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PODCAST

LEVEL ME UP!

LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.

education self-improvement

All Episodes

00:33:53

Überkompensieren mit Leistung

LEVEL ME UP! ·

2025/06/12

In dieser Folge erwähnte Links:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Female Leaders Academy- 10 Wochen Online Kurs Hast du auch das Gefühl, ständig noch mehr leisten zu müssen?– Ohne je wirklich fertig zu sein? In dieser Folge von Level me up! spreche ich über ein Muster, das vor allem viele Frauen prägt: Überkompensieren mit Leistung. Woher kommt das eigentlich? Ich zeige dir auf: 💡 warum es so schmerzhaft sein kann, wenn einfach nichts passiert 💡 wie patriarchale

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00:37:30

Verschiedene Kommunikations-Systeme

LEVEL ME UP! ·

2025/06/05

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Was, wenn du plötzlich eine Sprache verstehst, die du vorher nie bemerkt hast? In dieser Folge von Level me up! erzähle ich dir von meiner Reise nach Shanghai – und, was wir oft übersehen, wenn es ums Miteinander geht. Denn viele Konflikte entstehen nicht, weil wir so verschieden sind – sondern weil wir ganz unterschiedlich kommunizieren, ohne es zu merken. Ich nehme dich mit: 🔹 von wackeligen

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00:21:39

Warum Männer

LEVEL ME UP! ·

2025/05/29

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Spätabends in einem Hotelzimmer in Shanghai, Blick über die Skyline – und ein Thema, das mich aufwühlt: Männer - Frauen. Das muss ich hier einfach loswerden. ✨ In dieser Folge von Level me up!erfährst du: 🔹 warum Feminismus nichts mit "Männer gegen Frauen" zu tun hat 🔹 was uns alle verbindet – egal, welches Geschlecht wir haben 🔹 und warum echter Fortschritt nur miteinander möglich ist Hör sie dir an und lass mich wissen, was du

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00:32:36

Dein Umfeld bestimmt deinen Erfolg

LEVEL ME UP! ·

2025/05/22

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Kennst du das Gefühl, einfach nicht bereit zu sein – obwohl der nächste Schritt längst überfällig ist? Ich schon. Aber weißt du was? „Bereit sein“ ist ein Mythos. Ein anerzogener Schutzmechanismus, der dich klein halten will. 💫 In dieser Episode von Level me up! erfährst du: 🔹 warum du auf das Gefühl von „Ich bin bereit“ nicht warten darfst 🔹 was Shanghai damit zu tun hat 🔹 und wie du dir ein Umfeld schaffst, das dich wirklich

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00:17:53

Das nächste Kapitel von Level me up!

LEVEL ME UP! ·

2025/05/15

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Nach 300 Folgen ist klar: Es geht nicht einfach weiter – es geht aufs nächste Level. Du bekommst exklusive Einblicke in die Podcast-Party von letzter Woche, hörst, was unsere Community bewegt, und ich stelle dir mein Herzensprojekt vor. 💫 In dieser Episode von Level me up! erfährst du: 🔹 warum Erfolg immer bei dir selbst beginnt 🔹 wie persönliches Wachstum dein ganzes Leben verändert 🔹 was du brauchst, um wirklich ins Tun zu kommen Und genau

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00:24:54

Best of 300 Folgen Level me up! Podcast

LEVEL ME UP! ·

2025/05/08

In dieser Folge erwähnter Link:Podcast Party WOW – Level me up! gibt es seit 300 Folgen! Und das feier ich heute mit einer ganz besonderen Best-of-Episode mit dir. Mein Team hat Snippets aus den Folgen zusammengeschnitten, die euch am meisten berührt, bewegt und bestärkt haben – aus über sechs Jahren voller Aha-Momente, Gedankenanstöße und Coaching-Impulse. Vielleicht erinnerst du dich ja an die ein oder andere Episode und was sie in dir bewegt hat? Denn jedes einzelne Thema, das du heute

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00:26:45

Verena, woher nimmst du die ganze Inspiration?

