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PODCAST

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten

Dieser Podcasts richtet sich an Mamas, die sich auch und gerade an der Seite von emotionsgeladenen Kindern zufrieden, gelassen uns selbstsicher fühlen wollen. Jede Mama möchte das Zusammensein mit ihrem Kind genießen. Keine Mutter möchte ständig meckern und schimpfen. Und doch ist es für viele Mamas unglaublich anstrengend, wenn das eigene Kind sich so häufig querstellt, patzig ist und wegen jeder Kleinigkeit einen ausgeprägten Wutanfall hinlegt. Leider ist es dann schwer, dabei selbst ruhig und

kids & family parenting

All Episodes

11:40

048 – Mama-Leben: Hamsterrad oder Abenteuer?

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/10/10

Ja, das Mama-Leben kann sich oft anfühlen, wie eingesperrt sein in einen Käfig mit Hamsterrad. Nix mit Abenteuer, die unzähligen Alltagsverpflichtungen haben einen fest im Griff.Die gute Nachricht ist: Wir können uns entscheiden, wie wir unser Leben gestalten wollen. Und wer das ganz bewusst macht, lebt ein erfüllteres Leben.

de

18:21

047 – Über Bedürfniskonflikte, überschrittene Grenzen...

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/09/26

In dieser Episode beleuchten wir das Gefühlswirrwarr in Familien. Wo Menschen eng zusammen leben, kommt es zwangsläufig zu überschrittenen Grenzen und Bedürfniskonflikten. Verkompliziert wird das ganze noch durch persönliche emotionale Trigger, die häufig ganz unbewusst wirken. Und da, wo jemand in der Familie versucht, seine Gefühle zu unterdrücken, kommen sie auch gerne mal durch eine andere Person oder zu einem anderen Anlass herausgesprudelt. Ganz schön kompliziert, oder?Wenn du bereit bist,

de

12:33

046 – Wenn mein Kind nur endlich mal ...

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/09/05

Wir alle haben Erwartungen an unsere Kinder. Manche werden erfüllt, andere nicht. Fatal wird es, wenn wir unseren eigenen Selbstwert am Verhalten unserer Kinder festmachen. Darunter leidet dann die ganze Familie.Aber wir können das Ruder auch bewusst herumdrehen und uns gezielt um die eigenen Bedürfnisse kümmern. Auf dieser Basis können wir unser Kind, egal, welche Herausforderungen ihm gerade begegnen, gelassen und stabil begleiten. Wenn du den Druck von dir und deinem Kind nimmst, läuft alles

de

18:30

045 – Neubeginn

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/08/29

Ich erzähle etwas von meinen persönlichen Herausforderungen im letzten Jahr und was das aktuell für kraftvollMama und vielleicht auch für dich bedeutet.

de

14:05

044 – 7 Ideen, wie du dir durch Neugier wieder...

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/05/09

Als Kinder waren wir alle mal neugierig, lebten im Hier und Jetzt, entdeckten uns selbst und die Welt. Und wie ist das bei uns Mamas? Leider hat uns der Alltagsstress oft im Griff. Wir haben keine Zeit mehr innezuhalten und zu staunen, zu experimentieren und nachzufragen. Sehr schade, wo das doch unser Leben so viel bunter und reicher machen würde. Ganz klar, es wäre hilfreich ab und an aus den eingefahrenen Wegen des Erwachsenenlebens auszubrechen und neugierig Neues kennenzulernen und

de

12:42

043 – Mama-Coaching: was ist das und wozu ist es gut?

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/04/11

Mama-Coaching, bedeutet das, dass mir da so ein selbsternannter Guru sagt, wie ich mein Kind erziehen und mein Leben führen soll? Nein, tatsächlich ist das Gegenteil der Fall! Es geht beim Mama-Coaching eher um Hilfe zur Selbsthilfe. Wie ich das meine, erkläre ich dir in dieser Episode.

de

16:31

042 – Du bist vom Fach und dein Kind hat trotzdem...

