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LEVEL ME UP!

LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.

education self-improvement

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00:25:34

Proaktiv statt passiv: So wirst du im Job gesehen

LEVEL ME UP! ·

2026/02/05

In dieser Folge erwähnte Links: 👉 12 Monate „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring 👉 10 Wochen Female Leaders Academy Du hast dein Interesse klar kommuniziert und trotzdem wurdest du übergangen. Andere waren plötzlich involviert und du nicht. Genau hier entscheidet sich, ob du proaktiv führst oder passiv wartest. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer echten Situation aus meinem Unternehmen, warum Proaktivität nichts mit Jobtitel zu tun hat und alles mit Haltung. Und warum genau diese

Erfolgreich im Job und trotzdem erschöpft? –...

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2026/01/29

In dieser Folge erwähnter Link: Be a Leader! Coaching Du kannst erfolgreich sein und dich trotzdem wie eine Arbeiterbiene fühlen. In diesem Interview erzählt Kristin, wie sie im Be a Leader! Coaching gelernt hat, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und sich als Führungskraft wirklich zu positionieren. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔹 warum Busy-Sein kein Zeichen von Wirkung ist 🔹 wie Delegieren und Vertrauen deine Rolle verändern 🔹 was Mikropolitik im Unternehmen wirklich

Von Latin Lovers, Orangenblütencreme und unbewussten...

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2026/01/22

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Eine Orangenblütencreme im Badezimmer. Eine scheinbar harmlose Situation. Und plötzlich ist alles da: Eifersucht, Erklärungen, Selbstzweifel oder Angriff. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer echten Situation, wie unbewusste Reaktionsmuster entstehen und wie viel Freiheit du hast, anders zu wählen. 🎙️ Du nimmst aus dieser Episode mit: 🔹 warum dieselbe Situation völlig unterschiedliche Reaktionen auslösen kann 🔹 welche typischen

Von Mental Load zu Leichtigkeit

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2026/01/15

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Mental Load ist mehr als „zu viel im Kopf“. Er ist der Grund, warum sich dein Alltag oft schwer anfühlt, selbst dann, wenn eigentlich alles läuft. In dieser Folge erfährst du: ️❤️ welche 7 Formen von Mental Load dich unbemerkt belasten 🩷 warum Perfektionismus und Grübeln so viel Energie kosten 🧡 wie Entscheidungsmüdigkeit dich innerlich festhält 💛 warum innere Klarheit der Schlüssel zu Leichtigkeit ist Leichtigkeit entsteht nicht durch noch

00:20:08

Vision, Ziele und Fokus im Neuen Jahr

LEVEL ME UP! ·

2026/01/08

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Ein neues Jahr beginnt. Und damit die Frage, wo es hingehen soll. Genau hier lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was ist Vision, was sind Ziele und warum scheitert so vieles an der Umsetzung. Oft fehlen nicht Disziplin oder Motivation, sondern Klarheit und Fokus im Alltag. 🎧 In dieser Folge erfährst du: 🔹 warum eine klare Lebensvision die Grundlage für alles ist 🔹 weshalb Ziele allein nicht tragen 🔹 wie Fokus entsteht und Umsetzung möglich

00:24:44

De-Briefing zu „Weihnachten“

LEVEL ME UP! ·

2026/01/01

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Weihnachten ist vorbei. Und vielleicht spürst du Erleichterung. Oder Müdigkeit. Oder dieses leise „Nächstes Jahr mache ich das anders“. Genau hier lohnt es sich, ehrlich hinzuschauen. Hier kommt ein klares De-Briefing zu Weihnachten. Zu Erwartungen, die wir ungeprüft übernehmen. Zu mentaler Last, die wir uns selbst aufladen. Und zu der Frage, warum so vieles anstrengend wird, obwohl es das gar nicht sein müsste. 🎧 In dieser Folge erfährst

00:35:34

Nachtrag: Etwas Persönliches

LEVEL ME UP! ·

2025/12/25

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Diese Folge ist nah, ehrlich und ungefiltert. Ich teile Erfahrungen, die ich lange für mich behalten habe und die zeigen, wie viel in einem einzigen Jahr passieren kann. 🎧 In dieser Folge erfährst du: 🔹 wie ich mit Schmerzen und Hautproblemen gerungen habe und welche einfache Veränderung endlich Erleichterung gebracht hat 🔹 warum mich das Loslassen meiner Kinder so stark getroffen hat 🔹 wie neue Frauen in meinem

Jahresrückblick und –ausblick

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2025/12/18

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Was passiert, wenn ein Jahr komplett anders läuft als geplant und genau das den wichtigsten Shift auslöst? In dieser Folge nehme ich dich in meinen Rückblick 2025 und in einen offenenAusblick auf 2026 mit. 🎧 In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔹 warum Erfolge nicht alles sind und welche Learnings aus Rückschlägen wirklich zählen 🔹 wie sich meine Coaching-Arbeit verändert hat und welche neue Tiefe dabei entstanden

So erreichst du deine Ziele 2026

LEVEL ME UP! ·

2025/12/11

In dieser Folge erwähnte Links:Levelmeup! CLUB Levelmeup! Tagebuch Manchmal scheitern wir nicht an unseren Zielen,sondern an den unsichtbaren Hindernissen dazwischen. Ein Fußballmoment mit meinem 13-jährigen Sohn zeigt dir heute glasklar, warum das so ist und wie du es ändern kannst. 🎧In dieser Folge erfährst du: 🔹 warumgute Vorsätze scheitern, obwohl du motiviert bist 🔹 wie du versteckte Hindernisse findest, die dich ausbremsen 🔹 wie kleine, praktische Lösungen sofort Bewegung in deine

Das volle Leben

LEVEL ME UP! ·

2025/12/04

In dieser Folge erwähnte Links:Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Was wäre, wenn du aufhörst, dein Leben in „später“ und „wenn ich endlich alles erledigt habe“ aufzuteilen – und dir stattdessen jetzt das volle Leben erlaubst? Viele von uns funktionieren einfach, verlieren den Überblick und merken gar nicht, dass die wirklich wichtigen Bereiche still vor sich hinlaufen. Diese Episode lädt dich ein, bewusst hinzuschauen und dein Leben wieder in die Hände zu nehmen. 🎧 In dieser Folge von Level