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PODCAST

你好!铁三#Hello!Triathlon

#你好！铁三# #Hello!Triathlon# Podcast by True Triathletes！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！ #China"s 1st Triathlon & Endurance Sports Podcast!

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All Episodes

57:08

S1 EP35|黎莉莉·孕期三场全马的跑步女将

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/28

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。"谁的建议都没有用。要自己勇于去尝试，迈出那一步。" 我问黎莉莉给女性朋友的最大的建议，这就是她的回答。她就是这样一个不断去尝试，不断跳出舒适区，永远向往没去过的地方、没体验过的人生的人。我问她今后的目标，她说谁知道呢？想试试全马3:00以内的体验是怎样的感觉，以及等有时间了，重拾铁三。但是近期内，她最大的挑战，是做个妈妈！祝福！黎莉莉·被怀孕"耽误"的精英跑将孕跑上马，一日网红训练多年，精英跑者循序渐进，促进身心孕期运动，特殊体验跑过风景，遇见自己成瘾研究，行为疗法建议女性，勇于尝试训练方式，比赛选择铁三之缘，IRONLady避免过度训练，零伤病生涯被怀孕耽误的女性跑将女性耐力运动崛起完赛IRONMAN言论每个人都应该去尝试，去探索，只有这件事是有意义的。谁的建议都没有用，要自己去尝试，迈出那一步。 —— 黎莉莉《你好!铁三》专访本节目在喜马拉雅、Apple

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57:08

S1 EP35|黎莉莉·孕期三场全马的跑步女将

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/28

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。"谁的建议都没有用。要自己勇于去尝试，迈出那一步。" 我问黎莉莉给女性朋友的最大的建议，这就是她的回答。她就是这样一个不断去尝试，不断跳出舒适区，永远向往没去过的地方、没体验过的人生的人。我问她今后的目标，她说谁知道呢？想试试全马3:00以内的体验是怎样的感觉，以及等有时间了，重拾铁三。但是近期内，她最大的挑战，是做个妈妈！祝福！黎莉莉·被怀孕"耽误"的精英跑将孕跑上马，一日网红训练多年，精英跑者循序渐进，促进身心孕期运动，特殊体验跑过风景，遇见自己成瘾研究，行为疗法建议女性，勇于尝试训练方式，比赛选择铁三之缘，IRONLady避免过度训练，零伤病生涯被怀孕耽误的女性跑将女性耐力运动崛起完赛IRONMAN言论每个人都应该去尝试，去探索，只有这件事是有意义的。谁的建议都没有用，要自己去尝试，迈出那一步。 —— 黎莉莉《你好!铁三》专访本节目在喜马拉雅、Apple

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1:01:27

S1 EP34|超速赵勇·游泳铁三在德国

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/15

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。人气极旺的勇哥（左），当街被认出，蹭合照的Shining（右）大约一个月前，赵勇回到了当年梦开始的地方——江苏省游泳队，我得以在南京的东郊，风景优美的钟山风景区访问了勇哥。作为曾经的专业运动员和省队教练，他并没有选择一条稳定的体制内的道路。而是就像他的名字一样，转变身份，激流"勇"进，成为了一名德国科隆体育学院的学生。在德国学习、执教、创业将近20年后，在2018年，他带着他的专业运动品牌ZAOSU超速，回到了中国，掀起了一波超速风暴。西方体育体制与中国的不同训练放在正常工作学习时间之外只有顶尖职业选手才是全职专业资源大众化西方大众体育是业余为主德国游泳运动观察小朋友很早就普及游泳体育政策鼓励青少年参与大众游泳零障碍德国游泳俱乐部非营利小比赛是俱乐部的日常费用低到不可想象！！！训练融入学习工作德国铁三运动观察被拖入铁三的坑俱乐部非营利性即便足球德甲也不耽误学习Patrick

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1:01:27

S1 EP34|超速赵勇·游泳铁三在德国

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/15

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。人气极旺的勇哥（左），当街被认出，蹭合照的Shining（右）大约一个月前，赵勇回到了当年梦开始的地方——江苏省游泳队，我得以在南京的东郊，风景优美的钟山风景区访问了勇哥。作为曾经的专业运动员和省队教练，他并没有选择一条稳定的体制内的道路。而是就像他的名字一样，转变身份，激流"勇"进，成为了一名德国科隆体育学院的学生。在德国学习、执教、创业将近20年后，在2018年，他带着他的专业运动品牌ZAOSU超速，回到了中国，掀起了一波超速风暴。西方体育体制与中国的不同训练放在正常工作学习时间之外只有顶尖职业选手才是全职专业资源大众化西方大众体育是业余为主德国游泳运动观察小朋友很早就普及游泳体育政策鼓励青少年参与大众游泳零障碍德国游泳俱乐部非营利小比赛是俱乐部的日常费用低到不可想象！！！训练融入学习工作德国铁三运动观察被拖入铁三的坑俱乐部非营利性即便足球德甲也不耽误学习Patrick