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/03/07

Du bist vielleicht Pädagogin, Psychologin, Sozialarbeiterin oder hast eine ähnliche fachliche Expertise. Du solltest eigentlich wissen, wie man mit Kindern "richtig" umgeht. Andererseits bist du als Mutter auch nur ein Mensch, kommst wie jede andere Mama immer mal wieder an deine Grenzen oder weißt nicht mehr weiter. Es ist tatsächlich schwieriger als gedacht, dein Kind zu begleiten, wenn bei euch die Emotionen hochkochen. Das Problem ist nur, dass du dir selbst nicht erlaubst, in deiner Rolle als

de

20:52

041 – 6 Wege, die Beziehung zu deinem Kind zu stärken

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/02/22

Manchmal haben wir Mütter einen Tunnelblick und sind nur damit beschäftigt, dafür zu sorgen, dass alles "funktioniert" in der Familie. Leider bringt das Stress ins System und statt dass ihr alle an einem Strang zieht, sind alle nur noch genervt und zicken sich gegenseitig an.Wenn du dich gerade fragst, wie ihr aus diesem Modus wieder hinauskommt und die Zeit miteinander wieder genießen könnt, dann ist diese Episode für dich. Ich zeige dir sechs Wege auf, über die ihr wieder in eine liebevolle

de

20:45

040 – Achtsamkeit als Mama

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/01/25

Mamas haben oft so viel um die Ohren, dass sie nur noch automatisch funktionieren und das Leben nur so an ihnen vorbei rauscht. Und dabei sind wir auch noch immerzu gestresst und motzig. Um dem entgegenzusteuern, ist es hilfreich, auch ganz bewusst immer wieder achtsam im Hier und Jetzt zu verweilen. Wenn du dich fragst, wie du das auch noch in deinen Alltag packen sollst, ist diese Episode etwas für dich. Mit 5 ganz konkreten Anfänger-Tipps, wie Achtsamkeit auch in deinen modernen Mama-Alltag

de

21:01

039 – Neues Jahr, neues Glück?

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2024/01/14

Vielleicht hast auch du dir zum neuen Jahr (mal wieder) etwas vorgenommen und schon jetzt wieder frustriert aufgegeben. Zum Beispiel wolltest du vielleicht endlich zugewandt und geduldig mit deinem Kind umgehen, aber es gab mal wieder dieses Momente, da sind deine Emotionen mit dir durchgegangen. In dieser Episode wollen wir herausfinden, warum es so schwierig ist, ab sofort alles anders zu machen und welcher Weg stattdessen zum gewünschten Erfolg führt.

de

33:13

038 – Familienatmosphäre verbessern

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/12/14

In dieser Episode geht es darum, wie du trotz Streß eine positive Familienatmosphäre schaffen kannst, in der jedes Familienmitglied sich akzeptiert und unterstützt fühlt. Es werden fünf Strategien vorgestellt, um die Familienatmosphäre zu verbessern: achtsame Kommunikation, gemeinsame Aktivitäten und Rituale, Konfliktlösung und Kompromissbereitschaft, Förderung von Autonomie und Selbstfürsorge.

de

9:22

037 – Vorweihnachtszeit

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/11/30

In dieser Episode geht es darum, wie du vorweihnachtlichem Stress entgegenwirken und die Weihnachtszeit mit deiner Familie in vollen Zügen genießen kannst. Lass dich dazu ermutigen, klare Grenzen zu setzen und dich bewusst auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren, um ein stressfreieres und glücklicheres Weihnachtsfest zu erleben.

de

21:02

036 – Glück entsteht in dir: 10 Wege, wie du es...

