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PODCAST

要はカタから

要はカタから

『要はカタから』中国地方の広島と岡山でそれぞれ異なるランニングチームに属する4人がスタイルを大事にするという共通点から集まりトレイルランニングを中心に凡ランナー目線でゆるく話してます。たまにキャンプやハイクなどアウトドアな話なんかもしながら特にテーマは決めず自由にやっていきます。【羅針盤】塩田 https://www.instagram.com/tebilog.style?igsh=ajdncmZxZzA0Z3Vt 【six】シューヘイ https://www.instagram.com/ren19mmg?igsh=MTF1OTJndmhnenp2dA== 【UNA RUN】マリオ https://www.instagram.com/una.kawai_hiroshi?igsh=ZHdlaXZqZWV4Nno0 【山鳴】トシ https://www.instagram.com/coreround?igsh=MWlhdHBvZHIwMDB0aA%3D%3D&utm_source=qr

sports running

All Episodes

01:00:18

vol.38 雑談〜スラマパギーでストロングスタイル〜

要はカタから ·

2025/05/20

マリオとトシの雑談回矢掛で屋外収録スラマパギー天ヶ瀬100にK君と山下さん練習から距離踏んでたらやっぱ走れる3週間走れなかった口が裂けても言えないスライド芸人マイルストーンの音楽イベント尾道バイクランド児島にパンとさん福山バラ祭り湿度100%で蒸れ蒸れ2キロが5キロだったコイランローカルも楽しめてファミリーでも楽しめる成田から7時間半物価は日本の半分夏から移住します月の半分はマレーシア治安良い要カタスピっていこうか日本人のトレイルランナーとコイランで出会ったみんなでマレーシアのレース行こうぜお酒がないGWは何してた？ケシゴ100自主100マイルはマイラーと言っていいのかレース内容話さない要カタ山鳴フラッグで集結アベンジャーズルーラルカプリ農場サウナ事情まず先生あれっすよあー先生それストロングスタイルっすよカロスのディスプレイであっつ！サウナハットはサウナブームヨーへーの家サウナ置かせてくれんかなUNA

ja

02:29:59

vol.37 MT.fuji〜お前それほんま一生忘れんけーな〜

要はカタから ·

2025/05/02

マリオがフジ走ってきたよUNA RUN CREW ゲスト小寺くん、大ちゃん、東森さん、カメちゃんカメはマイル専門最初はパシリから100Kの土台を踏んでフジATCストアサロモン肋骨問題Rab

ja

01:01:25

vol.36 鬼ヶ城ピークストレイル〜雨と寒さと大棍棒〜

要はカタから ·

2025/04/24

シューヘイ邸にお邪魔してますゲストはsixナボさんとシューヘイくんの奥様マキさん巨匠ナボさん若岡さんバリイケメン太もも大棍棒瑠偉くんナイスラーンって宇和島の鯛めし真珠と闘牛と魚介雨でぐちょでした海が見渡せた稜線は風がワヤ寒くて指先かじかみ立哨のおじいちゃんおばあちゃんおまえもなエイド充実してました宇和島のトレイルめちゃくちゃ綺麗めちゃくちゃ整備がされてるハイクで行きたいくらいロストしやすい吸い込まれてしまう比叡山の練習でした自分なりには攻めた四つん這いで行くとこもあり帰れるんかな？死ぬんかなランナーの後トレイルずるずる滝におじいちゃん雹も降ってたアップルウォッチフリーズ初めて怖いと思った着た方が良いですよ手袋欲しかったダーマエくん2位別次元もう一回行ってみたいレース参加賞の黒い袋と一夜干しもろーてないけーな鬼ピーバック質問コーナーA3からゴールまでのダウンヒルが気持ち良いこれこそトレランの醍醐味最後までトレイルから出してもらえない広島、九州は船でも白石島オリエンOMMどうすん？信越エントリークマン祭りじゃな

