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PODCAST

Ich kann Krise. Du auch! - Der Podcast für Krisenkompetenz und mentale Stärke im Management

Führen. Krisen meistern. Durchstarten. Der Podcast für Führungspersönlichkeiten, die im stressigen Berufsalltag mental stark bleiben und Krisen souverän meistern wollen. . In "Ich kann Krise. Du auch!" erwarten dich: · Praktische Tipps und Strategien zum Umgang mit Stress, Druck und Krisen · Expertenwissen aus Psychologie und Coaching · Inspirierende Erfahrungsberichte von Unternehmern · Wertvolle Impulse für deine mentale Stärke und Selbstfürsorge . Bist du bereit, deine Krisenkompetenz zu stärken

health & fitness mental health

All Episodes

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069 Verlust & Trauer betäuben · Die Kontrolle...

Ich kann Krise. Du auch! - Der Podcast für... ·

2025/11/06

Erkunde, wie frühe Lebenserfahrungen, wie die von Rapper Haftbefehl, Vertrauen und Kontrollbedürfnisse prägen. Lerne, Mikroerfahrungen zu verstehen und wie du sie in Stärke umwandeln kannst, um innere Ruhe und Sicherheit zu finden. 🧠In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Führungskräfte betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: das unsichtbare Trauma hinter deiner Disziplin. Wenn du in Führung bist, kennst du den Anspruch, immer stark, klar und kontrolliert zu sein. Leadership wird

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00:42:10

Junge Generation: Zwischen Krise und Hoffnung im Job...

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2025/11/02

Ist die Psyche der Jugend wirklich am Anschlag? Wir sprechen darüber, wie junge Menschen den Druck am Arbeitsmarkt meistern. Spannende Einblicke von Experten!Tauche ein in unser Gespräch über die mentale Gesundheit der Jugend! Simon Schnetzer, Jugendforscher, erklärt den “Dauerkrisenmodus” und seine Folgen. Janina Zajic von der GLS Bank zeigt, wie eine offene Unternehmenskultur junge Menschen stärkt. Entdecke, wie wir alle die psychische Belastung gemeinsam angehen können und warum

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00:08:14

Vertraue Niemandem Im Job

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2025/10/29

Die Härte der Spitze: Allein im Management. Ein Gefühl der Isolation, das dich erschöpft. Aber was, wenn du diese Schwere in Stärke verwandeln könntest?Gudi Hitschler, Expertin für analytische Macher, öffnet die Augen für die Wahrheit im Top-Management. Erfahre, warum Vertrauen im Job eine strategische Lüge sein kann und wie du durch einen inneren Kompass deine Souveränität bewahrst. Entdecke, wie du das Vertrauensvakuum nicht als Bürde, sondern als Chance für mentale Widerstandsfähigkeit

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00:49:34

Wenn ALLES gegen Dich ist: Schiri-Mindset Patrick...

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2025/10/26

Wie pfeift man in der Bundesliga, umgeben von tausenden Fans und unter ständigem Druck? 🤔 Bundesliga-Schiedsrichter Patrick Ittrich gibt Einblicke, wie er mit Stress, Kritik und unpopulären Entscheidungen umgeht – und das ganz ohne Nervenzusammenbruch!Du willst wissen, wie du unter Druck fokussiert bleibst, auch wenn alles um dich herum laut wird? Patrick teilt seine geheimen Waffen gegen Stress und verrät, wie er mentale Stärke aufbaut. Perfekt für alle, die sich im Job oder im Leben behaupten

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#83 · Logik-Falle: warum Top-Entscheider (auch...

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2025/10/23

Fühlst du dich gefangen im Gedankenkarussell, auch wenn du eigentlich abschalten solltest? Für Top-Entscheider kann der Kopf, die größte Waffe, zum größten Feind werden. Entdecke einen einfachen mentalen Schalter, der deinem Gehirn hilft, nachts endlich zur Ruhe zu kommen. 😴✨00:00 Warum Top-Entscheider nicht abschalten können01:02 Dein Gehirn als Suchsystem03:20 Der mentale Schalter für dein Gehirn07:27 Vorteile des Mental Switch“Dein Kopf ist deine größte Waffe, aber er wird über Nacht zu deinem

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00:10:14

#84 · Dein Wunder-Punkt gegen Stress: So stoppst du...

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2025/10/16

Dein Wunder-Punkt gegen Stress: So stoppst du Adrenalin in unter 10 Sekunden!Der morgendliche Kampf, der Stau auf dem Weg zur Arbeit, die eskalierende E-Mail vom Chef – wir alle kennen diesen Dauerbeschuss. Ich, Godi Hitschler, teile eine persönliche Geschichte der Suche nach Soforthilfe bei Stress. Finde heraus, wie du das Steuer in die Hand nimmst und sofortige innere Ruhe findest.00:00 Soforthilfe gegen Stress02:53 Die ‘Wunder Punkt’-Technik07:16 Anwendung und Nutzen der Technik09:50 Abschluss

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00:10:20

Heilung durch Schmerz · Was dir deine Gurus über...

