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PODCAST

Fuorisoglia

Fuorisoglia è il podcast di Runlovers. Partiamo dalla corsa e dallo sport e arriviamo ogni volta in un posto diverso; viaggiamo insieme - a piedi - per migliorarci sempre di più, sotto ogni aspetto.Passo dopo passo. Puoi essere anche tu protagonista di Fuorisoglia, basta inviare le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.

sports running

All Episodes

65:52

S06E14: La maratona è una palla

Fuorisoglia ·

2025/03/29

La maratona è noiosa? Dipende. In questo episodio provocatorio, partiamo da una partita di basket per interrogarci su cosa rende uno sport spettacolare per chi lo guarda, non solo per chi lo pratica. Si parla di lentezza, di storytelling, di Formula 1, cani velocissimi, Severance, serie TV e di come (e se) si possa rendere la maratona più affascinante per il pubblico. Una riflessione tra ironia e filosofia pop, che comincia con una provocazione ma va molto più lontano.

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43:19

S06E13: Corri come se ti stesse inseguendo...

Fuorisoglia ·

2025/03/15

Ci sono tanti modi di correre e anche di vedere la corsa "da fuori". In quest'ultimo caso, veniamo visti come se fossimo in fuga da qualcosa. Ecco, questo episodio immagina proprio questo: chi o cosa ci sta inseguendo.

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36:46

S06E12: Correre non è sempre facile, ma può essere...

Fuorisoglia ·

2025/03/08

In questo episodio speciale di Fuorisoglia abbiamo avuto l’opportunità di intervistare Camila Mendes, attrice e protagonista della nuova campagna adidas per le Supernova Rise 2. Famosa per il suo ruolo in Riverdale, Camila ci ha raccontato il suo rapporto con la corsa, tra sfida, benessere e la ricerca di equilibrio in una vita frenetica tra set cinematografici e allenamenti.Dall’importanza di togliere la pressione al trovare il proprio ritmo senza schemi imposti, la sua visione della corsa è

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60:46

S06E11: Cosa non è la corsa

Fuorisoglia ·

2025/02/22

Un episodio di Fuorisoglia registrato quasi in tempo reale e che parla di cosa non è la corsa. Perché, anche se la amiamo, a volte è bello riflettere anche su quali siano i difetti della corsa.

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60:02

S06E10: La corsa, oggi

Fuorisoglia ·

2025/02/08

🏃‍♂️ La corsa è cambiata, e anche Runlovers! 🏃‍♀️Negli ultimi anni la corsa ha subito un’evoluzione incredibile: nuove tecnologie, nuove mentalità e un approccio sempre più consapevole al movimento. Ma non è solo il fisico a beneficiarne: anche la mente trae vantaggi enormi dallo sport.In questo episodio di Fuorisoglia, parliamo di come è cambiata la corsa e di come, con il restyling del sito, anche Runlovers si sia evoluto per rispondere a questa trasformazione.💡 Qual è l’impatto della corsa sul

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55:17

S06E09: Personal Worst

Fuorisoglia ·

2025/01/25

💥 “Ho sbagliato più di 9.000 tiri nella mia carriera. Ho perso quasi 300 partite. 26 volte mi è stata affidata la palla decisiva e ho sbagliato. Ho fallito più e più volte nella mia vita. Ed è per questo che ho avuto successo.” - Michael JordanIn questo episodio di Fuorisoglia, esploriamo il valore dei fallimenti, sia nello sport che nella vita. Parliamo di quei momenti in cui tutto sembra andare storto, ma che ci offrono lezioni preziose per ripartire con più consapevolezza e forza.🎯 Cosa

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63:37

S06E08: Quello che non si può misurare

Fuorisoglia ·

2025/01/11

Oggi affrontiamo un tema spesso trascurato: quanto vale davvero la corsa, al di là di tempi e numeri?Parleremo di come la corsa moderna, con l’invasione di metriche e dati (ritmo, distanza, VO2 max), rischi di farci perdere di vista ciò che conta davvero: il benessere mentale, la connessione con se stessi e il piacere del movimento.Discuteremo anche di:✅ L’ossessione per le performance e quando i dati diventano un limite.✅ Perché confrontarsi con gli altri è spesso inutile e fuorviante.✅ Come il

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61:52

S06E07: Buone abitudini

Fuorisoglia ·

2024/12/14

In questo episodio speciale di Fuorisoglia, Sandro e Martino si concedono una chiacchierata spontanea e senza scaletta, tornando alle origini del podcast. Tra risate e riflessioni, esplorano il potere delle piccole abitudini che possono trasformare la nostra quotidianità ed essere molto utili nella corsa.È l’ultimo episodio dell’anno, perfetto per ispirarti a chiudere in bellezza e iniziare il prossimo con nuove energie e prospettive. Prenditi una pausa, mettiti comodo e lasciati accompagnare in

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65:21

S06E06: No. (il tuo superpotere)

