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PODCAST

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない

おちさぎり

Bienvenidos a mi podcast Viva la vida!Hola Bellas　このPodcastはバルセロナからセックスコーチのおちさぎりがお届けしています。Viva la vidaはスペイン語で人生バンザイ！今を思い切り生きよう！などの意味があります。　私たちが生きているということが本当に素晴らしい奇跡！そのことを感じながら、1人1人が自分らしさのパワーを思い切り輝かせるために大切なことをセクシャルウェルネスという視点からお届けします。タブーや都市伝説まみれの、捻じ曲がった「性」というテーマがあなたのウェルネスにとって絶対に欠かせないことだということに気づいていただくきっかけになれたら嬉しいです。　Viva la vida！を体現し、奇跡の命を思い切り輝かせている素敵なゲストへのインタビューもお届けしてまいります。　それではVamonos！おちさぎりInstagram【500名以上が受講！】完全保存版フェミケアLESSON

health & fitness sexuality

All Episodes

28:24

「性器いじり」をやめさせたい！と思ってしまうあなたへ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/02/22

子どもの「性器いじり」が心配、というご相談は、性教育のご相談の中でとてもよくいただくものです。　性器いじりが気になる、心配…そして「やめさせたい！」けれど、どのようにやめさせればいいのかわからない…こちらのエピソードでは　・性器いじりをやめて欲しい！と思う気持ちの裏にある3つの理由・子どもにとっての「性器いじり」の位置付け・「やめさせる」よりも大切なこと　　こちらのエピソードを聞いていただくことで、「性器いじり」はなぜ起きるのかを子どもの成長からの理解、そして「やめさせる」ことよりも大切なことがわかり性器いじりへの心配や、やめさせたい！と思う気持ちが軽くなり、お子様がこれから自分を大切にするために寄り添う方法のヒントになりますように。　🩵おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック5歳から8歳のお子様の成長に寄り添い自分を大切にする・守る力を育むhttps://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/💌番組へのご感想やリクエストはこちらよりどうぞ「性器いじり」という言葉の、言い換え案があればぜひ🩵番組へのリクエストやご感想もお待ちしております。http

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26:39

「グルーミング」とは？子どもを守るために知っておきたい大切なこと

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/02/19

「グルーミング」という言葉を聞いたことはありますか？　　　グルーミングとは、子どもや若者に対して信頼関係を築き、親や周囲の大人の信頼まで得ながら、最終的に性的な関係や搾取へとつなげる行為のことです。　　　怖いのは、それが突然始まるのではなく、段階的に、時間をかけて近づいてくるという点。最初は優しい人。よく褒めてくれる人。「わかってくれる」存在…　　　だからこそ、見抜くことが難しい。　　こちらのエピソードでは：・グルーミングのとは？・オンライン（SNS・ゲーム）で起こるケース・習い事などオフラインで起こるケース・「危険な秘密」の見分け方・実はとても大切な「モヤモヤ」という感覚・今日からできる予防の3つのポイントをお話ししました。　　このようなリスクを知ると、大人も子どもも怖い気持ちになりますが、大切なのは、「子どもを怖がらせる」ことではなく、大人がこの危険を知った上で「直感を信じる力を育てる」こと。そしてこの力を育てていくために、安心してお話しができる、いつでも話を聞いてもらえる「おうちという安全地帯」が欠かせないのです。　　🩵 5〜8歳向け

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32:57

「誰にも言っちゃダメ」と言われたら？子どもたちの反応とゼロ歳からの性教育

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/02/17

この週末、子どもたちにこんな質問をしてみました。　　　もし誰かに「これ絶対言っちゃダメだよ、ママやパパにも言っちゃダメだよ”」と言われたら、どう感じる？　と。8歳の娘は即答で「Suspicious（怪しい）！！！！」と。10歳の息子は「なんでそんな当たり前のこと聞くの？」と。　　　その瞬間、小さい頃から続けてきた「おうちでの性教育」の意味を、改めて実感しました。性教育＝性的な行為　ではありませんし、子どもたちに性的なことだけを教えるのではありません。　　特に、ゼロ歳からの子育ての中で大切にすることは、　自分を大切にする・守るための土台となる「感覚」を身につける　ということ。ここには　・自分のNOを大切にすること・モヤモヤを信じていいこと・危険を感じたら安心して話せることなどが含まれます。　🎧こちらのエピソードでは、✔ ゼロ歳からの性教育が早過ぎない理由✔ UNESCOの国際セクシュアリティ教育ガイダンスが示す5つの土台 ✔ 「秘密」にも種類があるという話 ✔ グルーミングから子どもを守る視点 ✔

