x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues

Andi Weiss, Stefan Schwabeneder, Martina Weiss

Startet Eure Woche mit einem Lächeln! In unserem neuen Podcast "GerneMontag" verraten euch Andi Weiss und Stefan Schwabeneder, wie ihr den Sonntagsblues besiegt und den Montag lieben lernt. In knackigen zehn Minuten bekommt ihr Tipps und Tricks, die euer Leben leichter und euren Wochenstart besser machen. Lasst euch inspirieren und verwandelt den Montag in euren Lieblingstag! Hört rein und startet die Woche voller Energie! Als Sahnehäubchen gibt es in jeder Folge einen wertvollen Praxistipp von

health & fitness mental health

All Episodes

15:21

#42 Der Sinn macht den Menschen

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/06/29

Was macht eigentlich ein Logotherapeut? In dieser Folge spricht Andi Weiss über die Logotherapie nach Viktor Frankl und erklärt, warum Sinnfindung wichtiger ist denn je. Stefan Schwabeneder fragt nach, wie man Menschen hilft, wenn sie keinen Ausweg mehr sehen. Ein inspirierendes Gespräch über Sinn, Hoffnung und die Kraft, trotz allem Ja zum Leben zu sagen.Damit das auch im Alltag gelingt, hat Martina Weiss am Ende einen praktischen Tipp, wie wir einen Sinn für unser Leben entdecken. Hier geht es

de

19:05

#41 Bist du würdig zu lachen?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/06/22

Heute wird wieder gelacht! Humor ist viel zu wichtig, um ihn in nur einer Folge abzuhaken. Deshalb nehmen wir uns auch diesmal wieder Zeit für das Thema, das unser Leben leichter, unseren Alltag entspannter und unsere Arbeit menschlicher macht. Humor hilft, Abstand zu gewinnen und verhindert, dass wir uns in Radikalität verlieren. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sind überzeugt: Lachen hat mit Würde zu tun. Bin ich würdevoll genug, auch mal über mich selbst zu lachen? Wer das schafft, meistert

de

21:13

#40 Schlechte Laune? Lach doch!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/06/15

Humor ist, wenn man trotzdem lacht – ein Spruch, den wir alle kennen, aber was steckt wirklich dahinter? Und vor allem: Wie kann uns Humor helfen, dem Sonntagsblues, Alltagsfrust und schlechten Laune-Attacken die Stirn zu bieten?Genau darum geht’s in der neuen Folge! Andi Weiss will dazu heute von Stefan Schwabeneder einiges wissen. Stefan ist nicht nur leidenschaftlicher Radiomacher bei der OLDIE ANTENNE, sondern war auch jahrzehntelang Comedy-Autor für verschiedenste Sender. Ein Mann also, der

de

19:05

#39 Mehr Feuer, weniger Alltag

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/06/08

Was packt dich so richtig? Es ist Pfingsten – ein Fest, bei dem sich alles um Begeisterung dreht. Und mal ganz unabhängig vom Glauben: Wer könnte in seinem Alltag nicht ab und zu einen ordentlichen Begeisterungs-Push gebrauchen?Was begeistert uns eigentlich im Leben? Und woher kommt diese Begeisterung – von außen, von innen oder beides? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder gehen in dieser Podcastfolge genau dieser Frage auf den Grund. Sie zeigen, warum es so wichtig ist, sich immer wieder begeistern

de

18:49

#38 Kontrollfreak oder Abenteurer - neugierig?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/06/01

Heute startet der meteorologische Sommer! Aber wie wird wohl die heißeste Jahreszeit in diesem Jahr? Erwartet uns ein Supersommer mit Sonne satt oder doch eher ein verregnetes Abenteuer? Die Spannung steigt – denn insgeheim wollen wir es doch alle wissen: Wie wird die Zukunft? Was kommt auf uns zu?Diese Neugier treibt uns an, gibt uns Energie – aber ist sie immer etwas Gutes? Sollten wir uns unsere Neugier bewahren oder kann sie auch zur Belastung werden? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss gehen

de

16:27

#37 Nüchtern denken. Mit Gefühl handeln

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/05/25

Was motiviert mich in der Arbeit?Vielleicht hilft es, zunächst einmal mit einer gewissen Nüchternheit zurückzublicken und nüchtern auf den eigenen Arbeitsvertrag zu schauen. Einfach mal die Logik bemühen: Warum habe ich diesen Vertrag eigentlich unterschrieben? Welche Gegenleistung bekomme ich dafür? Das war zumindest der Stand am Ende der letzten Folge. Heute wagen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder einen Schritt weiter. Sie versuchen, jenseits der reinen Vernunft und Nüchternheit Gefühle

de

16:45

#36 Arbeiten müssen? Hör auf damit!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/05/18

