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PODCAST

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない

おちさぎり

Bienvenidos a mi podcast Viva la vida!Hola Bellas　このPodcastはバルセロナからセックスコーチのおちさぎりがお届けしています。Viva la vidaはスペイン語で人生バンザイ！今を思い切り生きよう！などの意味があります。　私たちが生きているということが本当に素晴らしい奇跡！そのことを感じながら、1人1人が自分らしさのパワーを思い切り輝かせるために大切なことをセクシャルウェルネスという視点からお届けします。タブーや都市伝説まみれの、捻じ曲がった「性」というテーマがあなたのウェルネスにとって絶対に欠かせないことだということに気づいていただくきっかけになれたら嬉しいです。　Viva la vida！を体現し、奇跡の命を思い切り輝かせている素敵なゲストへのインタビューもお届けしてまいります。　それではVamonos！おちさぎりInstagram【500名以上が受講！】完全保存版フェミケアLESSON

health & fitness sexuality

All Episodes

31:28

思春期の男の子と話せていますか？おうちでできる性教育と「安心できる場所」のつくり方

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/11/20

思春期の男の子たちがお話ししてくれた本音についてお話ししています。こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。おうちでどんなになんでも話せる関係・環境を整えていてもやっぱり話せないことがあるのは自然なこと。おうち以外で安心してお話しできる場所はある？アダルトコンテンツ見たことある？どんな風にアクセスするの？セルフプレジャーやお手入れについての男の子たちの反応ヘルシーな関係のために欠かせない合意のお話で男の子たちがびっくりすることなどをお話ししています。おうちが安心できる場所であるということがなぜ大切なのか、についてもお話ししました。必要な方へ届きますように。💛完全カスタマイズ可能！親子セッションの詳細はこちら（30分のご相談コールもご用意しております）ママがちょっとお話ししにくいと感じているテーマもご遠慮なくご相談ください。https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/💌教育機関、PTAやコミュニティでの講演やサポート、取材などのご相談はこちらよりどうぞhttps://sagiriochi.com/contact/

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16:54

0歳からの性教育ーバルセロナのモンテッソーリ幼稚園でのワークショップを終えて

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/11/14

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。バルセロナのモンテッソーリ教育を取り入れた幼稚園で、初めての包括的性教育のワークショップを開催しました。このエピソードでは、0〜6歳のお子さんを育てるご家族と一緒に行った温かい学びの時間について、そしてそこから感じた「家庭での性教育」の大切さをお話ししています。文化的・宗教的背景の異なるご家庭や先生方との対話の温かく興味深い時間について。また、中学生の息子さんとお母さまのために行ったプライベートのオンライン親子セッションでの体験もシェアしています。思春期の子どもとの対話、感情の扱い方、そして「話せない気持ちをどう支えるか」についてもお話ししました。🩵 このエピソードでお話ししていることモンテッソーリ教育と性教育の共通点子どもの「自分を大切にする力」を育てる関わり方思春期の感情の波との付き合い方親子で性の話を自然に始めるコツ🌿

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17:12

お泊まり会での出来事にびっくり！子どもへの寄り添い方

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/11/06

お友達のお家でのお泊まり会のときに、お友達がタブレットで「S◯X」という言葉を検索していたの…お泊まり会から1年後に、我が子がこんな告白をしたなら、あなたはどうしますか？こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。パソコンやタブレット、そして年齢によっては子どもたちがスマホを持っているのことは不思議なことではない時代。どんなにペアレントコントロールや制限をしていても、デジタル時代の子どもたちは、思いがけない瞬間に「まだ見なくてもいいもの」に出会うことがあります。このエピソードでは、 10歳の女の子のママから聞いた実際のエピソードをもとに、誰にでも起こりうるこんな状況に遭遇したとき「どう受け止め、どう話せばいいのか」を一緒に考えていきます。💬

