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PODCAST

要はカタから

要はカタから

『要はカタから』中国地方の広島と岡山でそれぞれ異なるランニングチームに属する4人がスタイルを大事にするという共通点から集まりトレイルランニングを中心に凡ランナー目線でゆるく話してます。たまにキャンプやハイクなどアウトドアな話なんかもしながら特にテーマは決めず自由にやっていきます。【羅針盤】塩田さん https://www.instagram.com/tebilog.style?igsh=ajdncmZxZzA0Z3Vt 【six】シューヘイくん https://www.instagram.com/ren19mmg?igsh=MTF1OTJndmhnenp2dA== 【UNA RUN】マリオくん https://www.instagram.com/una.kawai_hiroshi?igsh=ZHdlaXZqZWV4Nno0 【山鳴】トシ https://www.instagram.com/coreround?igsh=MWlhdHBvZHIwMDB0aA%3D%3D&utm_source=qr

sports running

All Episodes

00:27:26

vol.51 ゲスト回徳島の原さん〜ドラムンベースやってました〜

要はカタから ·

2025/12/05

四国徳島から愚兎狂鏤鵜の原さんゲスト早朝の蔵王山走ってきました走り始めて半年デビュー戦は60Kエルカモスのカズさんや香川の多田さんの影響ロードバイクやってました嫁さん聴かれたら困るやつピンク好きクマン100みんなで集結したいっすね信越は走りたいですね徳島バイクパッキングゆるポタ大沼小豆島集まりましょ二日酔いで20k D+1300ハイボール自転車ひっくり返してタープ張りたい小豆島MTG仕事へ行ってきます干し柿世代エイド森さんのコーヒーキャンプ場持ってます不動産会社やってますリバーサイドキャンプニュータhttps://www.instagram.com/riversidecamp.newta?igsh=MXNtNnJwemN5dGY0bQ==昔やんちゃしてました？DJやってましたジャンルはドラムンベースアメ村の古着屋さん徳島で古着屋さんしてましたカラーリングのルーツは古着回ってないとこで話しましょこの後はランチでマップ愛妻家嫁リカバリーお耳をハイジャック

ja

00:42:52

vol.50 3人の雑談〜トレラン卒業ですか？〜

要はカタから ·

2025/11/28

芦田川河川敷にて自転車にどっぷりですトレイルランニング卒業チーム広島瀬戸田銭湯ゆぶねなかなか起伏あるレモンマラソンクマンよりおすすめ広島勢の球磨川リバイバルシューヘイくんITJ球磨川フェニ造さん優勝カズさん3位肩組みタケちゃん打ち上げに岩本式とはおかマラ応援58kライド3人初？OMMサイオトカラーズナボさん3位2025どうでした？虫眼鏡チャリだらけ御調あんなに遠いとはケツやばいタイヤサイズなんぼなん？念願のマイラーどっかでお会いしましたっけ？ステッカーもらえますか！方向性の違いもなく終わるポッドキャストと始まるポッドキャストディグトリオ質問ありがとうございます！年末年始の予定は？名古屋タキシード関西弁にのまれちゃう千鳥はゴリゴリへじゃけぇおすすめシューズバルセロナのヤマル来年のレースは？アングラとオバグラ

ja

01:03:35

vol.49 マリオとトシの雑談〜最近のあれやこれや〜

要はカタから ·

2025/11/19

酒ヤクザ彩さんの初トレランレースフォレストトレイル蒜山新庄まさかのやらかし遅刻行動食の代わりにじゃがいも初めての経験に立ち会えるランパンのまま滷肉飯優雅にオロCのシフォンケーキ要カタ聴いてますの声かけありがとうございます浅口マラニックちはるさん楽しんでないくらい速かったピクニック感なかったMMMめちゃくちゃ良かったマンノウマウンテンマッドネスあっくんのモンキーコーヒー良いこと聞いたトレイルが気持ち良い羅針盤の三宅さんからトレイルの全てがつまってるレースだから30日朝は蔵王山クマン100もうえーでしょからすてんぐ100おかやまマラソン名古屋ウィメンズマラソンタキシード隊出ます東京マラソンエントリー作文書きましたマレーシアcrew大下痢3週間マレーシアのランニングイベントクアラルンプールのラン事情トレイルレース必携品についてランナーを増やすにはおかマラ応援チャリで行ってきましたマラソンの応援って難しいよな前ちゃんサブ3達成横浜のフェスダサい人が目立つたまには都会行かんとね娘とキャンプ