ja

00:32:03

vol.35 雑談〜大神辺〜

要はカタから ·

2025/04/22

Tシャツは白ですよ正木山春リンクコーデ僕の中の3番目春の風物詩山鳴ワチャワチャゴールみなぴろ氏いじり最近山鳴走ってるね木曜はUNAナイトトレイル始まりました明王院草戸稲荷神社毘沙門練は20時スタートへ速い人は先にやっとってください大変態ケイ新体制キャプテン健ちゃん白竜湖の予定チームフラッグおかマラエントリーしました2時間55分目標信越どうにもならんかった通る人は通るお母さんマーマレードシフォンケーキありがとうございますフジの倍率チームでフジコージーくんにグルメ情報2夜連続嘘みたいに小さくなったハットレース前に買いがちエナジードリンク入れとけ健ちゃん抹茶わらび差し入れゆうちゃん音楽濃いなギュルさんも詳しい閑谷マウンテンマラソンの打ち上げ松井さんとペアでしたサロモンシューズ買いましたミズノのセットアップ出たもん勝ちフジガンバ

ja

00:49:55

vol.34 比叡山のことUNAのこと

要はカタから ·

2025/04/07

マリオともっくんとけんちゃん飲みながらマリオ邸で収録あいつは来んなーもっくん比叡山50mileお疲れ様でした累積5500m制限時間11時間15分結果は74km関門1分アウト相当ハードなコースだった夢も希望もないねサブ3か100k比叡山ざまぁみろ回語彙力高いカルトの方々前田くんに謝らないといけないあー！じゅんのすけくん！！ヨーカドーもっくん全部走るって相当変態じゃないと無理本当にレベルの高い大会突っ込まんと完走出来ないと思ってた来年挑戦メンバー土手でも走っとけー翌日の漫喫っぷりだから絞れないんだよケンちゃん那岐ピーロング挑戦リョウゲンの似合うケンちゃんせっかくニシキくんが来てくれるからUNAの新しい体制一回解散します！前ちゃんランニングケンちゃんキャプテンブラックエンジェルギュルサブスリー1発で狙うよ尾道バイクロアまた多田さんおるもっくん来年金髪で比叡山行けば良いじゃないっすかフジはウェーブ１大神辺新キャプテン

ja

00:28:56

vol.33 神島お遍路トレイルマラニック〜ハガキ職人と白血球〜

要はカタから ·

2025/04/01

ウナランハガキ職人まっちゃん今日タキシードじゃないの？ゆうこりんさんかっこよかったのりくんまっちゃん参加で辻くんマリオはボラ3キロ地点エイドに唐揚げとハンバーグ地域の方が温かいあ、ちょっと僕に聞かないでください白血球コーデあ、こうやってナンパするんだ非公認エイドがレベチ朝ごはんは食べてきちゃダメザックは大きめでエイド滞在は長め2周年1発目のゲストまっちゃんブロリー白目の暴走モードリュウ、ケン言うやつクソアウトロー誰？どうやったら採用されるかゴキュゴキュブロる塩田さんトランクス感トシくんセル名古屋ウィメンズ出られてた方たちたくさんそれではお耳をハイジャック

ja

01:14:57

vol.32 名古屋ウィメンズタキシード隊

要はカタから ·

2025/03/17

朝走ってきたんよもちろんラーメンです山鳴に飛び込んでくる女子リナチバンビ100は？山鳴困惑してます山鳴も避けた方がいいよタキシード隊で行ってきました3泊4日タキシード隊お披露目会ティファニーからバカラ時間厳守1週間前にメールにて注意事項15,6枚バルーンめちゃくちゃ重たいんよ大都会走るよ名古屋シティハーフも見送ります国歌斉唱hitomihitomiのhiも入ってこんかったフジ出る人もいた持ちタイムは？手持ちはありませんプロにはバカラすぐ渡さない名古屋ドームに帰ってくるバカラゲートで渡す人補充する人タキシード隊とフォトブース鏡が置いてある名前出ないけど凄いインフルエンサーからキラキラしてたig岡山の方々スマホがないじゃなくてカバンにしまってる染め散らかしてたよステッカー色違いは？ローカルゲインエンドウジブルーイングイタリアン屋台分からず払っとるけんよそ者来ました感名古屋のランチームとニューバランスのイベントヒデさんのお誘い飲みあやさんとまきちゃん要カタリスナーでした真庭の酒ヤクザエネルギッシュig岡山ヒデさんよー喋るヒデさんのオンパレードオウンゴールあやさん大会当日しんどい時にマリオくんのワードで

