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PODCAST

Tanzen kann man auch auf Brause

Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol. Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben. Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war. Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben. Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob,

health & fitness mental health

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00:15:13

Folge 264 - Brittas Statement zu den AAs ( Anonyme...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/10/09

In dieser Folge gibt es kein Interview sondern eine Mail von Britta: Sie rückt das Bild der Anonymen Alkoholiker in ein anderes Licht. Danke dafür!----- --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht wird

de

01:15:26

Folge 263 - Interview 206 - Thomas (Aus Folge 164)

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/10/02

Hier gibt es ein Update von Thomas, der nach 30 Jahren Nüchternheit wieder anfing zu trinken - und das hätte fast sein Ende bedeuten können. Nach über 2 Jahre seit unserem letzten Gespräch im April 2024 spricht Thomas über die Zeit davor und danach. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und

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01:32:48

Folge 262 - Interview 205 - Julia spricht über die...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/09/25

Julia hat sich lang gewundert, was mit ihr los ist - obwohl sie doch schon nichts mehr trinkt. Ein Besuch beim Arzt gab Gewissheit...Ein Gespräch, das echt unter die Haut geht........ --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht wird

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02:08:31

Folge 261 - Interview 204 - Isabel

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/09/18

Isabel hat in vielen Belangen ein "interessantes Leben": Ein SEHR früher Kontakt zum Alkohol, eine SEHR lange Fernbeziehung sind nur Teile davon. Seit nun bald sechs Jahren lebt Isabel ohne Alkohol und hat in der Zeit viele Veränderungen erlebt, von denen sie hier erzählt. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend

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01:23:37

Folge 260 - Interview 203 - Dirk

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/09/11

Stell dir vor, deine Frau trinkt jahrelang heimlich bis zu vier Flaschen Wodka am Wochenende – und du merkst nichts. Genau das ist Dirk passiert, bis ihn an einem Morgen im Januar 2010 ein kaputter Tischfuß und das Geständnis seiner Frau Elke aus allen Wolken fallen ließ. Im heutigen Gespräch erzählt er offen, wie er diesen Schock verarbeitet, warum er sich nie einen Vorwurf gemacht hat und wie die Sucht seine Ehe am Ende sogar noch enger zusammengeschweißt hat. Und er verrät seinen wichtigsten Tipp

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01:26:11

Folge 259 - Interview 202 - Andrea

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/09/04

Sie trinkt 4–6 Bier pro Abend, während sie tagsüber unterrichtet. Niemand bekommt es mit – bis der Körper streikt. Wie Andrea in 2 Stunden eine Entscheidung trifft, die ihr Leben rettet.--- --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht wird

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01:26:50

Folge 258 - Interview 201 - Steini

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/08/28

Was macht man, wenn der Arzt anruft und sagt, deine Leber hasst dich? Steini entschließt sich einfach, keinen Alkohol mehr zu trinken – und hält sich dran. Klingt leicht? Ist es auch, wenn man Stahlknochen hat. Ein Gespräch über Entscheidungen, Fettleber und warum „ich komm aus Franken, ich muss trinken" totaler Quatsch ist. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich

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01:16:14

Folge 257 - Interview 200 (!) - Barbara

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/08/21

Barbara hat mit 13 angefangen zu trinken und jahrzehntelang gedacht, dass ein Leben ohne Alkohol unmöglich ist. Heute, nach knapp 3 Jahren Nüchternheit, weiß sie: Die kleinste Entscheidung kann alles verändern. In dieser Episode erzählt sie offen, wie sie aus dem Kreislauf ausgebrochen ist — und warum die ersten Jahre danach so viel freier wurden. Ein Gespräch voller Hoffnung für alle, die wissen, dass es Zeit für Veränderung ist. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte

de

01:00:55

Folge 256 - Interview 199 - Vadim

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/08/14

Vadim ist aus Russland, arbeitet als Teamleiter und hat 20 Jahre lang regelmäßig Alkohol getrunken. Bis er eines Tages beschlossen hat: Schluss damit. Heute teilt er auf TikTok unter dem Namen „Vadim klar im Kopf" seine Erfahrungen – und versucht Menschen zu helfen, ihre Glaubenssätze über Alkohol zu hinterfragen. Im Gespräch erzählt er, warum er aufgehört hat, welche Rolle ein bestimmtes Buch gespielt hat – und was sein wichtigster Tipp für alle ist, die aufhören

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01:32:55

Folge 255 - Interview 255 - Elke Gerhardt

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/07/10

Dies ist die letzte Folge vor der Sommerpause 2026. Die Reise geht also weiter, wenn die Tage deutlich kürzer sind ;-)In dieser Folge: Elke Gerhard, 55, aus dem Rheinland (Vollzeit-Bankangestellte), ist seit über 16 Jahren trockene Alkoholikerin. Sie erzählt offen, wie sie über Jahre am Wochenende 3-4 Flaschen Wodka konsumierte, ohne dass Kollegen oder ihr Mann etwas bemerkten, bis sie eines Nachts stürzte und ihn deshalb selbst mit der Wahrheit konfrontierte. Rückblickend hat sie ihre Geschichte in

de

01:44:55

Folge 254 - Interview 197 - Franzi Langer

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/07/03

Zu Gast ist Franzi Langer, 46, Autorin und selbsternannter „pinker Flamingo" – kennengelernt über Umwege via Andi mit I und ihre Frau Yvonne. 13 Jahre Gastronomie haben den Alkohol für sie so selbstverständlich gemacht wie Zähneputzen, bis zwei Burnouts sie zum radikalen Schnitt zwangen. Wir reden über eine harte Kindheit, ein Trauma, das ihr den Geruchssinn genommen hat, und wie sie das alles für sich aufgearbeitet hat. Und über eine große Erkenntnis: als Hetero in den Urlaub geflogen, als

