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PODCAST

Lucky Lueken

Der Podcast für alle, die sich selbst führen möchten, Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten und/ oder andere Menschen führen möchten.

education

All Episodes

00:16:48

Gefangen in der Endlosschleife - Ruminieren

Lucky Lueken ·

2025/12/07

In dieser Folge geht es um ein Wort, das viele noch nicht gehört haben (so wie ich) - das Verhalten dahinter aber bestens kennen: Ruminieren. Die kleine Gedankenschleife, die uns festhält und Energie frisst und dennoch keine Lösung liefert. In dieser Folge gebe ich dir Beispiele für derartige Situationen und zeige dir wie du sie schnell erkennst und was dahintersteckt. Denn meist geht es mal wieder ums (Selbst)vertrauen. Außerdem bekommst du Tools von mir, mit denen du das Ruminieren

de

00:18:04

Pasuen statt durchziehen - mein reality Check der...

Lucky Lueken ·

2025/11/23

In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über Erschöpfung – die, die nicht laut ist, sondern sich leise einschleicht, obwohl das Leben eigentlich voller schöner Dinge steckt. Die letzten zwei Wochen haben mir sehr deutlich gezeigt, wie schnell man über seine eigenen Grenzen läuft, wenn man viel unterwegs ist, viel erlebt und ständig „funktioniert“.Ich erzähle dir, was mein Körper mir klar gespiegelt hat, warum selbst schöne Erlebnisse Energie ziehen können und wieso echte Pausen mehr sind

de

00:18:05

Selbstführung heißt: Ich bin mein sicherer Hafen

Lucky Lueken ·

2025/11/09

In dieser Folge teile ich mit dir, was isch verändert, wenn Selbstführung wirklich spürbar wird. Ich erzähle von einem Jahr voller Reisen, Erkenntnissen und Veränderungen. Und davon, wie sich innere Ruhe anfühlt, die entsteht, wenn wir endlich bei uns ankommen.Du erfährst, warum innere Sicherheit kein Zufall ist, wie Klarheit bei Entscheidungen hilft, wieso Ruhe nicht Rückzug bedeutet. Und ich zeige dir, wie du lernen kannst dir selbst ein sicherer Hafen zu sein.

de

00:27:28

Drama? Ohne mich

Lucky Lueken ·

2025/10/26

Manchmal läuft alles anders als geplant – Flüge werden gestrichen, Pläne kippen, Menschen um uns herum verlieren die Nerven.Und genau dann zeigt sich, wie gut wir uns wirklich selbst führen können.In dieser Folge erzähle ich dir von zwei intensiven Wochen unterwegs – zwischen Seminaren, einer Flugannullierung und einem magischen Moment im Wald.Du erfährst, wie du in turbulenten Situationen ruhig und klar bleibst, statt ins Drama einzusteigen, und warum echte Selbstführung im Körper beginnt

de

00:44:24

Heimat in mir selbst

Lucky Lueken ·

2025/10/12

Stell dir vor es gibt einen Ort, an dem du du selbst sein kannst. Einen Ort, an dem du dich sicher und geborgen fühlst. Einen Ort, an dem du dich gesehen fühlst und auch geliebt in allen deinen Facetten. Schön oder? Was, wenn du diesen Ort dann auch noch mitnehmen kannst, nie hergeben musst, sondern er immer bei dir ist. In dir selbst. Klingt zu schön oder zu "esoterisch", "Philosophisch" um wahr zu sein? ich zeige dir wie es Realität werden kann. Wie genau du Heimat in dir selbst findest

de

00:39:56

Vertrauen ist die einzige Option

Lucky Lueken ·

2025/10/05

Diese Folge ist meine Einladung an dich mehr Vertrauen zu wagen. Vertrauen in dich, in andere, ins Leben.Ich zeige dir, warum Kontrolle nur scheinbare Sicherheit gibt und was passiert wenn wir wieder mehr auf uns hören und unserer Intuition vertrauen. Ich berichte dir wie immer eigene Erfahrungen und zeige dir daran wie frei vertrauen macht und wie viel leichter wir damit durchs Leben und unseren Weg gehen können. Angefangen vom Bullifahren bis hin zum vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

de

00:21:55

Innen wie außen: Wie Ausmisten mein Mindset sortiert

Lucky Lueken ·

2025/09/28

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Loslass-Prozess: von alten Matratzen über ein Lieblingsbuch bis hin zu meinem Retro-Kühlschrank. Ich erzähle dir, warum äußeres Aufräumen mir innere Klarheit verschafft hat, wie ich gelernt habe, andere „Landkarten“ zu respektieren, ohne mich selbst zu verlieren – und wie ich Zweifel annehme und Schritt für Schritt ins Vertrauen gehe.

de

00:26:44

Angst - wertvolle Hinweisgeberin?

Lucky Lueken ·

2025/09/14

Angst fühlt sich oft wie ein Stoppschild an – dabei ist sie in Wahrheit ein Kompass für Wachstum. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Angst meist nur ein Produkt unserer Gedanken ist, wie sie uns ausbremsen kann und wie du sie stattdessen als Wegweiser für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst.

de

00:41:52

Wenn die Ungeduld anklopft....

Lucky Lueken ·

2025/08/31

Ungeduld begegnet uns ständig: im Stau, im Job, in Gesprächen oder mit uns selbst, wenn wir schneller vorankommen wollen, als es gerade geht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ungeduld so oft unfair ist – uns selbst und anderen gegenüber – und wie du lernst, sie in Gelassenheit zu verwandeln. Mit praktischen Beispielen aus Alltag, Führung und persönlicher Entwicklung.

de

00:28:32

Freiheit - ein Geschenk und eine Entscheidung

Lucky Lueken ·

2025/08/17

Freiheit beginnt in dir – In dieser Folge spreche ich über meinen wichtigsten Wert: Freiheit. Du erfährst, wie wir uns oft selbst einschränken, welche Rolle Angst und Erwartungen anderer dabei spielen – und wie du Schritt für Schritt mutigere Entscheidungen triffst. Mit persönlichen Geschichten vom Paragliden bis zur Bulli-Tour zeige ich dir, wie befreiend es ist, Verantwortung zu übernehmen und das eigene Leben zu gestalten.

de

00:30:52

Herausforderung Konsequenz

Lucky Lueken ·

2025/08/03

Wie konsequent bist du? Folgst du konsequent deinen Werten? Bist du in der Selbstführung und der Führung anderer konsequent? Es fällt uns immer wieder schwer konsequent zu sein. Das kann viele Gründe haben: Ängste, Harmoniebedürfnis, eigene Unsicherheit oder Unklarheit.... In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen mit (In)Konsequenz und warum ich konsequent zu sein nciht nur für dich selbst hilfreich finde.

de

00:22:45

Klarheit - dein Kompass

Lucky Lueken ·

2025/07/20

Wo willst du hin? Was willst du erreichen? Wie willst du sein?Diese Fragen habe ich mir früher nie gestellt und hätte darauf auch gar keine Antworten gehabt. Denn darüber denken wir selten nach. Was wir schnell wissen ist, wie wir es nicht mehr haben wollen. Aber was bringt uns das? Wir haben das "weg von", aber uns fehlt das "hin zu", welches jedoch für Entscheidungen wichtig ist. Nicht nur in der Funktion als Führungskraft und Führung anderer Menschen, sondern in allen Bereichen und

de

00:34:07

Das Ding mit der Umsetzung und wie du es schaffst

Lucky Lueken ·

2025/07/06

Kennst du das: Tausend Ideen und Pläne und jede Menge Wissen, aber das mit der Umsetzung klappt einfach nicht. Vermeintlich kleine Veränderungen nerven sich schon. Du liebst eben deine Komfortzone. Doch innerhalb der Komfortzone ändert sich nichts und du kommst eben nicht in die Umsetzung. In dieser Folge berichte ich dir einmal meine Erfahrungen und zeige dir, wie du in kleinen Schritten schon großes bewirken kannst.Ich freue mich auf einen Austausch.

de

00:14:11

Sei du selbst! Leb einfach!

Lucky Lueken ·

2025/06/22

Wie häufig leben wir Rollen und erfüllen Erwartungen. Wir meinen meist ziemlich genau zu wissen was andere von uns erwarten oder wie Rollen ausgefüllt werden müssen. Aber weißt du auch wer du ohne all das bist? Was macht dich aus? Was ist dir wichtig? Ich nehme dich zu diesem Thema mit, weil ich gerade an einem Punkt bin, an dem ich das alles so sehr leben darf und ich merke was für ein Unterschied das zu früher ist. Hier von mir ein paar Impulse und Tipps.

de

00:31:18

Triggermomente -ungeliebte Geschenke

Lucky Lueken ·

2025/06/08

Kennst du das: Ein Wort, ein Verhalten, eine Situation lassen ein mulmiges Gefühl bei dir zurück. Du bist vielleicht sogar empört wie jemand anderes so etwas tun kann. Du hättest Dinge vielleicht anderes erwartet. Und da sind sie wieder - die so genannten Triggermomente. Momente, die sich nicht gut anfühlen und die wir gern anderen zuschreibe, uns als Opfer sehen. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, warum solche vermeintlich unangenehmen Momente Geschenke sein können. Geschenke für die

de

00:33:13

In Beziehung gehen - Mit dir und anderen, mit...

Lucky Lueken ·

2025/05/25

Beziehung zu anderen Menschen im privaten Kontext oder zu unseren Mitarbeitenden bedürfen Pflege. Nach dem JA zueinander beginnt die Beziehungsarbeit. Doch eine wichtige Basis dafür ist die Beziehung zu dir selbst, zu deinem inneren Team und wie du es aufstellst. In dieser Folge zeige ich dir was damit gemeint ist.

de

00:28:38

Kein Weg zurück mehr!

Lucky Lueken ·

2025/05/11

Selbstführung kann auch Mut verlangen. Mut einen neuen Weg einzuschlagen, Mut Hindernisse zu überwinden und auch Mut, dass es an einer Stelle keinen Weg zurück mehr gibt. Anhand meiner Wandererfahrung in den Bergen, möchte ich dir gern zeigen wie dieser Weg aussehen kann und warum es sich lohnt mutig zu sein und nicht mehr umzukehren.

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00:36:06

Begeisterung - sei ansteckend!

Lucky Lueken ·

2025/04/27

Vielleicht fragst du dich, warum dein Business nicht so läuft wie du es dir wünschst. Vielleicht bist du angestellt und gehst täglich lustlos zur Arbeit. der du bist Führungskraft und fragst dich, wie du deine Teams motivieren kannst. Als Unternehmer:in suchst du Personal und fragst dich wie du Menschen erreichen kannst. WEnn du dich in der einen oder anderen Situation wiederfindest, ist diese Folge genau jetzt richtig für dich. Denn ich verrate dir, wie du wieder Begeisterung bekommt und

de

00:22:24

Der Weg ist das Ziel

Lucky Lueken ·

2025/04/14

In dieser Folge nehme ich dich in ein paar Episoden meines Weges mit und zeige dir, warum sich Selbstführung und der Weg dahin lohnt.In der letzten Woche habe ich meinen NLP-Master gemacht und durfte wieder tiefer rein und mich auch noch einmal im Rückblick mit meinem Weg beschäftigen. Damit möchte ich dich ermutigen, Möglichkeiten zeigen und dich einladen mich weiterhin auf meiner Reise zu begleiten und deine eigene zu starten.

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00:19:46

Das magische Wörtchen NEIN

Lucky Lueken ·

2025/03/30

Vielleicht kennst du es: die Aufgaben werden dir eigentlich zu viel. Du bist vielleicht sogar wütend, dass immer alles an dir hängen bleibt. Eigentlich möchtest du das alles so nicht mehr. Aber du schaffst es einfach nicht dieses eine Wort - NEIN zu benutzen. In dieser Folge zeige ich dir warum es gut ist auch mal nein zu sagen und gebe dir Tipps, wie es leichter wird.

de

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