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2025/10/08

🔹 10 Tage Motivationskick + 5 Workshops: Sichere dir deinen Platz! ⁠https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTage⁠💥 Glaubst du, Erfolg muss wehtun? “No pain, no gain” bremst dich aus! Finde heraus, warum dieser Gedanke deine größte Hürde ist und wie du mentale Stärke ganz einfach erreichst.Schluss mit endlosem Leiden! Ich zeige dir heute, woher die Mythen um mentale Stärke kommen. Erfahre, wie du als Geschäftsführender Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Verabschiede dich von chronischem

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00:12:41

REISSLEINE GEPLATZT? 3 Wege, wie du als Führungskraft...

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2025/10/05

🔹 10 Tage Motivationskick + 5 Workshops: Sichere dir deinen Platz! https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTage💥 REISSLEINE GEPLATZT? Hör auf, als FÜHRUNGSKRAFT deine KINDER ANZUSCHREIEN! Du bringst den ARBEITSSTRESS mit nach Hause und lässt die Wut an deiner Familie aus? Entdecke, wie du den „Blitzableiter-Effekt“ SOFORT STOPPST und den Frieden mit dir selbst und deiner Familie zurückgewinnst.Dieses Video ist dein Leitfaden, um STRESS BEWÄLTIGEN und deine MENTALE KONTROLLE zurückzuerobern

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00:11:39

Bist du reif für den Herbstblues? (Chefs aufgepasst!)...

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2025/10/02

Schenk dir selbst eine bessere Jahresendzeit! Für 10€ net unter diesem Link: ⁠https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTageWenn der Herbst kommt, spürst du Druck und Müdigkeit? Dein Herbstblues ist mehr als eine Phase. Erfahre, wie du den Teufelskreis aus Frust und Überlastung durchbrichst.Finde heraus, wie du mit wenig Aufwand deine Gefühle kontrollierst. Schütze dich und deine Familie. Vor unnötigem Stress. Sorge für eine entspannte Weihnachtszeit. Ohne am Zahnfleisch zu gehen.00:00 Herbstblues

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00:13:35

Mentale Stärke unter Hochdruck – Lehren aus der...

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2025/09/28

🔹 Stell Patrick Ittrich live deine Fragen zum Umgang mit Kritik, Beschimpfungen, Mobbing unter diesem Link: https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTage👉 30 Millionen Zuschauer. Eine Entscheidung. Null zweite Chancen.Was macht das mit einem Menschen – und was können wir davon für Leadership lernen?In dieser Folge spreche ich, Godi Hitschler, über die Ansätze von Patrick Ittrich, Bundesliga-Schiedsrichter und Mentalprofi, über mentale Stärke, Leadership und Entscheidungen unter Hochdruck.Du

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00:17:11

Psychische Gefährdung: Die Zahlen liegen auf dem...

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2025/09/25

Klicke jetzt auf den Link und sichere dir dein Ticket für 10 gute Tage für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz! 👉 ⁠https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTage⁠In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: psychische Gefährdung am Arbeitsplatz. Die Zahlen liegen längst auf dem Tisch – Burnout, Stress und mentale Überlastung sind für viele Führungskräfte und ihre Teams Realität. Doch das Erschreckende ist: Es wird viel geredet, aber kaum gehandelt. Genau

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00:30:20

Resilienz als Leadership Kompetenz · Franziska Lorenz...

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2025/09/21

Wenn die Firma Kopf steht… 🥺 Franziska Lorenz’ ehrliche Geschichte!Eine Story über Mut, Vertrauen und Zusammenhalt.Franziska, Global People and Culture Head der Allianz Reinsurance, teilt ihre persönlichen Erfahrungen als Führungskraft in einer schwierigen Zeit bei der Allianz. Wie sie mit Druck, Unsicherheit und internen Konflikten umgegangen ist, und wie sie ihr Team gestärkt hat. Eine inspirierende Geschichte, die Mut macht!00:00 Was ist eine Krise?02:30 Krise in der Organisation05:30 Umgang mit

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Die 5 größten Ausreden gegen echte Veränderung🎙️ Godi...

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2025/09/18

In dieser Folge meines Podcasts gehe ich den 5 größten Ausreden gegen echte Veränderung auf den Grund. Als Führungskraft weißt du selbst, wie leicht man Ausreden findet, wenn es darum geht, den nächsten Schritt zu gehen – sei es in der Führung, im Leadership oder in der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Doch genau diese Blockaden halten dich davon ab, deine volle Führungskompetenz zu entfalten.Ich spreche darüber, warum Selbstführung und mentale Stärke entscheidend sind, um Ausreden zu entlarven

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00:42:38

Auswandern: Jeder 2. Deutsche will weg! Christoph...

