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PODCAST

Explosion Mind Meditation

Explosion Mind Meditation bietet dir einen Einstieg in die Meditation und richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Meditierende. Meditation ist hier keine Entspannungsübung, sondern die Befreiung deines Geistes aus alten Mustern. Schritt für Schritt wirst du in die Welt der Meditation geführt. Du wirst verstehen was du tust und du wirst die Weiterentwicklung deines Bewusstsein intensiv spüren. Auf diesem Weg gibt dir der Podcast sowohl einen Einblick in die Ideen der unterschiedlichen

health & fitness mental health

All Episodes

14:07

Philosophische Meditation: Vorwegnahme von Unglück

Explosion Mind Meditation ·

2025/07/26

Geführte Meditation: Vorwegnahme von Unglück Eine stoische Übung der inneren Vorbereitung Was wäre, wenn das Schwere wirklich eintritt – und du dennoch ruhig bleibst? In dieser geführten Meditation übst du die stoische Praxis der Vorwegnahme möglicher Widrigkeiten – wie sie von Seneca und Marc Aurel gelebt und von Pierre Hadot als geistige Schulung innerer Freiheit gedeutet wurde. Ohne Angst – aber mit klarem Blick – betrachtest du das, was geschehen könnte, um nicht überrascht zu werden, sondern

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15:29

Philosophische Meditation – Stoische Selbstprüfung

Explosion Mind Meditation ·

2025/07/22

Selbstprüfung nach Pierre Hadot ✨ Bereit für einen tiefen Tauchgang in dein Inneres? Diese geführte Meditation (ca. 12-15 Minuten) lädt dich ein, dich auf eine Reise der Selbstprüfung zu begeben – inspiriert von den zeitlosen Weisheiten des Philosophen Pierre Hadot. 🧘‍♀️ Finde einen ruhigen Ort und setze dich aufrecht hin. Lass dich von sanften Klängen oder der Stille tragen, während du lernst, deine Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Wir erkunden das Prinzip der Achtsamkeit (Prosoche):

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13:11

Philosophische Meditation: Erinnerung an Prinzipien

Explosion Mind Meditation ·

2025/07/18

Geführte Meditation: Erinnerung an Prinzipien Eine Übung in innerer Ausrichtung nach Pierre Hadot Was trägt dich – wenn es still wird? Diese geführte Meditation lädt dich ein, dich an das zu erinnern, was du als wahr erkannt hast: Weisheit, Gerechtigkeit, Mut, Maß. Inspiriert von Pierre Hadots Philosophie als Lebensform und der stoischen Praxis, richtet sich dein Geist neu aus – nicht durch Belehrung, sondern durch Rückbindung an das innere Licht deiner Tugend. Du spürst, was dich im Alltag leiten

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25:00

Pierre Hadot – Philosophie: A Way of Life

Explosion Mind Meditation ·

2025/07/15

Was wäre, wenn Philosophie nicht in Büchern wohnt, sondern in unserem Alltag? Wenn sie kein abstraktes Denken ist – sondern ein Weg, klarer zu sehen, ruhiger zu werden, freier zu leben? In dieser meditativen Folge widmen wir uns einem der stillen Giganten des Denkens: Pierre Hadot. Sein Werk hat die Philosophie zurück an ihren Ursprung geführt – als Lebensform, als geistige Übung, als tägliche Praxis. Für Hadot war Philosophie kein Beruf, sondern eine Lebenshaltung. Kein Diskurs – sondern eine

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11:42

Karmic Management: Der leere Raum der Möglichkeiten

Explosion Mind Meditation ·

2025/07/10

Wie entstehen unsere Erfahrungen im Busiiness-Team? Was wäre, wenn die Realität, wie wir sie wahrnehmen, nicht festgelegt ist – sondern von uns selbst gestaltet wird? In dieser achtsamen Meditation erkunden wir das Prinzip der Leere, auch bekannt als das „Stift-Prinzip“: Ein Objekt oder eine Situation hat keine feste Bedeutung – sie erhält ihre Bedeutung durch unsere Sichtweise, durch die mentalen „Samen“, die wir zuvor gesät haben. Diese geführte Meditation lädt dich und dein Team ein,

