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PODCAST

LEVEL ME UP!

LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.

education self-improvement

All Episodes

Jahresrückblick und –ausblick

LEVEL ME UP! ·

2025/12/18

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Was passiert, wenn ein Jahr komplett anders läuft als geplant und genau das den wichtigsten Shift auslöst? In dieser Folge nehme ich dich in meinen Rückblick 2025 und in einen offenenAusblick auf 2026 mit. 🎧 In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔹 warum Erfolge nicht alles sind und welche Learnings aus Rückschlägen wirklich zählen 🔹 wie sich meine Coaching-Arbeit verändert hat und welche neue Tiefe dabei entstanden

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So erreichst du deine Ziele 2026

LEVEL ME UP! ·

2025/12/11

In dieser Folge erwähnte Links:Levelmeup! CLUB Levelmeup! Tagebuch Manchmal scheitern wir nicht an unseren Zielen,sondern an den unsichtbaren Hindernissen dazwischen. Ein Fußballmoment mit meinem 13-jährigen Sohn zeigt dir heute glasklar, warum das so ist und wie du es ändern kannst. 🎧In dieser Folge erfährst du: 🔹 warumgute Vorsätze scheitern, obwohl du motiviert bist 🔹 wie du versteckte Hindernisse findest, die dich ausbremsen 🔹 wie kleine, praktische Lösungen sofort Bewegung in deine

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Das volle Leben

LEVEL ME UP! ·

2025/12/04

In dieser Folge erwähnte Links:Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Was wäre, wenn du aufhörst, dein Leben in „später“ und „wenn ich endlich alles erledigt habe“ aufzuteilen – und dir stattdessen jetzt das volle Leben erlaubst? Viele von uns funktionieren einfach, verlieren den Überblick und merken gar nicht, dass die wirklich wichtigen Bereiche still vor sich hinlaufen. Diese Episode lädt dich ein, bewusst hinzuschauen und dein Leben wieder in die Hände zu nehmen. 🎧 In dieser Folge von Level

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00:18:40

Level me up! Impulse für den Alltag

LEVEL ME UP! ·

2025/11/27

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! Tagebuch Heute nehme ich dich mit hinter die Entstehung des Level me up! Tagebuchs und zeige dir, warum es im Alltag so gut funktioniert. 🎧 In dieser Folge von Level me up! erfährst du: 🔹 Warum sich gängige Dankbarkeitsübungen schnell abnutzen und was wirklich langfristig wirkt. 🔹 Wie die zwölf Kategorien entstanden sind und warum sie dich jeden Tag neu abholen. 🔹 Wie kleine Impulse für Mut, Selbstliebe, Achtsamkeit oder Selbsterkenntnis deinen

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00:50:53

Zwischen Machtspielen und Leadership – Interview mit...

LEVEL ME UP! ·

2025/11/20

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! Tagebuch Be a Leader! Coaching Was passiert, wenn junge Frauen in männerdominierten Branchen in Führungsrollen kommen – zwischen Machtspielen, Mikropolitik und dem Wunsch, „es allen recht zu machen“? In diesem Interview spreche ich mit Alina Klaas darüber, wie man es als junge Leaderin schafft, sich ein klares Standing aufzubauen und warum innere Stärke wichtiger ist als perfekte Fachkenntnisse. 🎧 In dieser Episode von Level me up! verstehst

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00:27:16

Den Kern unserer Muster finden

LEVEL ME UP! ·

2025/11/13

In dieser Folge erwähnter Link: Level me Up! CLUB „Warum reichen oft ein Spitzname oder eine kleine Geste und wir fallen in alte Rollen zurück?“ Wenn wir nur an den Symptomen drehen, bleibt alles gleich. Erst wenn wir den Kern unseres Musters finden, entsteht echte Bewegung. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Coaching-Kulissen: Was unterscheidet ein gutes Coaching-Gespräch von einem Austausch mit Freundinnen? Anhand eines aktuellen Beispiels zeige ich, wie fürsorgliches Verhalten

