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PODCAST

要はカタから

要はカタから

『要はカタから』中国地方の広島と岡山でそれぞれ異なるランニングチームに属する4人がスタイルを大事にするという共通点から集まりトレイルランニングを中心に凡ランナー目線でゆるく話してます。たまにキャンプやハイクなどアウトドアな話なんかもしながら特にテーマは決めず自由にやっていきます。【羅針盤】塩田さん https://www.instagram.com/tebilog.style?igsh=ajdncmZxZzA0Z3Vt 【six】シューヘイくん https://www.instagram.com/ren19mmg?igsh=MTF1OTJndmhnenp2dA== 【UNA RUN】マリオくん https://www.instagram.com/una.kawai_hiroshi?igsh=ZHdlaXZqZWV4Nno0 【山鳴】トシ https://www.instagram.com/coreround?igsh=MWlhdHBvZHIwMDB0aA%3D%3D&utm_source=qr

sports running

All Episodes

00:28:56

vol.33 神島お遍路トレイルマラニック〜ハガキ職人と白血球〜

要はカタから ·

2025/04/01

ウナランハガキ職人まっちゃん今日タキシードじゃないの？ゆうこりんさんかっこよかったのりくんまっちゃん参加で辻くんマリオはボラ3キロ地点エイドに唐揚げとハンバーグ地域の方が温かいあ、ちょっと僕に聞かないでください白血球コーデあ、こうやってナンパするんだ非公認エイドがレベチ朝ごはんは食べてきちゃダメザックは大きめでエイド滞在は長め2周年1発目のゲストまっちゃんブロリー白目の暴走モードリュウ、ケン言うやつクソアウトロー誰？どうやったら採用されるかゴキュゴキュブロる塩田さんトランクス感トシくんセル名古屋ウィメンズ出られてた方たちたくさんそれではお耳をハイジャック

ja

01:14:57

vol.32 名古屋ウィメンズタキシード隊

要はカタから ·

2025/03/17

朝走ってきたんよもちろんラーメンです山鳴に飛び込んでくる女子リナチバンビ100は？山鳴困惑してます山鳴も避けた方がいいよタキシード隊で行ってきました3泊4日タキシード隊お披露目会ティファニーからバカラ時間厳守1週間前にメールにて注意事項15,6枚バルーンめちゃくちゃ重たいんよ大都会走るよ名古屋シティハーフも見送ります国歌斉唱hitomihitomiのhiも入ってこんかったフジ出る人もいた持ちタイムは？手持ちはありませんプロにはバカラすぐ渡さない名古屋ドームに帰ってくるバカラゲートで渡す人補充する人タキシード隊とフォトブース鏡が置いてある名前出ないけど凄いインフルエンサーからキラキラしてたig岡山の方々スマホがないじゃなくてカバンにしまってる染め散らかしてたよステッカー色違いは？ローカルゲインエンドウジブルーイングイタリアン屋台分からず払っとるけんよそ者来ました感名古屋のランチームとニューバランスのイベントヒデさんのお誘い飲みあやさんとまきちゃん要カタリスナーでした真庭の酒ヤクザエネルギッシュig岡山ヒデさんよー喋るヒデさんのオンパレードオウンゴールあやさん大会当日しんどい時にマリオくんのワードで

ja

01:08:10

vol.31 雑談回

要はカタから ·

2025/03/10

シューヘイくん姫路城フルマラおつかれっすPB出てサブ4もちろん要カタパーカーの下にピンクの着てきてますよ僕の方が3,40秒速かったすよレモンのピンクコーデ良かったね！MCにいじられてたけど聞いてないYOASOBIって聴く？Perfumeの1人は福山出身レモンハーフ楽しかった沿道の応援凄かった荷物の動線彼は彼でイキってたUNAは20名くらいで参加石川県からも来られてたうちの前通ってるやんコアですね〜ギュルギュルダディさん人のポッドキャスト楽すねリョウゲンポップアップと白竜湖もぬけの殻2人の回は集中力凄くて疲れるんよテイク2はしんどいんよーお便りありがとうございます最近どう？？ザプレイリストいくらちゃんかなバカリズムおもろい福山と神辺大神辺東京マラソン凄いねフルマラソン走ったことないんすよノースはSDGsノースとパタの共存案件ノース買うと全部ノースになりがちイキリコーデヒアネスどう？ギュルさんお土産沢山塩田さん次は加賀スパクマンの翌週は白竜湖大屈伸についてエイドは水分補給して良いんだよヘッデン何が良いですか？東京では色んな出会いがありましたよトレランと一緒だよねみんな月間200kいかんのよクマンペー

