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PODCAST

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない

おちさぎり

Bienvenidos a mi podcast Viva la vida!Hola Bellas　このPodcastはバルセロナからセックスコーチのおちさぎりがお届けしています。Viva la vidaはスペイン語で人生バンザイ！今を思い切り生きよう！などの意味があります。　私たちが生きているということが本当に素晴らしい奇跡！そのことを感じながら、1人1人が自分らしさのパワーを思い切り輝かせるために大切なことをセクシャルウェルネスという視点からお届けします。タブーや都市伝説まみれの、捻じ曲がった「性」というテーマがあなたのウェルネスにとって絶対に欠かせないことだということに気づいていただくきっかけになれたら嬉しいです。　Viva la vida！を体現し、奇跡の命を思い切り輝かせている素敵なゲストへのインタビューもお届けしてまいります。　それではVamonos！おちさぎりInstagram【500名以上が受講！】完全保存版フェミケアLESSON

health & fitness sexuality

All Episodes

39:27

海外で育つ子どもに、日本語と自信をどう届ける？（言葉と文化を次世代に繋ぐ人/子どもを教える先生＆ママのコーチ関...

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/04/13

こんにちは、おちさぎりです。海外で子育てをしていると、「日本語どうする？」「文化ってどう伝える？」そんな悩みに直面すること、ありませんか？　　　今回のゲストは、カナダ・バンクーバーで「言葉と文化を次世代に繋ぐ人/子どもを教える先生＆ママのコーチ」として活動する関根美咲さん。　　　カナダで幼児教育を学ぶだけでなく、子ども向け日本語教育＆ご家族へのサポート、デイケアでの現場経験を通して見えてきた、大人が知っておきたい大切なことを伺いました。　　　エピソードでは：・海外で育つ子どもに日本語を伝えるヒント・「勉強」ではなく「遊び」から始まる学び・座っていられなかった子が変わった理由・子どもとの関わりで一番大切なこと・大人自身の自己肯定感と言葉の使い方　　　など、子育て中の方・特に海外で子育てをされている方にはより一層響くテーマでのお話しをたっぷりお話しいただきました。　　　海外で子育て中の方や、バイリンガル教育にご興味のある方、お子様との関わり方に迷っている方

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28:54

思春期の入り口で迷わない！9歳から12歳の親子向けハンドブック

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/03/26

こんにちは、おちさぎりです。思春期はもう少し先、と思っていても、ふとしたときに感じる「あれ…？」という子どもの変化。　・なんだかイライラしている・部屋にこもったり、お友達との時間が増えてきた・お友達の影響を強く受けている感じがする・お友達に彼/彼女ができたみたいと言われた　　などなど思春期の入り口にいると感じることも増えてきたかもしれません。　それでもまだ9歳から12歳のプレ思春期というタイミングだからこそ子どもたちともココロやカラダのことを話しやすく、本格的に思春期に入る前に大切なことをお話しできるようになりたいご家族にとって、大切なチャンスです。　けれど、　　・何を・どのように・いつ、話せばいいかわからない・話しすぎたらどうしよう・「ちゃんと」教えてあげられなかったらどうしよう　など不安に感じていたり、正確な知識や情報へアップデートしたい。そんなご家族のたあのハンドブックをご用意しました。ハンドブックの詳細はこちらよりどうぞ。https://sagiriochi.com/product/handbook-9-12/　　　いまから大切なお話しを安心してできる環境を作っておくことでこれから、色々

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32:31

恋愛は「支配」で、成功は「お金とパワー」？偏った「男らしさ」のコミュニティ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/03/19

