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PODCAST

Ich kann Krise. Du auch! - Der Podcast für Krisenkompetenz und mentale Stärke im Management

Führen. Krisen meistern. Durchstarten. Der Podcast für Führungspersönlichkeiten, die im stressigen Berufsalltag mental stark bleiben und Krisen souverän meistern wollen. . In "Ich kann Krise. Du auch!" erwarten dich: · Praktische Tipps und Strategien zum Umgang mit Stress, Druck und Krisen · Expertenwissen aus Psychologie und Coaching · Inspirierende Erfahrungsberichte von Unternehmern · Wertvolle Impulse für deine mentale Stärke und Selbstfürsorge . Bist du bereit, deine Krisenkompetenz zu stärken

health & fitness mental health

All Episodes

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Du bist nicht wach, weil du aufs Klo musst. (10...

Ich kann Krise. Du auch! - Der Podcast für... ·

2026/04/23

Wachst du nachts zwischen 3 und 5 Uhr auf und denkst, du musst aufs Klo? 🚽 Die Wahrheit ist oft eine andere: Dein Nervensystem ist nicht mehr tief genug im Schlaf. Du bist im Alarmmodus, nicht im Erholungsmodus.In diesem Video besprechen wir die 10 körperlichen Warnsignale, die viele Geschäftsführer und Führungskräfte als „normal“ oder „altersbedingt“ abstempeln. Ob Wochenend-Kopfschmerz, Kieferpressen oder plötzliche Geräuschempfindlichkeit – dein Körper sendet dir klare Signale, dass dein

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Wut regulieren als Führungskraft – was wirklich hilft

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2026/04/16

Jemand sagt was, und innerlich kochst du, aber du bleibst ruhig. Abends holt dich die Wut dann ein. Viele Führungskräfte kennen das nur zu gut.Schluss mit dem Rätselraten, warum du erschöpft bist! Godi Hitschler erklärt, wie Wut keine Schwäche ist, sondern Energie. Lerne, wie du diese Energie nutzt, statt sie zu stauen.🚀 DEIN NÄCHSTER SCHRITT:Willst du den emotionalen Hochdruck radikal auflösen und deine Souveränität ohne Maskerade zurückholen?couRAGE Offsite | Teneriffa | 30.04. – 04.05.2026Ein

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70% der CEOs unter klinischem Stress: So behältst du...

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2026/04/09

70 % aller CEOs leiden unter klinisch hohem Stress – das belegt die aktuelle BCG-Studie im Harvard Business Manager. Doch was bedeutet das für deine tägliche Souveränität?Wenn der Druck von Board, Markt und Team dauerhaft steigt, schaltet dein Nervensystem auf Autopilot. In dieser Folge analysiere ich, warum klassische Disziplin und „Zusammenreißen“ bei emotionalem Hochdruck versagen und wie du echte Selbstbeherrschung zurückgewinnst.In dieser Folge erfährst du:👉 Die Stress-Kette: Warum chronische

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Energie, Atem, Gelassenheit: Dein Krisen-Upgrade 🎙️...

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2026/04/05

Bist du bereit, deiner Wut auf den Grund zu gehen und sie in positive Energie umzuwandeln? 👉 https://www.godi-hitschler.de/termin🔥 CouRAGE – Nutze deine gestaute Wut und befreie dein Unterbewusstsein:5 Tage | Teneriffa | 5-Sterne | Adults Only | All-InclusiveVom mentalen Druck zur inneren Stabilität.Dorje Wulf begleitet mich als Co-Coach auf meinem intensiven couRAGE Offsite. Courage zur Rage! Ja! Wir schauen uns die tiefsitzenden Wutthemen an, um bessere Grenzen zu setzen, Erschöpfung wieder in

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Wut-Transformation: Die Biologie hinter deiner...

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2026/04/01

👉 Zum Infoabend CouRAGE Offsite anmelden: https://www.godi-hitschler.de/courageJahrelang funktionieren, schlucken und nach außen stark wirken – während es innen immer enger wird. Der aktuelle Fall von Collien Fernandes zeigt ein Muster, das weit über die Promiwelt hinausgeht: die emotionale Selbstzerstörung durch unterdrückte Wut.Was passiert biologisch in deinem Körper, wenn du Wut unterdrückst? Warum führen Adrenalin und Cortisol zu Migräne, Rückenschmerzen und innerer Leere, wenn sie keinen

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Sofort gelassen: Die NLP-Methode gegen Stress...

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2026/03/31

👉 Zum Infoabend CouRAGE Offsite anmelden: https://www.godi-hitschler.de/courageInnere Ruhe und Gelassenheit auf Knopfdruck? In diesem Video zeige ich dir, wie du mit der NLP-Technik des "Ankerns" sofort aus dem Stress in die Leichtigkeit findest.Stell dir vor, du hättest einen echten Schalter für deinen inneren Frieden. Egal, wie sehr es im Alltag gerade "zuppelt" oder wie hoch der Druck im Business ist – ein kurzer Griff und du bist wieder bei dir.In diesem Video führe ich dich

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Von Dauerstress zu echter Power: Wie du gestaute...