Fuorisoglia ·

2024/11/30

Il video completo dell'episodio è qui: https://youtu.be/USnKGjjT-PQQuante volte ci troviamo a dire sì quando, in realtà, il nostro benessere richiederebbe un fermo no? In questo episodio di Fuorisoglia, esploriamo l’arte di dire no, uno strumento essenziale per proteggere ciò che conta davvero, nella corsa e nella vita.Parliamo di:• Come riconoscere quando è il momento di rinunciare a una corsa (e perché non significa arrendersi).• La tentazione di esagerare quando ci sentiamo bene: imparare a

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71:16

S06E05: Corsa e Biohacking

Fuorisoglia ·

2024/11/16

Il video completo dell'episodio è qui: https://youtu.be/APWbU9pUWagIn questo episodio di Fuorisoglia, esploriamo un tema affascinante e sempre più popolare: il biohacking! Dall’ottimizzazione delle prestazioni fisiche al miglioramento della concentrazione, scopriamo insieme come i runner possono utilizzare tecniche e strumenti di biohacking per portare corpo e mente a un nuovo livello.Parleremo delle basi del biohacking, come sonno, alimentazione e idratazione, per arrivare agli strumenti

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57:10

S06E04: Escapismo - corsa e fuga

Fuorisoglia ·

2024/11/02

In questo episodio parliamo di escapismo e della voglia di fuga così ben rappresentata dalla corsa.Il video completo dell'episodio è qui: https://youtu.be/GXQyEgIrmucTrovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itUn ringraziamento particolare a Giulio Costa per il contributo audio così chiaro e preciso."La Disciplina dell'Imperfezione", il libro di Giulio edito da Sperling & Kupfer, è acquistabile in tutte le librerie e negli store online.La sigla è composta da Leonardo Maria

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56:39

S06E03: Gravel Running

Fuorisoglia ·

2024/10/19

In questo episodio parliamo di un nuovo modo di vivere la corsa, più rilassato e a contatto con la natura ma senza le difficoltà tecniche del trail. La massima espressione della corsa democratica e accessibile e, soprattutto, libera.Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

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64:49

S06E02: Fallimento e Felicità

Fuorisoglia ·

2024/10/05

In questo episodio parliamo di due stati d'animo che conosciamo bene: Fallimento e Felicità. Due cose che conosciamo bene noi che corriamo e che sperimentiamo sia nella vita che nella corsa.Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

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60:48

S06E01: Il tempo ideale

Fuorisoglia ·

2024/09/21

Nel primo episodio della sesta (!!!) stagione parliamo di Tempo, quello con la T maiuscola. Del tempo in gara e di come usarlo al meglio.Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

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86:15

S05E18: Parigi 2024 (Speciale Olimpiadi)

Fuorisoglia ·

2024/07/26

L'ultimo episodio di questa stagione di Fuorisoglia è dedicato alle Olimpiadi di Parigi 2024. Tantissime informazioni per vedere e godere appieno di ogni competizione. Informazioni sulla città, curiosità, dettagli. Insomma, tutto quello che ti può servire anche per parlare di Olimpiadi anche con chi non ama lo sport e risultare sempre interessante.Ricorda che, se hai voglia di inviarci una cartolina dalle tue vacanze, puoi spedirla a:Runloversvia Vittorio Veneto 1135043 Monselice (PD)Trovi tutte le

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77:11

S05E17: I consigli per l'estate

Fuorisoglia ·

2024/07/13

Anticipiamo il tradizionale episodio di chiusura della stagione con i consigli per l'estate perché il 26 luglio ci sarà l'ultimo episodio e l'argomento saranno le Olimpiadi che, proprio quel giorno, avranno la cerimonia di inaugurazione.Se hai voglia di inviarci una cartolina, puoi spedirla a:Runloversvia Vittorio Veneto 1135043 Monselice (PD)Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

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86:23

S05E16: Divertirsi correndo

Fuorisoglia ·

2024/06/15

Un episodio che parte dalle origini delle chiacchierate "fuorisoglia" e spazia dalla corsa a mille altri argomenti.Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

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69:12

S05E15: Facciamo un gioco

Fuorisoglia ·

2024/06/01

Facciamo un gioco e capiamo in che modo funziona il rapporto tra mente e corsa. Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

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74:05

S05E14: Le crew, il marketing, l'autenticità e Adrien...

Fuorisoglia ·

2024/05/18

Torniamo alle origini di Fuorisoglia con un episodio che inizia da alcune considerazioni fatta da Charlie Dark, il fondatore di Run Dem Crew, su crew e marketing ma poi parliamo di molto altro, tra cui Adrien Brody, nostro nuovo mito assoluto.Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

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65:09

S05E13: La pillola che ti fa correre veloce in un...

Fuorisoglia ·

2024/05/04

Cerchiamo sempre scorciatoie per andare più veloci o più lontano ma le pillole magiche ci permettono di farlo non esistono.Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

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