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PODCAST

die ICHwerkstatt Komfortzone

Anna Püspök
Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im
health & fitness mental health

All Episodes

22:54
32 - Zur Ruhe kommen (Mentaltechnik)
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/02/13
de
17:04
31 - Wie wir uns mit zu vielen Erwartungen selbst...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/01/30
de
10:11
30 - Küchenkräuter für die Psyche
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/01/16
de
23:42
29 - Neujahrsvorsätze gelassen umsetzen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/01/02
de
19:04
28 - Entspannt Weihnachten feiern
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/12/19
de
16:52
27 - Heilkräuter für einen guten Schlaf
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/12/12
de
13:47
26 - Lerche, Eule oder Taube? Chronotypen und ihre...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/12/05
de
18:00
25 - Schwierige Entscheidungen leichter treffen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/11/28
de
14:03
24 - Stressfrei durch den Advent
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/11/21
de
18:56
23 - Besser abgrenzen gegen Energieräuber
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/11/14
de
18:39
22 - Wie du deinen Perfektionismus ablegen kannst
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/11/07
de
17:26
21 - Glücksgefühl-to go (Mentaltechnik)
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/10/31
de
17:07
20 - Tipps zum besseren Einschlafen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/10/24
de
12:14
19 - 5-Minuten-Sofortentspannungstechnik
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/10/17
de
13:06
18 - Tipps bei nächtlichem Aufwachen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/10/10
de
12:38
17 - Was wir von Balu dem Bären über Gelassenheit...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/10/03
de
20:26
16 - Warum uns das Nein Sagen oft so schwer fällt
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/09/26
de
19:34
15 - Handy-Detox - Ein Selbstversuch (Teil 2/2)
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/09/19
de
24:37
14 - Handy-Detox - Ein Selbstversuch (Teil 1/2)
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/09/12
de
14:56
13 - Kräuterkunde: Mit Heilpflanzen die Psyche...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/09/05
de
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