LEVEL ME UP!

22:16

Warum Manipulation okay ist

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2026/10/01

Manipulation hat einen schlechten Ruf. Zu Unrecht.In dieser Folge erfährst du: 🔸 warum man nicht nicht manipulieren kann und was das für den Alltag bedeutet 🔸 wie menschliche Psychologie und Manipulation zusammenhängen und warum das neutral ist 🔸 wie du als Führungskraft dieses Wissen ethisch einsetzen kannst, um Menschen zu motivieren und mitzureißen 🔸 warum bewusstes Beeinflussen Empathie erfordert Wer versteht, wie Menschen ticken, führt besser. Ganz einfach. 😉 Herzlich, Verena P.S.:

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00:14:24

Leadership heißt auch, negative Gefühle aushalten

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2026/09/24

Negative Nachrichten überbringen, für Entscheidungen geradestehen, die man selbst nie so getroffen hätte oder vor dem Verwaltungsrat Rede und Antwort stehen – Das gehört zu Leadership dazu und genau davor drücken sich die meisten.In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔸 warum die Bereitschaft, unangenehme Situationen auszuhalten, direkt mit dem eigenen Karrierefortschritt zusammenhängt 🔸 wie man schlechte Nachrichten so überbringt, dass man trotzdem einen positiven Impact hinterlässt 🔸 warum

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00:24:34

Getriggert? So löst du deine emotionale Überreaktion

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2026/09/17

In dieser Folge erwähnter Link: [Video-Aufzeichnung] Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte Diese Woche hatte es in sich: Eine gute Freundin gestorben. Zwei Stunden vor meinem LIVE Event ein Familiennotfall. Eineinhalb Stunden im Stau. Und dann: 90 Minuten Vortrag vor mehreren hundert Menschen. In dieser Folge erfährst du: 🔸 warum Selbstbeherrschung nicht funktioniert und was stattdessen wirklich hilft 🔸 woher unsere Emotionen wirklich kommen und warum nicht andere Menschen uns

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00:34:43

Die Dankbarkeitsfalle im Job – Hot Seat mit Katrin

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2026/09/10

In dieser Folge erwähnter Link: Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte Head of Accounting, enorm viel geleistet und trotzdem das Gefühl, unsichtbar zu sein. Katrins Story ist kein Einzelfall. Was dahintersteckt, überrascht. In dieser Folge erfährst du: ✔︎ was die Dankbarkeitsfalle ist und warum sie so viele Frauen in ihrer Karriere ausbremst ✔︎ warum emotionale Formulierungen wie "ich will respektiert werden" dich nie ans Ziel bringen ✔︎ wie du Sichtbarkeit

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00:14:28

Die Basis für souveränes Auftreten

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2026/09/03

In dieser Folge erwähnter Link: Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte Souveräne Ausstrahlung ist kein Auftrittstraining. Es fängt innen an. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🔸 was souveräne Ausstrahlung wirklich bedeutet und woran man sie erkennt 🔸 warum emotionale Stabilität der eigentliche Schlüssel zu souveränem Auftreten ist 🔸 weshalb äußere Umstände und andere Menschen nur dann Macht über uns haben, wenn wir es zulassen 🔸 wie du die Kontrolle

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00:18:28

Der geheime Schlüssel zu Schlagfertigkeit

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2026/08/27

In dieser Folge erwähnter Link: Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte Schlagfertigkeit hat nichts mit den richtigen Worten zu tun, sonder damit, was in dem Moment in dir passiert. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔸 warum sich Sätze parat legen das genaue Gegenteil von Schlagfertigkeit ist und was stattdessen wirklich hilft 🔸 was Fight, Flee, Freeze und Fawn mit deiner Reaktionsfähigkeit zu tun haben 🔸 wie emotionale Stabilität dazu führt, dass

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00:11:54

Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte

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2026/08/20

In dieser Folge erwähnter Link: Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte Emotionen, die man im Nachhinein bereut, haben immer eine Gemeinsamkeit: Man hat sie nicht kommen sehen. In dieser Folge erfährst du: 🔸 warum emotionale Selbstregulierung der eigentliche Unterschied zwischen Fachkraft und Führungspersönlichkeit ist 🔸 wie du in Krisensituationen zur stabilsten Person im Raum wirst und andere sich an dir orientieren 🔸 warum das keine Charakterfrage ist,

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00:22:51

Führung in Teilzeit: Und es geht doch. Interview mit...

