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PODCAST

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない

おちさぎり

Bienvenidos a mi podcast Viva la vida!Hola Bellas　このPodcastはバルセロナからセックスコーチのおちさぎりがお届けしています。Viva la vidaはスペイン語で人生バンザイ！今を思い切り生きよう！などの意味があります。　私たちが生きているということが本当に素晴らしい奇跡！そのことを感じながら、1人1人が自分らしさのパワーを思い切り輝かせるために大切なことをセクシャルウェルネスという視点からお届けします。タブーや都市伝説まみれの、捻じ曲がった「性」というテーマがあなたのウェルネスにとって絶対に欠かせないことだということに気づいていただくきっかけになれたら嬉しいです。　Viva la vida！を体現し、奇跡の命を思い切り輝かせている素敵なゲストへのインタビューもお届けしてまいります。　それではVamonos！おちさぎりInstagram【500名以上が受講！】完全保存版フェミケアLESSON

health & fitness sexuality

All Episodes

29:25

Ep. 39 セックスだけが親密さの指標じゃない！パートナーとの「つながり」を育む5つの方法

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/07/10

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。イントロでは、先日カフェへ出かけたときお手洗いで起きたびっくり仰天事件！（お食事中には聞かないことをお勧めします！苦笑）メインエピソードのテーマは　セックスだけが親密さの指標じゃない。パートナーとの“つながり”を育む5つの方法　です。日本は世界一のセックスレス大国！と言われたり、実際にセックスレスでお悩みのヴィーナスやカップルも多いのですが、その中には　　「セックス＝親密さ」「セックスがないなんて、ただのハウスメート」という考えが深く根付いていることがあります。（私も以前はそう思っていました！）　この考えに違和感やモヤモヤそして傷ついているかもしれないあなたへ、セックスレスや性への悩みがあっても、セックス以外で、パートナーと親密なつながりを深めていく5つの方法についてお話ししました。セックスコーチとしてたくさんのご相談を受ける中で感じたのは、「セックスがない＝関係がうまくいっていない」という思い込みが、関係性を余計に苦しくしてしまっているということ。では、どうすればセックスが減ってきた関係性の中でも、愛と親密さを感じられるのでしょうか？

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30:05

Ep. 38 男子更衣室で起きた胸がぎゅっとする出来事

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/07/03

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。今日のエピソードは、先日Instagramライブでお話をしたテーマ。Podcastのために改めて収録をしていて、その翌日の様子についてもお話ししています。バルセロナの学校はもう夏休みで、7月中はサマーキャンプと呼ばれる様々なアクティビティがあります。子どもたちもフルタイムでそのようなキャンプに参加していますが普段は同学年のクラスメートとしか関わることのない子どもたちがサマーキャンプでは1年生から6年生までまぜこぜ。　その中で起きた、プールの時間の更衣室でのお着替えタイムに起きたこと。エピソードの中では　🩲男子更衣室で起きた「からかい」エピソード🩲さらに胸がぎゅっとする…からかわれた6年生の男の子のリアクション🩲からかった側も悪気はなしだけれど、大人が伝えていきたいこと　などについてお話をしています。子どもたちの人生は子どもたちのもので大人がコントロールすることはできません。　だからこそ、子どもたちが人生のいろいろな出来事やステージで自分で考えて、決断し、行動できる「自分らしく生きる力」を整えるサポートをすることが、とても重要ではないでしょうか。小

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30:09

Ep. 37 セックスレスを解消したいのにパートナーと話せない本当の理由

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/06/26

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。イントロでは、スペインの夏至のお祝いSant

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24:21

Ep. 36 パートナーとの生活リズムが合わずセックスレスに

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/06/19

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。本日お届けするエピソードは、　パートナーと生活リズムが合わないからセックスできない　というお悩みについて。　同じ屋根の下に住んでいても、パートナーとの生活リズムが合わない場合タイミングを掴めずセックスをする機会が減ってきた…セックスレスになってしまった…という場合に、どのようにそのお悩みを解いていけばいいのかについてお話ししています。　noteの中でもシェアさせていただいているこのお悩みを優しく解いていくための4つの問いかけをこちらでもシェアしておきます♡🩵パートナーとの時間を合わせるために、できることはありますか？そもそもの生活リズムが異なる場合、どこかでシンクロできるように、何かできること、できそうなことはありますか？🩵夜、ではないとしたら、どのタイミングがいいですか？夜じゃなくてもいいし、ベッドじゃなくてもいいとしたら？🩵これまでと違うカタチのセックスがあるとしたら？よくあるのが「挿入ありき！」のセックスですが、そうではなく、ただ触れ合うだけでもいいとしたらいかがでしょう？🩵「セックス」と考えるとどんな気持ちになりますか？ワクワクしますか