ja

01:08:10

vol.31 雑談回

要はカタから ·

2025/03/10

シューヘイくん姫路城フルマラおつかれっすPB出てサブ4もちろん要カタパーカーの下にピンクの着てきてますよ僕の方が3,40秒速かったすよレモンのピンクコーデ良かったね！MCにいじられてたけど聞いてないYOASOBIって聴く？Perfumeの1人は福山出身レモンハーフ楽しかった沿道の応援凄かった荷物の動線彼は彼でイキってたUNAは20名くらいで参加石川県からも来られてたうちの前通ってるやんコアですね〜ギュルギュルダディさん人のポッドキャスト楽すねリョウゲンポップアップと白竜湖もぬけの殻2人の回は集中力凄くて疲れるんよテイク2はしんどいんよーお便りありがとうございます最近どう？？ザプレイリストいくらちゃんかなバカリズムおもろい福山と神辺大神辺東京マラソン凄いねフルマラソン走ったことないんすよノースはSDGsノースとパタの共存案件ノース買うと全部ノースになりがちイキリコーデヒアネスどう？ギュルさんお土産沢山塩田さん次は加賀スパクマンの翌週は白竜湖大屈伸についてエイドは水分補給して良いんだよヘッデン何が良いですか？東京では色んな出会いがありましたよトレランと一緒だよねみんな月間200kいかんのよクマンペー

ja

00:53:27

vol.30 UTMT2025〜備前国総社宮杯！アーバントレイル龍ノ口〜

要はカタから ·

2025/03/04

久々の4人収録！！羅針盤プレゼンツレース！！塩田さんMC凄いっすね場を制してましたよ今回で8回目ですMCは塩田さんでしょ！！山に入ってる人は羅針盤でしたナミさんとはツーツーちょっと出かけてきますでバック紙羅針盤ポートレートゼッケンドッグタグ毎年いただける木札のお守り地域の福祉施設にお願いしてますマスキングテープの切り方完走証がみんな違う山の許可申請の6月から準備交渉役は海の男毎年形式が違ったレース去年から計測を始めました今回コースレコード出ましたもっくん来年ぎゅっと詰め込んだコース親子オリエン楽しかったすよ山鳴メンバーは3組オリエンへアットホーム感第1回をやろうと思ったキッカケ８年前の話初回は今回くらい集まってくれた宮司さんと仲良くなって反対意見もありました県外の方もたくさん来てくれてました景品豪華でしたね当日のドラマがあった人を選んでますもらって嬉しいもの自分たちが欲しいものをセレクト手袋物語がある人にプレゼント要カタ効果写真撮ってくださいこの人怖い人よ流行語サブ3相当やらかし3連発フレンチでも食いに行くんか大コロナでレモンDNS桃太郎温泉でフルチンで要カタですよね？第0回はお蔵入り武者修行打

ja

01:27:06

vol.29 せとだレモンマラソン2025

要はカタから ·

2025/02/27

スペシャルゲスト広島の有名ポッドキャスト番組Cult of Dope Trailからだーまえさんとモリナガさん宮崎から鬼塚選手レース結果鬼塚さん２位！だーまえさん6位ぽい！マリオ　12,3位？モリナガさん　親子ラン参加ひよったんすか？大八木監督ばりの声援奥様との関係性死ぬことのないレースに出る下調べは大事鬼塚さんの奥様の焼き菓子さりの崇拝事情リカバリースムージーレモン（瀬戸田産）車運転されるんですか？キリアンジョルネじゃないんだから54km走ってハーフ90kちょいオーバーなUNA CREW耕三寺は地獄と未来心の丘尾道良いっすよ今夜はサウナ付き一棟貸しです大迫兄貴の鶴の一声トレイルのレースは加齢臭石川県や福岡から参加質問コーナー🙋🏽