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01:48:24

Folge 253 - Interview 196 - Andi mit I

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/06/26

Andi — Langstreckenläufer, NLP-Master, Mentalcoach, und jemand, der weiß, wie sich ein Felsbrocken auf der Brust anfühlt, der sich einfach nicht wegbewegen lässt. In dieser Folge sprechen wir über Depressionen — nicht theoretisch, sondern aus dem echten Leben eines Menschen, der sie seit Jahrzehnten kennt. Wie geht man damit um, wenn das eigene Kopfkino wieder losgeht — und was hat das Ganze mit 160 Kilometern zu Fuß durch das Ruhrgebiet zu tun? Wir reden über Rückfälle, Ursachen, Entscheidungen,

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01:41:42

Folge 252 - Interview 195 - Stelzy

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/06/19

Stelzy (Andi), 53, aus Mittelfranken, ist seit acht Monaten trocken und erzählt im Gespräch offen über seinen Weg dorthin: vom täglichen Freitagsbier nach dem Homeoffice über prägende Negativbeispiele in Feuerwehr und Verwandtschaft bis zum endgültigen Schlussstrich nach einer Vereinsfahrt nach Österreich. Besonders eindringlich schildert er, wie der Alkohol seine Rolle als Vater, als Maschinist bei der Freiwilligen Feuerwehr und als er selbst verändert hat – und wie viel Lebenszeit, Klarheit und

de

01:48:18

Folge 251 - Interview 194 - Daniel

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/06/12

Daniel war Ingenieur, lebte in den USA, China und den Niederlanden – Alkohol war dort schlicht Berufsvoraussetzung. Ein Dry January seiner Frau wurde zum Dominostein: 20 Kilo weniger, klarere Entscheidungen, ein zermürbender PE-Job beendet. Mit fast 50 stellt er die Frage, die viele sich nicht trauen: Was will ich eigentlich noch? Eine Folge über Werte, Energie und den Mut, sich selbst an erste Stelle zu setzen.Wir sprechen auch über Psychologie, Musik und Enzyme. Es wird

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01:39:26

Folge 250 - Interview 193 - Johannes

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/06/05

Johannes wuchs als Schausteller auf, reiste alle zwei Wochen in eine neue Stadt und stand schon als Kind mit dem Mikrofon am Karussell – ein Leben aus Lichtern, lauter Musik und Vollgas, bei dem abends sechs Bier zum festen Ritual wurden, um runterzukommen. Über dreißig Jahre zog sich dieser rote Faden durch sein Leben, bis er irgendwann morgens schon betrunken war und merkte: So geht es nicht mehr. In dieser Folge erzählt er offen vom täglichen Kampf zwischen "Engel und Teufel auf der

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01:27:49

Folge 249 - Interview 192 - Ines

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/05/08

Ich spreche in dieser Folge mit Ines, die vielen von Euch - zumindest vom Namen - schon bekannt sein dürfte...Ines hat viele Jahre versucht, den Alkohol hinter sich zu lassen. Heute ist sie sicher: Jetzt ist es für immer! --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir

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01:26:08

Folge 248 - Interview 191 - Yvonne

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/05/01

In dieser Folge spreche ich mit der 48 jährigen Yvonne, die in Ihrem Leben offenbar nichts ausgelassen hat. Eine Geschichte, die man grundsätzlich als "tragisch" bezeichnen könnte, wenn man nur die Eckdaten hören würde. Aber Yvonne lässt sich nicht unterkriegen - und davon handelt dieses Gespräch mit einer starken Frau.Die Musik, die nach dem Interview erklingt ist von meinem Projekt "AUF BRAUSE" - Rauschlos Music. --------------------------------------------Wenn Du Deine

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01:43:17

Folge 247 - Interview 190 - Thomas

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/04/17

In dieser Folge gibt es wieder eine "Plauderrunde" mit Thomas, den wir bereits aus den Folgen 29 und 55 aus 2022 kennen. Wir sprechen über dieses und jenes. Thomas ist erneut so herrlich reflektiert und es war mir eine große Freude, mit ihm zu sprechen. Ich hoffe, Du hast auch Spaß am Gespräch. Zum Ende gibt es die EP "Was Ich Brauche" meines Projekts "Auf Brause" in voller Länge. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen

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01:21:55

Folge 246 - Interview 189 - Birgit

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/04/03

In dieser Folge spreche ich mit Birgit, die wir schon in der Folge 115 im Juni 2023 hören konnten. Damals war sie frische 4 Monate nüchtern, jetzt sind es über 3 Jahre. Die Geschichte von Birgit haben wir auch in einem Song verarbeitet, der am Ende dieser Folge zu hören ist. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und

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00:24:17

Folge 245 - Das Leben hat kein Ziel (Bonusfolge)

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2026/03/27

In dieser Bonusfolge gibt es kein Interview. Es gibt ein paar Gedanken anlässlich meines 59. Geburtstags. Danach gibt es ein Stück, das ich mir selbst zum Geburtstag geschenkt habe und das meine Gedanken, die in dieser Folge zum Vorschein kommen, verarbeitet. Wenn Du Kontakt zu mir aufnehmen möchtest, schreib mir gern eine Mail an kai@tanzenkannmanauchaufbrause.deWenn Du mich bzgl. Hypnose kontaktieren möchtest schreib mir am besten an kai@hidw.de

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