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33:09

「自分の価値」を守る「他人の評価」との距離の取り方

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/02/12

誰かに「かわいい」と言われたことで、もしくは「ブス」と言われたことでとても嬉しくなったり、悲しい気持ちになったことはありますか。　直接人に会ったり関わったりしていなくても、今はSNSなどのオンラインのつながりのなかで、気づけば見ず知らずの人から「評価」「ジャッジ」されていることは日常茶飯事。　そしてその評価やジャッジに一喜一憂してしまったのは私だけではないはず。　こちらのエピソードでは、外からのノイズ・評価がたくさんある毎日の中で　・なぜ外からの「かわいい」が危険になるのか・他人の評価で傷つくのは子どもだけではない・まずは大人が価値観や視点をアップデートしていく必要性・今日からできる3つのこと　についてお話をしています。　私が東京でOLをしていたときに出会った、とあるレストランのとても失礼な店主のお話しなど、もしかしたら「笑って流している」その一言や態度は、これからの私たちはもう黙っている必要などないのかもしれません。　外見的な美しさを最優先のルッキズムはそろそろ卒業して、その人だからこその魅力やあり方にスポットライトを当てることができる人でありたいものです。　　　💌番組へのご感想やリクエスト

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33:13

スペインも16歳未満SNS禁止へー親子で一緒に考えるヒント

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/02/06

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。先日、スペインのサンチェス首相が発表した「16歳未満のSNS使用禁止」のニュース。

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29:18

自己価値を傷つけてしまう手放したい「ものさし」

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/02/02

子どもの価値は、成績や学歴や「誘われる・誘われない」では決まりません。　　先日、8歳の娘のお友達の誕生日会で耳にした、あるママのエピソードから、「子どもの価値を外側の条件で測ってしまうこと」についてお話ししました。　これは、子どもたちに対してもですが大人同士でも、自分自身にもしてしまうことがあるかもしれません。・誕生日会に呼ばれないこと・友達の数・学校の成績・学歴や肩書き・結婚しているか、子どもがいるか　　私たちは、知らないうちにこれらを「価値のものさし」にしてしまっていないでしょうか。そしてそれは、子どもだけではなく、大人同士そして私たち自身にも向けられている視点かもしれません。　　こちらのエピソードでは、子どもの価値とは何か親として手放していきたい「条件つきのまなざし」今日からできる3つの小さな実践　　　　について、やさしくお話ししています。　　　子どもがここに存在していること。そして、あなたがここに存在していること。それだけで、もう十分だという感覚を、

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23:02

本当に当たり前？女性エンジニアによる膣鏡（スペキュラム）の再設計とインフォームドコンセント

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/01/30

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。婦人科検診のとき、「ちょっと不快だけど、仕方ない」「医療だから我慢するもの」そんなふうに感じたことはありませんか？　　　今回のエピソードでは、 150年以上ほとんど形が変わらなかった婦人科検診用器具〈スペキュラム〉が、

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29:17

ありえない！「スクールバッグ忘れ事件」から考える大切なこと

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/01/26

こんにちは、おちさぎりです。先日、子どもたちを学校へ送ったときに起きた「スクールバッグ忘れ事件」。ありえなさすぎて、びっくり！でしたが、怒っても、焦っても、感情的になってもバッグは現れない…。そこで立ち止まり考えたのは「これは誰の問題なのか？」「自分にできることは何か？」「私にとって大切なことは？」というシンプルな3つのこと。あなたはこのようなときどのように反応・行動しますか？🎧こんな方におすすめです・子どもの失敗にどう向き合うか悩んでらっしゃる・気づけば大きな声で叱ってばかり…そんな自分に疲れている・子どもの尊厳や自己肯定感を大切にしたい・これからの子どもの成長に寄り添っていきたい・カラダのことだけではない、包括的性教育の本質に興味がある📢2月2日にオンラインLESSON を開催します。「子どもがスマホを使い始める前に知っておきたい大切なこと」（録画受講もあり）詳細はこちら

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29:46

97％が未成年期にオンラインで性的被害に遭った？！無視できない調査結果

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/01/22

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。こちらのエピソードではスペインのSave the Children によるオンライン性被害調査で 18〜21歳の若者1,000名以上のうち 97%が未成年期にオンライン上で性的被害に遭った経験があると回答している現実（！！！）を踏まえ国は違っても、オンラインでのつながりが当たり前にある世代に共通するリスクとして考える必要についてお話しし小学生〜中学生のデジタル環境で急増しているセクスティング（性的な画像・テキストの送信）やセクストーション（性的脅迫・強要）について、分かりやすくシェアしています。エピソードの中では、我が家の10歳の息子（小学6年生）がシェアしてくれた学校で実施された、警察官による「サイバーブリング（オンラインでのいじめ）と性被害・性加害」の講義についても触れています。他人事と見過ごせないのは、そこに恋愛感情や承認欲求が関係してくるから。子ども同士であっても、性的な画像送付がエスカレートしたり「信用してないの？」と心理的な圧をかける形で行われるケース、

