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PODCAST

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy

Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“) und ehemalige Leistungssportlerin. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). Gastrednerin an Universitäten. Das renommierte Erfolg Magazin aus dem Backhaus Verlag zählt Antje zu den 500 bedeutendsten Persönlichkeiten der Erfolgswelt. Ende

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All Episodes

11:56

Die Kraft der Gedanken I Sportmentaltraining

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/03/17

Wie Gedanken Deine Leistung beeinflussen Was denkst du den ganzen Tag? Wie denkst du über dich? Gedanken bremsen uns häufig aus. Gedanken beeinflussen alles, z.B. […]Der Beitrag Die Kraft der Gedanken I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

16:08

Typische Gründe für schlechte Leistungen –...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/03/14

Gründe für schlechte Leistungen: Mentale Blockaden, die möglicherweise dazu führen, dass du in Spielen und Wettkämpfen schlechtere Leistungen erbringst – Angst vor Fehlern – Leistungsangst […]Der Beitrag Typische Gründe für schlechte Leistungen – Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

8:56

Wie kann ich mit dem Frust über wenig Spielzeit umgehen?

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/03/07

In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps für den Umgang mit Frust aufgrund von wenig Spielzeit. Es ist leicht, sich zu beschweren, aber es trägt […]Der Beitrag Wie kann ich mit dem Frust über wenig Spielzeit umgehen? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

14:23

Was ist Dein Erfolgsrezept für Spitzenleistungen?...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/02/28

Die meisten Sportler sind sprachlos, wenn ihnen diese Frage gestellt wird. Zu den Elementen eines Erfolgsrezepts können die Visualisierung vor dem Spiel – Beispiel Oliver […]Der Beitrag Was ist Dein Erfolgsrezept für Spitzenleistungen? Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

8:35

Verantwortung übernehmen I Gedanken eines Sport...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/02/24

Verantwortung übernehmen bzgl. Denken – Fühlen – Handeln – Wirken Vieles liegt nicht in Deiner Kontrolle wie z.B. das Wetter, Schiedsrichterergebnisse und deine Spielzeit. Folgende […] Der Beitrag Verantwortung übernehmen I Gedanken eines Sport Mental Coach erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

13:02

8 vermeidbare Fehler, die Golfer vor einer Runde...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/02/24

1) Kein körperliches Aufwärmen: Vom Auto zum Abschlag 1 2) Ohne Ziel und Purpose spielen 3) Ergebnisziele statt Prozessziele 4) Ohne Flow, Fokus und Energie […] Der Beitrag 8 vermeidbare Fehler, die Golfer vor einer Runde machen I Golfmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

11:54

Confirmation Bias im Sport – der Bestätigungsfehler

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/02/17

„Die Bestätigungsverzerrung ist die Tendenz, Informationen auf eine Weise zu suchen, zu interpretieren und sich daran zu erinnern, die die bestehenden Überzeugungen oder Meinungen bestätigt. […]Der Beitrag Confirmation Bias im Sport – der Bestätigungsfehler erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

14:10

Werde Meister Deiner Emotionen

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/02/14

Um Ihnen den Einstieg ins Sportmentaltraining zu erleichtern, sind hier zwei Möglichkeiten, negatives Denken und unerwünschte Emotionen zu überwinden. Selbstgespräche (Affirmationen) Der Verstand kann uns […]Der Beitrag Werde Meister Deiner Emotionen erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

10:30

Daten vs. Coaching I Mentaltraining für Trainer

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/02/07

Im heutigen Hochleistungssport haben wir Zugriff auf beispiellose Daten. Je tiefer wir in die Daten eintauchen, desto grundlegender stellt sich die Frage: Übersehen wir bei […]Der Beitrag Daten vs. Coaching I Mentaltraining für Trainer erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

20:26

Mentaltraining im Pferdesport: Selbstvertrauen stärken

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/02/03

Wie reite ich jedes Pferd mit Selbstvertrauen Reiter:innen mit Selbstvertrauen ruhen in sich. Selbstvertrauen entspringt im Inneren eines Menschen. Dies bedeutet, dass keinerlei Zweifel, kein […]Der Beitrag Mentaltraining im Pferdesport: Selbstvertrauen stärken erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

