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PODCAST

Lucky Lueken

Der Podcast für alle, die sich selbst führen möchten, Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten und/ oder andere Menschen führen möchten.

education

All Episodes

00:40:33

Loslassen - der Weg zur Freiheit

Lucky Lueken ·

2025/03/16

Wir kennen das alle: Etwas läuft nicht so, wie wir es uns wünschen. Menschen verhalten sich anders, als du es erwartest oder dir wünschst. Und dann: Legt unser Ego los und beginnt zu beurteilen, zu verurteilen, zu schimpfen und beschert us die negativsten Gefühle. Wenn wir dann nicht beobachten und aufpassen, ergeben wir uns diesem Negativstrudel und Konflikte sind vorprogrammiert. Dabei können wir die Situation dadurch gar nicht ändern sondern maximal verschlimmern bzw. erst zu einer

de

00:30:50

Krank sein erlaubt!

Lucky Lueken ·

2025/03/09

"Durchhalten bis es nicht mehr geht. Denn ich lasse ja meine Leute nicht im Stich." Das ist eine Einstellung, die mir häufig begegnet. Auch, dass Menschen sich nicht krankmelden mögen, da es nicht gern gesehen ist. Ist das denn der richtige Umgang damit?Ich habe lange meinen Körper ignoriert, freiwillig, oder weil ich meinte es tun zu müssen, weil andere es erwarteten. Ich sehe, was der Leistungsdruck mit Menschen macht und beobachte täglich auch die Auswirkungen auf die Gesundheit.Als

de

00:28:13

Abends zur Ruhe kommen

Lucky Lueken ·

2025/02/23

Kennst du das: Die möchtest schlafen, aber deine Gedanken kreisen noch um den vergangenen Tag oder um Aufgaben, die anstehen, Ereignisse... Und du kannst einfach nicht runterfahren.IN dieser Folge teile ich - aus ganz aktuellem Anlass - meine Ideen und Erfahrungen dazu mit dir und gebe dir Tipps, die wir dabei helfen können. Ich nehme dich mit, direkt in meinen Prozess.Ich hoffe, dass das ein oder andere Tool für dich dabei ist und freue mich auf einen guten Austausch darüber.

de

00:35:09

Offen sein für Meinungen

Lucky Lueken ·

2025/02/09

Verschiedene Meinungen prallen häufig aufeinander. Das kann zu Konflikten führen, häufig auch zu persönlichen. Denn: Wir sind nicht immer auf der Sachebene unterwegs.Warum es meiner Meinung nach Sinn macht, sich anderen Meinungen zu stellen und es auch ohne Streit und Ausgrenzung gehen kann, zeige ich dir in dieser Folge.Denn nicht nur in der öffentlichen Diskussion, sondern auch im Privaten und in meiner Arbeit begegne ich immer wieder dem Thema, dass andere Meinungen ignoriert, verurteilt

de

00:30:17

Das Leben ist bunt!

Lucky Lueken ·

2025/01/26

Wir denken in bunten Bildern. Wir sehen die Welt in Farben, haben Lieblingsfarben. In vielen Bereichen lieben wir Vielfalt. Doch manchmal überfordert sie uns, machen uns die Unterschiede, uns fremde Elemente Angst, stoßen Vorstellungen und Einstellungen auf Widerstand. Was ist, wenn wir uns weniger darauf konzentrieren was uns trennt und mehr darauf schauen was uns verbindet. Ein Mutmacher zum Brückenbau - privat und/ oder als Führungskraft.

de

00:31:42

Träumen unbedingt erwünscht!

Lucky Lueken ·

2025/01/22

Träumerle, einfach einmal dasitzen und sich vorstellen was alles möglich ist. Das haben wir als Kinder Imme gemacht. Doch dann irgendwann haben wir gelernt, dass Dinge nicht gehen, sich maches nicht gehört oder wir nicht gut genug für etwas sind. Heute feiere ich ein Jahr Podcast - Erfüllung eines Traums. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dich ermutigen zu träumen, auch groß zu träumen. Denn dann ist so viel möglich

de

00:29:02

Sei stolz drauf!