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2026/03/31

👉 Zum Infoabend CouRAGE Offsite anmelden: https://www.godi-hitschler.de/courageDauerbelastung, innere Anspannung und nervlicher Stress? Erfahre, warum "gestaute Wut" dein größter Energieräuber ist und wie du sie in echte Durchsetzungskraft verwandelst.Inflation, Krisen und permanenter Hochdruck – viele Führungskräfte tragen heute mehr, als sie zeigen, und schlucken mehr, als ihnen gut tut. Die Folge: Migräne, Rückenschmerzen, Erschöpfung und ein Gefühl von innerer Leere trotz hoher

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Warum Wissen allein dich in der Krise nicht rettet...

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2026/03/26

Als Geschäftsführer unter Hochdruck gelassen bleiben:👉 https://www.godi-hitschler.de/ (Live-Workshop am 29.03.)"Atme mal tief durch" oder "denk positiv" – wenn dein Kopf als Geschäftsführer kurz vor dem Platzen ist, sind solche Ratschläge wertlos.Warum? Weil dein Gehirn in der Krise nicht auf das letzte gelesene Buch zurückgreift, sondern nur auf das, was wirklich tief eintrainiert ist.In diesem Video erfährst du, warum theoretisches Wissen in Hochdruckphasen versagt und welche

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00:12:16

Dein größter Feind bist du selbst – nachts um 3!...

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2026/03/19

Du hast einen stillen Feind, der dir überhaupt nicht bewusst ist. Er kommt immer dann, wenn du ihn überhaupt nicht gebrauchen kannst. Nachts, wenn alles schläft, wenn das Haus still ist. Dann liegst du wach, und dann kommt der und flüstert dir ins Ohr: "Bist du überhaupt noch der Richtige hier?"Hättest du das nicht besser entscheiden müssen?""Der Jüngere hat es schon hingekriegt." "Hast du überhaupt noch den Überblick?"Das ist nicht die Weltlage, die dich

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00:44:24

Warum Schweigen dich in die Krise treibt. Katja...

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2026/03/15

Reden ist Gold, Schweigen der Anfang aller Probleme! ✨ Godi und Katja Schleicher sprechen Klartext über Krisen und Kommunikation. Bist du bereit, deine Stimme zu finden und stärker aus jeder Herausforderung hervorzugehen? Lass uns gemeinsam lernen, wie wir Worte weise einsetzen.Was dich erwartet:Direkte Einblicke von Kommunikationsexpertin Katja SchleicherTipps, wie du mit Konflikten umgehst und sie meisterst. Warum Offenheit und Ehrlichkeit der Schlüssel sind.Praktische Ratschläge für deinen

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00:08:26

„Ich halte das nicht mehr aus!“ Jeden Tag eine neue...

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2026/03/12

„Ich halte das nicht mehr aus!“ – Wie oft hast du diesen Satz in den letzten Wochen innerlich geschrien?Wahlen, Kriege, Zollstreitigkeiten. Jede Hiobsbotschaft landet direkt in deinem Terminkalender. Die Folge: Du agierst nicht mehr, du reagierst nur noch. Du bist der bestbezahlte Feuerwehrmann deiner Firma, während deine eigentliche Führung im Nebel der Krisen versinkt.Diese permanente Fremdbestimmung erzeugt Frust. Und Frust ist nichts anderes als Wut, die dich innerlich zerfrisst, weil du zum

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Nur von Idioten umgeben. Warum dein Team keine...

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2026/03/05

"Sag mal, bin ich denn hier eigentlich nur von Idioten umgeben?" Du kommst aus dem Meeting, keiner vorbereitet. Die Hälfte dagegen, die andere Hälfte nur heiße Luft. Als Geschäftsführer durchschaust du das doch sofort. Und dann sitzt du da und denkst: "Wie kann man denn nur so unstrukturiert sein?" Viele Geschäftsführer kennen diesen Gedanken nach Meetings:„Bin ich hier eigentlich nur von Idioten umgeben?“Unvorbereitet. Keine klaren Empfehlungen. Und am Ende übernimmst du wieder

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00:07:22

#112 • Warum du im entscheidenden Moment sprachlos...

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2026/02/26

Sprachlos im entscheidenden Moment? Du sitzt im Meeting. Vorstand. Aufsichtsrat. Druck. Ein Angriff kommt. Alle schauen dich an. Und du sagst… nichts. Später zu Hause fallen dir zehn perfekte Antworten ein.Warum passiert das?In diesem Video erfährst du:🖖 Warum Sprachlosigkeit im Meeting kein Versagen ist🖖 Was wirklich hinter dem „Blackout“ unter Hochdruck steckt🖖 Warum dein Nervensystem stärker reagiert als dein Intellekt🖖 Wie du souverän bleibst, wenn deine Macht getestet wird🖖 Der Unterschied

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Nimm es persönlich! So gewinnst du alles und jeden,...