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22:53

性教育のワークショップに子どもが「行きたくない！」と言っているときに大切な3つのこと

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/10/30

こんにちは、おちさぎりです。今日のエピソードでは、親子の性教育ワークショップあるある！ママがお申し込みをされたけれど、直前になってお子様にお話をしたら「そんなのいきたくない！」と…どうすればいいですか？というご質問をよくいただきます。そんなときに大切な3つのことをお話ししました。そしてこのお話し合いそのものも包括的な性教育につながる大切な土台なので、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。💌性教育に関するお悩みやご相談、番組へのご感想はこちらへどうぞ。https://forms.gle/GJtYhvviA3yyQhHx7💛中学生の男の子とママのための性教育オンラインレッスン（プライベート・グループ）こちらは年齢によって、そして女の子向け、ミックスのグループでなど柔軟に対応させていただきます。ご遠慮なくご相談ください。。https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/📖お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育https://amzn.to/3HO73bE

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27:08

子育て中に感じる「焦り」や「フラストレーション」を手放す方法

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/10/27

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。オープニングでは、先日バルセロナで開催をした親子の性教育ワークショップを終えてのお話をしています。メインエピソードでは、最近改めて感じる「つながり」の大切さ。安心してなんでも話ができるつながりがあることで感じられる「私は大丈夫だ」「自分のペースで大丈夫」という安心感。　私自身が、お母さんになったばかりの頃、そして年齢的にも2人目が欲しいのならもうあまり待っている余裕がないタイミングでだんだん形になってきたプロジェクトと、2人目妊活のことでとても悩んでいた時期に、先輩ヴィーナスがかけてくださった今でも宝物の言葉。これまでずっと頑張ってきたあなたがどうしても自分に対して「まだまだ」と感じてしまったり「なんで私は…」と自分を小さく感じてしまうことがあったらこのエピソードがお守りになるといいな、とそっと願いを込めてお届けします。　性教育のQ＆Aはもちろん、ママ同士がつながり労うオアシスでもあるオンラインの集いはこちらからどうぞ。https://sagiriochi.myflodesk.com/sesikyoiku-qa　　　おちさぎりInstagramhttp

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23:40

「NO」と言える力が子どもを守る！おうちで始める魔法の性教育

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2025/10/23

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。あなたは「NO」と言うことを、自然に子どもに伝えられていますか？今回のエピソードでは、私がママ友から聞いた衝撃の体験をもとに、小学生の娘さんがクラスの男の子から嫌がるのにキスされたケースについてお話ししました。

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24:07

子どもへの性教育にパートナーが反対…どうする？

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2025/10/21

こんにちは、おちさぎりです。今日のエピソードでは、とてもよくある家族の中での意見のすれ違い。　私は性教育を大切だと思っているけれどパートナーは難しい顔をしている…　というケースです。　　珍しいことではないですし、我が家でも反対とまではいかなくても意見がすれ違うことも。その度に微調整をしているわけなのですがこちらのエピソードでは　⭐️性教育なんて必要？！の裏側にある想い⭐️意見が合わないなら強行突破！をオススメしない理由⭐️すれ違いを解いていくための視点　についてお話をしました。家族はチームですから、ご家族にとっての最高のバランスを見つけられますように。そして、これからのご家族向けのサポートで、ご家族全員参加で性教育へのタブーの意識がどんどん振り払われていったらいいなと思います。　　🧡中学生の男の子とママのための（ぜひご家族皆様でどうぞ）おうちで魔法の性教育レッスンhttps://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/　　　　🌼オンライン性教育Q＆Aセッション（11月開催）https://sagiriochi.myflodesk.com/se

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29:21

思春期の子どもへの性教育は悪趣味で気持ち悪い？アンチコメントから見えること

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2025/10/17

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。性教育って、本当に「恥ずかしい」ことなのでしょうか。中学生の男の子とママ向けの性教育のご案内へ、こんなコメントをもらいました。「性という恥辱を思春期の少年少女に教育として施すなんて悪趣味すぎる」ショッキングな言葉ですが、この一言には、社会に根深く残る「性へのスティグマ（偏見）」が現れています。今回のエピソードでは、🌼 なぜ性教育だけが特別視されるの？🌼 教育は早くから始めるのに、性教育だけ「ピンポイント」なのはなぜ？🌼

