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PODCAST

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues

Andi Weiss, Stefan Schwabeneder, Martina Weiss

Startet Eure Woche mit einem Lächeln! In unserem neuen Podcast "GerneMontag" verraten euch Andi Weiss und Stefan Schwabeneder, wie ihr den Sonntagsblues besiegt und den Montag lieben lernt. In knackigen zehn Minuten bekommt ihr Tipps und Tricks, die euer Leben leichter und euren Wochenstart besser machen. Lasst euch inspirieren und verwandelt den Montag in euren Lieblingstag! Hört rein und startet die Woche voller Energie! Als Sahnehäubchen gibt es in jeder Folge einen wertvollen Praxistipp von

health & fitness mental health

All Episodes

0:51

Teaser 3: Podcast Jesus, der liebevolle Therapeut

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/11/16

Manchmal braucht es keine lauten Worte, sondern eine Stimme, die dich erinnert: Heilung beginnt dort, wo du dich gesehen weißt.Im November und Dezember gönnen wir uns und euch eine Pause von „Gerne Montag“ – aber nicht von guten Impulsen. Stattdessen erwarten dich acht besondere Audio-Momente rund um das Thema „Jesus – der liebevolle Therapeut“. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und vielleicht ein Stück Heilung zu spüren. Keine fertigen Antworten. Aber

de

0:36

Teaser 2: Podcast Jesus, der liebevolle Therapeut

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/11/09

Manchmal braucht es keine lauten Worte, sondern eine Stimme, die dich erinnert: Heilung beginnt dort, wo du dich gesehen weißt.Im November und Dezember gönnen wir uns und euch eine Pause von „Gerne Montag“ – aber nicht von guten Impulsen. Stattdessen erwarten dich acht besondere Audio-Momente rund um das Thema „Jesus – der liebevolle Therapeut“. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und vielleicht ein Stück Heilung zu spüren. Keine fertigen Antworten. Aber

de

0:41

Trailer 1: Wir sind nicht hier...

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/11/02

Manchmal braucht es keine lauten Worte, sondern eine Stimme, die dich erinnert: Heilung beginnt dort, wo du dich gesehen weißt.Im November und Dezember gönnen wir uns und euch eine Pause von „Gerne Montag“ – aber nicht von guten Impulsen. Stattdessen erwarten dich acht besondere Audio-Momente rund um das Thema „Jesus – der liebevolle Therapeut“. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und vielleicht ein Stück Heilung zu spüren. Keine fertigen Antworten. Aber

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19:05

#59 Die letzte Etappe

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/10/26

Willkommen zur letzten Folge von „gerne-Montag“, dem Podcast gegen den Sonntagsblues! Ja, du hast richtig gelesen – heute nehmen wir Abschied. Warum der Podcast jetzt mal endet, was wir auf unserer gemeinsamen „Bergwanderung des Lebens“ gelernt haben und warum gerade der Abstieg oft der wichtigste Teil ist, darüber sprechen wir in dieser besonderen Episode Außerdem gibt es Infos ganz unten im Text. Begleite uns, wenn wir vom Gipfel wieder ins Tal zurückkehren, innehalten und auf die letzten

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16:28

#58 Brauchen wir Ziele?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/10/19

Es gibt gesunde Ziele – und es gibt ungesunde. Manche Wege bringen dich voran, andere laugen dich aus. Doch was, wenn kein Ziel das endgültige Ziel ist?In der neuen Folge unseres Podcasts „Gerne Montag“ gehen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder wieder gemeinsam auf ihre imaginäre Bergwanderung durchs Leben. Schritt für Schritt nähern sie sich der großen Frage: - Welches Ziel ist eigentlich das richtige? - Brauchen wir überhaupt immer ein Ziel – oder dürfen wir einfach mal draufloslaufen? - Und

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13:51

#57 Vergöttert – enttäuscht – gelernt?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/10/12

Ja, wir wissen es – in unseren Herbstfolgen geht’s oft bergauf! Auch diesmal wandern Andi Weiss und Stefan Schwabeneder wieder sinnbildlich durch die Berge des Lebens. Doch auf welchen Gipfel wollen wir eigentlich klettern?In dieser Folge gehen die beiden der Frage nach, was uns antreibt – und warum wir manchmal an unseren eigenen Erwartungen scheitern. Andi zitiert dabei einen spannenden Gedanken des Logotherapeuten Viktor Frankl: „Einer Enttäuschung geht immer eine Vergötzung voraus.“ Warum wir

de

14:18

#56 Power, Pausen, Perspektiven

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/10/05

Wir sind immer noch mitten auf unserer imaginären Bergwanderung – manchmal atmen wir tief durch, machen Pause und denken über unser Leben nach. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss nehmen euch mit auf diese spannende Reise und entdecken, wie wertvoll der Weg selbst sein kann. Doch was treibt uns wirklich an? Müssen wir unbedingt den Gipfel erreichen – oder geht es viel mehr darum, den eigenen Lebensgipfel zu finden, der wirklich zu uns passt? Gemeinsam erkunden wir Wege, Ziele und die kleinen,

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15:28

#55 Ohne Feedback kein Ich

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/09/28

Was passiert, wenn jemand darunter leidet, bedingungslos geliebt zu werden – und gar nicht merkt, dass ihm das schadet? In dieser Folge begeben wir uns auf eine spannende Gratwanderung: Zwischen dem Drang, sich nicht ständig zu vergleichen, und der Notwendigkeit, doch eine gewisse Orientierung im Leben zu haben. Andi Weiss spricht mit Stefan Schwabeneder darüber, warum es für ihn als Musiker so wichtig ist, Feedback vom Publikum zu bekommen – denn ohne Rückmeldung fehlt nicht nur die Resonanz,

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13:11

#54 Macht Liebe austauschbar?

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2025/09/21

„Wenn ich bedingungslos geliebt werde, dann bin ich austauschbar“.Eine provokante These, die nachklingt: „Wenn ich bedingungslos geliebt werde, dann bin ich austauschbar.“ In dieser neuen Folge von Gerne Montag gehen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder genau dieser Aussage auf den Grund. - Woher bekomme ich meine Identität – von innen oder von außen? - Kommt sie durch Liebe und Anerkennung oder durch das, was ich tue und hinterlasse? - Bedeutet Identität SEIN oder TUN – oder doch

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16:14

#53 Haben oder Sein?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/09/14

Ich bin nicht, was ich habe – und ich habe nicht, was ich bin. Worüber definiere ich mich wirklich? In der heutigen Folge begleitet ihr uns weiterhin auf einer Bergwanderung des Lebens. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss nehmen uns mit und zeigen, wie sehr eine Wanderung unserer eigenen Lebensreise ähnelt. Andi erzählt außerdem, was passiert, wenn er mit einer ganzen Firma oder Abteilung auf eine Therapiewanderung geht: Zuerst ist „der Chef schuld“, dann kommen die Gedanken über die Familie und am

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12:05

#52 Herbstgedanken am Berg

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2025/09/07

Das Tageslicht verändert sich, die Nächte werden länger und die Blätter beginnen sich langsam zu färben – der Herbst ist da. Seit dieser Woche ist offiziell meteorologischer Herbstanfang, und wir starten mit unserer ersten September-Folge. Die Jahreszeit lädt ein, die Natur neu zu entdecken – ob beim Herbstspaziergang oder beim Wandern in den Bergen. Genau dorthin nehmen wir euch heute mit: auf eine gedankliche Bergtour durchs Leben – mit allem, was wir im Rucksack tragen. Auch wenn Stefan

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17:28

#51 Echt sein

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2025/08/31

Wer sind wir wirklich? Tun wir im Leben das, was uns wirklich erfüllt – oder lassen wir uns von außen bestimmen? In dieser Folge sprechen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder über eine Frage, die viele Menschen spätestens nach einigen Jahrzehnten bewegt: „War das schon alles?“ Viele geraten im Laufe ihres Lebens in ein Sinn-Loch, suchen nach Orientierung und greifen zu typischen Übersprungshandlungen. Genau da setzen wir an: Andi schlägt vor, einen „Werteradar“ zu entwickeln – ein Weg, um

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18:43

#50 Manipulation im Alltag

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2025/08/24

Willkommen zu einer fesselnden Folge unseres Podcasts, wo wir die Grenzen der Manipulation erkunden! Beginnt Manipulation schon mit einem einfachen Lob, oder ist es unmöglich, im Alltag “nicht zu manipulieren”? Rückmeldungen sind entscheidend für die Entwicklung unseres inneren Wertekompasses, doch sind sie immer subjektiv oder gibt es auch objektive Richtlinien? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder tauchen tief in diese Fragen ein und fragen sich, woher unsere mentalen Grenzen stammen und ob wir

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17:33

#49 Lob – Geschenk oder Druckmittel?