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18:26

Karmic Management – Erfolg durch bewusstes Handeln

Explosion Mind Meditation ·

2025/07/07

Was wäre, wenn dein beruflicher und persönlicher Erfolg nicht allein von Strategie, Durchsetzungsvermögen oder Glück abhinge – sondern von deinem täglichen Umgang mit anderen? In dieser Folge erkunden wir das Konzept des Karmic Management, wie es vom buddhistischen Gelehrten und Unternehmer Michael Roach entwickelt wurde. Im Zentrum steht eine radikale Idee: Alles, was du tust, denkst und sagst, pflanzt Samen – nicht nur in deinem Geist, sondern auch in deiner Zukunft. Wie können wir diese Einsicht

de

13:29

Achtsamkeitsübung: Ein Tag im Geist der Stoiker

Explosion Mind Meditation ·

2025/06/27

Wie sieht ein Tag aus, wenn du ihn im Geiste der Stoa beginnst – und beendest? In dieser Folge begleiten wir dich durch einen typischen Tag, inspiriert von den Weisheiten der stoischen Philosophen: Marc Aurel, Seneca, Epiktet. Du lernst, wie du mit innerer Klarheit und Gelassenheit auf die Welt blickst – vom morgendlichen Innehalten bis zur abendlichen Selbstreflexion. 🔹 Wie bereite ich mich innerlich auf schwierige Begegnungen vor? 🔹 Was liegt in meiner Kontrolle – und was nicht? 🔹 Wie kann ich

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12:12

Achtsamkeit: Übungen der Stoa für unseren heutigen...

Explosion Mind Meditation ·

2025/06/27

Was wäre, wenn Philosophie kein bloßes Denken, sondern tägliche Übung wäre? Die Stoiker – Seneca, Epiktet, Marc Aurel – haben genau das praktiziert: eine Lebenskunst aus Klarheit, Gelassenheit und Tugend. In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die konkreten geistigen Übungen der Stoa – von der praemeditatio malorum bis zur Abendreflexion. Du erfährst, wie stoisches Denken in deinem Alltag lebendig wird: als mentale Vorbereitung, innere Ausrichtung, und als stille Erinnerung an das Wesentliche. Ob

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19:41

Philosophische Meditationen: Die Erinnerung an das Wahre

Explosion Mind Meditation ·

2025/06/27

Begleite uns auf einer ruhigen, meditativen Reise ins Innere: Unter leiser, sphärischer Musik tauchen wir in Platons provokante Idee ein, dass wahres Wissen kein neues Lernen, sondern Wieder-Erinnern ist. In dieser Folge geht es um die Erinnerung an das Wahre. Platon nennt dies Anamnese – die Ahnung, dass unsere Seele tief in sich schon alles kennt. Spüre in einer behutsamen Meditation, wie etwas Vertrautes an die Oberfläche deines Bewusstseins steigt: kein neues Wissen, sondern ein leises Erinnern

de

22:17

Die Stoiker und Meditation – Antike Weisheit für...

Explosion Mind Meditation ·

2025/06/20

Willkommen zu einer faszinierenden Reise in die Vergangenheit, die dir Wege zur inneren Gelassenheit im Hier und Jetzt aufzeigt! In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Stoa ein – einer Jahrhunderte alten Lebensphilosophie, deren Lehren auch heute noch erstaunlich relevant sind. Du lernst die wichtigsten Köpfe kennen, von Zenon von Kition bis Marc Aurel, und verstehst die Kernprinzipien, die ihnen zu Apatheia (innerer Ruhe) verhalfen: die Unterscheidung zwischen Kontrollierbarem und

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17:58

Philosophische Meditation – Was ist Gerechtigkeit?

Explosion Mind Meditation ·

2025/06/20

Dein Weg zur inneren Gerechtigkeit: Eine philosophische Meditation. Tauche ein in eine tiefgehende Praxis, die dich zu den Wurzeln der Gerechtigkeit führt. In dieser 15-minütigen Meditation erkundest du, was Gerechtigkeit im Alltag bedeutet und wie sie sich anfühlt. Inspiriert von Sokrates' Mut zum Nichtwissen, lernst du, die Frage "Was ist Gerechtigkeit?" nicht nur zu denken, sondern zu fühlen. Lass dich in eine tiefe Unsicherheit fallen, um dich für eine umfassendere Erkenntnis zu öffnen. Am Ende

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18:25

Philosophische Meditation – Die Erinnerung an das Schöne

Explosion Mind Meditation ·

2025/06/20

Willkommen zu einer einzigartigen Meditation, die dich auf die Spuren von Platon und Sokrates führt! In dieser 10- bis 15-minütigen Praxis begeben wir uns auf eine innere Reise, um die Idee des Schönen in uns wiederzuentdecken. Lass dich von einem konkreten Erlebnis von Schönheit leiten und spüre die leise Ahnung, dass dahinter etwas noch Tieferes, Unvergängliches liegt. Wir nutzen die sokratische Fragekunst, um uns vom Unvollkommenen zu lösen und uns einer höheren Wahrheit zu öffnen. Spüre, wie

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26:25

Sokrates und die Kunst der inneren Einkehr –...