Nexflixのドキュメンタリー「Inside of Manosphere」（邦題: ルイ・セロー "マノスフィア"の深層にあるものを観る）を観て、不安な気持ちが膨らみました。　　このドキュメンタリーは、ジャーナリストのLouis Theroux氏が、TikTok、YouTube、ポッドキャストなどを通して、10代〜20代の男性に広がっている「マノスフィア」と呼ばれるオンラインコミュニティに接近するもの。このコミュニティで共有される価値観は　・女性は従うべき・恋愛は支配関係・成功＝お金とパワーといったもので、とくにZ世代の若者が影響を受けているそうです。しかし、この問題を単純に「悪」「ありえない」と切り捨てるのではなく　　・なぜ彼らはそこに惹かれるのか？・その裏にある孤独や不安とは？を掘り下げていく必要がありますし、ドキュメンタリーの中でもお話しされています。　このエピソードでは

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36:45

Gen Z男性の3割が「妻は夫に従うべき」と回答 ─ 若い世代で価値観が「逆戻り」している理由

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2026/03/12

最近発表された調査で、Gen Z男性の約3割が「妻は夫に従うべき」と考えているという結果が出ました。これは、ベビーブーマー世代の男性の約2倍！です。若い世代ほどジェンダー平等の価値観が強いはず。そう思っていた人にとっては、少し意外な結果かもしれません。なぜ若い世代の一部でこのような「逆戻り」のような現象が起きているのでしょうか。このエピソードでは、専門家が指摘している

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28:56

「殴りたいほど悔しい！」| 子どもに寄り添う感情との付き合い方

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2026/03/05

先日バレーボールの試合で負けてしまった息子が、帰宅するなりぼそり。　ぶん殴りたいくらい悔しい！！　絶対に勝ちたい！と出かけていった彼とチームメイト達。でも結果は負け。悔し涙を流すメンバーもいたほど、悔しい気持ちを味わった子どもたち。　この息子の一言をきっかけに、大切なお話しをする機会がありました。　・子どもの感情への寄り添い方・いいことと悪いことの境界線（暴力は絶対にいけないということ）・コントロールできること？できないこと？・感情とのお付き合いで大切な、子どもに伝えたい3つのこと　についてこちらのエピソードでお話しをしました。　あなたは、ご自身の感情とどのようにお付き合いをしていますか？お子様がいらして関わる中で、どのような関わり合いができることを大切にしていますか？ぜひ教えてください。　小さな頃からのおうちでの性教育をサポートするアイテムとして📕電子書籍【お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育】https://amzn.to/3HO73bE❤️おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック（5歳から8歳バージョン）https://sagiriochi.com/produc

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45:49

【Netflixドラマ『アドレセンス』から考える】インセル・サイバーブリング・「NO」を言える教育｜包括的性教育...

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2026/02/26

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。先日やっと観ることができたNetflixのドラマ「Adolescence」（アドレッセンス）。あなたはご覧になりましたか？　今日のエピソードでは、ネタバレをできるだけしない状態で、このドラマで扱われている問題そして、このような問題・暴力を防ぐために包括的性教育がどのような役割を果たすのかについてお話しします。エピソードの中では　　　・インセル（involuntary celibate）とは何か・思春期の子どもだけではない「性的成功」が価値化されるということ・SNSによるサイバーブリング（ネットいじめ）の深刻さ・拒絶や恥が「リベンジ」思考に結びつく心理・「NO」と言う力、と同時に、NOを受け取る力の重要性についてお話ししました。　ドラマは13歳の少年が殺人容疑で逮捕されるところから始まりますが、

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28:24

「性器いじり」をやめさせたい！と思ってしまうあなたへ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/02/22

子どもの「性器いじり」が心配、というご相談は、性教育のご相談の中でとてもよくいただくものです。　性器いじりが気になる、心配…そして「やめさせたい！」けれど、どのようにやめさせればいいのかわからない…こちらのエピソードでは　・性器いじりをやめて欲しい！と思う気持ちの裏にある3つの理由・子どもにとっての「性器いじり」の位置付け・「やめさせる」よりも大切なこと　　こちらのエピソードを聞いていただくことで、「性器いじり」はなぜ起きるのかを子どもの成長からの理解、そして「やめさせる」ことよりも大切なことがわかり性器いじりへの心配や、やめさせたい！と思う気持ちが軽くなり、お子様がこれから自分を大切にするために寄り添う方法のヒントになりますように。　🩵おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック5歳から8歳のお子様の成長に寄り添い自分を大切にする・守る力を育むhttps://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/💌番組へのご感想やリクエストはこちらよりどうぞ「性器いじり」という言葉の、言い換え案があればぜひ🩵番組へのリクエストやご感想もお待ちしております。http