Nachdem wir uns in der letzten Folge mit der Motivation für Freiberufler beschäftigt haben, geht es heute um Motivation für Angestellte. Gerade hier schlägt der Sonntagsblues oft zu, weil der Gedanke an den Montag und die Rückkehr an den Arbeitsplatz schwer auf dem Gemüt liegt. Doch wie können wir es schaffen, nicht zur Arbeit erscheinen zu müssen, sondern wirklich gerne zur Arbeit zu gehen?Stefan Schwabeneder und Andi Weiss gehen dieser Frage nach und überlegen: Wozu ist Arbeit eigentlich da –

de

18:04

#35 Sonntagsblues? Pah!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/05/11

Auch heute, am Muttertag, kann der Sonntagsblues ums Eck kommen – und hoffentlich liegt das nicht an der Mama :-). Doch da morgen eine neue Woche beginnt und der Montag mit großen Schritten naht, gibt’s heute eine besonders schöne Folge. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss werfen einen Blick auf die Welt der Selbstständigen und zeigen, wie sich Freiberufler selbst motivieren können.Spoiler: Auch Angst spielt dabei eine wichtige Rolle. Motivation muss nicht immer schön sein, aber sie sollte auf jeden

de

14:48

#34 Was wählt ihr: A oder B?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/05/04

Viele Arbeitnehmer träumen davon, sich selbstständig zu machen, können sich diesen Schritt jedoch nur schwer vorstellen. Doch macht es überhaupt Sinn, diese beiden Wege des Geldverdienens miteinander zu vergleichen?In der ersten Podcast-Folge im Mai gehen Andi Weiss (Freiberufler) und Stefan Schwabeneder (Angestellter) genau dieser Frage nach: Welches Arbeitsmodell ist das bessere – Selbstständigkeit oder Festanstellung? Am Ende hat Martina Weiss wieder einen praxisnahen Tipp parat, wie der

de

17:27

#33 Dein Erfolg ist eine Lüge!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/04/27

Erfolg ist relativ — oder?Warum jagen wir dem Erfolg eigentlich ständig hinterher? Und was bedeutet Erfolg überhaupt? Für Andi Weiss ist Erfolg etwas sehr Persönliches und Individuelles. In dieser Folge stellt ihm Stefan Schwabeneder die spannende Frage: „Wenn Erfolg für jeden anders ist, warum versuchen wir ihn dann ständig zu messen?“ Vielleicht ist es gerade dieses ständige Vergleichen und Messen, das unserem Glück im Weg steht. Möglicherweise lohnt es sich, einmal einen Schritt zurückzugehen,

de

14:01

#32 Erfolg ohne Scheitern?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/04/20

„Ohne Scheitern kein Erfolg“ – diesen Satz hört man oft. Doch was bedeutet das wirklich? In einer Welt, in der auf Social Media vor allem Ziele, Meilensteine und glänzende Karrieren gefeiert werden, geraten die Rückschläge und Misserfolge leicht in Vergessenheit. Dabei ist Scheitern ein entscheidender Teil jeder Erfolgsgeschichte. In dieser inspirierenden Podcastfolge sprechen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss offen über das Thema Scheitern als Chance. Sie erzählen von Begegnungen und Gruppen, in

de

16:37

#31 Gefühle, die keiner will!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/04/13

Wie gehe ich mit negativen Gefühlen um?Eine Frage, die wir uns alle stellen – gerade wenn Emotionen wie Trauer, Neid oder Hass plötzlich auftauchen. In der aktuellen Podcast-Folge widmen sich Stefan Schwabeneder und Andi Weiss genau diesem Thema: der Umgang mit negativen Gefühlen. Andi Weiss bringt dabei einen starken Impuls aus der Logotherapie mit: „Treffe dich absichtlich mit deinen negativen Gefühlen.“ Was bei Trauer vielleicht noch intuitiv klingt, ist bei spontanen Emotionen wie Hass oder

de

15:30

#30 Positiv denken – aber wie?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/04/06

„Du hast die Entscheidung!“, sagt man doch gerne. „Du hast die Wahl, Dinge positiv oder negativ zu sehen!“ Doch so einfach ist es vielleicht nicht.Stefan Schwabeneder möchte von Andi Weiss wissen, was man tun kann, wenn negative Vorstellungen stärker sind als positive Gedanken. Reicht es, einfach nur so positiv wie möglich zu denken? Wohl kaum – wir müssen tiefer gehen. Und genau das tun wir in dieser Folge unseres Podcasts. Erforscht einmal eure eigene Biografie und geht der Sache auf den Grund

de

14:40

#29 Eine Stunde futsch! - und jetzt?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/03/30

