscriviti al percorso di Yoga Inizia il tuo corso di meditazione di 7 giorni

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00:09:23

Cosa volevi dire? La chiave per comunicare bene

Semplice ·

2023/06/05

Lo facciamo ogni giorno eppure spesso non ci rendiamo conto di quanto sia importante. Comunichiamo di tutto; informazioni, pensieri, gossip, notizie, lamenti…a volte proviamo anche ad esprimere cosa sentiamo: il nostro stato d’animo, l’emozione che proviamo, i bisogni che abbiamo. Ma quante volte dall’altra parte veniamo compresi? In questo episodio parlerò di: -come comunicare bene -perchè nascono incomprensioni -cosa dice lo Yoga a riguardo (la tua mente) -come nascono le emozioni?

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00:10:33

Conosci il potere della tua mente?

Semplice ·

2023/05/29

Sicuramente ti è capitato di trovarti bloccato in una situazione, forse vuoi raggiungere un obbiettivo importante o cambiare qualcosa nella tua vita... Cosa ne determina la riuscita? Ne parlo in questo episodio. In questo episodio: -La capacità di credere nella guarigione -il potere della mente -Forza del tuo desiderio -Shakti Alcune domande su cui riflettere: -Cosa vuoi per te? -Quanto lo vuoi? Vuoi contattattarmi? Scrivimi: info@danieleleggio.it

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00:09:57

Minimo sforzo, massimo risultato

Semplice ·

2023/05/22

Continui a provare ma non riesci a raggiungere ciò che vuoi? Allora questo episodio è per te. Osserva, forse c'è un altra via.

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00:29:00

#4 Bharú Qigong, Taichi, Gong Fu, Zen Teacher and...

Semplice ·

2022/09/22

In this episode I had the possibility to interview Bharú, he is a Qigong, Taichi, Gong Fu, Zen Teacher and Acupuncturist & Shiatsu Therapist from Argentina now based in Costa Rica. Why sometimes do we feel exhausted and low in energy? In this episode we will talk about the ancient art from of harmonise and understands the energy- also called "Chi"- inside and outside our body to create a life in balance with our internal forces so as the external world. A process of physical and mental

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00:23:24

#3 Michael Bolognini - Master in tecniche di...

Semplice ·

2022/08/11

Le uniche vere barriere, sono solo quelle imposte dalla nostra mente. Micheal supporta ed accompagna le persone nella natura più selvaggia ed incontaminata dall'essere umano, attraverso l'utilizzo della sua conoscenza ed esperienza da guida professionista AIGS per poter riappropriarci delle nostra vera Natura. Insieme a sua moglie Federica ha fondato " Method" attraverso il quale propone workshop, team building ed esperienze sul campo, sia per adulti che bambini per aiutare ad affrontare le proprie

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00:16:06

15 minuti con Daniele ITA - Conosci la tua mente? Lo...

Semplice ·

2021/12/07

Oggi ti porto con me raccontandoti del potere della mente. quanto ne sappiamo? Quanto ci condiziona nelle nostre scelte e nella nostra vita emotiva? In questo episodio parlo del modo in cui lo Yoga vede la nostra mente, come imparare ad usarla a nostro vantaggio, quali sono le tecniche e soprattuto come liberarmi da tutto quel rumore di sottofondo di pensieri negativi, problemi, credenze che mi distraggono e mi tolgono tutte le energie. Come se fossi li con te, ti mando un caloroso benvenuto a

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00:39:26

#2 Vinod Kumar - Indian Yoga Teacher - What's the...

Semplice ·

2021/12/01

Vinod is an Indian Yoga Teacher, he was also MY first yoga teacher, I had the change to learn from him what Yoga truly is. With his passion, wisdom and ability to enchant with his voice by telling true life stories, he has something really special to share. Some topics we cover are: What’s the goal of yoga? Is different for every person? How to live yoga outside the mat Chanting and mantras What should every yoga teacher cultivate/looking for? Vinod links: IG:

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00:31:33

#1 Stefan Rainer - Body Mind Trainer - Freedom, joy...

Semplice ·

2021/09/06

With Stefan I had the chance to speak about what he calls "Boundless Life", not just a concept but a reality you can too introduce into your life. Stefan is a Body Mind Trainer and he we will cover topics like: finding freedom in our body and mind, loving ourself more, why we disconnected so much from Nature, how relaxation can be the key to unlock your full potential, and how to live a Boundless Life. Here you can find Stefan website:https://www.stefanrainer.at/en/ His Documentary "Boundless Life":

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