ja

01:13:31

vol.28 マリオとトシの雑談

要はカタから ·

2025/02/08

2月2日(日)収録ボツったのでテイク2になります。御調のパンとさんに2時間滞在待ち合わせ場所にするパン屋さん告知ですがNRCニシキさんRYOGENポップアップin福山5/24,5/25遊びにきてね。アンテナビンビンすよ小林さんUNA加入山鳴キャップ踏み絵ファイヤーヨーへーの焚き火でケジメUNA RUN 色々大変でした男子3人女子3人加入熱量強いけど圧は低めでオシャレランナー風楽しい風コーチジャケット屍人願望にっちゃんトモさん養老山地トレイルノミッケラーランニングクラブヤリカン遊びにきてね倉敷安養寺でバッタリヨーへーの薪保管場所期待してるよ〜クマン100試走一緒に行きましょ！30K jog

ja

00:46:23

vol.27 クマン100抽選会&雑談

要はカタから ·

2025/01/03

vol.27 クマン100抽選会..先日行われたクマン100の抽選会を山鳴とUNAそれぞれの場所で固唾を呑みながら見守りました。.クマンから脱線してなぜかあの頃のファッションネタに。.ゆるめな年末早朝トークをゆるジョグのお供にお聴きくださいませ〜..#要はカタから　#ランニング　#トレイルランニング　#100マイルレース　#クマン100 #登山　#ハイキング　#UNARUN #山鳴CREW

ja

01:09:37

vol.26 2024〆雑談

要はカタから ·

2024/12/18

一年どうでした？six集まるんよ水曜練たくさん来てくれてるねタイツ良いよな！足攣り問題クマンはUNAと山鳴で大洗礼よやっくん100km走って忘年会クマンはマリオ再チャレンジ東森さんはチャリでフジ行ってきます名古屋でノミッケラーと遭遇！！ウィメンズマラソンのタキシード隊7倍の競争率マウントの取り合いワイマーケットでイカした山兄ちゃんたち質問コーナー！！お尻事情お尻動画一年の思い出染めはSDGsカロスは逸材酒のつまみ好きな言葉スパイシーナッツ日めくりカレンダーRabのザック良いフェチについてラン以外休日サブ3と100マイル聴いてるポッドキャスト1年間お疲れ様でした。来年もよろしくお願いします。カタ！！！！

ja

01:00:45

vol.25 OMM〜six〜

要はカタから ·

2024/12/09

ナボさん満を持して来てくれましたよイラスト描いてくれた方ですキャンバスに要はカタからロゴめちゃくちゃカッコいい！！OMMを語るような分際ではないですから伊豆なんで暖かかったんで削りました川の水は直でしょ！テレインがハードでした低山なめるな半分までは良かった等高線ツミツミでした酒のつまみの地図ラジオじゃ伝わらんけどちょっと眠くなってきたわ冷静なナボさんが焦ってた命の危険感じたテン場で水は補給できるよエリートは酒持ってないスコアで宴会ストレートはガチトレランザックで一晩過ごすって凄くない？イバラでビール缶に穴空いた崖やばかった大谷じゃー！大谷いった！海に向かって帰ってきてくださいね帰りの運転シューヘイくん寝んのんよ来年は誰かご一緒に！募集中！みのくん帰ってくるね仙元山でマイラーやっぱ東京じゃ！普通だよあれシックスやめるでTRCって刺青彫ってるわ周回苦手だなぁからすてんぐ雰囲気めちゃ良いサイオトカラーズ優勝ナボさんショートショート広島湾岸トレイルランのクラシックコースエモい巨匠酔ってしまいました

ja

01:02:05

vol.24 OMM2024〜山鳴〜

要はカタから ·

2024/12/01

静岡県河津町で開催されたOMMの報告会ヨーへー邸にお邪魔してますOMMとは何ぞや放送事故MC泣かせ次やったらこの家燃やすよ一生出禁です開催場所はダーツで決めるんかなsix はガヤです女性リスナー消えますねムーくんはセカンドバック前夜祭の雰囲気最高でしたDJの選曲良かったヨーへータイツ騒動焼きサバ定食ホテルでOMMerたちとの交流シューヘイさん挨拶厳しいなんかにぎってるんか？カタギの人じゃないっすよね？スタート前のハプニング顔読みこっちですわ近隣のバージン楽しみ方色々なOMMマリオは、まだいーわw新潟バンちゃん静岡コージーさん鹿児島しのぶさん岡山オリエンテーリング協会OMM塾