ja

01:28:42

vol.48 雑談〜4人旅どうっす？〜

要はカタから ·

2025/10/14

4人のワチャワチャ雑談会🤫讃岐ベアフットトレイルとか最上稲荷９時間耐久とか...質問コーナーから盛り上がっての脱線トーク💥良かったらお暇な時間にお耳をハイジャック💁

ja

01:25:43

vol.47 信越五岳2025〜パックリ割れてジュンしたよ〜

要はカタから ·

2025/10/07

塩田さんとシューヘイくんが走ってきました4人収録です3週間経ちましたねシューヘイくん完走おめでとうございます雨ずっと降ってました去年より涼しかった泣いた？スタート前の仮眠事情万全なサポートでしたね謎が泣いてたなめたけご飯天気は回復傾向だった塩田さんアパの時点で胃のトラブル食べろ食べろ無理無理無理食べたふりをするエイドの提供物を見ずにサポートへ行ってた一回素通り必要IBUKIで位置確認予定より1時間遅れ黒姫91Kペーサー投入地点寒さ対策は万全だった去年素肌にレインだったけんドロップバックはナボさん持って待ち構えてた目ギンギンコケて落ちる滑り台みたいにズルズルチャンピオンゲレンデのロープスタート前にノミッケラー見つけた米通のユーゾーさん受付で染めTを見てマトイさんとバンちゃん、コージーくんスタッフ山下さん御嶽バリ速かった160Kジョグれる力ゼロ大山靴に入った小石がマメに当たる真っ白のふにゃふにゃパックリ割れてジュンってなったヘッデンつかなくなったけど、たまたま見てたPETZLスタッフに貸してもらう蛍の光だったナボさんの背中ジュンジュンジュン靴替えてもはい！すぐ田んぼでーす！終わったら絶対車椅子カオス

ja

00:14:13

vol.46 エルカモストリップ③〜旅の終わり〜

要はカタから ·

2025/09/04

........🤫

ja

00:40:12

vol.45 エルカモストリップ②〜極ジュワな衝撃的至高〜

要はカタから ·

2025/08/29

徳島ラーメン食べました４時間半かけて徳島へ極みっていう漢字グッとくるよりジュワっとラッチさん、あっくん、原さん、多田さんご夫婦わかめうどんうまかったな二日酔いと睡眠不足酒屋のクラフトビールエグかったカズさんの知識半端ないとしくんびっくりするくらい調子悪かった路肩リバーステントサウナやばかったな言葉にしちゃいけん徳島の酒が美味かった金山のタレマップのドレッシングとフィッシュカツ原さんと、あっくん京都のトレイルレースマリオくんは毛利小五郎MSRテントドンピシャケンちゃん2日連続寒かったTシャツに両手入れるスタイル育ちのいいカラス至高のウォシュレット昼間は出してばっかり蛇と睨み合いタープの中でグラベル調べてましたラッチさんのカメラ構える姿かっこよかったね魚見てごらんトシアキくんが出とった朝も原さんが炊いてくれまして帰りたくない遊び上手の大人たちエルカモスの2人の深み言葉に出来ない帰りたくない子どもに戻ったね4人だったからこそのストーリー最高でしたお盆ずっと四国おるすだち買い忘れた

ja

00:27:16

vol.44 エルカモストリップ①〜旅の始まり〜

要はカタから ·

2025/08/22

エルカモスラジオのカズさん、ベーさんにお声かけいただきマリオとトシとUNA RUN ケンちゃんと東森さんの4人で四国へ遊びに行ってきました。暑い夜でしたね3gram料理もクラフトビールも美味すぎる気持ち良くお金が出せたエルカモスサンドウィッチ睡眠2,3時間で朝から走ってきましたコインランドリー収録シューヘイくんは北アルプス帰ってきたらポッドキャスト昨日は大山へトレイルランナーと会ったんよまさかの知ってますよ！からすてんぐ出られたトミタさん要カタ聴いてます流れるプールでフェニ造さん大山でだおすんさん似の方お盆はほぼ四国サウランナークメくんと朝ラン比叡山で3位のこうたくん夏は四国毎週木曜練習会やってますシューヘイくんに会えるトレイルカブトムシ上がるよな拉走倶楽部4万閲覧お値段据え置き乾いとる？シエルのハットサッカーの背番号ちぢれ何も知らない旅エルカモスラジオ聴いてくださいイチャイチャしてた2人それではお耳をハイジャック