ja

00:53:27

vol.30 UTMT2025〜備前国総社宮杯！アーバントレイル龍ノ口〜

要はカタから ·

2025/03/04

久々の4人収録！！羅針盤プレゼンツレース！！塩田さんMC凄いっすね場を制してましたよ今回で8回目ですMCは塩田さんでしょ！！山に入ってる人は羅針盤でしたナミさんとはツーツーちょっと出かけてきますでバック紙羅針盤ポートレートゼッケンドッグタグ毎年いただける木札のお守り地域の福祉施設にお願いしてますマスキングテープの切り方完走証がみんな違う山の許可申請の6月から準備交渉役は海の男毎年形式が違ったレース去年から計測を始めました今回コースレコード出ましたもっくん来年ぎゅっと詰め込んだコース親子オリエン楽しかったすよ山鳴メンバーは3組オリエンへアットホーム感第1回をやろうと思ったキッカケ８年前の話初回は今回くらい集まってくれた宮司さんと仲良くなって反対意見もありました県外の方もたくさん来てくれてました景品豪華でしたね当日のドラマがあった人を選んでますもらって嬉しいもの自分たちが欲しいものをセレクト手袋物語がある人にプレゼント要カタ効果写真撮ってくださいこの人怖い人よ流行語サブ3相当やらかし3連発フレンチでも食いに行くんか大コロナでレモンDNS桃太郎温泉でフルチンで要カタですよね？第0回はお蔵入り武者修行打

ja

01:27:06

vol.29 せとだレモンマラソン2025

要はカタから ·

2025/02/27

スペシャルゲスト広島の有名ポッドキャスト番組Cult of Dope Trailからだーまえさんとモリナガさん宮崎から鬼塚選手レース結果鬼塚さん２位！だーまえさん6位ぽい！マリオ　12,3位？モリナガさん　親子ラン参加ひよったんすか？大八木監督ばりの声援奥様との関係性死ぬことのないレースに出る下調べは大事鬼塚さんの奥様の焼き菓子さりの崇拝事情リカバリースムージーレモン（瀬戸田産）車運転されるんですか？キリアンジョルネじゃないんだから54km走ってハーフ90kちょいオーバーなUNA CREW耕三寺は地獄と未来心の丘尾道良いっすよ今夜はサウナ付き一棟貸しです大迫兄貴の鶴の一声トレイルのレースは加齢臭石川県や福岡から参加質問コーナー🙋🏽

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01:13:31

vol.28 マリオとトシの雑談

要はカタから ·

2025/02/08

2月2日(日)収録ボツったのでテイク2になります。御調のパンとさんに2時間滞在待ち合わせ場所にするパン屋さん告知ですがNRCニシキさんRYOGENポップアップin福山5/24,5/25遊びにきてね。アンテナビンビンすよ小林さんUNA加入山鳴キャップ踏み絵ファイヤーヨーへーの焚き火でケジメUNA RUN 色々大変でした男子3人女子3人加入熱量強いけど圧は低めでオシャレランナー風楽しい風コーチジャケット屍人願望にっちゃんトモさん養老山地トレイルノミッケラーランニングクラブヤリカン遊びにきてね倉敷安養寺でバッタリヨーへーの薪保管場所期待してるよ〜クマン100試走一緒に行きましょ！30K jog

ja

00:46:23

vol.27 クマン100抽選会&雑談

要はカタから ·

2025/01/03

vol.27 クマン100抽選会..先日行われたクマン100の抽選会を山鳴とUNAそれぞれの場所で固唾を呑みながら見守りました。.クマンから脱線してなぜかあの頃のファッションネタに。.ゆるめな年末早朝トークをゆるジョグのお供にお聴きくださいませ〜..#要はカタから　#ランニング　#トレイルランニング　#100マイルレース　#クマン100 #登山　#ハイキング　#UNARUN #山鳴CREW

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01:09:37

vol.26 2024〆雑談

要はカタから ·

2024/12/18

一年どうでした？six集まるんよ水曜練たくさん来てくれてるねタイツ良いよな！足攣り問題クマンはUNAと山鳴で大洗礼よやっくん100km走って忘年会クマンはマリオ再チャレンジ東森さんはチャリでフジ行ってきます名古屋でノミッケラーと遭遇！！ウィメンズマラソンのタキシード隊7倍の競争率マウントの取り合いワイマーケットでイカした山兄ちゃんたち質問コーナー！！お尻事情お尻動画一年の思い出染めはSDGsカロスは逸材酒のつまみ好きな言葉スパイシーナッツ日めくりカレンダーRabのザック良いフェチについてラン以外休日サブ3と100マイル聴いてるポッドキャスト1年間お疲れ様でした。来年もよろしくお願いします。カタ！！！！

ja

01:00:45

vol.25 OMM〜six〜

要はカタから ·

2024/12/09

ナボさん満を持して来てくれましたよイラスト描いてくれた方ですキャンバスに要はカタからロゴめちゃくちゃカッコいい！！OMMを語るような分際ではないですから伊豆なんで暖かかったんで削りました川の水は直でしょ！テレインがハードでした低山なめるな半分までは良かった等高線ツミツミでした酒のつまみの地図ラジオじゃ伝わらんけどちょっと眠くなってきたわ冷静なナボさんが焦ってた命の危険感じたテン場で水は補給できるよエリートは酒持ってないスコアで宴会ストレートはガチトレランザックで一晩過ごすって凄くない？イバラでビール缶に穴空いた崖やばかった大谷じゃー！大谷いった！海に向かって帰ってきてくださいね帰りの運転シューヘイくん寝んのんよ来年は誰かご一緒に！募集中！みのくん帰ってくるね仙元山でマイラーやっぱ東京じゃ！普通だよあれシックスやめるでTRCって刺青彫ってるわ周回苦手だなぁからすてんぐ雰囲気めちゃ良いサイオトカラーズ優勝ナボさんショートショート広島湾岸トレイルランのクラシックコースエモい巨匠酔ってしまいました

ja

01:02:05

vol.24 OMM2024〜山鳴〜

要はカタから ·

2024/12/01

静岡県河津町で開催されたOMMの報告会ヨーへー邸にお邪魔してますOMMとは何ぞや放送事故MC泣かせ次やったらこの家燃やすよ一生出禁です開催場所はダーツで決めるんかなsix はガヤです女性リスナー消えますねムーくんはセカンドバック前夜祭の雰囲気最高でしたDJの選曲良かったヨーへータイツ騒動焼きサバ定食ホテルでOMMerたちとの交流シューヘイさん挨拶厳しいなんかにぎってるんか？カタギの人じゃないっすよね？スタート前のハプニング顔読みこっちですわ近隣のバージン楽しみ方色々なOMMマリオは、まだいーわw新潟バンちゃん静岡コージーさん鹿児島しのぶさん岡山オリエンテーリング協会OMM塾

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00:40:03

vol.23 瀬戸田レモンマラソン〜THE NORTH FACE福山店グルラン〜

要はカタから ·

2024/11/27

広島のポッドキャストCult of Dope Trailからアフターサウナ前田ことだーまえさん井原知一さんのオンラインコーチングヤザキトモヤさんから現地の告知を頼まれてましてTDTのペーサーから始まりバックヤードウルトラFTR100 3位エイドで知さんとグータッチトギちゃんファンです球磨川リバイバルトレイルの収録ありますFUJI100 12位でしたバックヤードウルトラ国別対抗戦日本代表でしたなんキャスシャツとインナーファクト球磨川リバイバルトレイルは去年3位ロンレースが得意ですウルトラランニングコーチ取得いずれコーチングやっていきたいな緊張して4時起きですタイマー大好き66話奥さん美人ですクマン100のコースディレクターやってますダメ元でマリオくんにオファー要カタ聞いてますよレモンマラソンUNA RUNから23人出ますよグルランたくさん参加してくれてましたエモかった瓶コーラうまかった地域に根付く地域に優しい大会環境負荷を考えてUNA

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00:18:03

vol.22 おかやまマラソン2024〜スタート前インタビュー〜

要はカタから ·

2024/11/24

11月10日(日)おかマラの応援にきたよ冒頭挨拶なんやったかなw塩田さん出場！UNA RUN CREW 5人出場！ただおじさんがハァハァ言うてるだけ1万6000人規模のフェス感カウベル忘れたゆみちゃん紐結んでうらじゃ塩田さんゆっくりで肋骨痛むのでサクッとサブ4いきますスパソニ三宅さん絶妙なタイミング今日はマラソンにきました山下さん仕上がってますサウランナー徳島の久米さんSNCなぎさくん

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00:19:37

vol.21 あさくちマラニック

要はカタから ·

2024/11/18

10月27日（日）岡山県浅口市で行われた30KマラニックゲストはUNA RUN 小寺くん2人でメディカルランナーしてきたよマリオ2割小寺くん8割貫いたノンストップ小寺湿度高くて水分足りない方も海沿いかんかん照りカタじゃな！月間400いった真心で頑張ってます

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01:54:57

vol.20 SEOUL100

要はカタから ·

2024/11/12

マリオが韓国で開催されたソウル100を走ってきたよネタになるからね〜ゴンテックス今年はサロモン主催街中からスタートで広島湾岸トレイルみたいなイメージエイド毎に日本語のできるスタッフさんエイドの食べ物充実してたキムチエイドあったよ韓国の人にステッカー渡したよロードでロストトレイルマナー悪い高校の時に腹下してトイレこもってぶち殴られたファイティ〜ン！ヒノトリレンのつかっちゃん遠藤くんと風呂とチゲ料理眠すぎてヤバいから歩いて観光路上飲酒OKなの？謎のビジネスへグレードアップ質問コーナーお気に入りのシューズ好きなお酒トレイル失敗談などなど

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00:59:49

vol.19 ハセツネ

要はカタから ·

2024/11/05

羅針盤塩田さんがハセツネに4回目の出場久々の4人でお送りします！補給1箇所で水かスポドリ1.5ℓ走力に応じた装備4回とも楽しみ方色々30周年はハセツネダブルもあったよ前のめりインタビューアドベンチャーグリーン必携装備無しヘッデンはBDですか？渋滞発生すごいサブ10は終電ランナー前半上り後半下り基調3:3:4の比率エリートランナーザックの中身アルファ米ドライカレー肋骨ヒビリタイヤはしないYouTube羅針盤チャンネル羅針盤channelhttps://youtu.be/wGVJJorF_dM?si=iP5on963xjV-wqrVシューヘイどんな感じっすか？信越並みのクリック合戦どうぞが出来ないレース要カタで七輪やっくんのお兄ちゃんやっくんkami100芋洗い場加賀スパ信越みんな行くよ

ja

01:12:43

vol.18 続・フォレストトレイル「パンと」

要はカタから ·

2024/10/28

シューヘイとマリオでお送りします夫婦登山行ってました「パンと」さんで収録よっさんありがとうございますhttps://www.instagram.com/pan_to_life?igsh=MTFuaTJ4ajBmbzZ3cQ==オーナーは要カタリスナー公開収録ですよ場所提供お待ちしてますゲストはsix やっくんとUNA RAN もっくんもっくん4位やっくん12位前日はトークイベント酒は数日抜いた去年のはコース変わって逆周り靴下色気出しましたスタートはキロ4′30速い人はヘッデンなんてなんでもえーやっくんはメダリストとカロリーメイトもっくんはアミノサウルスロストしたけど最初のエイドで6位1週間前の練習を見させてプレッシャーを与える足首テーピング事情比叡山プレゼンKAMI100みんな取りに行きゃえーがコーラ飲み過ぎたから三ツ矢もっくんのチーム愛やっくん奥さんは遊園地満喫質問コーナーsix フルマラソンケイトロータスに絞められたい金髪ショートヘア