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44:58

S1 EP33|中文版Levi Maxwell·从伤病到夺冠的12个月

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/08

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。Challenge安徽另一个夺冠故事比赛策略转职业经历伤病是职业选手的必修课从伤病中学习教训澳大利亚是铁三大国个人训练的偏好每个人都是独一无二的喜好和适合的方案也是为什么会选择铁三给新手的建议最喜欢的训练冬训时会做什么如何保持对铁三的热爱铁三之外的运动和爱好冬训不要冬歇今后的比赛计划全文翻译见《你好铁三》公众号文章言论铁三是个很特别的运动，你不可能一下子获得很大的进步，它从来不会给你惊喜！所有的成绩都是你努力的结果。—— Levi Maxwell《你好!铁三》专访本节目在喜马拉雅、、Apple Podcasts中同步更新，欢迎搜索“Triathlon”或者“铁三”收听、收藏、转发节目。您也可以关注公众号《你好铁三》，我们将推送每期节目的公众号文章！#你好!铁三#Hello!Triathlon

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S1 EP33|中文版Levi Maxwell·从伤病到夺冠的12个月

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/08

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。Challenge安徽另一个夺冠故事比赛策略转职业经历伤病是职业选手的必修课从伤病中学习教训澳大利亚是铁三大国个人训练的偏好每个人都是独一无二的喜好和适合的方案也是为什么会选择铁三给新手的建议最喜欢的训练冬训时会做什么如何保持对铁三的热爱铁三之外的运动和爱好冬训不要冬歇今后的比赛计划全文翻译见《你好铁三》公众号文章言论铁三是个很特别的运动，你不可能一下子获得很大的进步，它从来不会给你惊喜！所有的成绩都是你努力的结果。—— Levi Maxwell《你好!铁三》专访本节目在喜马拉雅、、Apple Podcasts中同步更新，欢迎搜索“Triathlon”或者“铁三”收听、收藏、转发节目。您也可以关注公众号《你好铁三》，我们将推送每期节目的公众号文章！#你好!铁三#Hello!Triathlon

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44:58

S1 EP33|En·Levi Maxwell·From injury to Triumph

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/01

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。Challenge安徽另一个夺冠故事比赛策略转职业经历伤病是职业选手的必修课从伤病中学习教训澳大利亚是铁三大国个人训练的偏好每个人都是独一无二的喜好和适合的方案也是为什么会选择铁三给新手的建议最喜欢的训练冬训时会做什么如何保持对铁三的热爱铁三之外的运动和爱好冬训不要冬歇今后的比赛计划全文翻译见《你好铁三》公众号文章言论铁三是个很特别的运动，你不可能一下子获得很大的进步，它从来不会给你惊喜！所有的成绩都是你努力的结果。—— Levi Maxwell《你好!铁三》专访本节目在喜马拉雅、、Apple Podcasts中同步更新，欢迎搜索“Triathlon”或者“铁三”收听、收藏、转发节目。您也可以关注公众号《你好铁三》，我们将推送每期节目的公众号文章！#你好!铁三#Hello!Triathlon

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44:58

S1 EP33|En·Levi Maxwell·From injury to Triumph

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/01

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。Challenge安徽另一个夺冠故事比赛策略转职业经历伤病是职业选手的必修课从伤病中学习教训澳大利亚是铁三大国个人训练的偏好每个人都是独一无二的喜好和适合的方案也是为什么会选择铁三给新手的建议最喜欢的训练冬训时会做什么如何保持对铁三的热爱铁三之外的运动和爱好冬训不要冬歇今后的比赛计划全文翻译见《你好铁三》公众号文章言论铁三是个很特别的运动，你不可能一下子获得很大的进步，它从来不会给你惊喜！所有的成绩都是你努力的结果。—— Levi Maxwell《你好!铁三》专访本节目在喜马拉雅、、Apple Podcasts中同步更新，欢迎搜索“Triathlon”或者“铁三”收听、收藏、转发节目。您也可以关注公众号《你好铁三》，我们将推送每期节目的公众号文章！#你好!铁三#Hello!Triathlon