ja

00:44:31

vol.43 ポリカドライカエルカモス

要はカタから ·

2025/08/06

マリオとトシの2人収録朝ひとっ走りしてきました尾道拉走良かったねー拉走倶楽部活動in倉敷ちはるさん初めまして本所夫妻ありがとうございました笠岡のお祭り酒ヤクザでお馴染みの彩さんひょんなことからペーサー浅口マラニックでボラバズーカ和田さん和気でトレイルイベントするんだって本所さんたちと龍ノ口小屋でカレー厳しいよ団長のカレーめちゃくちゃ美味いシューヘイ君カレー武ちゃんを囲う会高松イベント北浜アリーやまもっさんと2人で聖地巡礼ハンバーガーとトリリウム星条旗シャツバイト先の先輩だったぞのくん尾道バイクランドであっくんから繋がるグッときてるぞのさん失礼しましたその動画どうすんすか気をつけにゃいけんケイくん拉走倶楽部に反する程メシ食ってた落ち着いて話ができたTシャツたくさんありがとうございます3人並んだ閲覧数凄いポリドライエルカモス抜けるって何？真夏のウェアリング問題チョコボール感来週遊びに行きます今年も徳島へ東森さんの神エイドやすくん来てたね8月9月はハイクへちはるさんの行動力シャキシャキオサレ姉さん和田さんSブドーパステル米通おもしろかった聴く側が選んでください要カタロスこの前ベロンベロンじゃったがサロ

ja

00:44:40

vol.42 BONUS TRACK

要はカタから ·

2025/07/22

............. 。

ja

01:10:51

vol.41 加賀スパトレイル〜通りすがりの7PUSH〜

要はカタから ·

2025/07/14

塩田さんが走ってきたよ1ヶ月半詰め込んで練習UTMBブランド奥さんと行ってきましたヤバ中温泉走るより登るイメージその日日本で1番暑かった場所だったエイドは期待しないほうが？ドリンク1.2ℓ暑かったトラブルは20kくらいからシューズ壊れた初期不良スポルティバジャッカル足の痺れ攣りの向こう側肩や腰から痙攣低ナトリウム血症電波ない全身攣って落ち葉まみれ通りすがりの7ブッシュ白いボトルに赤キャップパキンと海老反り笑うことも出来ず辿り着いたエイド全身攣ってるけど行けますか？出たら行っちゃった方がロープに力が入らない引き返すランナーたち初めての経験電解質を最初から取るべきだった始めは渋滞暑熱順化1人500mlです水かハッピーターンしかない37度でハッピーターンDNF後の送迎ピストン8,9人外国人の方たち言語の違い全身の攣りにマグマ効いた関門チャンネルの方は関門ランナーではないDNFの人たちへ救済初回のドタバタ感シャモニーの大フィーバー加賀のテンションUTMBの大会3回とも同じ時間に電話良い経験ということで質問コーナー🙋ボーナストラックへ

ja

01:34:46

vol.40 クマン100〜抜き去る時はいつだってLサイン〜

要はカタから ·

2025/07/08

マリオとトシ出走＆シューヘイくんペーサー＆塩田さん応援サプライズ大神辺いじり足の裏ふやけ問題1日目は雨で2日目はかんかん照りマリオくん膝の痛み、熱中症、皮膚トラブルものすげー股間がぶちはしるヒリヒリするけど塗りたくれスタートは他人行儀湾岸の友情は？膝の痛みで練習できず...塩田さんが珍しくDMくれたんよ悔いはないし、UNAの3人がマイラーになった事が嬉しい日暮前の必携チェック不機嫌からのZONEコーラマーライオン名ペーサーK会話してもらえないタイムギリギリのため秒で過ぎ去るその動画どうすんすか？繋がり知ってやべーやべーだおすんさんの応援だったかも要カタ声かけありがとうございますバンちょこちょこクマンだから出来たデータ分析ロードが長い.長い...トレイルやっぱキツいじゃろ？塩田さん登場めちゃくちゃテンション上がった！塩田さん結構登って来てくれてたエイド何時スタートかわからず...行くしかねー大量のカレーパン差し入れ運べるカレー味あんなにカレーパン持ってくる人初めて見ましたキツい時間帯の山頂に塩田さんで半泣き言葉を交わすどころじゃない山鳴の飲み会DNFケーくんちぎられるかもサポートの東森さん、亀ちゃ