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26:39

「グルーミング」とは？子どもを守るために知っておきたい大切なこと

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2026/02/19

「グルーミング」という言葉を聞いたことはありますか？　　　グルーミングとは、子どもや若者に対して信頼関係を築き、親や周囲の大人の信頼まで得ながら、最終的に性的な関係や搾取へとつなげる行為のことです。　　　怖いのは、それが突然始まるのではなく、段階的に、時間をかけて近づいてくるという点。最初は優しい人。よく褒めてくれる人。「わかってくれる」存在…　　　だからこそ、見抜くことが難しい。　　こちらのエピソードでは：・グルーミングのとは？・オンライン（SNS・ゲーム）で起こるケース・習い事などオフラインで起こるケース・「危険な秘密」の見分け方・実はとても大切な「モヤモヤ」という感覚・今日からできる予防の3つのポイントをお話ししました。　　このようなリスクを知ると、大人も子どもも怖い気持ちになりますが、大切なのは、「子どもを怖がらせる」ことではなく、大人がこの危険を知った上で「直感を信じる力を育てる」こと。そしてこの力を育てていくために、安心してお話しができる、いつでも話を聞いてもらえる「おうちという安全地帯」が欠かせないのです。　　🩵 5〜8歳向け

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32:57

「誰にも言っちゃダメ」と言われたら？子どもたちの反応とゼロ歳からの性教育

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/02/17

この週末、子どもたちにこんな質問をしてみました。　　　もし誰かに「これ絶対言っちゃダメだよ、ママやパパにも言っちゃダメだよ”」と言われたら、どう感じる？　と。8歳の娘は即答で「Suspicious（怪しい）！！！！」と。10歳の息子は「なんでそんな当たり前のこと聞くの？」と。　　　その瞬間、小さい頃から続けてきた「おうちでの性教育」の意味を、改めて実感しました。性教育＝性的な行為　ではありませんし、子どもたちに性的なことだけを教えるのではありません。　　特に、ゼロ歳からの子育ての中で大切にすることは、　自分を大切にする・守るための土台となる「感覚」を身につける　ということ。ここには　・自分のNOを大切にすること・モヤモヤを信じていいこと・危険を感じたら安心して話せることなどが含まれます。　🎧こちらのエピソードでは、✔ ゼロ歳からの性教育が早過ぎない理由✔ UNESCOの国際セクシュアリティ教育ガイダンスが示す5つの土台 ✔ 「秘密」にも種類があるという話 ✔ グルーミングから子どもを守る視点 ✔

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33:09

「自分の価値」を守る「他人の評価」との距離の取り方

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2026/02/12

誰かに「かわいい」と言われたことで、もしくは「ブス」と言われたことでとても嬉しくなったり、悲しい気持ちになったことはありますか。　直接人に会ったり関わったりしていなくても、今はSNSなどのオンラインのつながりのなかで、気づけば見ず知らずの人から「評価」「ジャッジ」されていることは日常茶飯事。　そしてその評価やジャッジに一喜一憂してしまったのは私だけではないはず。　こちらのエピソードでは、外からのノイズ・評価がたくさんある毎日の中で　・なぜ外からの「かわいい」が危険になるのか・他人の評価で傷つくのは子どもだけではない・まずは大人が価値観や視点をアップデートしていく必要性・今日からできる3つのこと　についてお話をしています。　私が東京でOLをしていたときに出会った、とあるレストランのとても失礼な店主のお話しなど、もしかしたら「笑って流している」その一言や態度は、これからの私たちはもう黙っている必要などないのかもしれません。　外見的な美しさを最優先のルッキズムはそろそろ卒業して、その人だからこその魅力やあり方にスポットライトを当てることができる人でありたいものです。　　　💌番組へのご感想やリクエスト