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/11/02

In dieser Episode geht es darum, wie du vorweihnachtlichem Stress entgegenwirken und die Weihnachtszeit mit deiner Familie in vollen Zügen genießen kannst. Lass dich dazu ermutigen, klare Grenzen zu setzen und dich bewusst auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren, um ein stressfreieres und glücklicheres Weihnachtsfest zu erleben.

de

20:42

035 - Mein Kind kann seine Gefühle nicht kontrollieren

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/10/20

Wir tauchen ein in die Unsicherheiten und Herausforderungen, mit denen viele Mütter konfrontiert sind, wenn es darum geht, ihre Kinder in der Regulierung ihrer Emotionen zu unterstützen. Erfahre, wie du als Mutter deine Rolle annehmen und dein Kind bestmöglich unterstützen kannst. Lass dich inspirieren von konkreten Strategien und Tipps, um das Gefühlschaos deines Kindes mit ihm gemeinsam zu meistern. Höre jetzt diese Episode und entdecke eine neue Perspektive auf das Thema!

de

15:13

034 – Soziale Kompetenz bei Kindern

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/09/21

Hallo liebe Mama, in dieser Podcast-Episode sprechen wir über ein zentrales Thema: soziale Kompetenz bei unseren Kindern. Wir beleuchten, was soziale Kompetenz eigentlich bedeutet und wie du als Mama dein Kind dabei unterstützen kannst, diese wichtigen Fähigkeiten zu entwickeln. Ich freue mich auf diese Episode mit dir. Du bist eine fantastische Mama und ich bin hier, um dich zu unterstützen.

de

18:15

033 – Ich bin unsicher, wie ich mich als Mutter...

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/09/07

Hallo liebe Mama, in dieser Podcast-Episode möchte ich mit dir die Unsicherheiten teilen, die viele von uns in ihrer Rolle als Mütter erleben. Wir sprechen über den Druck, alles “richtig” machen zu wollen und die Herausforderungen, die mit dem Wunsch einhergehen, unsere Kinder auf eine liebevollere und bedürfnisorientierte Weise zu erziehen. Wir diskutieren über die Komplexität des Alltags, gesellschaftliche Erwartungen und den Mangel an Unterstützung, die oft zu Unsicherheit führen. Gleichzeitig

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15:58

032 – Mütterlicher Perfektionswahn

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/07/13

Hattest du dir das Leben mit Kind ganz anders vorgestellt? Leichter, befriedigender, einfach etwas zum Genießen? Fragst du dich, warum alle anderen ihr Glück in ihrer Mutterrolle zu finden scheinen und ihnen augenscheinlich alles viel leichter von der Hang geht? Nur bei dir regieren Müdigkeit, Frust und Chaos? Es kommt dir vielleicht so vor, aber so ist es nicht. Es geht den meisten eher so wie dir. Nur redet "man" nicht darüber. Um dieses Phänomen soll es in dieser Episode gehen ...

de

21:16

031 – So geht Zeitmanagement für Mütter!

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/06/29

Fühlst du dich mit dem ganzen Wust an Aufgaben, Terminen und spontanen Herausforderungen manchmal überfordert? Du bist sowieso schon müde und ausgepowert und weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst? Wenn du keine Chance mehr siehst, planvoll vorzugehen, sondern nur noch am Feuer löschen bist fühlt sich das Leben an wie ein Kampf – der Survival-Modus ist angesagt. Du agierst nicht mehr, sondern reagierst nur noch – und das mehr schlecht als recht. Dann ist es jetzt an der Zeit, innezuhalten und

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29:56

030 – Mein Kind ist frech und ungezogen – oder zeigt...

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/06/15

Wenn dein Kind sich "daneben" benimmt, musst du ihm dann einfach mal klare Grenzen aufzeigen? Oder kann es in der Situation vielleicht einfach nicht anders und es braucht deine Unterstützung, um seine Emotionen zu regulieren? Erfahre hier, woran du erkennst, ob dein Kind sich gerade im Kampf- oder Flucht bzw. im Erstarrungszustand befindet und wie du ihm dann helfen kannst!

de

14:34

029 – Steinzeiterbe: Warum modernes Muttersein...

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder... ·

2023/05/25

Empfindest du das Muttersein manchmal als anstrengender und gleichzeitig langweiliger, als du es dir erträumt hattest? Fragst du dich, was mit dir falsch ist, dass du nicht mit Zufriedenheit durchflutet bist, wo du doch so tolle Kinder hast und eigentlich alles passt? Dann liegt das vielleicht einfach daran, dass du kein artgerechtes Leben führst. SO hatte sich das die Natur eben nicht gedacht...

de

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