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20:21

「生殖」についての授業で小学校6年生のリアルな反応は？

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2025/10/15

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。今日のPodcastでは、プロローグでは先日開催したオンラインQ＆Aセッションについてシェア。11月も開催しますので、ご興味のある方はぜひ。https://sagiriochi.myflodesk.com/sesikyoiku-qa　メインエピソードでは、先日学校のサイエンスの授業で「生殖」について学んできた息子との会話。・小学校6年生の子どもたちがどのような反応をしたのか？・先生はどんなリアクションをしていたか・生殖機能について学ぶのはトラウマ？を改めて考えるための子どもたちとの会話　などをお話しています。📣そしてQ＆Aセッションでも、そしてその前からも男の子のママたちにリクエストいただいていた、男の子のための包括的性教育のサポートをいよいよスタートします。https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/📖おうちで性教育の最初の一歩「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」https://amzn.to/3HO73bE今日のエピソードが役に立った！と感じていただけたら番組のレ

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30:03

「性教育はうちの子にはまだ早いのでは…？」と感じてしまう理由

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2025/10/09

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。イントロでは、スペイン語での活動の種まきをしている中で感じたピッチをするときに大切な「あり方」について。　メインのエピソードでは　　性教育はまだうちの子には早いのでは…早く始めることで逆に変な興味を持たせてしまうのでは…子どもの純粋さを失ってほしくない知らない方がいいのでは…　と、どうしても性教育をギリギリまで避けたいとか性教育によって悪影響が及ぶのではと不安や疑問を感じていらっしゃるパパママへお届けします。　0歳からの包括的性教育が、自然で楽しいものとして世界へ広がっていきますように。　年齢ごとのおうちでの性教育をわかりやすく楽しくスタートするためのお供に♡【電子書籍】お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育https://amzn.to/3HO73bE🩷はじめ手の生理を迎える前に出会ってほしい優しいノートHello me journalhttps://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/

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19:11

Ep.49 自分なんて…インポスターシンドローム克服の3つのヒント

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2025/10/03

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。ずっと頑張ってきたのに「自分は大したことない」「このくらいできて当たり前」「まだまだこんなではダメ」そんな風に感じてしまうことはありますか？こちらのエピソードでは、この自分を小さく見たり感じてしまう「インポスターシンドローム」についてお話をしました。⭐️インポスターシンドロームって？⭐️最近私が沼ってしまったリアルなエピソード⭐️インポスターシンドロームの沼から抜け出す３つのヒント３つのヒントはどれも大切ですが１つ目のヒントは、本当に毎日でも、当たり前になるまで続けてみる価値があります❤️あなたには無限の可能性と誰にも変われない価値があります💎

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11:42

Ep.48 パートナーと結婚や妊活のことをなかなか話せない理由

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2025/09/30

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。「そろそろ赤ちゃんが欲しい」と思っていても、パートナーに切り出せない…。「この人は結婚願望あるのかな？子ども欲しいのかな？」と気になっても、なかなか聞けない…。そんなご経験はありますか？このエピソードでは、不妊治療クリニックでの11年以上の経験から見えてきた私たちがあまりにも知らない「生殖のリアル」や、子どもの頃からの包括的な性教育の大切さについてお話ししました。⭐️なぜ話しづらいのかの心理背景

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10:53

Ep.47 公園でイチャイチャカップルに遭遇！魔法の性教育的子どもへの対応法

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2025/09/25

こんにちは、おちさぎりです。先日、子どもたちと一緒に公園を通りかかるといちじくの木の下で激しくイチャイチャするカップルに遭遇！　「こんなときあなたはどうする？」とInstagramでリスナーさんへ質問しました。こちらのエピソードでは、お寄せいただいた皆様のリアクションと、実際に私と子どもたちの間に繰り広げられた会話をシェアしています。大人がドキッとするようなシーンに、子どもと一緒おにいるときに遭遇したならあなたは見て見ぬふりをしますか？それとも違う対応をしますか？エピソードの中では⭐️子どもたちの年齢による反応の違い⭐️愛情表現とパブリックマナーの境界線 ⭐️日常の中で自然にできる性教育のヒントについてもお話をしています。親子の日常会話を通じて、大人も子どもも一緒に「自分と他人を大切にする気持ち」を育むきっかけになれば嬉しいです。　エピソードの中でお話をしている女の子向けのジャーナルはこちら。📒はじめての生理を迎える前に出会ってほしい優しいノートHello me