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33:13

スペインも16歳未満SNS禁止へー親子で一緒に考えるヒント

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2026/02/06

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。先日、スペインのサンチェス首相が発表した「16歳未満のSNS使用禁止」のニュース。

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29:18

自己価値を傷つけてしまう手放したい「ものさし」

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2026/02/02

子どもの価値は、成績や学歴や「誘われる・誘われない」では決まりません。　　先日、8歳の娘のお友達の誕生日会で耳にした、あるママのエピソードから、「子どもの価値を外側の条件で測ってしまうこと」についてお話ししました。　これは、子どもたちに対してもですが大人同士でも、自分自身にもしてしまうことがあるかもしれません。・誕生日会に呼ばれないこと・友達の数・学校の成績・学歴や肩書き・結婚しているか、子どもがいるか　　私たちは、知らないうちにこれらを「価値のものさし」にしてしまっていないでしょうか。そしてそれは、子どもだけではなく、大人同士そして私たち自身にも向けられている視点かもしれません。　　こちらのエピソードでは、子どもの価値とは何か親として手放していきたい「条件つきのまなざし」今日からできる3つの小さな実践　　　　について、やさしくお話ししています。　　　子どもがここに存在していること。そして、あなたがここに存在していること。それだけで、もう十分だという感覚を、

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23:02

本当に当たり前？女性エンジニアによる膣鏡（スペキュラム）の再設計とインフォームドコンセント

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2026/01/30

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。婦人科検診のとき、「ちょっと不快だけど、仕方ない」「医療だから我慢するもの」そんなふうに感じたことはありませんか？　　　今回のエピソードでは、 150年以上ほとんど形が変わらなかった婦人科検診用器具〈スペキュラム〉が、

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29:17

ありえない！「スクールバッグ忘れ事件」から考える大切なこと

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2026/01/26

こんにちは、おちさぎりです。先日、子どもたちを学校へ送ったときに起きた「スクールバッグ忘れ事件」。ありえなさすぎて、びっくり！でしたが、怒っても、焦っても、感情的になってもバッグは現れない…。そこで立ち止まり考えたのは「これは誰の問題なのか？」「自分にできることは何か？」「私にとって大切なことは？」というシンプルな3つのこと。あなたはこのようなときどのように反応・行動しますか？🎧こんな方におすすめです・子どもの失敗にどう向き合うか悩んでらっしゃる・気づけば大きな声で叱ってばかり…そんな自分に疲れている・子どもの尊厳や自己肯定感を大切にしたい・これからの子どもの成長に寄り添っていきたい・カラダのことだけではない、包括的性教育の本質に興味がある📢2月2日にオンラインLESSON を開催します。「子どもがスマホを使い始める前に知っておきたい大切なこと」（録画受講もあり）詳細はこちら

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29:46

97％が未成年期にオンラインで性的被害に遭った？！無視できない調査結果

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2026/01/22

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。こちらのエピソードではスペインのSave the Children によるオンライン性被害調査で 18〜21歳の若者1,000名以上のうち 97%が未成年期にオンライン上で性的被害に遭った経験があると回答している現実（！！！）を踏まえ国は違っても、オンラインでのつながりが当たり前にある世代に共通するリスクとして考える必要についてお話しし小学生〜中学生のデジタル環境で急増しているセクスティング（性的な画像・テキストの送信）やセクストーション（性的脅迫・強要）について、分かりやすくシェアしています。エピソードの中では、我が家の10歳の息子（小学6年生）がシェアしてくれた学校で実施された、警察官による「サイバーブリング（オンラインでのいじめ）と性被害・性加害」の講義についても触れています。他人事と見過ごせないのは、そこに恋愛感情や承認欲求が関係してくるから。子ども同士であっても、性的な画像送付がエスカレートしたり「信用してないの？」と心理的な圧をかける形で行われるケース、

