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PODCAST

Tanzen kann man auch auf Brause

Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol. Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben. Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war. Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben. Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob,

health & fitness mental health

All Episodes

00:04:49

Folge 222 - Sommerpause

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/31

Eine kurze Wasserstandsmeldung - kein Interview, nur mal was von mir, Kai, Deinem Host von TkmaaB ;-)"Redaktionsschluss": 31.07.25

de

00:03:16

Trailer zu Tanzen kann man auch auf Brause 07.25

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/27

Bist du bereit für ein Leben ohne Kater, aber mit jeder Menge Lebensfreude?In „Tanzen kann man auch auf Brause“ spreche ich mit Menschen, die genau diesen Schritt gewagt haben: Ein Leben ohne Alkohol – ehrlich, inspirierend und manchmal auch richtig lustig.Hier bekommst du Geschichten, die Mut machen, spannende Einblicke und Tipps, die dich auf deinem eigenen Weg begleiten.Ob frisch nüchtern, schon lange alkoholfrei oder einfach neugierig: Hier bist du genau richtig.Also: Lehn Dich zurück, ruckel

de

01:12:45

Folge 221 - Interview 171 - Lena

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/25

Heute wird’s tief – und zwar so tief, dass wir fast Pressluftflaschen brauchen. Mein Gast Lena ist 41, Mama, Ergotherapeutin und seit 96 Tagen trocken.Wir reden über alles: Heimliche Wodka-Minis (Spoiler: Sie waren weder mini noch heimlich erfolgreich), Mütter, die auf Sockeln thronen wie Freiheitsstatuen mit Kontrollfimmel, und darüber, warum es manchmal einfacher ist, sein Leben zu verdämmern, als sich selbst mal richtig kennenzulernen.Klingt schwer? Ist es auch. Aber hey – wir lachen trotzdem

de

01:11:37

Folge 220 - Interview 170 - Trixi

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/18

In dieser Folge habe ich eine Frau zu Gast, die über 30 Jahre lang getrunken hat – moderat, regelmäßig, wie so viele.Sie hat Weine verkostet, bei Winzern gearbeitet, genossen, gefeiert – und irgendwann gemerkt: Es reicht.Trixi ist heute 863 Tage nüchtern.Und sie spricht zum ersten Mal öffentlich darüber.Warum es ihr lange völlig normal erschien, täglich zu trinken.Warum ein Radler auf einem Fastnachtsfest für sie zum Wendepunkt wurde.Und warum sie sagt:"Ich will nicht mehr trinken – weil ich

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01:29:44

Folge 219 - Interview 169 - Kiki

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/11

Kiki kommt aus Köln - der Hochburg des Karnevals und des Kölsch...Das Karneval auch ohne Alkohol geht war für sie lange nicht vorstellbar. Doch, oh Wunder, es ist einfacher als gedacht!Es erwartet Dich ein heiteres Gespräch mit Kiki, die mich aufgeklärt hat, dass Köln und Hamburg eine lange Partnerschaft verbindet. Wie schön! --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich

de

01:16:15

Folge 218 - Interview 168 - Cindy

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/04

Cindy ist noch gar nicht so lang nüchtern - aber lebt das Thema schon so richtig und ich bin sicher: Sie zieht das durch!Cindy erzählt von Ihrer Vergangenheit, von ihrer unfassbaren Gewichtsreduktion - und vom Trinken bis zum Blackout. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das

de

01:23:09

Folge 217 - Interview 167 - Martina

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/06/27

Martina mag den HSV und Radio Bollerwagen. Und sie mag keinen Alkohol mehr. Gut.Wir sprachen bereits 2024 miteinander. Da Martina eine so wunderbare Gesprächspartnerin ist, sprechen wir hier erneut. Lass Dich überraschen! --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir

de

01:25:08

Folge 216 - Interview 166 - Adam

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/06/13

In dieser Folge spreche ich mit Adam, der nun gute 3,5 Jahre nüchtern lebt. Die Jahre davor waren ein Auf und Ab - und es war in manchen Phasen sicher kritisch. Trinken auf der Arbeit gehörte dazu, dauerhaftes WoW-spielen hat nicht gerade zur Gesundheit beigetragen. Das seine Frau ihm die Treue gehalten hat, ist in dieser Geschichte sicher die tollste Erkenntnis. Heute arbeitet Adam nebenbei ehrenamtlich und bringt sein Wissen über die Sucht ein

de

01:27:56

Folge 215 - Interview 165 - Franzi

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/06/06

Franzi kommt aus der Gastro und hat dort "gelernt", dass Alkohol irgendwie immer präsent sein kann. Nicht gut. Seit Silvester 2024/25 trinkt sie nicht mehr und merkt: Voll gut! --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht wird