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2026/08/13

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – jetzt 30 Tage kostenlos testen Sich trauen, obwohl man nicht perfekt vorbereitet ist. Carina hat es gemacht und erzählt heute, wie das wirklich aussieht. In dieser Folge erfährst du: 🔸 wie Carina als erste Frau in Teilzeit eine Führungsrolle übernimmt und was ihr den entscheidenden Schub gegeben hat 🔸 warum Perfektionismus und die vielen "Abers" uns öfter aufhalten als jedes äußere Hindernis 🔸 wie du andere Frauen im Job als Vorbild

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00:12:56

Mit Leichtigkeit in den Urlaub

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2026/08/06

Zweieinhalb Wochen Thailand. Komplett abgeschaltet. Und als ich zurückgekommen bin, lief alles.In dieser Folge erfährst du: 🔸 was ein Self-Managing-Team wirklich bedeutet und wie man es aufbaut 🔸 warum echtes Leadership bedeutet, loszulassen ohne blind zu vertrauen 🔸 welche Voraussetzungen es braucht, damit ein Team selbstständig brilliert 🔸 was der Unterschied ist zwischen überall die Nase reinstecken und wirklich strategisch führen Wer Leadership richtig versteht, kann irgendwann wirklich

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00:44:03

Was tun, wenn mit dem Chef Geschirr zerschlagen wurde...

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2026/07/30

In dieser Folge erwähnte Links: 👉 Female Leaders Academy – 10 Wochen Programm 👉 Be a Leader! – 12 Monate Coaching & Mentoring Geschirr zerschlagen, Vertrauen weg und jetzt täglich mit dieser Person zusammenarbeiten müssen. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔸 warum schwierige Chefs oft nicht das eigentliche Problem sind und was wirklich hinter der Dynamik steckt 🔸 welchen unbewussten Fehler fast alle machen, der Respekt kostet statt ihn aufzubauen 🔸 warum der Zeitpunkt und der

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Minimalismus: Eine Alternative zu Mental Load

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2026/07/23

In dieser Folge erwähnter Link: Zeit- und Energiemanagement Mental Load wird als weibliches Schicksal verkauft. Es ist keins. In dieser Folge erfährst du: ❤️ warum Mental Load keine Konstante ist und was ich stattdessen mache 🧡 wie radikales Reduzieren und Delegieren mehr bringt als jedes Organisations-Tool 🩷 welche konkreten Routinen mir helfen, den Kopf freizuhalten 💛 warum Minimalismus im Alltag das unterschätzteste Mittel gegen Dauerstress ist Mental Load ist nicht das, was du trägst. Es

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Mit 40 nochmal neu ausrichten – Interview mit Simone B.

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2026/07/16

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – 30 Tage kostenlos testen Zu viele Ideen, zu wenig Fokus und das Gefühl, ständig im Task-Modus zu stecken, statt wirklich voranzukommen. Simone kennt das. Und erzählt in dieser Folge, wie sich das verändert hat. Du erfährst: 🔸 wie Simone den Level me up! CLUB flexibel in ihren vollen Alltag integriert – ohne extra Zeit dafür zu brauchen 🔸 was ein einziger Strategie-Nachmittag bei ihr ausgelöst hat und warum sie danach klarer war als seit

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Sichtbarkeit für Führungskräfte

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2026/07/09

In dieser Folge erwähnte Links: 👉 Female Leaders Academy – 10 Wochen Programm 👉 Be a Leader! – 12 Monate Coaching & Mentoring Wer über seine Leistungen spricht, um sichtbar zu werden, positioniert sich meistens als fleißige Arbeitsbiene. Nicht als Leaderin. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔸 warum Leistung der falsche Hebel für Sichtbarkeit ist und was wirklich zählt 🔸 welche zwei Faktoren darüber entscheiden, ob man in Erinnerung bleibt 🔸 wie du bei den richtigen Stakeholdern

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Lass es peinlich sein

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2026/07/02

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – jetzt 30 Tage kostenlos testen Man muss nicht die Beste sein, um die Hand zu heben. Man muss es einfach tun. 🎧 Du erfährst: 🔸 warum ich auf einer Bar in Barcelona gelandet bin und was das mit Leadership zu tun hat 🔸 weshalb Perfektionismus dich die beste Gelegenheit deines Lebens kosten kann 🔸 wie du aufhörst zu warten und stattdessen handelst 🔸 warum die Bereitschaft, sich zu blamieren, mehr Türen öffnet als jede Vorbereitung Die besten

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Stop Chasing! Wie du eine magnetische Ausstrahlung...