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13:41

スペインの不妊治療における着床前診断（PGD）

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2026/01/20

こんにちは、おちさぎりです。今回のエピソードでは、スペインのPGT（着床前診断／PGD・PGT-A・PGT-M 含む）の適応と判断基準についてお話ししました。ご相談いただく患者様からとてもよくいただくご質問の1つがPGTについて。スペインでは、患者自身の卵子を使った治療ではPGTを推奨されるケースもありますが、卵子提供や精子提供を伴う治療では、医師がPGTを推奨しないケースも多いです。その背景には、・ドナーに対する厳しいスクリーニング・検査精度の限界・費用と待機期間

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30:42

卵子提供が妊娠・出産のリスクをあげる？を解く

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2026/01/15

こんにちは、おちさぎりです。このエピソードでは、スペインの生殖補助医療、とくに「卵子提供（Donor Egg / Egg

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30:54

「頑張る」を手放すやさしい新年のスタート

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/01/08

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。2026年1月で5年目となるViva la Vidaを今年もこうして聞いてくださり本当にありがとうございます。シーズン4のスタートです！（5年目なのになぜシーズン4かはエピソードでお話ししています）2026年最初のエピソードは、年始の抱負や向上心の空気に少し疲れた人へ。本当に大切な「セルフケア」についてお話しました。年末年始に立て続けに体調を崩したことで気づいた、「心と体の声」を聞かずに無理をしつづけてとっくにバーンアウトしていた！というリアルな体験から、そしてSNSとの健全な距離感、自分にとっての心地よいペースを大切にすることの重要性について感じたことをお話ししています。⭐️もしもあなたがこんな風に感じていらしたら、ぜひ聞いてみてください・年始の新年の抱負！「頑張る空気」に疲れている、そんな気持ちにならない・すべてがどうでもいいと感じてしまうことがある・苦しくならない自分らしいセルフケアやウェルネスのヒントが欲しい・家族や子育てと自分のバランスが難しい

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31:32

ホリデーシーズンに考えるFOMOとJOMO ー自分への優しい選択の始まり

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/12/25

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。華やかなイベントや家族や友人との集まりが多くなるホリデーシーズン。　この時期だからこそ感じてしまいやすい「取り残されている感」「自分は十分ではない、感」につながるFOMO（Fear of Missing Out）と　あえて見逃すことを選び、その選択に喜びを感じるJOMO（Joy of Missing Out）についてお話をしました。　JOMOからFOMOへシフトしていくために大切な3つのことについてもエピソードでお話をしています。　あなたにとって最高に素敵なホリデーシーズンとなりますように⭐️今年も1年ありがとうございました。　💌番組のご感想やリクエストはこちらよりどうぞhttps://forms.gle/HnBdAN4HNTQRNG6TA

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29:00

世界初・16歳未満SNS禁止ーオーストラリアの法律から考える「禁止」より大切なこと

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/12/18

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。オーストラリアで世界に先駆けて施行された「16歳未満のSNS利用を制限する法律」。なぜ今、このような法律が生まれたのでしょうか。そして、この動きは本当に子どもたちを守ることにつながるのでしょうか。こちらのエピソードでは、子どもとSNSを取り巻く現状サイバーブリング（ネットいじめ）や個人情報拡散のリスク比較文化が子どもの自己肯定感に与える影響16歳未満SNS規制のメリットとデメリット「禁止」ではなく、家庭でできる現実的な向き合い方についてお話ししています。SNSは危険なもの、と一方的に切り捨てるのではなく、「リスクを知った上で、どう使うか」「親として、家族として何を大切にしたいか」を考えるきっかけになれば嬉しいです。ティーンのお子さんがいる方も、これから思春期を迎えるご家庭にも、

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