x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Higher Balance Podcast

Der Higher Balance Podcast mit Tobias Hopfner richtet sich an alle ambitionierten Menschen die den Grat wandern zwischen Bestleistung in allen Lebensbereichen erbringen- und auf der anderen Seite ein achtsames Leben führen wollen. Meine Hörer sind Herzensmenschen, die ihr volles Potenzial entfalten wollen und sich mehr wünschen als ein 0815-Leben. Mit mir im 1:1 aber auch mit Gästen zu Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, Coaching, Biohacking, Selbständigkeit, Mindset

education self-improvement

All Episodes

00:21:17

#104: Das Geheimnis echter Freiheit – und was uns...

Higher Balance Podcast ·

2025/03/21

Fühlst du dich wirklich frei – oder glaubst du, dass Freiheit erst dann kommt, wenn du deine Ziele erreicht hast? In dieser Episode erfährst du, warum äußere Erfolge dich niemals wirklich befreien werden und worin der entscheidende Unterschied zwischen äußerer und innerer Freiheit liegt. Eine tiefgehende Erkenntnis zeigt dir, dass wahre Freiheit sogar in den dunkelsten Momenten möglich ist. Außerdem bekommst du praktische Schritte an die Hand, mit denen du dich sofort freier fühlen kannst. Diese

de

01:00:57

#103: Die Kraft der Kälte! So erweckst du deine...

Higher Balance Podcast ·

2025/03/13

Michael Nuß ist einer der führenden Wim Hof Trainer in Europa. Er wurde direkt von Wim Hof ausgebildet und gibt heute Seminare zu Eisbaden, Atemtechniken und mentaler Stärke.In dieser Folge erfährst du:✅ Wie Eisbaden dein Mindset stärkt✅ Warum kleine Schritte den größten Unterschied machen✅ Wie Kälte hilft, emotionale Blockaden zu lösen✅ Welche Kundengeschichten ihn besonders berührt haben📖 Sein neues Buch: „Eisbaden – Dein Weg zu Gesundheit, Kraft & Lebensfreude“ – erhältlich unter

de

00:22:10

#102: Sag nicht immer JA! Die 3 größten Zeitfresser...

Higher Balance Podcast ·

2025/03/07

Führungskraft und trotzdem ständig überlastet? In dieser Episode teile ich mit dir 3 kraftvolle Strategien, mit denen du nicht nur deine Arbeitszeit wieder zurückeroberst, sondern gleichzeitig deine Grenzen als Führungskraft klar setzt.Klingt einfach? Es ist es auch – aber du wirst überrascht sein, wie effektiv diese kleinen Veränderungen sein können.Bist du bereit, deinen Workload endlich in den Griff zu bekommen? Hör rein und finde heraus, wie!https://tobiashopfner.com/

de

00:25:44

#101:Männer ohne Bullsh*t: Die Wahrheit über...

Higher Balance Podcast ·

2025/02/21

Vergiss alles, was du über "echte Männer" gehört hast – hier kommt die ungeschminkte Wahrheit! Kein Macho-Gehabe, kein Softie-Selbstmitleid – sondern pure Klarheit, Kraft und tiefe Verbindung. Eine Folge, die dich packt, rüttelt und inspiriert. Bereit für den nächsten Level? Dann hör rein! 💥🎙️Mehr zum Retreat: https://tobiashopfner.com/maennerretreat/Mehr zu meinem geschätzten Kollegen und Geschäftspartner Alan the one and only Herweg: https://alan-herweg.de/

de

00:24:32

#100: Die Krise der Männlichkeit – und deine Chance! 🚀

Higher Balance Podcast ·

2025/02/14

Diese Folge wird ein Gamechanger! 🔥 Warum fühlen sich so viele Männer zerrissen zwischen Erwartungen und ihrem wahren Selbst? Was bedeutet es heute wirklich, ein starker Mann zu sein – ohne Klischees, ohne Bullshit?In dieser Jubiläumsfolge nehmen wir kein Blatt vor den Mund. Es wird intensiv, ehrlich und vielleicht sogar unbequem – aber genau das brauchst du, um in deine volle Kraft zu kommen!Mehr infos zum Männerretreat:https://tobiashopfner.com/maennerretreat/

de

00:56:07

#099: Dein Weg in ein erfülltes 2025! Ein Interview...

Higher Balance Podcast ·

2025/01/31

In dieser Folge tauchen wir tief ein – in Veränderung, Bewusstsein und innere Transformation. Mein wunderbarer Gast Lena Soukup nimmt uns mit auf ihre Reise: Von der Welt des Corporate Business hin zu einem Leben in Einklang mit sich selbst. 🌿💫Wir sprechen über die Kunst, Erfolg und innere Balance zu vereinen, über die Weisheit des Körpers und darüber, wie du 2025 mit offenem Herzen und klarer Absicht empfangen kannst. Dazu gibt es kraftvolle Fragen, die dich näher zu deiner Wahrheit führen und

de

00:22:58

#098: Empathie - deine unterschätzte Superkraft

Higher Balance Podcast ·

2025/01/24

In dieser Folge des Higher Balance Podcasts tauchen wir in die Kraft der Empathie ein. Entdecke, warum Empathie mehr als nur ein Gefühl ist und wie sie dein Leben verändern kann – von stärkeren Verbindungen im Alltag bis hin zu ihrer Bedeutung in Führung und persönlichem Wachstum.Erfahre außerdem praktische Tipps, wie du deine empathischen Fähigkeiten stärken kannst, um nicht nur anderen besser zu helfen, sondern auch dir selbst mehr Verständnis und Mitgefühl entgegenzubringen. Eine inspirierende

de

00:27:24

#097: Dein Jahr. Dein Tempo. Dein Erfolg.

Higher Balance Podcast ·

2025/01/10

Das neue Jahr steht in den Startlöchern – und du fragst dich vielleicht: Wie finde ich die perfekte Balance zwischen Entspannung und Erfolg? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Fokus für deinen Jahresstart.Freue dich auf Inspirationen, wie du deinen Alltag neu gestalten kannst, ohne dich zu überfordern, und wie du deinen Zielen mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit näherkommst. Egal, ob du nach kleinen Impulsen oder einer neuen Perspektive suchst –

de

00:25:52

#096: 10 außergewöhnliche Fragen für deinen magischen...

Higher Balance Podcast ·

2024/12/20

In dieser Episode lade ich dich ein, innezuhalten und mit Klarheit und Tiefe auf dein Jahr zurückzublicken. Mit 10 außergewöhnlichen Fragen und einem Hauch von Magie öffnen wir gemeinsam Türen zu den verborgenen Schätzen deiner Erfahrungen. Lass dich inspirieren, dein nächstes Kapitel in Balance und Stärke zu beginnen.✨ Highlights der Episode: Warum Reflexion mehr ist als ein Rückblick Die Kraft gezielter Fragen für persönliches Wachstum Eine Einladung, deinen Kern zu bewahren und deine Vision

de

00:23:07

#095: Entfessle deine Kreativität: Der Schlüssel zu...

Higher Balance Podcast ·

2024/12/06

Kreativität ist weit mehr als nur Kunst – sie ist der Schlüssel zu Inspiration, Balance und innerer Freiheit. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise. Du wirst erfahren, warum Kreativität so essenziell für unser Wohlbefinden ist und wie du sie in deinem Alltag entfesseln kannst. Bereit, deine innere Quelle sprudeln zu lassen? Dann lass uns starten! 🎙✨Kostenlose Downloads: https://www.tobiashopfner.com/download

de

00:20:32

#094: Gespräche meistern - so erreichst du, was du...

Higher Balance Podcast ·

2024/11/15

Hast du das Gefühl, dass du in Gesprächen oft nicht wirklich gehört wirst? Oder du bist dir unsicher, wie du deine Wünsche und Bedürfnisse klar, aber einfühlsam ausdrücken kannst?In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Welt der Gesprächsführung ein – mit einer Methode, die seit Jahrzehnten weltweit Menschen hilft, Konflikte zu lösen, Beziehungen zu stärken und echte Verbindungen zu schaffen. Lass dich inspirieren von einem Ansatz, der nicht nur praktisch und alltagstauglich ist, sondern

de

00:23:44

#093: 3 Tipps um entspannt erfolgreich zu sein

Higher Balance Podcast ·

2024/11/08

Diese Folge lüftet das Geheimnis der drei Säulen, die den Weg zu einem erfüllten und stressfreien Erfolg ebnen können. Erfahre, wie du mehr Freude und Sinn im Alltag findest – und entdecke, was wirklich nötig ist, um entspannt erfolgreich zu sein. Bereit für neue Perspektiven? Lass uns doch gerne einmal unverbindlich austauschen👇 https://calendly.com/tobihopfner/30min

de

00:20:20

#092: Gamechanger Routinen – wie du mit weniger mehr...

Higher Balance Podcast ·

2024/11/01

Stell dir vor, du könntest deine Routinen auf ein neues Level bringen – und das mit minimalem Aufwand! In dieser Episode erfährst du, wie die "Minimale Effektive Dosis" (MED) dir helfen kann, in weniger Zeit mehr zu erreichen und den Fokus auf das Wesentliche zu setzen.Lass uns quatschen und dein Routinen-Game auf das nächste Level bringen: https://calendly.com/tobihopfner/30min

de

00:21:10

#091: Die Macht des Journaling - 3 Tipps wieso auch...