LEVEL ME UP! ·

2025/05/01

In dieser Folge erwähnter Link:Podcast Party Heute beantworte ich eine der häufigsten Fragen, die mir in letzter Zeit gestellt wird: “Woher nimmst du nur all die Inspiration für 300 Podcastfolgen?” Ganz ehrlich? Es ist einfacher, als viele denken. Aber es steckt auch eine tiefe Erkenntnis dahinter, die ich heute mit dir teile. Neben einem persönlichen Update – Zwerghamster Robby und die süßesten Taubenbabys Barcelonas – erwartet dich in der heutigen Folge von Level me up: 🔹 Warum echte

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00:27:28

5 Dinge, die ich heute anders sehe

LEVEL ME UP! ·

2025/04/24

In dieser Folge erwähnter Link:Podcast Party Was haben Tauben, Lash-Extensions und toxische Arbeitsumfelder gemeinsam? Auf den ersten Blick vielleicht nichts – aber in dieser Folge bringe ich all das zusammen. Ich erzähle dir nicht nur von meinen ganz persönlichen Learnings der letzten Tage, sondern teile auch meine Erkenntnis nach sechs Jahren Podcast mit dir: Persönliche Entwicklung ist Reise. 300 Wochen lang habe ich mich hingesetzt und ein Thema ausgearbeitet. Mal war ich spontan inspiriert,

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00:08:53

Die Party des Jahres!

LEVEL ME UP! ·

2025/04/17

In dieser Folge erwähnter Link: Podcast Party 300 Podcastfolgen – wie bitte?! Ich kann’s selbst kaum glauben. Und genau deshalb darf ich heute eine Ankündigung machen, auf die ich mich schon ewig freue: Wir feiern gemeinsam – und zwar richtig! In dieser Folge Level me up! erzähle ich dir: 🔹 warum mein Podcast für mich so viel mehr ist als nur ein Kanal 🔹 was die Reise über sechs Jahre mit mir gemacht hat (und mit dir vielleicht auch 😉) 🔹 und was wir geplant haben, um diese Community zu

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00:14:02

Lebensgefühl: Leichtigkeit

LEVEL ME UP! ·

2025/04/10

In dieser Folge erwähnter Link: „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Was bedeutet eigentlich ein leichtes Leben? Ist das etwas, das man sich einfach so wünschen kann – oder braucht es dafür mehr? In dieser Folge von „Level me up!“ nehme ich dich mit zu einem ganz besonderen Abend, der mich tief berührt und inspiriert hat. Ich war als Keynote Speakerin bei einem Branchen-Event eingeladen. Dort habe nicht nur eine persönliche Heldin aus meiner Vergangenheit wiedergetroffen,

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00:23:05

Die 3 Grundpfeiler des Erfolgs für Frauen

LEVEL ME UP! ·

2025/04/03

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Was braucht es wirklich, um als Frau erfolgreich zu sein – im Beruf und im Leben? In dieser besonderen Episode von „Level me up!“nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines 12-monatigen Coaching-Programms „Be a Leader!“und teile mit dir die drei häufigsten Themen, mit denen Frauen zu mir kommen. Ich erzähle dir, warum viele das Gefühl haben, ständig nur zu funktionieren – und was du brauchst, um aus dem

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00:37:04

Sprung ins kalte Wasser - Interview mit Carmen V.

LEVEL ME UP! ·

2025/03/27

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Hast du dir schon mal überlegt, einfach so ins Blaue hinein zu kündigen? Für die meisten klingt das nach einem absoluten Albtraum. Doch Carmen hat genau das gemacht – nach 16 Jahren im Konzern ohne neuen Job in Sicht. Wie kam es dazu? Was hat sie dazu bewogen? Und wie hat sie es geschafft, trotz aller Unsicherheiten, einen riesigen Karrieresprung zu meistern? In dieser Episode von „Level me up!“ erzählt

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00:20:17

Wie umgehen mit Konflikten

LEVEL ME UP! ·

2025/03/20

In dieser Folge erwähnter Link:Live Event „Be a Leader!” am 25. März 2025 In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich einen ganz besonderen Einblick aus einem meiner Coaching-Calls. Es geht um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir trotz unterschiedlicher Meinungen in den Dialog gehen? In Zeiten, in denen vieles polarisiert ist und Fronten verhärten, ist es umso wichtiger, bewusst zu kommunizieren. Ich spreche darüber, wie wir mit Verständnis und Offenheit Brücken bauen können,

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00:33:26

Folgsame Mitarbeiterin oder Leaderin? - Interview mit...