Lucky Lueken ·

2025/01/12

Warum machen wir etwas? Damit wir von außen Anerkennung bekommen, oder weil wir damit nach unseren Werten handeln, ins eigene Wachstum gehen und uns weiterentwickeln möchten? Anhand zweier Beispiele aus meinem Leben, zeige ich dir, was sich da alles so in uns abspielen kann und erkläre, warum es absolut ok, wenn nicht sogar notwendig ist, auf sich stolz zu sein!

de

00:30:13

Zum Jahresende - Selbstreflexion und Profil schaffen

Lucky Lueken ·

2024/12/29

Das Jahr neigt sich dem Ende und die meisten von uns haben mehr Ruhe und Zeit als sonst nach all dem Weihnachtstrubel. Die perfekte Zeit, um Rückschau zu halten und, um sich neue Ziele zu setzen. Aber dies nicht nur im Umsatzbereich oder privat im Bereich Leistung. Sondern auch als Person: Was macht dich aus? Was möchtest du beibehalten? Was möchtest du ändern?Das Jahresende ist auch immer eine gute Möglichkeit auf all das Schöne und all die Erfolge des vergangenen Jahres zurückzuschauen

de

00:23:48

Spiritualität - Gedanken zu Weihnachten

Lucky Lueken ·

2024/12/15

Weihnachten - Fest der Liebe. Für einige Fest des Weihnachtsmanns, für andere einfach Tradition, für wieder andere ein hohes Fest ihres Glaubens. Vorweihnachtszeit: Zeit des Widerspruchs: Trubel und Vorbereitungsstress für das vermeintlich perfekte fest. Doch was könnten wir vielleicht auch in Weihnachten sehen? Was kann Spiritualität uns geben. ich möchte in dieser Zeit einmal meine Gedanken dazu mit dir teilen.

de

00:16:12

Lebensbremse Perfektionismus

Lucky Lueken ·

2024/12/01

Erst wenn ich alle möglichen Qualifikationen habe..... Es ist noch nicht gut genug.... Ich kann ja noch nicht loslegen, weil noch nicht alles durchdacht ist.Perfektionismus kann zu sehr guten Ergebnissen führen und sicherlich zur Gründlichkeit. Wenn er jedoch zu bestimmend ist, kann er gewaltig bremsen und uns vom Umsetzen abhalten. ich kenne das auch und teile meine Erfahrungen mit dir.

de

00:23:29

Schönheit - und wie sie uns beeinflusst

Lucky Lueken ·

2024/11/17

Was ist eigentlich Schönheit? Wir verstehen alle etwas anderes darunter. Schönheit ist relativ und wird zugeschrieben. In manchen Zusammenhängen, müssen wir gemeinsame Kriterien festlegen, um einen gemeinsamen Begriff von Schönheit zu bekommen. Schönheit kann unser Handeln beeinflussen und kann auch sehr oberflächlich sein. Es gibt so viele Aspekte der Schönheit, dass ich ihr heute eine eigene Folge widme.

de

00:34:07

Jahrmarkt im Kopf

Lucky Lueken ·

2024/11/03

Wer kennt es nicht: Wir möchten schlafen und uns von dem vielleicht auch anstrengenden Tag erholen und dann wird es laut - Jahrmarkt im Kopf. und schon sitzen wir im Gedankenkarussell und werden durchgeschleudert. Das raubt uns nicht nur den Schlaf, sondern auch Nerven und kann sich auf unser Handeln und Wohlbefinden auswirken. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du die nächtlichen Karussellfahrten vermeiden bzw. stoppen kannst.

de

00:21:18

Folge 23 - Wenn das Leben Umleitungen macht

Lucky Lueken ·

2024/10/20

Als Kinder haben wir meist eine Vorstellung davon wie unser leben wird, wenn wir erwachsen sind. Es kann sein, dass es auch so läuft, wie wir es uns ausmalen und planen. Es kann aber auch gut passieren, dass das Leben uns Umleitungen schickt oder wir Umwege gehen, weil wir noch nicht so weit sind. Daraus ergeben sich neue Wege und Lernchancen. Ich teile mit dir meinen kurvigen Weg. Wie ist es bei dir?