Heute sind wir mal wieder in einer Entscheidungsphase. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder gehen davon aus, dass dieser heutige Podcast von allen eine Stunde früher gehört wird – schließlich sind wir jetzt in der Sommerzeit. Eine Stunde wurde uns geklaut. Und die Meinungen darüber gehen auseinander: Manche freuen sich, weil es ein weiterer fühlbarer Schritt in Richtung Sommer ist, andere hadern mit der Zeitumstellung. Aber bringt das Hadern in diesem Fall überhaupt etwas? Ich kann es ja eh nicht

de

17:51

#28 Achtsamkeit ist unmenschlich!?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/03/23

Heute wird viel gelacht – unabsichtlich! Diesmal macht Stefan Schwabeneder ein doppeltes Fass auf und bringt Andi Weiss ein bisschen durcheinander. Aber nur kurz: Beide fangen sich wieder und werden achtsam im Podcast. Aber was bedeutet überhaupt Achtsamkeit? Stefan kommt sogar an den Punkt: „Achtsamkeit ist unmenschlich!“ Werden die beiden eine Lösung finden?Lösungen bietet am Ende einer Folge immer Martina Weiss an – mit einem praktischen Tipp für den Alltag. Sie erklärt, was Achtsamkeit

de

15:04

#27 Es gibt keine Probleme! Oder?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/03/16

Gibt es „Probleme“ wirklich? Relativieren wir doch mal unser Leben: Wie groß ist denn ein „Problem“? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss versuchen diesmal herauszufinden, worauf wir im Leben schauen sollten, und fragen sich, was besser ist: „weg von“ oder „hin zu“? Wie können wir, egal wie die Umstände sind, dem Schönen Raum geben? Andi Weiss meint: Jeden Tag wartet ein Mensch auf einen anderen Menschen, der etwas Positives sagt. Und Martina Weiss hat einen Tipp für die, die es dort, wo sie sind,

de

14:49

#26 Fasten?? Schaffst du eh nicht!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/03/09

Ganz ehrlich! Schafft ihr es – das Weglassen? Seid ihr diszipliniert genug für die Fastenzeit? Ja, die berühmten 40 Tage: kein Fleisch, kein Alkohol, keine Zigaretten oder Ähnliches.Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sind in Bezug auf das Fasten sehr unterschiedlich. Andi fastet gerne, Stefan tut sich schwer – wie so viele! Woran liegt das? Im Gespräch wollen die beiden herausfinden, wie das Fasten leichter fällt, und finden dabei einen neuen Zugang. Falls am Ende doch nicht wirklich ein Weg

de

17:24

#25 Lust auf Rollenspiele?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/03/02

Faschiiiing!!!! Helau! Willkommen im Karneval. Sich verkleiden, in Rollen schlüpfen – das macht echt Spaß! Aber warum eigentlich? Worin liegt da der Reiz? Im Karneval tragen wir Masken, verstecken uns dahinter. Wie sieht es mit unseren Masken im Alltag aus? Wann sind wir „echt“, und wann verstecken wir uns in Rollen?Stefan Schwabeneder und Andi Weiss versuchen in dieser Folge, an der Grenze zwischen Authentizität und Rolle entlangzuspazieren und stoßen auf fließende Übergänge. Dabei geht es mit

de

14:36

#24 Und? Schon gewählt?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/02/23

Warum wähle ich an diesem Sonntag bei der Bundestagswahl genau so, wie ich wähle? Anders formuliert: Was brachte mich zu dem Punkt, an dem ich heute stehe? Warum bin ich die Persönlichkeit, die ich heute bin – und bin ich überhaupt das, was ich bin? Die heutige Folge mit Stefan Schwabeneder und Andi Weiss soll natürlich nicht verwirren, sondern aufklären, welche kleinen Entscheidungen zu einer großen Entscheidung führen können. Wir reagieren auf Situationen im Leben sehr unterschiedlich – und das

de

14:41

#23 Die Qual der Wahl!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/02/16

Danke für eure Wahl, diesen Podcast zu hören. Ihr hättet euch ja auch anders entscheiden können. Wir haben ja immer die Qual der Wahl – täglich, stündlich, ja, immer! Wir stehen immer vor Entscheidungen – aber wollen wir das eigentlich wirklich: die Entscheidungsgewalt? Oder beginnen wir, unsere Verantwortung abzugeben: „Andere Menschen sollen doch für mich entscheiden!“? Das ist natürlich bequemer, und im Notfall habe ich auch einen Sündenbock. Aber tut uns das wirklich gut? Andi Weiss und Stefan

de

66 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown