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PODCAST

LEVEL ME UP!

LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.

education self-improvement

All Episodes

00:28:26

Mikrofeminismus im Alltag

LEVEL ME UP! ·

2025/07/31

In dieser Folge erwähnter Link:Female Leaders Academy Ich nehme dich heute mit nach Barcelonain mein Schlafzimmer mitten im Familienchaos. Zwischen Monster-Erlebnissen mit den Kids und ganz normalen Urlaubssituationen sprechen wir über ein Thema, das mich seit Jahren begleitet: Mikrofeminismus. Was meine ich damit? Es geht um die kleinen, unscheinbaren Momente, in denen wir ganz nebenbei ein neues Rollenbild prägen – für uns, unsere Kinder und alle, die zuschauen. In dieser Folge erfährst

de

00:29:13

Wann ist der richtige Zeitpunkt?

LEVEL ME UP! ·

2025/07/24

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi Ich bekomme diese Frage so oft: „Wann ist der beste Zeitpunkt, um XY zu starten?“ Karriereschritt, Coaching, Selbstständigkeit, Familienplanung… Und ganz ehrlich? Es gibt keine Pauschalantwort – aber es gibt Muster. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich erzähle dir, wie ich selbst mit dieser Frage umgehe, was ich von meinen Coaching-Teilnehmerinnen gelernt habe – und warum wir aufpassen müssen, dass wir uns

de

00:41:16

Konflikt als Chance für eine bessere Beziehung

LEVEL ME UP! ·

2025/07/17

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Diese Folge von Level me up! ist ein Herzensplädoyer für echte Nähe, für tiefe Beziehungen, bedeutungsvolle Gespräche und magische Momente mit unseren Kindern. Ich erzähle dir von zwei ganz besonderen Erlebnissen zum Schuljahresende und warum ich in letzter Zeit immer wieder mit Tränen in den Augen dastehe. Nicht aus Traurigkeit, sondern weil ich spüre: Das ist es. Genau dafür mache ich das alles. 🎧 Du erfährst: 🔹 was gute Beziehungen für mich

de

00:13:57

Liebeskummer und Selbstwert

LEVEL ME UP! ·

2025/07/10

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Was, wenn Liebeskummer gar nichts mit der anderen Person zu tun hat – sondern mit dir? Und wenn das gar nichts Schlechtes ist? In dieser Folge von Level me up! Spreche ich über Liebeskummer, etwas das wir alle schon erlebt haben– und trotzdem oft falsch einordnen. Es wird überraschend, befreiend – und ja, auch ein bisschen lustig. 😄 Ich zeige dir, wie sehr Liebeskummer mit deinem Selbstwertgefühl zusammenhängt – und wie du diesen Schmerz nutzen

de

00:19:16

Raus aus der Komfortzone

LEVEL ME UP! ·

2025/07/03

In dieser Folge erwähnter Link:Besser als Perfekt Wann hast du das letzte Mal etwas gemacht, das sich wirklich neu, groß und unkontrollierbar angefühlt hat? In dieser Episode von Level me up! nehme ich dich mit in ein Gespräch, das mir brutal ehrlich gezeigt hat: Perfektionismus tarnt sich oft als Vernunft – hält uns aber in Wahrheit klein. 💫 Hier erfährst du: 🔹 wie du mutig das Unbekannte angehst, statt dich mit dem vermeintlich sicheren Weg kleinzuhalten 🔹 warum Perfektion oft nur eine

de

00:40:54

Me-Time ohne schlechtes Gewissen

LEVEL ME UP! ·

2025/06/26

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi Was passiert, wenn du mal niemandem etwas erklären musst? Wenn niemand etwas von dir will – und du einfach nur sein darfst? Diese Folge von Level me up! ist ein Liebesbrief an die Me-Time – und daran, wie sehr sie unser ganzes Leben verändert, wenn wir ihr Raum geben. Nicht nur ab und zu. Sondern regelmäßig. Ganz selbstverständlich. ✨ Du erfährst: 🔹 warum Me-Time nicht egoistisch ist, sondern essenziell 🔹 wie du mit

de

00:36:29

Schluss mit Mental Load – 3 Hebel für weniger mentale...

LEVEL ME UP! ·

2025/06/19

In dieser Folge erwähnte Links:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Nein-Sagen Challenge- kostenloser Videokurs Zeit- und Energiemanagement- günstiger Onlinekurs Ein voller Kopf, tausend To-dos, alles bleibt an dir hängen – aber du funktionierst einfach weiter? Viele Frauen tragen eine unsichtbare Last mit sich herum: Mental Load. Was wie ein Organisationsproblem aussieht, ist in Wahrheit ein strukturelles – und vor allem: ein inneres Problem. Diese Episode von Level me

de

00:33:53

Überkompensieren mit Leistung

LEVEL ME UP! ·

2025/06/12

In dieser Folge erwähnte Links:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Female Leaders Academy- 10 Wochen Online Kurs Hast du auch das Gefühl, ständig noch mehr leisten zu müssen?– Ohne je wirklich fertig zu sein? In dieser Folge von Level me up! spreche ich über ein Muster, das vor allem viele Frauen prägt: Überkompensieren mit Leistung. Woher kommt das eigentlich? Ich zeige dir auf: 💡 warum es so schmerzhaft sein kann, wenn einfach nichts passiert 💡 wie patriarchale

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00:37:30

Verschiedene Kommunikations-Systeme

LEVEL ME UP! ·

2025/06/05

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Was, wenn du plötzlich eine Sprache verstehst, die du vorher nie bemerkt hast? In dieser Folge von Level me up! erzähle ich dir von meiner Reise nach Shanghai – und, was wir oft übersehen, wenn es ums Miteinander geht. Denn viele Konflikte entstehen nicht, weil wir so verschieden sind – sondern weil wir ganz unterschiedlich kommunizieren, ohne es zu merken. Ich nehme dich mit: 🔹 von wackeligen

de

00:21:39

Warum Männer

LEVEL ME UP! ·

2025/05/29

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Spätabends in einem Hotelzimmer in Shanghai, Blick über die Skyline – und ein Thema, das mich aufwühlt: Männer - Frauen. Das muss ich hier einfach loswerden. ✨ In dieser Folge von Level me up!erfährst du: 🔹 warum Feminismus nichts mit "Männer gegen Frauen" zu tun hat 🔹 was uns alle verbindet – egal, welches Geschlecht wir haben 🔹 und warum echter Fortschritt nur miteinander möglich ist Hör sie dir an und lass mich wissen, was du

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00:32:36

Dein Umfeld bestimmt deinen Erfolg

LEVEL ME UP! ·

2025/05/22

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Kennst du das Gefühl, einfach nicht bereit zu sein – obwohl der nächste Schritt längst überfällig ist? Ich schon. Aber weißt du was? „Bereit sein“ ist ein Mythos. Ein anerzogener Schutzmechanismus, der dich klein halten will. 💫 In dieser Episode von Level me up! erfährst du: 🔹 warum du auf das Gefühl von „Ich bin bereit“ nicht warten darfst 🔹 was Shanghai damit zu tun hat 🔹 und wie du dir ein Umfeld schaffst, das dich wirklich

de

00:17:53

Das nächste Kapitel von Level me up!

LEVEL ME UP! ·

2025/05/15

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Nach 300 Folgen ist klar: Es geht nicht einfach weiter – es geht aufs nächste Level. Du bekommst exklusive Einblicke in die Podcast-Party von letzter Woche, hörst, was unsere Community bewegt, und ich stelle dir mein Herzensprojekt vor. 💫 In dieser Episode von Level me up! erfährst du: 🔹 warum Erfolg immer bei dir selbst beginnt 🔹 wie persönliches Wachstum dein ganzes Leben verändert 🔹 was du brauchst, um wirklich ins Tun zu kommen Und genau

de

00:24:54

Best of 300 Folgen Level me up! Podcast

LEVEL ME UP! ·

2025/05/08

In dieser Folge erwähnter Link:Podcast Party WOW – Level me up! gibt es seit 300 Folgen! Und das feier ich heute mit einer ganz besonderen Best-of-Episode mit dir. Mein Team hat Snippets aus den Folgen zusammengeschnitten, die euch am meisten berührt, bewegt und bestärkt haben – aus über sechs Jahren voller Aha-Momente, Gedankenanstöße und Coaching-Impulse. Vielleicht erinnerst du dich ja an die ein oder andere Episode und was sie in dir bewegt hat? Denn jedes einzelne Thema, das du heute

de

00:26:45

Verena, woher nimmst du die ganze Inspiration?

LEVEL ME UP! ·

2025/05/01

In dieser Folge erwähnter Link:Podcast Party Heute beantworte ich eine der häufigsten Fragen, die mir in letzter Zeit gestellt wird: “Woher nimmst du nur all die Inspiration für 300 Podcastfolgen?” Ganz ehrlich? Es ist einfacher, als viele denken. Aber es steckt auch eine tiefe Erkenntnis dahinter, die ich heute mit dir teile. Neben einem persönlichen Update – Zwerghamster Robby und die süßesten Taubenbabys Barcelonas – erwartet dich in der heutigen Folge von Level me up: 🔹 Warum echte

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00:27:28

5 Dinge, die ich heute anders sehe

LEVEL ME UP! ·

2025/04/24

In dieser Folge erwähnter Link:Podcast Party Was haben Tauben, Lash-Extensions und toxische Arbeitsumfelder gemeinsam? Auf den ersten Blick vielleicht nichts – aber in dieser Folge bringe ich all das zusammen. Ich erzähle dir nicht nur von meinen ganz persönlichen Learnings der letzten Tage, sondern teile auch meine Erkenntnis nach sechs Jahren Podcast mit dir: Persönliche Entwicklung ist Reise. 300 Wochen lang habe ich mich hingesetzt und ein Thema ausgearbeitet. Mal war ich spontan inspiriert,

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00:08:53

Die Party des Jahres!

LEVEL ME UP! ·

2025/04/17

In dieser Folge erwähnter Link: Podcast Party 300 Podcastfolgen – wie bitte?! Ich kann’s selbst kaum glauben. Und genau deshalb darf ich heute eine Ankündigung machen, auf die ich mich schon ewig freue: Wir feiern gemeinsam – und zwar richtig! In dieser Folge Level me up! erzähle ich dir: 🔹 warum mein Podcast für mich so viel mehr ist als nur ein Kanal 🔹 was die Reise über sechs Jahre mit mir gemacht hat (und mit dir vielleicht auch 😉) 🔹 und was wir geplant haben, um diese Community zu

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00:14:02

Lebensgefühl: Leichtigkeit

LEVEL ME UP! ·

2025/04/10

In dieser Folge erwähnter Link: „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Was bedeutet eigentlich ein leichtes Leben? Ist das etwas, das man sich einfach so wünschen kann – oder braucht es dafür mehr? In dieser Folge von „Level me up!“ nehme ich dich mit zu einem ganz besonderen Abend, der mich tief berührt und inspiriert hat. Ich war als Keynote Speakerin bei einem Branchen-Event eingeladen. Dort habe nicht nur eine persönliche Heldin aus meiner Vergangenheit wiedergetroffen,

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00:23:05

Die 3 Grundpfeiler des Erfolgs für Frauen

LEVEL ME UP! ·

2025/04/03

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Was braucht es wirklich, um als Frau erfolgreich zu sein – im Beruf und im Leben? In dieser besonderen Episode von „Level me up!“nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines 12-monatigen Coaching-Programms „Be a Leader!“und teile mit dir die drei häufigsten Themen, mit denen Frauen zu mir kommen. Ich erzähle dir, warum viele das Gefühl haben, ständig nur zu funktionieren – und was du brauchst, um aus dem

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00:37:04

Sprung ins kalte Wasser - Interview mit Carmen V.

LEVEL ME UP! ·

2025/03/27

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Hast du dir schon mal überlegt, einfach so ins Blaue hinein zu kündigen? Für die meisten klingt das nach einem absoluten Albtraum. Doch Carmen hat genau das gemacht – nach 16 Jahren im Konzern ohne neuen Job in Sicht. Wie kam es dazu? Was hat sie dazu bewogen? Und wie hat sie es geschafft, trotz aller Unsicherheiten, einen riesigen Karrieresprung zu meistern? In dieser Episode von „Level me up!“ erzählt

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00:20:17

Wie umgehen mit Konflikten

LEVEL ME UP! ·

2025/03/20

In dieser Folge erwähnter Link:Live Event „Be a Leader!” am 25. März 2025 In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich einen ganz besonderen Einblick aus einem meiner Coaching-Calls. Es geht um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir trotz unterschiedlicher Meinungen in den Dialog gehen? In Zeiten, in denen vieles polarisiert ist und Fronten verhärten, ist es umso wichtiger, bewusst zu kommunizieren. Ich spreche darüber, wie wir mit Verständnis und Offenheit Brücken bauen können,

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