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23:39

Ep. 35 「制限する」だけでは守れない！子どもたちのココロ・カラダ・性

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/06/12

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。先日、子どもたちの習い事へ行く前に立ち寄った公園で遭遇したママ友との会話で飛び出した衝撃のテーマ。彼女の娘さん（息子と同じ10歳、小学校4年生）の男子が学校のパソコンでアダルトビデオを検索しようとしたという衝撃的な事実。そのお話を聞いていて感じる、家庭内での「当たり前」や、すでに始まっている子ども同士の同調圧力、社会全体の性教育への認識の差…。このエピソードでは🎙️子どもたちがそんなに早く性的なコンテンツに触れてしまう理由こんなところでも？！無防備なアクセスはスマホだけじゃない「ただ制限するだけ」では守れない子どもたちのココロ・カラダ・性包括的な性教育で育む「選ぶ力」「断る力」「自分を大切にする力」について、衝撃の出来事とリアルなエピソードを交えながらお話ししました。子どものクラスではないから大丈夫海外で起きていることだから大丈夫　ではスルーできない、とても大切なテーマ。継続的で包括的な性教育をすることで、子どもたちのサポートをすることができます。親子で一緒に、性教育のきっかけを掴みたい、おさらいをしたい、他の親子とも性教育についてお話ししてみたい、

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21:06

Ep. 34 「体感」することの大切さ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/06/11

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。先日は3連休の週末で、3泊4日で山の中で過ごしてきました。とても気持ちがよかったです！　その様子はInstagramのストーリーズでもシェアさせていただいていたのですが山の中で感じた心地よい景色、香り、音、感覚。そのすべてを細胞の隅々で感じていた中で考えていたことをお話ししました。　🩵エピソードの中でお話をしている、Instagramのブロードキャストチャンネルはこちら。https://www.instagram.com/channel/AbZg-luxEq6Taz40/　🩵リアル開催のみ！の特別な講座「プレジャーアンバサダーLESSON」２期生さまの詳細はこちらhttps://sagiriochi.myflodesk.com/pleasureambassador-2025　💌番組へのご感想やリクエストはこちらからどうぞhttps://sagiriochi.com/contact/

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59:00

Ep. 33 海外の性教育事情と私たちのおうちで性教育（No Filter Talk Episode 13）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/06/04

こんにちは、おちさぎりです。本日のエピソードは、海外在住のEmi、KannaそしてSagiriがフィルターなしで色々なテーマについてお届けするNo Filter Talkのエピソード13です。　テーマは「海外の性教育事情とわたしたちのおうちで性教育」です。アメリカのテキサス州在住のEmiとアリゾナ州在住のKannaへ学校そしておうちでの性教育事情についてインタビューさせていただきました🎙️ 　　エピソードでは　　 🩵アリゾナ州とテキサス州の学校の性教育は？そしてスペインは？　 🩵おうちでの性教育や、子どもたちから「性の質問」が飛んでくることはある？ (そもそも「性の質問て…」というEmiのとてもリアルな視点のシェアも☺️) 🩵正確な知識を伝えていくことだけでなく性教育でとても大切なこと　　などについてお話をしました。　　日本にお住まいの方も、海外にお住まいの方も性教育どうしよう😭と先延ばしにしてしまったり学校任せにしてしまう方も少なくないと思います。このエピソードが、性教育のハードルを下げるインスピレーションになりますように✨🙏🏻

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44:58

Ep. 32 ...

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/29

こんにちは、おちさぎりです。本日お届けするエピソードは「女性が安心して性を楽しみ語ることができる社会」を目指して30年間活動を続けていらした、著作家・フェミニスト・社会活動化そして実業家でもある北原みのりさんへのインタビューです。バルセロナのホテルのラウンジでのインタビューなので、バックグラウンドが騒々しいのですが、素敵なお話をしていただきましたのでぜひお楽しみください。動画バージョンのリンクも下記にご案内いたします。インタビューでお話しいただいたのは💎みのりさんの活動のきっかけ小さな頃から「おじさんが苦手」だったみのりさんが見つけた「完璧な三角形」からスタートしたラブピースクラブの誕生秘話。💎スタートされた時、その後のご家族や周囲の方のリアクションは？💎フェムテックやセクシャルウェルネスが盛り上がる中で感じること💎フェミニズムは怖い…？フェミニズムを理解し、考え、行動するために私たちができること普段は静かな場所なのですが、バックグラウンドの音が賑やかですので、音声がお聞き苦しい場合は、動画バージョンですともう少し快適かもしれません。インタビューの動画バージョンはこちらからどうぞ。htt