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2025/08/17

Wer lässt sich nicht gern loben? Ein herzliches „Gut gemacht!“ fühlt sich an wie ein warmer Sonnenstrahl. Doch Lob ist nicht nur Balsam für die Seele – es kann auch Druck erzeugen oder sogar subtil herabsetzen. Genau darüber sprechen heute Stefan Schwabeneder und Andi Weiss:Wird eigentlich der Mensch selbst gelobt – oder nur seine Leistung? Kann Lob vielleicht sogar als Manipulation wirken? Und wie geht man damit um, wenn Wertschätzung plötzlich Erwartungen mit sich bringt? Es wird ein spannender

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15:14

#48 Höhen, Tiefen … und einfach nur sein

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2025/08/10

In unserem Podcast sind wir zufällig in eine kleine Serie hineingestolpert: Wir betrachten das Leben wie eine Bergwanderung. Auf jedem Lebensweg gibt es Phasen voller Höhen und Tiefen – aber wie sehr lassen wir uns davon abhängig machen? Kann ich mir erlauben, einfach nur zu sein – ohne ständig etwas „verschlimmbessern“ zu wollen? Wie definiere ich mich selbst? Ein bekannter Spitzensportler hat kürzlich in einem Interview erzählt, dass ihn der plötzliche Ruhm innerlich verbogen hat. Doch warum

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17:37

#47 Wanderschuhe fürs Leben

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/08/03

„Hey, das geht vorbei“ – das klingt erst einmal flüchtig, fast beiläufig. Doch dieser Satz trägt mehr Tiefe in sich, als man vermuten würde. Denn: Ohne ein Ende keine Tiefe. Genau darum geht es in dieser inspirierenden Podcastfolge mit Andi Weiss und Stefan Schwabeneder. Die beiden nehmen dich mit auf eine gedankliche Reise durch verschiedene Lebensphasen – und fragen: Wie gelingt es, das eigene Leben bewusst in sinnvolle Abschnitte zu unterteilen? Andi zeigt dabei als Logotherapeut auf, dass wir

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15:18

#46 Sprint oder Marathon?

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2025/07/27

„Das Leben ist kein Sprint – das ist ein Marathonlauf.“ Dieses Zitat stammt aus einem neuen Lied von Andi Weiss und bringt auf den Punkt, worum es oft geht: Durchhalten, dranbleiben, nicht aufgeben. Doch ehrlich gesagt – das klingt auch ziemlich anstrengend, oder?Genau deshalb macht sich Stefan Schwabeneder auf die Suche nach Antworten: Wie wird der Lebensmarathon leichter? Wie schaffen wir es, mit einem langen Atem unterwegs zu bleiben, ohne dabei zu verkrampfen oder zu ermüden? Im Gespräch mit

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17:14

#45 Wenn das Leben drückt

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2025/07/20

Warum leben wir so oft einfach „vor uns hin“? Warum schieben wir wichtige Entscheidungen auf oder leben im Autopilot-Modus? Vielleicht, weil wir vergessen, dass unser Leben endlich ist. Wüssten wir genau, wann unser letzter Tag kommt – wir würden vieles anders machen. Bewusster. Echter. Lebendiger. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss stellen sich diesem tiefen Thema – wie immer mit berührender Tiefe, aber auch mit einer Prise Humor und Leichtigkeit. Sie zeigen: Auch das Schwere darf seinen Platz

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14:42

#44 Leid. Schuld. Freiheit.

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/07/13

In der heutigen Folge wird es richtig tiefgründig. Es geht um ein zentrales Thema der Menschheit: Es knirscht immer wieder mal im Leben. Früher oder später erlebt jeder Mensch Schmerz und Schuldgefühle. Oft folgt darauf der Rückzug – aus Angst, aus Scham, aus Unsicherheit. Doch genau darin liegt die große Chance für Heilung.Andi Weiss spricht über den Begriff „Ent-schämung“. Dabei geht es darum, Scham abzulegen und wieder ins Leben zu finden. Stefan Schwabeneder will in diesem bewegenden Gespräch

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14:02

#43 Scherben, Stärken, Sinn

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2025/07/06

Viele Menschen glauben, dass im Rennen des Lebens nur ihre Stärken zählen — dass nur Talente gefragt sind und Schwächen möglichst verborgen bleiben sollten. Doch Andi Weiss zeigt einen anderen Weg: Er ist überzeugt, dass gerade aus den Scherben unseres Lebens wertvolle Mosaike entstehen können, die uns prägen und stark machen. In der heutigen Folge taucht Stefan Schwabeneder mit Andi noch tiefer in die faszinierende Welt der Logotherapie ein und macht spürbar, wie viel Hoffnung und Kraft in diesem

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