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00:40:03

vol.23 瀬戸田レモンマラソン〜THE NORTH FACE福山店グルラン〜

要はカタから ·

2024/11/27

広島のポッドキャストCult of Dope Trailからアフターサウナ前田ことだーまえさん井原知一さんのオンラインコーチングヤザキトモヤさんから現地の告知を頼まれてましてTDTのペーサーから始まりバックヤードウルトラFTR100 3位エイドで知さんとグータッチトギちゃんファンです球磨川リバイバルトレイルの収録ありますFUJI100 12位でしたバックヤードウルトラ国別対抗戦日本代表でしたなんキャスシャツとインナーファクト球磨川リバイバルトレイルは去年3位ロンレースが得意ですウルトラランニングコーチ取得いずれコーチングやっていきたいな緊張して4時起きですタイマー大好き66話奥さん美人ですクマン100のコースディレクターやってますダメ元でマリオくんにオファー要カタ聞いてますよレモンマラソンUNA RUNから23人出ますよグルランたくさん参加してくれてましたエモかった瓶コーラうまかった地域に根付く地域に優しい大会環境負荷を考えてUNA

ja

00:18:03

vol.22 おかやまマラソン2024〜スタート前インタビュー〜

要はカタから ·

2024/11/24

11月10日(日)おかマラの応援にきたよ冒頭挨拶なんやったかなw塩田さん出場！UNA RUN CREW 5人出場！ただおじさんがハァハァ言うてるだけ1万6000人規模のフェス感カウベル忘れたゆみちゃん紐結んでうらじゃ塩田さんゆっくりで肋骨痛むのでサクッとサブ4いきますスパソニ三宅さん絶妙なタイミング今日はマラソンにきました山下さん仕上がってますサウランナー徳島の久米さんSNCなぎさくん

ja

00:19:37

vol.21 あさくちマラニック

要はカタから ·

2024/11/18

10月27日（日）岡山県浅口市で行われた30KマラニックゲストはUNA RUN 小寺くん2人でメディカルランナーしてきたよマリオ2割小寺くん8割貫いたノンストップ小寺湿度高くて水分足りない方も海沿いかんかん照りカタじゃな！月間400いった真心で頑張ってます

ja

01:54:57

vol.20 SEOUL100

要はカタから ·

2024/11/12

マリオが韓国で開催されたソウル100を走ってきたよネタになるからね〜ゴンテックス今年はサロモン主催街中からスタートで広島湾岸トレイルみたいなイメージエイド毎に日本語のできるスタッフさんエイドの食べ物充実してたキムチエイドあったよ韓国の人にステッカー渡したよロードでロストトレイルマナー悪い高校の時に腹下してトイレこもってぶち殴られたファイティ〜ン！ヒノトリレンのつかっちゃん遠藤くんと風呂とチゲ料理眠すぎてヤバいから歩いて観光路上飲酒OKなの？謎のビジネスへグレードアップ質問コーナーお気に入りのシューズ好きなお酒トレイル失敗談などなど

ja

00:59:49

vol.19 ハセツネ

要はカタから ·

2024/11/05

羅針盤塩田さんがハセツネに4回目の出場久々の4人でお送りします！補給1箇所で水かスポドリ1.5ℓ走力に応じた装備4回とも楽しみ方色々30周年はハセツネダブルもあったよ前のめりインタビューアドベンチャーグリーン必携装備無しヘッデンはBDですか？渋滞発生すごいサブ10は終電ランナー前半上り後半下り基調3:3:4の比率エリートランナーザックの中身アルファ米ドライカレー肋骨ヒビリタイヤはしないYouTube羅針盤チャンネル羅針盤channelhttps://youtu.be/wGVJJorF_dM?si=iP5on963xjV-wqrVシューヘイどんな感じっすか？信越並みのクリック合戦どうぞが出来ないレース要カタで七輪やっくんのお兄ちゃんやっくんkami100芋洗い場加賀スパ信越みんな行くよ

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