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00:34:26

Emotionale Trigger entkoppeln

LEVEL ME UP! ·

2025/11/06

In dieser Folge erwähnter Link: Level me Up! CLUB Manchmal reagieren wir viel stärker, als es die Situation eigentlich rechtfertigen würde. Etwas triggert uns und plötzlich übernimmt die Emotion das Steuer. In dieser Episode geht es darum, was in solchen Momenten passiert und wie wir die Handbremse lösen können, ohne uns härter zusammenzureißen. 🎧 In dieser Folge verstehst du: 🔹 Die drei Akut-Reaktionsmuster und was wirklich dahintersteckt. 🔹 Warum nicht die Situation triggert, sondern

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00:29:58

Persönlichkeitsentwicklung als Erfolgs-Booster

LEVEL ME UP! ·

2025/10/30

In dieser Folge erwähnter Link: Level me Up! CLUB Fragst du dich, warum manche Frauen scheinbar mühelos wachsen und vor allem, wie sie das tun? Persönlichkeitsentwicklung ist kein Nice-to-have, sondern der Turbo für deinen Erfolg. In diesen 30 Minuten erkläre ich dir, wie echte Veränderung leicht werden kann – mit der richtigen Haltung und dem passenden Umfeld. Wir feiern ein halbes Jahr Level me Up! CLUB: eine lebendige Community, die sich trägt, motiviert und weit über die Online-Plattform

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00:24:10

Jung. Ausländerin. Erfolgreich. - Interview mit Anna K.

LEVEL ME UP! ·

2025/10/23

In dieser Folge erwähnter Link: „Be a Leader!“ Coaching Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen? Immer stark, immer perfekt, immer verfügbar? Anna kannte das nur zu gut - bis sie beschlossen hat, dass es so nicht weitergeht. Heute führt sie ihr Team als Head of Accounting mit Ruhe und Klarheit. Und sie erzählt, wie sie diesen Wandel geschafft hat: vom Dauerstress zur Gelassenheit, von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen. 🎧 In dieser Episode von Level me up! Sprechen wir darüber,

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00:32:38

3 Fragen von Hörerinnen

LEVEL ME UP! ·

2025/10/16

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Viele Frauen stehen vor ähnlichen Herausforderungen: Selbstzweifel, Leistungsdruck und schwierige Menschen im Umfeld. In dieser Episode beantworte ich drei echte Hörerinnenfragen, die genau diese Themen aufgreifen – offen, ehrlich und mit sofort umsetzbaren Lösungen. 🎧 In dieser Folge von Level me up! erfährst du: 🔹 wie du hartnäckige Selbstzweifel Schritt für Schritt verlernen kannst 🔹 wie du das 80/20-Prinzip sinnvoll einsetzt, auch ohne

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00:48:29

Karriereschritte trotz kleiner Kinder - Interview mit...

LEVEL ME UP! ·

2025/10/09

In dieser Folge erwähnter Link: „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi Viele Frauen stellen ihre Karriere hinten an, sobald Kinder da sind. Fione hat genau da gemerkt, dass sie sich selbst nicht aus dem Spiel nehmen möchte. Statt zu warten, hat sie gehandelt. In unserem Gespräch teilt Fione offen, wie sie mit zwei kleinen Kindern ihre beruflichen Ambitionen weiterverfolgt hat, welche inneren Hürden sie überwinden musste und wie sie durch das „Be a Leader!“ Coaching den Mut gefunden hat,

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00:24:16

3 Perspektiven für persönliche Weiterentwicklung

LEVEL ME UP! ·

2025/10/02

In dieser Folge erwähnter Link: „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi Manchmal fühlen wir uns wie festgefahren: immer die gleichen Trigger, die gleichen Reaktionen, die gleichen Muster. Doch es gibt einen Weg daraus auszubrechen. In dieser Episode von Level me up! zeige ich dir drei Perspektivenwechsel, die dir sofort mehr Souveränität und Gelassenheit geben: ✨ wie du erkennst, was wirklich dein Thema ist ✨ wann du Dinge bei anderen lassen darfst ✨ welche Metaskills dir helfen, souverän

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00:31:15

Wenn du plötzlich zum Magnet wirst - Interview mit...