Higher Balance Podcast ·

2024/10/21

In dieser Episode tauchen wir in die transformative Kraft des Journalings ein und entdecken, wie es unser Leben positiv beeinflussen kann. Erfahre, warum du sofort damit anfangen solltest und wie du es am besten in deinen Alltag integrierst. Hol dir meine 3 wertvollen Tipps, um dein Mindset durch Journaling zu stärken! Wie versprochen: anbei die Vorlage für den perfekten Start in deinen Journal-Tag. Ohne, dass du deine Email Adresse hinterlegen musst. https://www.tobiashopfner.com/journal

de

00:33:15

#090: Zwischen Sauerstoffmangel und Überatmung - ein...

Higher Balance Podcast ·

2024/09/29

Auf die Ohren, fertig, los:In dieser Episode spreche ich über das Thema Atmung – Überatmung vs. Unteratmung – und verschiedene Ansätze im Breathwork. Ich gehe auf die Unterschiede zwischen Hyper- und Hypoventilation ein, beleuchte aktuelle Studien zur Mundatmung und erläutere transformative Atemtechniken wie das holotrope Atmen. Zudem gibt es praktische Tipps, wie ihr Atemübungen bewusst in euren Alltag integrieren

de

00:27:13

#089: 4 Tipps gegen emotionale Taubheit - so kommst...

Higher Balance Podcast ·

2024/09/20

Kennst du das Gefühl, irgendwie abgestumpft zu sein? So, als würdest du dich selbst nicht mehr richtig spüren? Alles fühlt sich ein bisschen taub an, obwohl du früher mal viel lebendiger warst? Dann bist du hier genau richtig!In dieser Folge sprechen wir über genau dieses Thema: emotionale Taubheit. Ich teile mit dir, warum diese Phase oft unbemerkt in unser Leben schleicht, was sie mit deinem Stresslevel zu tun hat (besonders wenn du im Dauer-Hustle-Modus bist) und wie du rauskommst, wenn dich das

de

00:51:39

#088: Die Geheimnisse des guten Schlafs I Ein...

Higher Balance Podcast ·

2024/09/06

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Schlafs ein und beleuchten, warum er für unsere Gesundheit so entscheidend ist. Mein Gast Steven Graves, ist ein erfahrener Schlafexperte, Diplom-Psychologe und Life Coach, der sich seit vielen Jahren intensiv mit dem Thema Schlaf beschäftigt. Gemeinsam besprechen wir:Die Bedeutung des Schlafs für unsere Gesundheit: Was passiert wirklich in unserem Körper und Gehirn, während wir schlafen, und welche Auswirkungen hat Schlafmangel? Schlafzyklen

de

00:29:09

#087: Dopamin-Detox - raus aus der Belohungsspirale!

Higher Balance Podcast ·

2024/08/13

In dieser Episode erfährst du, wie du mit einem Dopamin Detox den täglichen Versuchungen widerstehen und dein Belohnungssystem resetten kannst. Wir beleuchten, wie Dopamin unser Verhalten beeinflusst und wie du durch bewusste Pausen zurück ins Gleichgewicht findest. Lerne praktische Schritte kennen, um deine mentale Gesundheit zu stärken und gesündere Gewohnheiten zu fördern.Anbei der Link zur Anmeldung bei der kostenlosen Dopamin Detox Challange für Männer zusammen mit mir und Martin. Deine

de

00:56:54

#086: Die transformative Kraft der 4 Archetypen – Ein...

Higher Balance Podcast ·

2024/07/08

In dieser Folge spreche ich mit Alan Herweg über die vier Archetypen nach Carl Gustav Jung und ihre tiefgreifenden Auswirkungen auf unser Leben. Wir erforschen, wie der Krieger, der Liebende, der Weise und der König uns dabei unterstützen können, unser inneres Gleichgewicht zu finden und persönliches Wachstum zu fördern. Alan teilt praktische Beispiele und Geschichten, die zeigen, wie diese Archetypen im Alltag wirken. Begleite uns auf dieser Reise der Selbsterkenntnis und erfahre, wie du durch das

de

00:48:16

#085- Das Stigma der Selbstfürsorge: Ein Interview...

Higher Balance Podcast ·

2024/05/27

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sebastian Kuss, Facharzt und Experte für mentale Gesundheit, über seinen Weg vom Arzt zum Coach, die Herausforderungen der Selbstfürsorge im Arztberuf, seine persönlichen Erfahrungen mit Burnout, und wie das Stigma rund um mentale Gesundheit im medizinischen Bereich abgebaut werden kann. Außerdem sprechen wir darüber, wie notwendige Veränderungen im Gesundheitssystem vollbracht werden können.. Mehr zu Dr. Sebastian Kuss und sein Online

de

124 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College