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00:30:08

Vision und klare Bilder

Lucky Lueken ·

2024/10/06

Was willst du im leben? Was willst du nicht? Wie soll dein leben aussehen: privat und beruflich? Viele Menschen haben auf die Fragen zwar Antworten, jedoch oft schwammige. Je konkreter wir jedoch sind, desto einfacher ist es den Weg zu gehen und Ziel zu erreichen.Je klarer wir sind - auch als Unternehmen, desto einfacher können wir menschen führen. denn wir können konkret beschreiben was wie gemacht werden soll. So haben auch andere eine klare Vorstellung und verstehen, was wir möchten

de

00:20:09

Mobbing - die negative Macht der Worte

Lucky Lueken ·

2024/09/22

Sie sind schnell dahergesagt: Worte. Oft benutzen wir sie ohne darüber nachzudenken. Besonders im Jugendalter kommt es immer wieder zum Mobbing. Dies unüberlegt, nicht unbedingt geplant.Auch ich habe derartige Erfahrungen gemacht und erst heute - 30 Jahre später - Rückblicken wirklich verstanden, was und wie lange die Erfahrungen etwas mit mir gemacht haben. Ich möchte aufklären, ermutigen und sensibilisieren.

de

00:28:00

Rollenzuschreibungen und was sie mit uns machen

Lucky Lueken ·

2024/09/08

Im Leben übernehmen wir viele Rollen. Die einen spielen wir, die anderen sind wir. Rollen sind mit Erwartungen verbunden - von uns selbst und anderen. Es kann schwer sein eine Rolle auszufüllen, die nicht deine selbst gewählte ist oder, die aufgrund der Position Dinge fördert, die du sonst nicht kennst. Wie du dich in dem Rollen-Wirr-warr so zurechtfindest, dass du bei dir bleibst und authentisch führen kannst, erkläre ich dir in dieser Folge.Terminhinweis: am 6.+7. Januar 2025 findet mein

de

00:27:49

Versuchs mal ohne Ego

Lucky Lueken ·

2024/08/25

Unser Ego schützt uns in manchen Situationen, kann uns aber auch in unangenehme Situationen bringen. Deshalb ist es gut, wenn wir es schaffen in die Beobachtung zu gehen, einmal nicht auf die Kommentierungen unserer inneren Stimme zu hören, sondern zu versuchen die Sachebene der Situation zu erfassen und möglichst neutral zu bewerten. Wir können lernen unserem Ego auf die Schliche zu kommen und so den einen oder anderen Disput oder Missverständnisse vermeiden.Das gilt sowohl für den

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00:17:03

kenne deine Stärken

Lucky Lueken ·

2024/08/11

Kennst du deine Stärken? Was kannst du richtig gut? Diese Frage stellen wir uns selten, dabei ist es - nicht nur für uns - hilfreich unsere Stärken zu kennen. Denn sie stärken uns.Wie du deine Stärken finden kannst und warum es Sinn macht, nicht immer auf die Schwächen zu schauen, verrate ich dir in dieser Folge.

de

00:16:52

Warum es gut ist auch mal NEIN zu sagen

Lucky Lueken ·

2024/07/29

Kennst du das: Die sagte "ja", obwohl du eigentlich "nein" meinst? Und bist dann mit dir unzufrieden und fragst dich vielleicht auch, warum es dir so oft nicht gelingt "nein" zu sagen.Dabei bedeutet "nein" sagen, nicht, dass wir uns gegen jemanden anderes entscheiden, jemanden im Stich lassen, sondern uns FÜR uns entscheiden oder sogar FÜR den anderen, da er so ins Wachstum kommt.Ich gehörte zu den typischen "Ja"-Sagern und habe Menschen damit nicht gut geführt. Mehr dazu erfährst du in

de

00:28:48

Dankbarkeit - Finde das Geschenk

Lucky Lueken ·

2024/07/14

Dankbarkeit - das fällt in positiven Situationen leicht. Aber auch die erst einmal "unschönen" Situationen können sich (meist erst im Nachgang) als ein Geschenk erweisen. Ein Geschenk für das wir dankbar sein können.Dankbarkeit hilft ruhiger zu werden, Ressourcen zu erkennen und weiter zu wachsen.Dankbarkeit können wir uns und Situationen gegenüber empfinden, aber auch im beruflichen Kontext unseren Mitarbeitenden gegenüber. Sie dann auszudrücken ist ein echtes Bindungstool.Ich verrate dir

de

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