LEVEL ME UP! ·

2025/09/25

In dieser Folge erwähnte Links:LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi Stell dir vor, du musst nicht mehr jedem Ziel und jeder Chance hinterherrennen, sondern Menschen, Möglichkeiten und Chancen kommen ganz von selbst zu dir. Genau das hat Sabrina erlebt, seit sie im Be a Leader! Coaching ist. In diesem Interview erzählt sie, wie sie es geschafft hat, aus alten Mustern auszusteigen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und eine

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00:27:48

Wertschätzende Loyalität als Leadership-Skill

LEVEL ME UP! ·

2025/09/18

In dieser Folge erwähnte Links:LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi Kennst du das? Jahrelang läuft die Zusammenarbeit mit einem Kollegen oder deiner Führungskraft gut, aber plötzlich kippt die Stimmung. Von heute auf morgen wirst du übergangen, kritisiert oder nicht mehr ernst genommen. Oft steckt dahinter ein unsichtbarer Loyalitätsbruch, der das Vertrauen erschüttert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du als

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00:38:49

Strategische Positionierung macht dir das Leben so...

LEVEL ME UP! ·

2025/09/11

In dieser Folge erwähnte Links:LIVE Online Workshop “3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen” „Be a Leader!“ Coachingmit Verena Tschudi Kaufst du lieber eine billige Handcreme aus der Grabbelkiste oder ein luxuriöses Premiumpflegeprodukt mit schöner Verpackung? Genau wie du bei Produkten aufgrund der visuellen Wahrnehmung in Sekunden ein Urteil fällst, treffen andere Menschen auch bei dir eine Entscheidung, ob sie dich als kompetent, wertvoll und professionell wahrnehmen. Oder eben

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00:51:18

Erfolg als junge Frau in der IT - Interview mit...

LEVEL ME UP! ·

2025/09/04

In dieser Folge erwähnte Links:LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi Selina ist eine der jüngsten Teilnehmerinnen meines Coachings und führt heute im IT-Management eines großen Schweizer Unternehmen mehr als 450 Mitarbeitende. In einer männerdominierten Branche hat sie sich als junge Frau durchgesetzt und zeigt im Interview mit mir, wie man mit Klarheit, Mut und Strategie diese Herausforderung mit Gelassenheit

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00:45:22

Warum Frauen es im Job schwieriger haben

LEVEL ME UP! ·

2025/08/28

In dieser Folge erwähnter Link:LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ am 30. September 2025 Viele Frauen kennen es: Man arbeitet hart, ist fachlich top und trotzdem wird man übersehen, unterbrochen oder nicht ernst genommen. Situationen, die uns zweifeln lassen: Liegt es vielleicht an mir? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Frauen es im Job tatsächlich schwerer haben und was wir tun können, um souverän aufzutreten, sichtbar zu werden und uns nicht klein

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00:38:55

Von Burnout zu Leidenschaft in 3 Monaten - Interview...

LEVEL ME UP! ·

2025/08/21

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ mit Verena Tschudi Vom Gefühl, im Job festzustecken, bis hin zu echter Klarheit und neuer Energie. Eva zeigt, wie sehr sich das eigene Leben verändern kann, wenn man beginnt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Heute lebt sie selbstbestimmt, trifft mutige Entscheidungen und gestaltet ihr Leben aktiv nach ihren eigenen Regeln. In dieser Episode von „Level me up!“ erfährst du: ✨ warum Eva irgendwann wusste: „So geht’s nicht weiter“ ✨ wie sie

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00:24:04

Sei Leader:in deines eigenen Lebens

LEVEL ME UP! ·

2025/08/14

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ mit Verena Tschudi Diese Episode von Level me up! ist eine Einladung, die volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. In allen Lebensbereichen. Nicht nur im Job. Nicht nur in der Karriere. Sondern auch in Beziehungen, Gesundheit, Finanzen, Freizeit und allem, was dir wichtig ist. Ich teile mit dir, wie wir im Be a Leader! Coaching genau daran arbeiten und warum diese ganzheitliche Perspektive so entscheidend ist, wenn du wirklich das Leben

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00:28:55

Karriereschritt mittels Headhunter?

LEVEL ME UP! ·

2025/08/07

In dieser Folge erwähnter Link:Female Leaders Academy In dieser Episode von Level me up! bekommst du einen echten Blick hinter die Kulissen meines Coachings in der Female Leaders Academy. Ich beantworte live die Fragen von Teilnehmerinnen rund um das Thema Headhunter: Wann sind sie eine Chance für deine Karriere? Und wann solltest du lieber andere Wege gehen? Du hörst mit, wie wir im Coaching gemeinsam Strategien entwickeln, um Headhunter-Gespräche selbstbewusst zu führen, Chancen zu erkennen

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