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1:48:12

S1 EP09|萌新俱乐部发家史

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/01

萌新俱乐部发家史你好铁三，蓝鲸锵锵三人行。

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1:48:12

S1 EP09|萌新俱乐部发家史

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/12/01

萌新俱乐部发家史你好铁三，蓝鲸锵锵三人行。

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1:24:13

S1 EP32|巾帼铁人·刘一娜

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/11/23

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。她是67岁还坚持在市场一线的巾帼标兵她是国资委，工信部，北京市工会获奖无数的IT界女将获得过全国十大经济女性突出人物贡献奖也是国人首位IRONMAN

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1:24:13

S1 EP32|巾帼铁人·刘一娜

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/11/23

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。她是67岁还坚持在市场一线的巾帼标兵她是国资委，工信部，北京市工会获奖无数的IT界女将获得过全国十大经济女性突出人物贡献奖也是国人首位IRONMAN

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43:53

S1 EP31|中文版Meredith Hill·Challenge Anhui女子冠军专访

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/11/09

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。安徽夺冠感受大学才开始练铁三，第一次比赛差点溺水从业余转职业中国缘分夺冠比赛策略爱挑战极限铁三职业组建议新铁人建议女铁人建议铁三的魅力印象最深的赛事全文翻译见《你好铁三》公众号文章言论我会建议女子选手，能找到志同道合的一群人，并且获取支持帮助。如果能加入社群，你们会有共同的体验，并且相互给出建议。这就是我最主要的建议，找到和你有共同目标的女性团体。 —— Meredith Hill《你好!铁三》专访我们觉得我们可以为女性铁友做点事情！专门建立女性铁友的交流群！希望大家可以找到相互支持的一群人！本节目在喜马拉雅、、Apple Podcasts中同步更新，欢迎搜索“Triathlon”或者“铁三”收听、收藏、转发节目。您也可以关注公众号《你好铁三》，我们将推送每期节目的公众号文章！#你好!铁三#Hello!Triathlon

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43:53

S1 EP31|中文版Meredith Hill·Challenge Anhui女子冠军专访

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2019/11/09

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。安徽夺冠感受大学才开始练铁三，第一次比赛差点溺水从业余转职业中国缘分夺冠比赛策略爱挑战极限铁三职业组建议新铁人建议女铁人建议铁三的魅力印象最深的赛事全文翻译见《你好铁三》公众号文章言论我会建议女子选手，能找到志同道合的一群人，并且获取支持帮助。如果能加入社群，你们会有共同的体验，并且相互给出建议。这就是我最主要的建议，找到和你有共同目标的女性团体。 —— Meredith Hill《你好!铁三》专访我们觉得我们可以为女性铁友做点事情！专门建立女性铁友的交流群！希望大家可以找到相互支持的一群人！本节目在喜马拉雅、、Apple Podcasts中同步更新，欢迎搜索“Triathlon”或者“铁三”收听、收藏、转发节目。您也可以关注公众号《你好铁三》，我们将推送每期节目的公众号文章！#你好!铁三#Hello!Triathlon

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43:53

S1 EP31|En·Meredith Hill·Challenge Anhui Female Champion

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2019/11/09

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。安徽夺冠感受大学才开始练铁三，第一次比赛差点溺水从业余转职业中国缘分夺冠比赛策略爱挑战极限铁三职业组建议新铁人建议女铁人建议铁三的魅力印象最深的赛事全文翻译见《你好铁三》公众号文章言论我会建议女子选手，能找到志同道合的一群人，并且获取支持帮助。如果能加入社群，你们会有共同的体验，并且相互给出建议。这就是我最主要的建议，找到和你有共同目标的女性团体。 —— Meredith Hill《你好!铁三》专访我们觉得我们可以为女性铁友做点事情！专门建立女性铁友的交流群！希望大家可以找到相互支持的一群人！本节目在喜马拉雅、、Apple Podcasts中同步更新，欢迎搜索“Triathlon”或者“铁三”收听、收藏、转发节目。您也可以关注公众号《你好铁三》，我们将推送每期节目的公众号文章！#你好!铁三#Hello!Triathlon

