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PODCAST

Dieta low carb com Caio Fleury

Se aprofunde no mundo das dietas baixas em carboidratos para perda de peso duradoura, com saúde e sem esforço. Caio Fleury, primeiro autor brasileiro a escrever um livro sobre dieta low-carb, pretende guiá-lo no processo de emagrecimento e abrir as portas para o que há de melhor no mundo low-carb. Mergulhe nesta aventura! Caio Fleury é nutricionista, escritor, palestrante, pesquisador independente da literatura científica, Bacharel em Business Management pela Griffith University, em Queensland –

health & fitness nutrition

All Episodes

00:28:59

Como ler os rótulos dos alimentos para seguir a dieta...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/11/17

Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como ler os rótulos dos alimentos para seguir qualquer dieta baixa em carboidratos sem cair em armadilhas comuns, dando exemplos de diversos alimentos. Para consultas nutricionais comigo, clique no link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Garanta

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01:12:30

Como Aumentar Sua Energia Com O Estilo De Vida...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/11/10

Neste capítulo, eu (Caio Fleury) fui entrevistado pelo Bruno da Gama sobre dieta ancestral, formas de aumentar a energia, melhorar o humor e reduzir o estresse. Também falamos sobre saúde mental, poluição eletromagnética, termogênese fria e muito mais. Todas estas são formas mensuráveis de aumentar sua energia à nível mitocondrial e prevenir doenças como o câncer e doenças cardíacas. Para consultas nutricionais comigo, clique no link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha

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01:07:34

Revolução Keto (Revolução Cetogênica): Juliana...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/10/26

Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei a Juliana Szabluk sobre dieta cetogênica, seu canal revolução keto (revolução cetogênica), o livro que ajudou a traduzir (cetogênica para leigos), saúde mental e muito mais. Para consultas nutricionais comigo, clique no link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde

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01:08:34

A Nova Dieta Low Carb: Reduzindo A Insulina Para...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/10/22

Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei o Dr. Turí Souza sobre seu livro "Nova Low carb" para você emagrecer com bastante saúde, de modo fácil, rápido e consistente. Falamos sobre como reduzir a insulina, reduzir a inflamação, religião e vários outros assuntos. Para consultas nutricionais comigo, clique no link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais

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01:05:37

Atitude vencedora na dieta: Fernanda Freitas em...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/10/14

Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei a Fernanda Freitas sobre como ter uma atitude vencedora com a dieta para emagrecer com bastante saúde, de modo fácil, rápido e consistente. Para consultas nutricionais comigo, clique no link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode começar com

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01:00:00

Como Emagreci 33 Quilos Em 4 Meses: Ana Mungioli Em...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/10/08

Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei Ana Mungioli sobre como ela perdeu 33 quilos em 4 meses com a dieta low carb, com bastante saúde, de modo fácil, rápido e consistente. Para consultas nutricionais comigo, clique no link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode começar com o

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00:12:42

Como O Açúcar E O Carboidrato Da Dieta Alimentam O...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/10/05

Neste capítulo eu falei sobre como o câncer se prolifera com o consumo de açúcar e carboidratos e como ele é encolhido com a cetogênica e o jejum. Para consultas nutricionais comigo, clique no link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode começar com o programa para ganho de massa

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00:12:33

O poder da meditação, sauna, aprendizagem de coisas...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/10/02

Neste capítulo eu (Caio Fleury) conversei com a minha namorada, Caroline Gato sobre meditação, sauna e aprendizagem de coisas novas. Para consultas nutricionais comigo, clique no link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode começar com o programa para ganho de massa muscular com saúde

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00:46:12

Como emagrecer rápido e com prazer: Entrevista de...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/29

Neste capítulo eu (Caio Fleury) conversei com a Mônica Silva sobre o meu novo programa de emagrecimento. Você pode agendar as consultas online ou presenciais através do link abaixo: 👉 https://tinyurl.com/ydhsa9tv Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode começar com o programa para ganho de massa muscular com saúde do "senhor

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00:09:10

O problema do álcool e dos sucos naturais ricos em...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/28