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13:43

Ep.46 70％の親が不安？プレ思春期の子育てに寄り添う方法

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2025/09/18

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。思春期やプレ思春期（トゥイーン）の子育てに不安を感じていませんか？実は70％以上の親が、子どもの成長に伴う心や体の変化、親子関係の距離感に悩んでいると言われています。このエピソードでは、10歳・8歳の子育て奮闘中の私自身の体験を交えながら、毎日のこんなシーンで感じる「子どもたちの成長」やママたちの不安や寂しさプレティーン特有の心と体の変化子どもとの信頼関係を築くコミュニケーションの工夫についてお話ししています。また、トゥイーンの女の子向けの「Hello me journal」を活用して、親子で安心して気持ちをシェアできる方法もご紹介。親子関係に悩むご家族に役立つヒントが詰まっています。🩷はじめての生理をむかえる前に出会ってほしい優しいノート「Hello me journal」ご案内とご購入はこちらからどうぞ。https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/　🩷Hello me

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55:25

Ep. 45 「深く聴くこと」が世界を変える（マインドフル・リスニング・ジャパン代表理事ながもとみちさん）

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2025/09/12

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。あなたは「聴く」ということを、毎日の生活の中でどのくらい大切にしていますか？ドキッとしてしまった「ほとんどの人が、自分は聞き上手だと勘違いしている」という言葉。聴いている「つもり」になってしまっていることもあるのかもしれないと改めて考えてみる良いきっかけをいただきました。こちらのエピソードではマインドフル・リスニング・ジャパン代表理事のながもとみちさんをゲストにお迎えし「深く聴くこと（マインドフルリスニング）」が持つ力についてお話を伺いました。ひとりひとりが目の前の人の声を丁寧に聴くだけで、孤独や対立が和らぎ、平和につながる。シンプルだけれども世界平和につながっていく大きな可能性を秘めている「聴く力」。🌍 80億人が輪になり、隣の人の話をただただ大切に聴いたなら…？🇯🇵

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14:37

Ep. 44 女の子のココロとカラダの変化に寄り添うジャーナルの力

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2025/09/05

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 2025年8月にリリースいたしました、トゥーン向けのジャーナル「Hello me journal」を実際に受け取った女の子たちや大人からの感想をもとに、その魅力とジャーナリングの効果をご紹介します。カラダやココロの変化がはっきりわからないまま迎える初めての生理やプレ思春期・思春期の不安にジャーナリングがどのように安心感を与え自分自身と向き合う力を育むサポートになるのか子どもたちが「安心して自分の気持ちを表現できる」「自分の内側を理解できる」ツールとしてのジャーナルの活用法やデリケートなお年頃の子どもたちへの関わり方のヒントもお話ししています。「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングのリラックス効果や自己理解を深めていくプロセスを大人も子どもも一緒に感じてみてください。 Hello me journalに出会ってくださることで女の子たちが安心して大人になることにワクワクできる世界が広がりますように。「Hello me journal」の詳細とご購入はこちらよりどうぞ。

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25:43

Ep. 43 はじめての生理をむかえる前に出会ってほしい優しいノート♡できました

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2025/08/07

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。今回のエピソードも東京からお届けしております。普段使用している収録用のマイクではないので、普段より音声がクリアではないことをお詫び申し上げます。さて、本日お届けしたエピソードは、先日やっとお披露目することができたトゥイーンのためのジャーナルブック　Hello me journalのご案内です。　🩷このジャーナルブックが生まれた経緯🩷ジャーナルブックに出会っていただく「未来へのメリット」🩷先行ご予約スタート！ジャーナルブックの3つの特徴　ジャーナルブックの詳細とご予約はこちらよりどうぞ。https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/　ご案内ページの中で、よくあるご質問をご紹介しておりますがご質問やご不明な点がある場合には、こちらよりお問い合わせください。https://sagiriochi.com/contact/