Explosion Mind Meditation ·

2025/06/11

Tauchen Sie ein in die Welt des Sokrates und entdecken Sie, was die antike Philosophie und moderne Meditations- und Metakognitions-Praktiken gemeinsam! Auch wenn Sokrates keine "Meditationsanleitung" im heutigen Sinne verfasste, war sein gesamtes Leben eine intensive, disziplinierte Form der Selbstprüfung. In dieser Folge entschlüsseln wir, wie seine berühmte Aufforderung "Erkenne dich selbst!" (Gnothi Seauton) und die Notwendigkeit eines "unerforschten Lebens" (Ho anexetastos bios ou biôtos

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17:57

Meditation und Philosophie – Eine Begegnung zwischen...

Explosion Mind Meditation ·

2025/06/10

Tauche ein in eine tiefgründige Reise, die Kopf und Herz vereint! In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Verbindung zwischen Philosophie und Meditation. Auf den ersten Blick scheinen sie Gegensätze zu sein: das Denken und die Stille. Doch wir zeigen dir, wie sie sich im gemeinsamen Streben nach Wahrheit und Weisheit ergänzen. Lass dich inspirieren, wie forschendes Denken und stilles Sein gemeinsam einen inneren Raum schaffen, in dem ganzheitliche Einsicht und gelebte Weisheit wachsen

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01:02:52

Meditation: Darmgesundheit

Explosion Mind Meditation ·

2024/08/13

In dieser Meditation bekommst du ein wenig Hilfe deine unteren Chakren zu aktivieren und deine Gesundheit im Magen-Darmbereich zu stärken.

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50:19

Yoga Nidra: Deine göttliche Kraft der Selbstheilung

Explosion Mind Meditation ·

2024/04/20

Die Meditation zur Selbstheilung besteht darin, deinen Körper an seine natürlichen Selbstheilungskräfte zu erinnern. In dir steckt eine göttliche Kraft. Es ist dieselbe, die dich erschaffen hat. Und diese Kraft ist die Fähigkeit des menschliche Körpers, sich selbst zu regenerieren und in ein perfektes Gleichgewicht zu kommen. Wenn wir nicht im emotionalen Gleichgewicht sind, entstehen Krankheiten. Wenn es dir gelingt, perfekte Harmonie wiederherzustellen, verschwinden gesundheitliche Probleme. Um

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51:52

Yoga Nidra: Das schwebende Blatt

Explosion Mind Meditation ·

2024/01/24

Dieses Yoga Nidra ist eine liegende Meditation in der du in Tiefenentspannung kommen kannst und dich ganz fallen lassen kannst. In der Tiefenmeditation darfst du deinem Geistführer begegnen und dein Sankalpa tief in deinem Unterbewusstsein manifestieren

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16:05

Meditative Übung: Den Tag Revue passieren lassen

Explosion Mind Meditation ·

2023/12/01

Mit dieser meditativen Übung kannst du lernen, dich mit Abstand im Tag zu sehen. Rekapitulieren ist eine Technik, durch die wir besser mit den Geschehnissen des Tages abschließen können, deswegen solltest du diese Übung als abschließende Übung am Ende Tages kurz vor dem Schlafgehen parktizieren. Wir lassen alle Ereignisse noch einmal Revue passieren und nehmen dabei die Rolle des Betrachters ein. Diese Methode kann für sich alleine stehen oder Teil einer erweiterten Abendroutine sein. Wenn du

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32:15

Kontemplation: Herzensgebet - Jesusgebet

Explosion Mind Meditation ·

2023/11/18

Die Wurzeln des Jesusgebetes reichen bis in die Frühzeit des Christentums zurück, in jene Tage der ersten Wüstenmönche (3./4. Jhd.). Zahllose Männer und Frauen verließen nach dem Ende der Christenverfolgung die Städte, um in der Einsamkeit der ägyptischen Wüste Gott zu suchen und in ihm zu ruhen. Der Wüstenvater Evagrius Pontikus entwickelte als erster die Lehre vom „reinen Gebet“. Er meint damit ein Beten ohne Gedanken, Bilder und Vorstellungen, ähnlich der Zen-Meditation. Fast gleichzeitig betonte

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39:23

Kontemplation: Das Gebet der Sammlung

Explosion Mind Meditation ·

2023/11/06

Das Gebet der Sammlung ist neben dem Jesus-Gebet eine der bekanntesten Kontemplationen. In dieser Folge lade ich dich ein, diese Form der christlichen Meditation auszuprobieren und für dich zu entdecken.

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