ja

00:56:35

vol.39 マリオとトシの雑談〜RYOGEN ポップアップとか尾道バイクランドとか〜

要はカタから ·

2025/06/04

月間距離マウント要カタトップエピソードUNA RUN CREWの奥様UDCととちゃんケイくん故障中クマンペーサーマリオ膝の痛み。。フジは172km7300mスパソニさんから「やめんかったら完走出来る」前泊後泊どうする？東森さんデーラー亀ちゃんスタートからずっとサポート山鳴も頼ってねえかろーダメならダメで100マイルって囚われるよな塩田さん累積2万シューヘイくんONTAKEマンノウマウンテンマッドネスフジの会場ゆっくりさせてもらえずみんな飽きてたステッカー事件フジ10万白竜湖は応援リョウゲンポップアップNRC西木くんたくさんのご来場ありがとうございました福山過去一でしたブルーロ100本でましたトラックセッション35人くらい実業団レベル久米くん徳島からエルカモスラジオ結局はマインドビームス牧野さん多田さん来てたよ徳島は縁があるエルカモスとコラボりたいグラベルしよ？私服でも着れるリョウゲンキロ4で走れるやつ足速いやつは飲むのも早いNRCなおさんとまゆゆ破天荒西木くん現金10万投げて帰ったマリオ塩田さん破天荒説一緒に飲んだらポンコツよ別注UNA

ja

01:00:18

vol.38 雑談〜スラマパギーでストロングスタイル〜

要はカタから ·

2025/05/20

マリオとトシの雑談回矢掛で屋外収録スラマパギー天ヶ瀬100にK君と山下さん練習から距離踏んでたらやっぱ走れる3週間走れなかった口が裂けても言えないスライド芸人マイルストーンの音楽イベント尾道バイクランド児島にパンとさん福山バラ祭り湿度100%で蒸れ蒸れ2キロが5キロだったコイランローカルも楽しめてファミリーでも楽しめる成田から7時間半物価は日本の半分夏から移住します月の半分はマレーシア治安良い要カタスピっていこうか日本人のトレイルランナーとコイランで出会ったみんなでマレーシアのレース行こうぜお酒がないGWは何してた？ケシゴ100自主100マイルはマイラーと言っていいのかレース内容話さない要カタ山鳴フラッグで集結アベンジャーズルーラルカプリ農場サウナ事情まず先生あれっすよあー先生それストロングスタイルっすよカロスのディスプレイであっつ！サウナハットはサウナブームヨーへーの家サウナ置かせてくれんかなUNA

ja

02:29:59

vol.37 MT.fuji〜お前それほんま一生忘れんけーな〜

要はカタから ·

2025/05/02

マリオがフジ走ってきたよUNA RUN CREW ゲスト小寺くん、大ちゃん、東森さん、カメちゃんカメはマイル専門最初はパシリから100Kの土台を踏んでフジATCストアサロモン肋骨問題Rab

ja

01:01:25

vol.36 鬼ヶ城ピークストレイル〜雨と寒さと大棍棒〜

要はカタから ·

2025/04/24

シューヘイ邸にお邪魔してますゲストはsixナボさんとシューヘイくんの奥様マキさん巨匠ナボさん若岡さんバリイケメン太もも大棍棒瑠偉くんナイスラーンって宇和島の鯛めし真珠と闘牛と魚介雨でぐちょでした海が見渡せた稜線は風がワヤ寒くて指先かじかみ立哨のおじいちゃんおばあちゃんおまえもなエイド充実してました宇和島のトレイルめちゃくちゃ綺麗めちゃくちゃ整備がされてるハイクで行きたいくらいロストしやすい吸い込まれてしまう比叡山の練習でした自分なりには攻めた四つん這いで行くとこもあり帰れるんかな？死ぬんかなランナーの後トレイルずるずる滝におじいちゃん雹も降ってたアップルウォッチフリーズ初めて怖いと思った着た方が良いですよ手袋欲しかったダーマエくん2位別次元もう一回行ってみたいレース参加賞の黒い袋と一夜干しもろーてないけーな鬼ピーバック質問コーナーA3からゴールまでのダウンヒルが気持ち良いこれこそトレランの醍醐味最後までトレイルから出してもらえない広島、九州は船でも白石島オリエンOMMどうすん？信越エントリークマン祭りじゃな