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24:05

Ep. 42 親子ワークショップ終了♡ご参加くださったママとガールズの声

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2025/08/01

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。今月のエピソードは東京よりお届けしております。イントロでは、人生初！乗り継ぎ便に乗れず急遽旅程が変更になったエピソードをシェアしています。メインのエピソードでは、初めて日本語で開催をした親子のための性教育ワークショップへご参加くださったママそしてガールズがお寄せくださった素敵な声をご紹介しています。　⭐️親子の性教育ってどのような感じ？⭐️まだうちの子に（は小さいので）必要ない⭐️逆に興味を刺激してしまうのではと心配⭐️実際に参加した大人や子どもはどう感じている？　そんな疑問や考えをお持ちのヴィーナスに聞いていただけたら嬉しいです。そしてエピソードの中でお話をしている「ジャーナル」にご興味のある方はこちらよりご登録いただくことで詳細のご案内が出来次第メールでご連絡差し上げます。対象年齢は小学校高学年から中学生くらい。初めての生理を迎える前、カラダの変化が見えてきたタイミングでぜひお迎えいただいたら嬉しいなと個人的に感じている大切なジャーナルブックです。💌お問い合わせ、ご質問などはこちらよりどうぞ

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45:22

Ep. 41 【KannaとSagiriのウェルネストーク】もう振り回されない！感情のウェルビーイングのために

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2025/07/24

こんにちは、おちさぎりです。こちらは、アメリカ在住のホリスティックヘルスコーチKannaとバルセロナ在住のセックスコーチSagiriでお届けする「ホリスティックウェルネストーク」シリーズです。今回は、もう振り回されない！感情のウェルビーイングのためにというテーマでお届けしました。　🧡ストレスがかかると「イライラ大爆発！」してしまうことが多かったSagiriが、先日ハッと気づいた変化とキッカケ🧡コインの「裏側」しか見ていなかった？！昔のKannaからの変化とキッカケ🧡「自分のエネルギーは自分で守る♡」Kanna流そのために大切なこと🧡「疲れが取れない…」はカラダとココロからのサイン⚠️「疲れたー」が口癖だったSagiriの慢性疲労の原因は…などお話をしました。💎感情にコントロールされるのではなく、本当は自分の感情と心地よく付き合いたい方💎イライラ、八つ当たりをもうやめたい…💎ついネガティブなところや、「ない」「足りない」を見てしまう癖がある💎人や環境のエネルギーやムードの影響を受けやすく疲れてしまう💎慢性疲労…365日疲れを感じている…　私たちのエモーショナルそしてスピリチュアル

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23:14

Ep. 40 日本の女の子の初潮年齢、この10年で変わったの？

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/07/17

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。イントロ部分では、最近の新たなプロジェクト2つについてお話をしました。どちらも魔法の性教育が、もっともっと浸透していく大切なステップになると感じていてとても楽しみです。そこにつながるお話しなのですが先日子供達の学校の保健室の先生とお話をしていたときのテーマについて。　🩸最近の子は成長が早いと耳にすることが多いけれど、本当でしょうか？データをさらりとご紹介しながらお話ししました。🩸データとは裏はらな身近な環境で耳にする「現状の声」🩸学校で突然来た初めての生理…泣きながら保健室で「誰からも聞いたことがない」という10歳の女の子のストーリー。今、大人があらためて考えたい「こどものためにできること」あなたはきちんとお話をしてもらったことがありましたか？もししてもらったのなら、大人になってからのご自身のセクシャルウェルネスはどのような影響を受けていたと思われますか？こどもたちが自分らしく生きる力を育んでいくために自分のココロ・カラダ・性に優しく寄り添うことができるようになる「魔法の性教育」あなたもこの夏、大切な娘さんと一緒にスタートしませんか？🗼東京にて

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