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24:44

Ep. 30 ママ達の性教育の不安やモヤモヤを解消♡Q＆Aセッション開催

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/23

こんにちは、おちさぎりです。本日のエピソードでは、先日オンライン開催をいたしました性教育のQ＆Aセッションで、ご参加くださったママの皆様がシェアしてくださった様々な不安やお悩み、モヤモヤしていることの振り返りと　　その中でも特に女の子のママさんにとって、ヒントになるものを詳しくご紹介しました。　そのお悩みとは　「娘の生理の不安を取り除くためにはどのようにしたらいいですか？」　生理のお話をしたときに、もしも娘さんが不安そうな様子や怖いの？痛いの？と心配をしている様子が見られる時、どのようにその不安を取り除き「安心して大丈夫」と伝えていくための対応の仕方について具体的にお話をしています。　次回は5月29日（木）に開催いたします。6月以降も不定期ではありますが開催を予定しておりますので日時が決まり次第メールでのご連絡をご希望される方は、下記よりおちさぎりのニュースレターへご登録の上お待ちくださいませ。https://sagiriochi.com/newsletter/🌼オンライン＆無料

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56:33

Ep. 30...

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/22

こんにちは、おちさぎりです。アメリカ在住のホリスティックヘルスコーチKannaとバルセロナ在住のセックスコーチSagiriがお届けする「ホリスティックウェルネストーク」シリーズ第3話。今回は、私たちがよくいただくウェルネスプロフェッショナルの皆様からのご質問についてお話ししました。🍏プロとして自信を持って活動していくため絶対に大切な○○ 🍏KannaとSagiriのこれまでの歩みやそのときに感じた不安や恐れ🍏Kannaがズバッと質問！どこから来ている？「性の苦手意識」🍏本当に大切な信頼関係を育むために大切にしていること🍏私たちが大切にしているご案内（セールス）の掟など盛りだくさんでお届けしています。 💌テーマのリクエストや、エピソードをお受け取りいただいてのご感想はこちらよりどうぞ https://forms.gle/YP6gR7jfQUqxbrNE6 💚KannaのInstagramはこちら https://www.instagram.com/healthcoachkanna/ 💚SagiriのInstagramはこちら

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44:16

Ep. 29 出版の裏側と本当の価値とは？（No Filter Talk Episode 11）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/15

こんにちは、おちさぎりです。今日のエピソードは、海外在住女性起業家3人でお届けしているフィルターなしの本音トーク番組「No Filter Talk」のエピソード11にてお届けした　書籍出版の裏側と本当の価値とは？　についてのエピソードです。　こちらのエピソードでは、・Emiは、自分がかつて「間違った理由」で本を書こうとした経験のシェア・KannaとSagiriのリアルな出版体験・電子書籍の出版経験から、出版のプロセスそしてその中での学び・編集サポート費用や、AI活用によるコスト削減の可能性についてもリアルな数字シェアなどをお話しすると同時に　　私たちが考える出版の本当の価値についてもお話ししました。これから出版してみたいなと考えている方はもちろん、出版の可能性について感じていただけるエピソードです。　そして、出版1周年記念を迎えるホリスティックヘルスコーチのKannaさんよりとっておきのお知らせがあります。【Kannaからのメッセージ＆参加方法はこちら】 📖 私のKindle本が出版されてから、まもなく1年。この1年、静かに、でも深く届いていた読者さんの声に、何度も涙しました。

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19:50

Ep. 28 娘からの性の質問に「保健の先生に聞いて！」と答えてしまった…ママのお悩み

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/15

こんにちは、おちさぎりです。　本日のエピソードでご案内させていただいたのですがオンラインで性教育のQ＆Aセッションを開催します。詳細はこちらからどうぞ。https://sagiriochi.com/qandasession-for-moms/　メインエピソードでは、とあるママヴィーナスにいただいた性教育のモヤモヤについて。　体や性のことを娘さんに聞かれたときに「保健の先生に聞いて！」と答え続けてきてしまった…最低な答え方を続けてきてしまった…とお話しくださいました。　この答え方は本当に「最低」なのでしょうか？結論から申し上げると、最低ではありません。その理由を、そしてこんなふうに感じていらっしゃることのとても素敵な面についてお話をしました。　お子さまの幸せを本気で考えているヴィーナスの皆様もうご自分を責めるのはやめて、おうちで性教育を一緒に始めませんか？　まずは、無料のQ＆Aセッションへぜひお越しください。🌼魔法の性教育オンライン＆無料

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30:44

Ep. 27 親子で性教育の講座に参加…？ママとガールズたちのリアルな声

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/13

こんにちは、おちさぎりです。本日のプロローグでは、先日とても嬉しかったほっこりした出来事。行きつけの八百屋さんの狭い駐車場がほぼ満車で大きなトラックが停まっていてパニックを起こした私…が遭遇した心が温かくなる出来事。　メインエピソードではスペイン語で開催したママとガールズのためのワークショップのお話をママとガールズのリアルボイスをご紹介しながらお届けしています。　　性教育、気になるし大切なのかなと思っているけれど娘さんとご参加することにまだ抵抗がある方、ご心配な方にぜひ聞いていただきたいです。　包括的な性教育を受けることは、人に平等に与えられている権利。それはもちろんこどもたちも同じ！　🌼7月27日（日）東京開催！ママとガールズのための親子で魔法の性教育詳細はこちらよりどうぞ。https://sagiriochi.com/mahou-cse-momandgirls/💌お問い合わせやリクエストなどはこちらよりどうぞhttps://sagiriochi.com/contact/

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26:37

Ep. 26 ママの仕事はセックスコーチ！クラスメートの反応は？

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/08

こんにちは、おちさぎりです。　本日のエピソードのプロローグでは、私の大好きなパワースポットへのお散歩のお話しをシェア。　メインのエピソードでは先日息子が学校で、クラスメート数名とそれぞれのパパやママをインターネットで検索したときにママの職業が「セックスコーチ」と出てきたときのクラスメート女子の反応は… 　から考える性教育の大切さ。　　子どもたちにとって「性がタブー」になる前に「話すこと、知識を得ることは当たり前」にしていくきっかけ作ることは私たち大人が子どもにできるとっておきのギフトです。　🌼7月27日東京にて開催！親子でご参加いただけるワークショップママとガールズのための親子で魔法の性教育詳細のご案内はこちらからどうぞ。https://sagiriochi.com/mahou-cse-momandgirls/🌼無料メールレッスン子どもが自分らしく生きる力を育む魔法の性教育

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33:42

Ep. 25 中学生になる前のプレゼント？！子どもの美容整形どう思う？

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/07

こんにちは、おちさぎりです。本日のエピソードのイントロでは、先日感じた幸せな気持ち。久しぶりに通りかかった路地で見つけたとても可愛い「ピクニック専門店」のお話。　メインのエピソードでは、美容整形外科医のReelでみた、未成年（小学生！）の子どもの美容整形手術について感じたこと2つについて。・性（教育）の投稿がSNSなどのアルゴリズムの影響を大きく受けることに対して、未成年への美容整形を助長するような投稿はノーマーク？！への複雑な気持ち・小さな子どもがコンプレックス解消のために美容整形をするのは、根本的な問題解決になるの？？　についてお話しています。美容整形アンチ！に聞こえるかもしれませんが、本当にこれが「根本的な」問題解決になっているのか？という問題提起です。　　美容整形でお悩みが解決されて快適だったり、幸せになる人がいるのも事実。でもその前にもっと大切なことが当たり前にならなくてはいけないということ。　「自信がない」とか「私なんて…」のような気持ち持ち続ける、大人や子どもを減らしたい。　偏りねじ曲がった美の固定概念を改めて一緒に考えたり、ルッキズム（外見至上主義）に振り回されず自分の価値を知っ

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55:23

Ep. 24 【KannaとSagiriのホリスティックウェルネストーク】お酒について考えよう

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/05

こんにちは、おちさぎりです。こちらは、アメリカ在住のホリスティックヘルスコーチKannaと、バルセロナ在住のセックスコーチSagiriでお届けする「ホリスティックウェルネストーク」シリーズです。　今回は2つ目のエピソードで、「お酒」についての驚きの事実についてシェア。エピソードでは　・KannaとSagiriが驚いた、お酒の成分は⚪︎⚪︎と同じという事実・飲む前に絶対に知りたい！お酒がカラダ（と脳！）に及ぼす影響・海外の飲酒事情（カナダ、アメリカ、スペインについて）では、ハネムーンで逮捕寸前のKannaのびっくりエピソードも！　など盛りだくさんでお届けしています。　元々お酒を飲んでいた私たちだからこそ、お酒を飲むことの楽しさや、お酒を通しての関わり合いなども理解した上で、私たちが自分自身のウェルネスのために、知っておきたい大切なことをお話ししています。　💌エピソードをお受け取りいただいての感想やリクエストはこちらよりどうぞhttps://forms.gle/YP6gR7jfQUqxbrNE6