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01:12:03

Folge 214 - Interview 164 - André

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/05/29

André wusste schon einige Zeit, dass er nicht allein vom Alkohol wegkommen wird. So hat er sich dann noch einmal tüchtig Mut angetrunken, um den finalen Schritt zu gehen: Er hat sich Hilfe geholt und aufgehört zu trinken. Seine Geschichte kannst Du hier und heute hören. André findest Du bei Instagram unter @rauschfrei_lebenseine Freundin ist unter @gluecklich_mit_parkinson zu finden. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im

de

01:10:33

Folge 213 - Interview 163 - Gaby Guzek interviewt Kai

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/05/22

In dieser Folge werde ich (der Kai) interviewt - und zwar von Gaby Guzek, die nicht nur eine tolle Autorin sondern inzwischen auch Speakerin UND ein toller Coach ist. Wir sprechen über meine Geschichte und ich gestehe, dass ich lange Zeit falsch lag, wenn es darum ging zu erkennen, was bei mir los war. Du willst mit dem Rauchen aufhören?Mit dem Code "Tanzen kann man auch auf Brause" kannst Du unter www.nichtrauchersofort.de EUR 40,- auf das Nichtraucherprogramm sparen - nur bis zum 31.05.25 oder bis

de

01:10:36

Folge 212 - Interview 162 - Sabrina

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/05/16

Heute spreche ich mit Sabrina. Sie wusste schon sehr lang, dass ihr Trinkverhalten problematisch ist. Wie wundervoll, dass sie nun nicht mehr trinkt. Wie es dazu kam: alles in diesem Gespräch.-----Du willst mit dem Rauchen aufhören?Mit dem Code "Tanzen kann man auch auf Brause" kannst Du unter www.nichtrauchersofort.de EUR 40,- auf das Nichtraucherprogramm sparen - nur bis zum 31.05.25 oder bis es 10 Anmeldungen gibt. ----- --------------------------------------------Wenn Du Deine

de

01:33:59

Folge 211 - Interview 161 - Anne

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/05/09

Anne hat in ihrem Leben sehr viel getrunken und hat nun einen neuen Weg eingeschlagen. Eine Entwicklung, die vor ein paar Jahren nicht abzusehen war. Wie schön!Höre Dir ihre Geschichte an; möglicherweise kannst Du dabei auch etwas für Dich mitnehmen. _____________________________________Du willst mit dem Rauchen aufhören?Mit dem Code "Tanzen kann man auch auf Brause" kannst Du unter www.nichtrauchersofort.de EUR 40,- auf das Nichtraucherprogramm sparen - nur bis zum 31.05.25 oder bis es 10

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01:02:49

Folge 210 - Interview 160 - Birgitta

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/05/02

Birgitta ist 66 Jahre und hat gut 50 Jahre getrunken. Dann hat sie - mit reichlich Anlauf - mit einem mal aufgehört und lebt seitdem komplett nüchtern. Wir sprechen über ihre Reise zur Nüchternheit und darüber, warum sie es überhaupt schaffen konnte, vom Alkohol loszukommen. Werbung: Das Coaching von Gaby findest Du hier:https://www.gaby-guzek.comDas Forum, über das Birgitta spricht, findest Du hier: https://www.alkohol-ade.com --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit

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00:06:16

Folge 209 - Reupload: Es ist okay, traurig zu sein...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/04/19

Auf vielfachen Wunsch gibt es meine kleine Motivationsrede zum Thema Traurigkeit hier als eigene Folge. Erstmalig anno März 2025 als Bonus zur Folge mit Ronny erschienen, hier nun als eigenständige Folge zum Anhören. Hast Du ein Thema, zu dem Du mal etwas hören möchtest?Dann schreibe mir unter kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

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00:11:49

Folge 208 - Wenn es nicht mehr geht - fang an...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/04/18

Manchmal kommt dieser Moment, in dem Du einfach weißt: So kann es nicht weitergehen.Und trotzdem zögerst Du. Aus Angst. Aus Gewohnheit. Aus Unsicherheit.Diese Folge ist für genau diesen Moment.Ich spreche über Mut, über Bauchgefühl, über Veränderung – und darüber, was passiert, wenn Du trotz Angst losgehst.Eine Rede mit Musik, die Dich daran erinnern soll:Du bist nicht allein. Du darfst neu anfangen. Und Du kannst nur gewinnen. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit

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01:09:49

Folge 207 - Interview 159 - Sabine

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/04/11

In diesem Interview hörst Du die wundervolle Sabine. Wir führen ein tiefgründiges Gespräch darüber, was Alkohol machen kann und wann Sucht beginnt. Wenn Du magst, kontaktiere mich gern unter kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

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01:31:06

Folge 206 - Interview 158 - Petra über Alkohol,...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/04/04

Petra und ich haben uns über meinen Job als Hypnose-Coach kennengelernt. Als Petra mich kontaktierte, ging es ihr gelinde gesagt nicht so gut. Was aus ihr geworden ist und wie das mit der Hypnose geklappt hat, hörst Du in diesem Interview. Auch an dieser Stelle sei erwähnt: es gab keine Vergünstigungen für dieses Interview ;-) --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern

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00:54:46

Folge 205 - Interview 157 - Sabine

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/03/28

Ich spreche in diesem Interview mit Sabine über ihre Ehe mit einem trinkenden Mann. Die Ehe ist längst geschieden, der Mann aus dem Blickfeld verschwunden, die Erinnerungen sind jedoch (größtenteils) noch da. Zumindest das Gefühl daran, dass es seinerzeit einfach schwierig war. Ein Interview der etwas anderen Art, gleichwohl unbedingt hörenswert. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story",

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01:51:17

Folge 204 - Intervie 156 - Ronny + Bonus: Es ist...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/03/21

In dieser Folge hörst Du das Interview mit Ronny, der in seiner Kindheit 10x umziehen musste. Der quasi ewig bei seiner Mutter gelebt hat, um dann eine weitere Ewigkeit mit seinem Bruder zusammenzuleben. Aber da endet die Geschichte nicht. Ronny hat viel zu erzählen und ich hing gespannt an seinen Lippen. Als Bonus gibt es noch eine kleine Motivationsrede, die ich mir ausgedacht habe.:Es ist okay, traurig zu sein.Die musikalische Untermalung dazu ist "I walk with ghosts" von Scott Buckley

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