7:12

Stress-Strategien im Wettkampf – Sportmentaltraining

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/01/31

Stress und Angst können Sportler im Wettkampf lähmen. Was erzeugt Stress? 1) Angst vor Scheitern, Versagensangst 2) Ergebnisse erzwingen wollen 3) Fokus auf Ergebnis 3 […]Der Beitrag Stress-Strategien im Wettkampf – Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

15:07

Abgelenkt: Trainiere Deinen „Kopf“

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/01/24

Die Flut von Informationen aus vielfältigsten Quellen wirken sich direkt auf Deine Leistung aus. Der Konsum einer zufälligen Auswahl an Inhalten zusätzlich zu Deinen persönlichen […]Der Beitrag Abgelenkt: Trainiere Deinen „Kopf“ erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

9:10

Der größte Fehler, der vor / im Wettkampf gemacht...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/01/10

Der größte Fehler ist, keine mentale Wettkampfvorbereitung wie Oliver Kahn oder Michael Phelps zu haben. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Tipps für ein fünfminütiges […]Der Beitrag Der größte Fehler, der vor / im Wettkampf gemacht wird I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

10:46

Was macht den Unterschied zwischen Erfolg oder...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2024/12/13

Wir haben jeden Tag ca. 60.000 bis 85.000 Gedanken. Manche dieser Gedanken sind positiv, unterstützend, förderlich und einige sind negativ, einschränkend, voller Sorgen. Was kann […]Der Beitrag Was macht den Unterschied zwischen Erfolg oder Scheitern aus? – Dein Self Talk erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

8:29

Wie bekomme ich einen erfolgreichen Start ins Jahr...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2024/12/09

Schnelle Lösungen: Tägliche Energie-Check-Ins. Atemtechniken – Beruhigen Sie Ihr Nervensystem, senken Sie den Druck und Stresspegel, gewinnen Sie innerhalb von Sekunden mehr Klarheit und Energie […]Der Beitrag Wie bekomme ich einen erfolgreichen Start ins Jahr 2025 hin? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

8:04

Sportmentaltraining braucht eine neue Sicht auf die...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2024/12/06

Die verbreitete Sicht auf Mental- und Mindset-Training ist falsch. Die meisten Menschen betrachten Mental-Training immer noch als etwas, das wir nutzen können, wenn wir ein […]Der Beitrag Sportmentaltraining braucht eine neue Sicht auf die Möglichkeiten, die Mentaltraining bietet. erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

17:31

Mentale Vorbereitung auf Wettkampf – dos and don´ts

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2024/11/29

Als Sportler müssen Sie einen Ablauf für den Wettkampftag finden, der zu Ihnen passt. Sie wollen mental vorbereitet sein, um zuverlässig immer wieder Höchstleistungen erbringen […]Der Beitrag Mentale Vorbereitung auf Wettkampf – dos and don´ts erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

12:28

Negative Emotionen schnell bewältigen und sich davon...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2024/11/22

Bewältigungsstrategien, die zur Regulierung von emotionalem Stress während einer stressigen Phase verwendet werden können: 1 Erkenne, wie Du Dich nach einem stressigen Vorfall (z.B. verlorener […]Der Beitrag Negative Emotionen schnell bewältigen und sich davon erholen I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

10:55

Visualisierung zur Überwindung von Versagensängsten I...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2024/11/15

Ich gebe in dieser Podcastfolge Tipps, wie du Visualisierung zur Überwindung von Versagensängsten nutzen kannst. Ziel: Selbstvertrauen aufbauen und Entspannung << Mehr dazu auch im […]Der Beitrag Visualisierung zur Überwindung von Versagensängsten I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

12:14

Wie sich Selbstgespräche auf die sportliche Leistung...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2024/11/08

Wie gehst du innerlich mit dir in deinen Selbstgesprächen um, wenn du zum Beispiel auf die Matte im Taekwondo gehst, auf den Golfplatz, in den […]Der Beitrag Wie sich Selbstgespräche auf die sportliche Leistung auswirken erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

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