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2026/06/25

In dieser Folge erwähnte Links: 👉 Female Leaders Academy – 10 Wochen Programm 👉 Be a Leader! – 12 Monate Coaching & Mentoring Je mehr du nachjagst, desto schneller laufen die Dinge vor dir davon. In dieser Folge Level me up! Erfährst du: 🔸 was Chasing Energy ist und warum sie fast immer nach hinten losgeht 🔸 wie eine magnetische Ausstrahlung entsteht und was sie mit Selbstwert zu tun hat 🔸 warum Beförderungen, Lohnerhöhungen und Chancen von alleine kommen, wenn die innere Haltung

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Vom Dauerstress zurück zu Selbstbestimmung –...

LEVEL ME UP! ·

2026/06/18

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – 30 Tage kostenlos testen Vom Dauerstress zur Selbstbestimmung – wie das wirklich aussieht, erzählt heute Melanie. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔸 wie Melanie aus einer Negativspirale rausgekommen ist und was dabei wirklich geholfen hat 🔸 warum man zuerst den Alltag in den Griff bekommen muss, bevor große Lebensfragen überhaupt Raum haben 🔸 was es bedeutet, vom Getriebensein ins aktive Gestalten zu kommen 🔸 wie eine Community

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Entschuldigen ohne sich zu erniedrigen

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2026/06/11

In dieser Folge erwähnte Links: 👉 Female Leaders Academy – 10 Wochen Programm 👉 Be a Leader! – 12 Monate Coaching & Mentoring Sich entschuldigen muss man manchmal. Sich erniedrigen nie. Du erfährst in dieser Folge: 🔸 wie eine Entschuldigung mit Würde und Selbstachtung aussieht – ohne das Thema runterzuspielen 🔸 welche konkreten Formulierungen helfen, Verantwortung zu übernehmen ohne sich klein zu machen 🔸 warum die innere Haltung mehr entscheidet als jede vorbereitete Formulierung 🔸 wie

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Weniger Missmut durch richtige Kommunikation

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2026/06/04

In dieser Folge erwähnter Link: Hot Seat Formular Falsche E-Mail, falscher Moment und dein:e Vorgesetzte:r hängt plötzlich mit im CC. Das lässt sich vermeiden. Mit einer einzigen Faustregel. In dieser Level me up! Folge erfährst du: 🔸 welcher Kommunikationskanal für welche Situation wirklich passt 🔸 warum emotionale Themen per E-Mail fast immer nach hinten losgehen 🔸 wie ein kurzes persönliches Gespräch schwierige Situationen entspannt – mit einem konkreten Beispiel aus dem Coaching 🔸 warum

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Feminine Energie im Job

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2026/05/28

In dieser Folge erwähnte Links:👉 Bewerbungs-Formular für einen Hot Seat 👉 Be a Leader! – 12 Monate Coaching & Mentoring 👉 Female Leaders Academy – 10 Wochen Programm Push-Energie erschöpft. Pull-Energie zieht an. Die meisten Frauen in Führung verbringen ihren ganzen Tag im falschen Modus. In dieser Folge erfährst du: ■ was feminine und maskuline Energie wirklich bedeuten und wie du die Balance findest ■ warum innere Ruhe deine stärkste Führungsqualität ist ■ wie feminine Energie im Alltag

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Nein sagen ohne schlechtes Gewissen - Interview mit...

LEVEL ME UP! ·

2026/05/21

In dieser Folge erwähnter Link:Level me up! CLUB Corina erzählt, wie sie erkannt hat, dass fehlende Grenzen ihr Leben bestimmen. Was als Wunsch nach beruflicher Entwicklung gestartet ist, wurde zu einer viel tieferen Veränderung: mehr Selbstrespekt, Klarheit und ein neues Gefühl für sich selbst. 🎧 In dieser Folge erfährst du: 🔸 Warum Nein sagen nichts mit Egoismus zu tun hat 🔸 Wie dein Mindset entscheidet, ob dein Nein akzeptiert wird 🔸 Wieso fehlende Grenzen dich Energie kosten 🔸 Wie du

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