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13:41

スペインの不妊治療における着床前診断（PGD）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/01/20

こんにちは、おちさぎりです。今回のエピソードでは、スペインのPGT（着床前診断／PGD・PGT-A・PGT-M 含む）の適応と判断基準についてお話ししました。ご相談いただく患者様からとてもよくいただくご質問の1つがPGTについて。スペインでは、患者自身の卵子を使った治療ではPGTを推奨されるケースもありますが、卵子提供や精子提供を伴う治療では、医師がPGTを推奨しないケースも多いです。その背景には、・ドナーに対する厳しいスクリーニング・検査精度の限界・費用と待機期間

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30:42

卵子提供が妊娠・出産のリスクをあげる？を解く

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/01/15

こんにちは、おちさぎりです。このエピソードでは、スペインの生殖補助医療、とくに「卵子提供（Donor Egg / Egg

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30:54

「頑張る」を手放すやさしい新年のスタート

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2026/01/08

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。2026年1月で5年目となるViva la Vidaを今年もこうして聞いてくださり本当にありがとうございます。シーズン4のスタートです！（5年目なのになぜシーズン4かはエピソードでお話ししています）2026年最初のエピソードは、年始の抱負や向上心の空気に少し疲れた人へ。本当に大切な「セルフケア」についてお話しました。年末年始に立て続けに体調を崩したことで気づいた、「心と体の声」を聞かずに無理をしつづけてとっくにバーンアウトしていた！というリアルな体験から、そしてSNSとの健全な距離感、自分にとっての心地よいペースを大切にすることの重要性について感じたことをお話ししています。⭐️もしもあなたがこんな風に感じていらしたら、ぜひ聞いてみてください・年始の新年の抱負！「頑張る空気」に疲れている、そんな気持ちにならない・すべてがどうでもいいと感じてしまうことがある・苦しくならない自分らしいセルフケアやウェルネスのヒントが欲しい・家族や子育てと自分のバランスが難しい

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31:32

ホリデーシーズンに考えるFOMOとJOMO ー自分への優しい選択の始まり

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/12/25

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。華やかなイベントや家族や友人との集まりが多くなるホリデーシーズン。　この時期だからこそ感じてしまいやすい「取り残されている感」「自分は十分ではない、感」につながるFOMO（Fear of Missing Out）と　あえて見逃すことを選び、その選択に喜びを感じるJOMO（Joy of Missing Out）についてお話をしました。　JOMOからFOMOへシフトしていくために大切な3つのことについてもエピソードでお話をしています。　あなたにとって最高に素敵なホリデーシーズンとなりますように⭐️今年も1年ありがとうございました。　💌番組のご感想やリクエストはこちらよりどうぞhttps://forms.gle/HnBdAN4HNTQRNG6TA

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29:00

世界初・16歳未満SNS禁止ーオーストラリアの法律から考える「禁止」より大切なこと

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/12/18

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。オーストラリアで世界に先駆けて施行された「16歳未満のSNS利用を制限する法律」。なぜ今、このような法律が生まれたのでしょうか。そして、この動きは本当に子どもたちを守ることにつながるのでしょうか。こちらのエピソードでは、子どもとSNSを取り巻く現状サイバーブリング（ネットいじめ）や個人情報拡散のリスク比較文化が子どもの自己肯定感に与える影響16歳未満SNS規制のメリットとデメリット「禁止」ではなく、家庭でできる現実的な向き合い方についてお話ししています。SNSは危険なもの、と一方的に切り捨てるのではなく、「リスクを知った上で、どう使うか」「親として、家族として何を大切にしたいか」を考えるきっかけになれば嬉しいです。ティーンのお子さんがいる方も、これから思春期を迎えるご家庭にも、

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78:20

親のアップデートが未来を変える！これからの教育・キャリア・子育てリアルトーク（リアル孟母ベティさん＆ディーン千賀...

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/12/11

今回のエピソードでは、未来教育クリエイターのリアル孟母ベティさんとディーン家のオンライン英会話代表のディーン千賀子さんをゲストにお招きして未来教育とは？そしてその際に大切なことをたっぷりお伺いいたしました。エピソードでお話をしているのは ✨昭和的な「わかりやすい職業の世界」から、今の多様化したキャリアへどう橋渡しする？ ✨子どもが生きる世界は、親世代の経験だけではもう説明できないという限界✨親こそアップデートが必要 ✨「オンデマンド教育」の発想：親の学びを子どもが将来見返せる形に残すという考え方✨情報過多の時代に、どう選択し、どう導く？✨奨学金や総合型選抜の話、海外で働くリアル、国際的な価値観と学び✨お2人が主催される、イベントNEXT2035について、そして「道しるべ」という「ここだけのリアルな話」が聞けるコミュニティについても伺いました。子どもを尊重しながら、広い視座で子育てをしたい、子どもの教育やキャリアに寄り添いたい、そう感じていらっしゃるご家族にぜひご覧いただきたいエピソードです。【ゲストプロフィール】 ⭐️リアル孟母ベティさん