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43:53

S1 EP31|En·Meredith Hill·Challenge Anhui Female Champion

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2019/11/09

#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。安徽夺冠感受大学才开始练铁三，第一次比赛差点溺水从业余转职业中国缘分夺冠比赛策略爱挑战极限铁三职业组建议新铁人建议女铁人建议铁三的魅力印象最深的赛事全文翻译见《你好铁三》公众号文章言论我会建议女子选手，能找到志同道合的一群人，并且获取支持帮助。如果能加入社群，你们会有共同的体验，并且相互给出建议。这就是我最主要的建议，找到和你有共同目标的女性团体。 —— Meredith Hill《你好!铁三》专访我们觉得我们可以为女性铁友做点事情！专门建立女性铁友的交流群！希望大家可以找到相互支持的一群人！本节目在喜马拉雅、、Apple Podcasts中同步更新，欢迎搜索“Triathlon”或者“铁三”收听、收藏、转发节目。您也可以关注公众号《你好铁三》，我们将推送每期节目的公众号文章！#你好!铁三#Hello!Triathlon

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1:06:19

S1 EP30|十年大铁梦·中国铁三领军人物党琦

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/11/02

#Hello! Triathlon#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。如果说中国的铁三有面旗帜，您一定知道我在说谁。对于党版这样的人物，除了崇敬和仰望，更多的还是敬佩！敬佩他的不止是他的牛逼成绩，更是他为了中国铁三，所付出的一切。我问党版见证十年后中国又有了大铁，一定非常感慨吧？！他说没错，也有很多的话想要说，在这历史性的时刻。《十年大铁梦》从小白到论坛版主关于铁三的三个阶段推广铁三义不容辞铁三离你并不遥远让铁三为生活加分希望和不希望看到的给新铁人的建议中国铁三缺什么游泳有的是办法自行车也不是问题用铁三改善不良生活方式铁三最大的好处——提升人生的效率铁三也是脑力活安徽大铁现场感受对中国铁三的期望推广铁三靠每位铁人言论我希望通过大家的共同努力，再一个十年之后，中国铁三人口达到百万。专业运动员能拿到亚洲第一，世界前三的名次。 ——

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S1 EP30|十年大铁梦·中国铁三领军人物党琦

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2019/11/02

#Hello! Triathlon#你好！铁三这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式播客！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的收听！大家好，我是Shining。如果说中国的铁三有面旗帜，您一定知道我在说谁。对于党版这样的人物，除了崇敬和仰望，更多的还是敬佩！敬佩他的不止是他的牛逼成绩，更是他为了中国铁三，所付出的一切。我问党版见证十年后中国又有了大铁，一定非常感慨吧？！他说没错，也有很多的话想要说，在这历史性的时刻。《十年大铁梦》从小白到论坛版主关于铁三的三个阶段推广铁三义不容辞铁三离你并不遥远让铁三为生活加分希望和不希望看到的给新铁人的建议中国铁三缺什么游泳有的是办法自行车也不是问题用铁三改善不良生活方式铁三最大的好处——提升人生的效率铁三也是脑力活安徽大铁现场感受对中国铁三的期望推广铁三靠每位铁人言论我希望通过大家的共同努力，再一个十年之后，中国铁三人口达到百万。专业运动员能拿到亚洲第一，世界前三的名次。 ——

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38:05

S1 EP29|CEEPO铁三哲学·Mr.Tanaka中文版

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/10/24

#这是中文版的音频！无论你是否拥有CEEPO你至少不能错过CEEPO创始人的全情分享CEEPO铁三哲学Happy Triathlon Life！#Hello! Triathlon# #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！我们有幸在Challenge Anhui大铁期间，采访了CEEPO的田中先生。他是一个铁人三项的超级粉丝。《CEEPO铁三哲学》CEEPO Triathlon Philosophy*缘起铁三*铁三没有年龄限制*目标2020Kona站台SUB11*三项的回报率不同*上班族如何高效训练*铁三的四大好处*CEEPO创业史*赞赏中国铁三发展*彩蛋！Tanaka献声歌唱！中文翻译全文，见“蓝鲸铁人”公众号文章。

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S1 EP29|CEEPO铁三哲学·Mr.Tanaka中文版

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/10/24

#这是中文版的音频！无论你是否拥有CEEPO你至少不能错过CEEPO创始人的全情分享CEEPO铁三哲学Happy Triathlon Life！#Hello! Triathlon# #你好！铁三#本节目由蓝鲸铁人重磅打造！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！欢迎您的关注收听！我们有幸在Challenge Anhui大铁期间，采访了CEEPO的田中先生。他是一个铁人三项的超级粉丝。《CEEPO铁三哲学》CEEPO Triathlon Philosophy*缘起铁三*铁三没有年龄限制*目标2020Kona站台SUB11*三项的回报率不同*上班族如何高效训练*铁三的四大好处*CEEPO创业史*赞赏中国铁三发展*彩蛋！Tanaka献声歌唱！中文翻译全文，见“蓝鲸铁人”公众号文章。

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