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PODCAST

die ICHwerkstatt Komfortzone

Anna Püspök
Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im
health & fitness mental health

All Episodes

18:12
52 - Wie du Zeit gewinnst, auch wenn du keine hast
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/11/20
de
16:30
51 - Gelassen leben - mein größter Irrtum
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/11/06
de
15:22
50 - Die optimale Schlafumgebung
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/10/23
de
25:10
49 - "Ich habe keine Zeit" - Belügen wir uns damit...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/10/09
de
17:44
48 - Bekannte Schlaftipps unter der Lupe
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/09/25
de
26:30
47 - Wie es ist, eine Therapie zu machen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/09/11
de
19:32
46 - Schluss mit den Selbstzweifeln
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/08/28
de
15:00
45 - Das älteste Anti-Stress-Programm der Welt
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/08/14
de
7:19
44 - Zeit für eine Pause
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/07/31
de
19:31
43 - Riechen und Fühlen - Wie Düfte unsere Emotionen...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/07/17
de
23:51
42 - Wut, Frust, Ärger & Co - Mit starken Emotionen...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/07/03
de
20:46
41 - Die Formel für einen guten Schlaf
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/06/19
de
18:19
40 - Eine (un)perfekte Jubiläumsfolge
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/06/05
de
18:03
39 - Kleine Anti-Stress-Hacks in einem vollen Alltag
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/05/22
de
14:53
38 - Wie ein einziger Gedanke meine größte berufliche...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/05/08
de
18:48
37 - Reise zu den Sternen (Mentaltechnik)
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/04/24
de
12:08
36 - Was ich von zwei Handwerkern über Gelassenheit...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/04/10
de
16:38
35 - Eine Creme für gute Laune?
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/03/27
de
35:32
34 - Gesunder Schlaf - Fragen aus der Community
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/03/13
de
23:45
33 - Was in schwierigen Zeiten hilft
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/02/27
de
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