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2025/09/14

In dieser Folge von “Ich kann Krise” interviewe ich, Godi Hitschler, Christoph Heuermann von Staatenlos.ch über Systemausstieg, internationale Steuerstrategien und Vorbereitung auf globale Krisen. Wir erkunden das Konzept des permanenten Reisens, internationale Unternehmensstrukturen und die Auswirkungen des potenziellen Big Beautiful Bill (BBB). Diese Episode bietet umsetzbare Einblicke für Unternehmer und Einzelpersonen, die mehr Freiheit und finanzielle Sicherheit anstreben.00:00 Christoph

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00:11:22

#73 · Wochenend-Leadership: Was dir keiner erzählt!...

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2025/09/11

Ich, Godi Hitschler, hinterfrage den Nutzen von Leadership-Wochenendseminaren. Fühlst du dich von glänzenden Versprechungen schneller Leadership-Kurse geblendet? 🤔 Ich enthülle, warum diese oft leere Illusionen sind und wie du stattdessen echte, nachhaltige Führungskraft entwickelst. Entdecke den Weg zu Gelassenheit und Autorität.00:00 Kurzfristige Illusionen der Führung02:02 Warum Wochenendseminare scheitern05:11 Die Angst vor tiefer Veränderung08:00 Echte Veränderung braucht Zeit und

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#72 · Chancen für Mütter auf dem Arbeitsmarkt mit...

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2025/09/07

Müde von veralteten Arbeitsplatz-Vorurteilen gegenüber Müttern? 🤰💼 Diese Episode taucht tief in die Erfahrungen von Frauen ein, die Karriere und Familie balancieren, und zeigt, wie Jobs for Moms den Status quo herausfordert und Wege zur Ermächtigung schafft.00:00 Jobs for Moms: Mission und Sichtbarkeit02:26 Netzwerke und Seilschaften für Frauen06:16 Geben und Nehmen in Netzwerken10:52 Vorurteile gegenüber Müttern im Beruf15:16 Strukturelle Hürden und persönliche Erfahrungen20:20 Lösungen und

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#71 · Putin & Trump wissen es: Dominanzspiele im...

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2025/09/04

Entlarve Dominanzstrategien! Lerne, wie du psychologische Codes von Dominanzspielern wie Putin und Trump erkennst und brichst. Ich, Godi Hitschler, zeige Geschäftsführenden, wie sie in Verhandlungen und Meetings souverän bleiben und die Führung übernehmen.00:00 Der psychologische Code der Dominanz03:52 Dominanz-Code knacken und entlarven07:23 Umgang mit DominanzspielernErkenne Dominanzspiele, um Ohnmacht zu vermeiden.Hole dir deinen Raum zurück durch Körpersprache und Ruhe.Setze Grenzen und vermeide

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#70 · Friseur-Krise? Wild Beauty’s Geheimnis Noah...

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2025/08/28

🔹 Buch dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch unter diesem Link: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenIn dieser Folge von “Ich kann Krise” spreche ich, Godi Hitschler, über Krisenbewältigung und Mitarbeiterbindung in der Friseurbranche mit Noah Wild, Sprecher der Geschäftsführung bei Wild Beauty. Wir diskutieren Herausforderungen wie Fachkräftemangel, veränderte Arbeitswerte und die Bedeutung von Unternehmenskultur. ✂️🤝Wie tickt ein Top-Manager in der Krise? 🤯 Noah Wild verrät’s!Ehrliche

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#69 · Sympathiefalle! Bevorzugung im Job? 🎙️ Godi...

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2025/08/24

🔹 Buch dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch unter diesem Link: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenKlartext zur Sympathie! Entdecke, warum du sympathische Menschen oft überschätzt und wie das deine Firma teuer zu stehen kommen kann. Bist du bereit, deine Entscheidungen zu hinterfragen und dein Team wirklich fair zu führen? Lass uns die Sympathie-Falle entlarven und gemeinsam bessere Wege finden!00:00 Die Sympathie-Falle in Führungspositionen03:38 Neurowissenschaftliche Grundlagen von

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#68 · Panik loswerden: CEOs lernen Vertrauen zurück!...

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2025/08/21

🔹 Buch dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch unter diesem Link: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenJennifer, die leidenschaftliche CEO einer NGO, steht kurz vor dem Ausfall, geplagt von Panikattacken trotz ihrer Liebe zur Arbeit. Begleite sie in einem offenen Beratungsgespräch mit mir, Godi Hitschler, um die verborgenen Ursachen ihrer Beschwerden zu entdecken und Wege zur Selbstfindung und Balance zu erkunden.Themen:Panikattacken und -störungen bei FührungskräftenIdentifikation mit der

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