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55:50

Ep. 23 「伝わる話し方」で想いを届ける（話し方メンタルコーチ金城真知子さん）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/05/01

こんにちは、おちさぎりです。本日のエピソードは、司会としてもご活躍される、伝わる話し方メンタルコーチの金城真知子さんをゲストにお迎えしお話を伺いました。インタビューの中では　・実は話すのが苦手だった？！まーちさんの過去・想いを伝えたいのに…伝えられない…話せない…人によくあるブロック・あなたの声をパワーアップして多くの人に届けるために大切なこと・4000回以上のインタビューを経験されたまーちさんの、場数を踏んでも上手くいかないときの切り替え方法　などについてお話しいただきました。　伝えるということの楽しさや魅力が溢れているだけでなく声のお仕事をプロとして続けていらっしゃるまーちさんだからこそ「ただ綺麗に話をする」だけでなく「伝わる」話し方のコツを学べてしまうとても素敵なインタビューです。【まーちさんの各種情報はこちら】現在、話し方講座３期生募集中公式LINEご登録で詳細をお受け取りいただけます。（人前で話す自信をつける音声レッスン３本：プレゼント中♡） https://lin.ee/JT4IfRxp まーちさんのInstagramはこちら

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35:50

Ep. 22 プレティーンへの性教育が必要！と考えている大人はたったの○パーセント？

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/04/24

こんにちは、おちさぎりです。本日のエピソードでは、先日お友達がシェアしてくれたCNNのニュースで取り上げられていた、米国ミシガン州のC.S.モット小児病院にて、911名の大人（少なくとも1人以上7歳から12歳のプレティーンの子どもがいる）を対象に実施された「子どもの健康」についての調査結果を引用しながらお届けしました。🎙️エピソードでは・○％の親が、子どもから聞かれて初めて性教育をする、という事実・プレティーンへの性教育が大切であると考えている親は○%など考えさせられるデータをご紹介しながら性教育をしないもしくは、先延ばしにすることで子どもたちに与える影響についてお話ししました。性教育は本当に素敵なことで、私たち大人に必要なのは、正しい知識とちょっとしたきっかけです。アイスブレイクさえできて仕舞えば、あとはとてもスムーズに素敵な時間を重ねていくことができます。　【東京開催！親子でご参加いただける性教育ワークショップのお知らせ】2025年7月27日（日）東京にて「ママとガールズのための親子で魔法の性教育」を開催します。ママとガールズ（9歳から12歳）を対象に、親子でお越しいただけるワークショップ

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40:21

Ep. 21 おうちで魔法の性教育よくある３つのご質問

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/04/10

こんにちは、おちさぎりです。本日のエピソードは、2025年4月10日配信のInstagramライブの音声です。何たらプロローグでは私の「アドベンチャー」についてお話をし、そこから「当たり前」をアップデートすることの大切についても触れています。　メインのエピソード（Instagramライブの音声）では❓まだ早すぎるのでは…？❓何をどこから…？苦手意識もどうしよう😭❓パートナーと意見が合わない…　というおうちで魔法の性教育をしていくときに出会うよくある３つのご質問についてお返事しました😊　必要な方へ届きますように✨🌼「おうちで魔法の性教育オンラインレッスン(5-8歳向け)」は4/13までオープン価格&特典つきでのご案内です。https://sagiriochi.com/mahoucsi-onlinelesson/　📕電子書籍「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」はこちらプレゼントで「性の苦手意識を吹き飛ばすLESSON（動画3本）」つきです。https://amzn.to/3HO73bE

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24:15

Ep. 20 親が1人だからイジメられる？！いろいろな家族のカタチ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/04/08

こんにちは、おちさぎりです。本日のエピソードの冒頭では、夏の日本帰国について✈️決定しましたのでお知らせしました。　メインのエピソードは、「いろいろ」な家族のカタチについて。　・18年間のバルセロナ生活でアップデートされた「私の当たり前」・バルセロナ生まれ、バルセロナ育ちの子どもたちの「家族のカタチ」・親が1人だからという理由でいじめられる？！

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