ja

00:46:17

vol.17 フォレストトレイル2024

要はカタから ·

2024/10/21

山鳴イブキさんのゴールインタビュー隈研吾さんのとこGREENable HIRUZENで収録ゲストはUNA RUN 東森さん、こでらくん、坂田くんクラシックカーが走ってる農機具のデカさプッシュしました塩田さんのお客さん蒜山ヨーグルト最高風呂→メシ→マッサージ10時間睡眠東森さんはサポート応援レンタルトレック最高日差し凄くて暑かったロングはスズメ蜂の大量発生で中止ポイズンリムーバー石川さんカッコいい！仲間と走るっていいなもっくん4位ジェルに頼ってしまった距離踏んでたらロング走れたロード練してたら走れた東森さん日焼けで真っ赤去年は真っ暗でスタートして真っ暗で帰ってきたから今年は明るい中で楽しかった

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00:44:17

vol.16 讃岐ベアフットトレイル2024

要はカタから ·

2024/10/16

マリオが讃岐ベアフットトレイル走ってきたよドングリランド西日本唯一キッズもあるよ裸足で走るって痛くないの？5.5kmの部で2連覇優勝しましたぶっちぎり優勝です裸足トレイルの走り方キッズの部楽しそう優勝賞品はレアなやつでしたモヤっとした中スタートしてすぐロスト埼玉でもやってるよ今は日本で2カ所だけ質問コーナーたくさんありがとうございます信越回良かったねトシくんラブのザック買ってたよね？さらっと使っとるよなー信越回良かったよね山鳴水曜毘沙門練遊びにきてねとものうさんコーヒーサンセットライブライブは良いよね瀬戸田レモンマラソン

ja

01:20:50

vol.15 アーバントレイル龍ノ口〜羅針盤〜

要はカタから ·

2024/10/08

〜羅針盤〜横畑さん、山下さん、三宅さん御三方にゲストとして来ていただきました。羅針盤アジトはアラジン8台タペストリー三万フレイズは走行距離に合わせて割引サイラー山下さん42歳から走り始める休足はするけど休肝日はナシ三宅さんハセツネエリートベッケンバウアー市川さん八木さんOMM漫才コンビわんぱくイツキさんは伸び盛りハセツネについてエリートは歩行禁止区間走って良い補給は水かポカリの1.5ℓだけ制限時間24時間ボリュームランナーは15,6時間日の出山で日の出を見る人がたむろってるハセツネはクリック合戦シゲさんメソッドハセツネ走るための羅針盤ナイトラン2夜連続楽しかった33時間仮想信越市川さんのアキレス腱はあれで悪化？生涯喫煙ランナー酒もカフェインもレース前に抜かない龍ノ口→ネコ練峠走子猫と大猫ゴミ箱の下にお金か要カタステッカーUTMT2025開催決定！！2月16日（日）ですよ8回目レース開催起源備前国総社宮についてぶつかり合い信頼し合って3人でやってきたそれぞれの役割分担優勝者よりどんだけ楽しんでたかオシャレだったかドラマを作った人を表彰したい強い速いより大切なもんランプラストレイルに掲載されてました

ja

01:42:14

vol.14 信越五岳トレイルランニングレース

要はカタから ·

2024/10/01

信越五岳トレイルランニングレース2024にシューヘイくんが選手として、塩田さんは同じチームの方のペーサーとして参加してきました。福山からsix3人で10時間かかったアシスタントサポートシステム選手、ペーサー、サポートの3人欲しい黒姫ペーサーは早く着きすぎるスタートはマジで鳥肌もん！みんなオシャレ！スタートから暑かった100キロまで抑えるスタイル斑尾山まーまー登る30キロあたりは眠いし暑いししんどかったマリオとトシになんて言おうってくらいやめたかったアパで塩田さんと会えたドロップバックはトラップ有名選手も脱水でゲロゲロ水は要注意チャンピオンゲレンデ湧水枯れてる去年は最高に美味かった池の平でめちゃ食った黒姫でドロップバック受け取れずsix

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