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2026/02/19

Nimm’s persönlich. Nicht als Opfer. Sondern als Entscheidung. Wie oft hast du gehört: „Steh drüber.“ „Nimm es nicht so persönlich.“ „Der Klügere gibt nach.“Ich sage dir heute: Nimm es persönlich! So gewinnst du alles und jeden, auch unter DruckWenn du führen willst.Wenn du wachsen willst.Wenn du Standards setzen willst.Wenn du kein Drama mehr in deinem Leben willst.Dieses Video ist für dich, wenn:💪🏻 du Führungskraft, Geschäftsführer oder Unternehmer bist💪🏻 du hohe Ansprüche an dich selbst

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Glaube ist Vertrauen – in dich 🎙️ Godi Hitschler

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2026/02/16

Jeder Sünder hat eine Zukunft, aber jeder Heilige hat nun mal auch eine Vergangenheit. (Oscar Wilde)😱 Selbstzweifel, Ablehnung, Unsicherheit – und trotzdem erfolgreich?Viele Menschen kämpfen mit Selbstzweifeln, vergleichen sich ständig und verlieren den Glauben an sich selbst. Doch Glauben ist kein Gefühl – es ist eine Entscheidung. Es ist Vertrauen. Vertrauen in deinen Weg, deine Fähigkeiten und deine Entwicklung.In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und

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Denkfehler hinter Vision und Dauerfrust 🎙️ Godi...

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2026/02/05

Denkfehler hinter Vision und DauerfrustViele Führungskräfte arbeiten härter, reflektieren mehr, optimieren sich ständig – und bleiben trotzdem innerlich unruhig, frustriert oder blockiert.In diesem Video geht es um einen grundlegenden Denkfehler, der Visionen schwächt, Motivation verzerrt und Beziehungen unnötig verkompliziert:Führung aus dem Mangel.Ich spreche darüber,💡 warum Defizitdenken oft als „Weiterentwicklung“ getarnt ist💡 weshalb mehr Einsatz nicht automatisch zu mehr Wirkung führt💡 wie

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Burnout als Vorbild: Warum heute keiner mehr Chef...

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2026/01/29

Früher war der Chefposten das Ziel. Heute ist das eher eine Drohung. Wie viele Mittelständler mir erzählen, dass ihre Kinder auf die Frage "Willst du meine Firma übernehmen?" antworten: "Behalt deinen Laden.Ich will dein Leben nicht.“Diesen Satz hören immer mehr Mittelständler, wenn es um die Nachfolge geht. Ob es die eigenen Kinder sind oder talentierte Führungskräfte aus der zweiten Reihe: Die Lust auf den Chefposten ist am Tiefpunkt. Aber warum ist das so? Ist die junge Generation

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Wenn die Krise dein Lehrer wäre: Eine systemische...

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2026/01/26

1000 Mitarbeiter, 1000 Persönlichkeiten: Systemisches Coaching & Kulturwandel bei Schäfer ShopWie managt man eigentlich einen „Flohzirkus“ von 1000 Mitarbeitenden, ohne selbst in den Krisenmodus zu verfallen? In dieser Folge begrüßt Godi Hitschler den Head of Talent Management von Schäfer Shop, Tobias Trebing. Tobias gibt uns einen tiefen Einblick hinter die Kulissen eines Familienunternehmens, das Tradition mit modernster Personalentwicklung verbindet. Wir sprechen darüber, warum das

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00:18:05

Die Schattenseite des Erfolgs: Parasiten & falsche...

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2026/01/22

Du hast Angst, dass dein Erfolg die Menschen vertreibt, die du liebst. Dass du plötzlich nicht mehr einer von ihnen bist, sondern, "Ah, meinst du, du bist was Besseres, hä?" Zielscheibe für Neid.„Na, wie ist die Luft da oben so?“ – Hast du diesen Satz auch schon mal gehört?Erfolg hat einen sozialen Preis, über den kaum jemand spricht: Die Angst, die Menschen zu verlieren, die wir lieben. Die Angst, plötzlich nicht mehr „dazu zugehören“, sondern die Zielscheibe für Neid und Missgunst zu

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Für dich normal – für andere unvergesslich. Wenn...

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2026/01/19

Entdecke die tiefgreifende Wirkung deiner alltäglichen Freundlichkeit. Diese Episode zeigt, wie selbst kleine Gesten wie eine aufgehaltene Tür oder ein Kompliment das Leben anderer nachhaltig beeinflussen und retten können. Lerne, deinen eigenen positiven Einfluss auf die Welt zu erkennen und zu schätzen. ✨Erkenne den tiefen Einfluss deiner Freundlichkeit auf andere Menschen.Verstehe, dass kleine Gesten wie aufgehaltene Türen oder Komplimente Leben retten können.Schätze die Komplexität und die

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