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35:59

SNSでシェアする子どもの写真がまさか…Sharenting（シェアレンティング）のリスク

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/12/04

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。今回のエピソードでは、今年の夏にスペインの警察もキャンペーンをした「Sharenting（シェアレンティング）」の危険性と、親が子どもの写真や動画をSNSに投稿することで起こりうるリスクを深く掘り下げます。「可愛いから」「記録として」「家族に見せたいから」と軽い気持ちで共有した写真が、ストーカー被害・不正サイトでの悪用・AIによる合成（フェイクポルノ）・いじめ・二次拡散

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21:29

脱毛する？しない？自分の声を取り戻すために

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/11/27

今回のテーマは「体毛」と「脱毛」。そしてその奥にある「誰のための選択なのか」という大切だけれど見失ってしまいがちなことについて。🦁街で見かけたポスターの中の「脇毛のある女性」にくすくす笑う子供達🦁「将来の介護のため」のアンダーヘア脱毛？！🦁 「彼が脱毛したほうがいいと言う」から迷っている…という相談🦁脱毛すると「遊んでると思われそうで不安」🦁キム・カーダシアンのフェイク陰毛付きTバックのお話しなどのリアルなエピソードを交えながら体毛や脱毛についてお話ししました。見た目の問題だけでなく美の意識、ボディイメージを含む自己肯定感、ジェンダー観なども深く関わっているテーマ。このエピソードでは、「体毛も含めて自分の体は自分のもの」という大切な軸に立ち返りながら、脱毛をする・しないという行為を通して、

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31:28

思春期の男の子と話せていますか？おうちでできる性教育と「安心できる場所」のつくり方

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/11/20

思春期の男の子たちがお話ししてくれた本音についてお話ししています。こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。おうちでどんなになんでも話せる関係・環境を整えていてもやっぱり話せないことがあるのは自然なこと。おうち以外で安心してお話しできる場所はある？アダルトコンテンツ見たことある？どんな風にアクセスするの？セルフプレジャーやお手入れについての男の子たちの反応ヘルシーな関係のために欠かせない合意のお話で男の子たちがびっくりすることなどをお話ししています。おうちが安心できる場所であるということがなぜ大切なのか、についてもお話ししました。必要な方へ届きますように。💛完全カスタマイズ可能！親子セッションの詳細はこちら（30分のご相談コールもご用意しております）ママがちょっとお話ししにくいと感じているテーマもご遠慮なくご相談ください。https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/💌教育機関、PTAやコミュニティでの講演やサポート、取材などのご相談はこちらよりどうぞhttps://sagiriochi.com/contact/

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16:54

0歳からの性教育ーバルセロナのモンテッソーリ幼稚園でのワークショップを終えて

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/11/14

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。バルセロナのモンテッソーリ教育を取り入れた幼稚園で、初めての包括的性教育のワークショップを開催しました。このエピソードでは、0〜6歳のお子さんを育てるご家族と一緒に行った温かい学びの時間について、そしてそこから感じた「家庭での性教育」の大切さをお話ししています。文化的・宗教的背景の異なるご家庭や先生方との対話の温かく興味深い時間について。また、中学生の息子さんとお母さまのために行ったプライベートのオンライン親子セッションでの体験もシェアしています。思春期の子どもとの対話、感情の扱い方、そして「話せない気持ちをどう支えるか」についてもお話ししました。🩵 このエピソードでお話ししていることモンテッソーリ教育と性教育の共通点子どもの「自分を大切にする力」を育てる関わり方思春期の感情の波との付き合い方親子で性の話を自然に始めるコツ🌿

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17:12

お泊まり会での出来事にびっくり！子どもへの寄り添い方

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2025/11/06

お友達のお家でのお泊まり会のときに、お友達がタブレットで「S◯X」という言葉を検索していたの…お泊まり会から1年後に、我が子がこんな告白をしたなら、あなたはどうしますか？こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。パソコンやタブレット、そして年齢によっては子どもたちがスマホを持っているのことは不思議なことではない時代。どんなにペアレントコントロールや制限をしていても、デジタル時代の子どもたちは、思いがけない瞬間に「まだ見なくてもいいもの」に出会うことがあります。このエピソードでは、 10歳の女の子のママから聞いた実際のエピソードをもとに、誰にでも起こりうるこんな状況に遭遇したとき「どう受け止め、どう話せばいいのか」を一緒に考えていきます。💬

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