ja

00:32:03

vol.35 雑談〜大神辺〜

要はカタから ·

2025/04/22

Tシャツは白ですよ正木山春リンクコーデ僕の中の3番目春の風物詩山鳴ワチャワチャゴールみなぴろ氏いじり最近山鳴走ってるね木曜はUNAナイトトレイル始まりました明王院草戸稲荷神社毘沙門練は20時スタートへ速い人は先にやっとってください大変態ケイ新体制キャプテン健ちゃん白竜湖の予定チームフラッグおかマラエントリーしました2時間55分目標信越どうにもならんかった通る人は通るお母さんマーマレードシフォンケーキありがとうございますフジの倍率チームでフジコージーくんにグルメ情報2夜連続嘘みたいに小さくなったハットレース前に買いがちエナジードリンク入れとけ健ちゃん抹茶わらび差し入れゆうちゃん音楽濃いなギュルさんも詳しい閑谷マウンテンマラソンの打ち上げ松井さんとペアでしたサロモンシューズ買いましたミズノのセットアップ出たもん勝ちフジガンバ

ja

00:49:55

vol.34 比叡山のことUNAのこと

要はカタから ·

2025/04/07

マリオともっくんとけんちゃん飲みながらマリオ邸で収録あいつは来んなーもっくん比叡山50mileお疲れ様でした累積5500m制限時間11時間15分結果は74km関門1分アウト相当ハードなコースだった夢も希望もないねサブ3か100k比叡山ざまぁみろ回語彙力高いカルトの方々前田くんに謝らないといけないあー！じゅんのすけくん！！ヨーカドーもっくん全部走るって相当変態じゃないと無理本当にレベルの高い大会突っ込まんと完走出来ないと思ってた来年挑戦メンバー土手でも走っとけー翌日の漫喫っぷりだから絞れないんだよケンちゃん那岐ピーロング挑戦リョウゲンの似合うケンちゃんせっかくニシキくんが来てくれるからUNAの新しい体制一回解散します！前ちゃんランニングケンちゃんキャプテンブラックエンジェルギュルサブスリー1発で狙うよ尾道バイクロアまた多田さんおるもっくん来年金髪で比叡山行けば良いじゃないっすかフジはウェーブ１大神辺新キャプテン

ja

00:28:56

vol.33 神島お遍路トレイルマラニック〜ハガキ職人と白血球〜

要はカタから ·

2025/04/01

ウナランハガキ職人まっちゃん今日タキシードじゃないの？ゆうこりんさんかっこよかったのりくんまっちゃん参加で辻くんマリオはボラ3キロ地点エイドに唐揚げとハンバーグ地域の方が温かいあ、ちょっと僕に聞かないでください白血球コーデあ、こうやってナンパするんだ非公認エイドがレベチ朝ごはんは食べてきちゃダメザックは大きめでエイド滞在は長め2周年1発目のゲストまっちゃんブロリー白目の暴走モードリュウ、ケン言うやつクソアウトロー誰？どうやったら採用されるかゴキュゴキュブロる塩田さんトランクス感トシくんセル名古屋ウィメンズ出られてた方たちたくさんそれではお耳をハイジャック

ja

01:14:57

vol.32 名古屋ウィメンズタキシード隊

要はカタから ·

2025/03/17

朝走ってきたんよもちろんラーメンです山鳴に飛び込んでくる女子リナチバンビ100は？山鳴困惑してます山鳴も避けた方がいいよタキシード隊で行ってきました3泊4日タキシード隊お披露目会ティファニーからバカラ時間厳守1週間前にメールにて注意事項15,6枚バルーンめちゃくちゃ重たいんよ大都会走るよ名古屋シティハーフも見送ります国歌斉唱hitomihitomiのhiも入ってこんかったフジ出る人もいた持ちタイムは？手持ちはありませんプロにはバカラすぐ渡さない名古屋ドームに帰ってくるバカラゲートで渡す人補充する人タキシード隊とフォトブース鏡が置いてある名前出ないけど凄いインフルエンサーからキラキラしてたig岡山の方々スマホがないじゃなくてカバンにしまってる染め散らかしてたよステッカー色違いは？ローカルゲインエンドウジブルーイングイタリアン屋台分からず払っとるけんよそ者来ました感名古屋のランチームとニューバランスのイベントヒデさんのお誘い飲みあやさんとまきちゃん要カタリスナーでした真庭の酒ヤクザエネルギッシュig岡山ヒデさんよー喋るヒデさんのオンパレードオウンゴールあやさん大会当日しんどい時にマリオくんのワードで

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