LEVEL ME UP! ·

2025/03/13

In dieser Folge erwähnter Link:Live Event „Be a Leader!” am 25. März 2025 In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Tina Turner, die eine beeindruckende Transformation durchlaufen hat. Von Unsicherheit und einem Gefühl des Außenseitertums in ihrem Unternehmen hin zu einer souveränen Führungspersönlichkeit – Tina zeigt, wie gezieltes Mindset- und Leadership-Training Türen öffnen kann. Wir sprechen über: 🔹 Wie Tina von „außen vor“ zur gefragten Führungskraft wurde 🔹 Warum Mindset

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00:22:28

Die Kommunikations-Matrix für mehr Effizienz

LEVEL ME UP! ·

2025/03/06

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Live Event am 25. März 2025 In dieser Episode von „Level me up!“ zeige ich dir eine einfache, aber extrem wirkungsvolle Methode, um die Kommunikation in Projekten oder Teams klar und effizient zu gestalten. Denn egal ob du ein Projekt leitest oder in einem komplexen Teamumfeld arbeitest – schlechte Kommunikation kann alles ins Chaos stürzen. Ich stelle dir eine Kommunikationsmatrix vor, die dir hilft, 🔹 Unklare Verantwortlichkeiten und

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00:19:18

Wie umgehen mit aggressivem Verhalten am Arbeitsplatz

LEVEL ME UP! ·

2025/02/27

In dieser Folge erwähnter Link:Female Leaders Academy Wie gehst du damit um, wenn dir im Meeting jemand laut ins Wort fällt, dich unterbricht oder sogar auf den Tisch haut? Viele Menschen fühlen sich in solchen Momenten überfordert oder handlungsunfähig – dabei gibt es Wege, souverän mit aggressivem Verhalten umzugehen. In dieser Episode von „Level me up!“ erfährst du: 🔹 Welche typischen Reaktionsmuster es gibt – und warum sie völlig normal sind 🔹 Warum Selbstannahme der Schlüssel ist, um in

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00:22:25

Belastbarkeit vs. Leichtigkeit

LEVEL ME UP! ·

2025/02/20

In dieser Folge erwähnter Link:Female Leaders Academy Wenn es um hochrangige Jobs geht, hören wir oft, dass man „belastbar“ sein muss. Doch was bedeutet das wirklich? Viele denken dabei an das Tragen einer schweren Last, an Verantwortung, die drückt und stresst. Aber was, wenn der wahre Schlüssel zum Erfolg nicht darin liegt, mehr Last zu tragen – sondern darin, sie gar nicht erst als Last zu empfinden? In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum Fachwissen dich nicht automatisch zur Führungskraft

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00:29:39

In die Führung mit 27 - Interview mit Katharina F.

LEVEL ME UP! ·

2025/02/13

In dieser Folge erwähnter Link:“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi 29 Jahre alt und schon IT-Leiterin in einem Start-up – Katharina zeigt, was möglich ist, wenn man sich etwas zutraut. Doch der Weg dorthin war nicht immer leicht. Vom Perfektionismus blockiert, festgefahren im Job und ohne klare Richtung – bis sie entschied, aktiv an ihrer Entwicklung zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum Perfektionismus sie ausgebremst hat 🔹 Wieso sie sich lange nicht

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00:38:42

Was tun bei Angstzuständen

LEVEL ME UP! ·

2025/02/06

In dieser Folge erwähnter Link:Female Leaders Academy Hast du dich schon mal hilflos gefühlt, weil dich Ängste oder Sorgen einfach nicht loslassen? Oder kennst du jemanden, der mit Angstzuständen oder sogar Panikattacken kämpft? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche über die wahren Auslöser von Angst – und nein, es sind nicht einfach äußere Umstände. Angst entsteht durch Gedanken, durch das Gefühl, keine Kontrolle über eine Situation zu haben. Doch genau hier liegt auch unsere Macht: Wir

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00:46:52

Zu lieb, zu nett, kaputt

LEVEL ME UP! ·

2025/01/30

In dieser Folge erwähnte Link: Female Leaders Academy In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich die erschütternde Geschichte einer Freundin, die durch ihre eigene Gutmütigkeit in eine extreme Krise geraten ist. Es geht um eine toxische Beziehung, den Verlust von Selbstbestimmung und finanzielle Abhängigkeit – aber auch darum, wie sie sich wieder zurück ins Leben gekämpft hat. Was passiert, wenn wir ständig nachgeben, Konflikte vermeiden und uns selbst immer weiter zurückstellen? Und wie

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