Neste capítulo falei sobre o problema do álcool e dos sucos naturais ricos em açúcar. Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode começar com o programa para ganho de massa muscular com saúde do "senhor tanquinho". Participe do seu programa abaixo: Garanta as melhores receitas cetogênicas e leve para

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00:07:54

Sauna: O Maior e Mais Importante Estudo Com Sauna

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/24

Neste capítulo falei sobre os incríveis efeitos da sauna na saúde. Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode começar com o programa para ganho de massa muscular com saúde do "senhor tanquinho". Participe do seu programa abaixo: Comece o programa de hipertrofia do senhor tanquinho para secar passo a

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01:13:14

A Alimentação Dos Nossos Ancestrais - Caio Fleury

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/23

Neste capítulo eu fui entrevistado pela Carla do canal "rede aquarius" ou canal do youtube "aquarius TV online" do youtube. Neste capítulo eu falei sobre minha jornada de emagrecimento e saúde, falei sobre dieta ancestral (assunto dos meus livros), estilo de vida ancestral e muito mais! Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode

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00:12:55

Efeitos antivirais da sauna e seus efeitos na...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/21

Neste capítulo falei sobre os incríveis efeitos antivirais da sauna. Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. Você pode começar com o programa para ganho de massa muscular com saúde do "senhor tanquinho". Participe do seu programa abaixo: Comece o programa de hipertrofia do senhor tanquinho para secar passo a

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00:52:50

Como ter uma barriga sarada: Caio Fleury entrevista...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/17

Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei o Guilherme e o Roney do senhor tanquinho sobre como você pode ficar com um abdômen sarado (barriga tanquinho), com bastante saúde, de modo fácil, rápido e consistente. Falamos sobre seu programa para ganho de massa muscular com saúde. Participe do seu programa. Comece o programa de hipertrofia do senhor tanquinho para secar passo a passo: https://go.hotmart.com/N59687210B?dp=1 Garanta as melhores receitas cetogênicas e leve para

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00:09:07

Melhor horário para comer carboidratos para ficar em...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/13

Neste capítulo eu falei sobre o melhor horário para consumir carboidratos, que seria à noite, para se manter em cetose o dia todo e melhorar a sensibilidade à insulina e tolerância á glicose. Um pouco de carboidratos no pré ou pós treino pode cair bem também. Mas quanto mais postergar seu consumo, maior a probabilidade de você consumir menos dos mesmos, que é o objetivo. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas

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00:10:10

O mito do colesterol e como a inflamação nas artérias...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/11

Neste capítulo eu falei sobre o mito do colesterol, do colesterol total e LDL e como o processo inflamatório realmente ocorre nas artérias. Colesterol dietético faz bem. Este é outro mito que abordo. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube

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00:30:02

Jejum emagrece e faz bem! Mas quando pode ser demais?

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/09

Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde, explicando que ele faz bem, mas em situações específicas, como no caso de atletas, jejum longo muito frequentemente pode ser demais. No entanto, estas são situações específicas, que não correspondem a realidade de 99% das pessoas. Jejum é tremendamente benéfico para a saúde. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam

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00:13:42

Os efeitos do jejum de 16h, 24h e 48h e ciência boa...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/07

Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde física e a importância do jejum para a autofagia (renovação celular), emagrecimento e saúde. Falei também sobre a diferença entre boa ciência e má ciência. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do

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00:14:10

Os efeitos do jejum de 16h, 24h e 48h e ciência boa...

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/02

Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde física e a importância do jejum para a autofagia (renovação celular), emagrecimento e saúde. Falei também sobre a diferença entre boa ciência e má ciência. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do

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00:51:43

Os 10 mitos da nutrição: Entrevista com Mônica Silva

Dieta low carb com Caio Fleury ·

2021/09/01

Neste capítulo eu falei sobre os principais mitos da nutrição que inclui: 1. Gordura saturada faz mal 2. Colesterol dietético e sanguíneo fazem mal 3. Ovos fazem mal por conta do colesterol 4. Gorduras ômega 6 fazem bem 5. Açúcar é ruim por ser calorias vazias apenas 6. Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo. 7. Jejum faz mal 8. Laticínios desnatados são melhores. 9. Carboidratos devem ser a base da alimentação. 10. Surpresa O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável,

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