x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet.

En podcast om Yoga och Livet ! Flummig och oflummigt, utan att vara perfekta, utan att ha alla svaren - det är därför vi behöver samtalet - allvar och fokus blandas med skratt och vad livet för in i vår vardag. /Två yogalärare i livet - Moa och Marie #Yoga #Meditation #Livet

technology podcasting

All Episodes

53:51

19 Andningsanatomi och Medveten andning - Varför ska...

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/12/04

Andningsanatomi – Varför är det bra att kunna det? Hur många människor har aldrig tagit tre lugna andetag som går ända ner till magen med tillhörande långsam utandning genom näsan? Förmodligen många och det är i sig lite skrämmande. Yogafruarna inser att de lever i en putteliten yogavärld där andning och tid för reflektion är en självklarhet, men att för väldigt många är det något helt nytt. Generalisterna Moa och Marie ger sig in i det extremt populära begreppet andning, och försöker sig på

sv-se

01:07:57

18. #Såjävlatillräcklig

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/11/04

Vad är det som gör att fler och fler går in i den berömda väggen? Vad/Vem är det som driver oss till överprestation och får oss att glömma hur man gör för att återhämta oss både fysiskt och mentalt? Är det helt och fullt vårt eget ansvar om vi driver oss själva till utmattning? Samtalet går runt varför vi sätter så höga krav på oss själva (och andra) när det gäller kost, träning, utseende, jobb och föräldraskap att tiden för återhämtning och själv/själavård ständigt prioriteras ner. Och är det

sv-se

14:24

18a - Meditation - Skala av - med Moa

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/11/04

Moa guidar dig i en reflektionsmeditation där du får landa i ditt andetag för att med lugn och eftertanke visualisera din optimala vecka, reflektera över vad du kan göra för att komma dit genom att skala av för att göra mer plats för det som är viktigt för dig.

sv-se

51:13

17. Klassuppbyggnad – Hur vi bygger våra yogaklasser

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/10/21

Idag pratar vi om klassuppbyggnad, sekvensering. Hur GÖR man för att bygga upp en yogaklass? Fördelar och nackdelar med olika tekniker, till exempel tydliga regler och strukturer för hur en klass som tillhör en viss yogastil ska se ut, eller friare struktur. Hur börjar man och hur får man inspiration? O vad i hela friden är en peak? Kanske ett smakprov vad man får lära sig under vår utbildning SOMANAUT ! Nästa omgång börjar i December, är du sugen? boka på pranama.yoga ! Marie bjuder på ett

sv-se

20:28

17a - Yogalärartips - Klassupplägg - I am...

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/10/21

Denna podd är en fortsättning på avsnittet om klassuppbyggnad. Marie bjuder på upplägget för sin klass som på papperet heter I am..(Unfuckwithable). Det är alltså inte en hel klass utan själva upplägget på en klass som har en intention och en peak som heter Natarajasana. Vad: En flödesyogaklass som har en tydlig intention: I am… (Unfuckwithable). Så att… jag kan stå avslappnad och sann i min egen kraft, med ro i sinne och själ även när livet är tufft, och människor är elaka. Så att jag kan se

sv-se

55:07

16. Vanor och ovanor - bra val

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/09/23

Marie är tillbaka i Umeå för första gången på väldigt många år och hälsar på Moa och hennes nya lilla familj och får ta del av deras nya rutiner, vanor, och ovanor? :D Samtalet idag går runt hur man gör för att skapa nya vanor och hur svårt eller lätt det är. Hur gör man när man inte har tid, är för trött, livet händer och morgonstressen slår till? Hur viktigt är det med rutiner? Kan en vana bli en ovana, och vad är egentligen skillnaden mellan en vara, en ovana, en rutin och en ritual? Och hur

sv-se

13:54

16a - Guidad Solhälsning 15min

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/09/23

En guidad variant av klassisk solhälsning på svenska du kan använda om du vill skapa en ny vana, tex 15 aktiva minuter på mattan varje dag. Det första varvet är långsammare och har många instruktioner, du behöver fler än ett andetag i varje position. Det andra varvet är snabbare och med mindre prat. Känn dig fri att modifiera, anpassa, byta ut och ändra hastighet !

sv-se

05:00

15a - Bäckenbottenövning med Moa

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/09/09

Moa tar dig igenom en övning för att hitta aktivering av din bäckenbotten och transversus abdominis, dvs din inre kärna. Ngt de flesta behöver då och då, till och med män… Har du ont i ländryggen tex, prova detta...

sv-se

51:20

15. Träning efter graviditet - Bäckenbottenkärlek

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/09/09

Äntligen tillbaka ! Efter en lång händelserik sommar är fruarna tillbaka, Marie efter en fantastisk semester och utbildning i Portugal med inriktning på filosofi, Moa med lille Börje nu på utsidan och ett heeelt nytt liv… eller? Inte helt osökt handlar dagens avsnitt om träning efter graviditet, eftersom Moa nu med stor nyfikenhet och kunskap praktiserar real life bäckenbottenkärlek. Det blir en hel del snack om både liv, underliv, kroppens samspel, muskler, bäckenbotten och TVA – TransVersus

sv-se

13:19

14a - Avslappningsovning

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/07/06

En 14 minuter lång avslappningsövning med Marie. Innehåller ordet mjukna så många gånger att det antingen känns provocerande (notera isåfall detta ; ) eller så kan du inte undvika att göra just det. Enjoy.

sv-se

49:10

14. Smärta = Lidande ?

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/07/06

Vad är skillnaden mellan smärta och lidande? Kan man leva ett liv utan lidande? Beteendevetaren Moa har bestämt sig för att försöka att inte ta smärtstillande under sin förlossning och förklarar varför, och varför tror många att hon att hon ska få äta upp sina ord? Hur kan buddhismen upplevas som provocerande? Samtalet glider över på Dukha, Trsna, de fyra ädla sanningarna, det vill säga det som kan leda till lidande och hur man kan hantera lidandet enligt buddhismen, och av någon anledning

sv-se

30:33

13. Yogawife in life - Affirmationer

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/06/20

Affirmationer - för eller emot? Äntligen ett ämne där Yogafruarna är oense! Marie har inte jobbat så mycket med affirmationer och ville naturligtvis prova, hon stötte då på ett antal ledda meditationer med affirmationer som bara gjorde henne direkt provocerad och arg... Moa däremot har använt affirmationer i många år och anser att de hjälpte henne enormt genom åren då hon levde med anorexia som ständig följeslagare. Vad är då affirmationer? Det är positiva påståenden om oss själva, sådant du

sv-se

34:41

12. Ahimsa vs Satya

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/06/12

Ahimsa vs Satya 2.19 Yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana samadhi astau angani (Yoga Sutras). Den åttafaldiga vägen – etiska principer I relation med andra och sig själv, fysiska positioner, andningsövningar, att vända sig inåt, att fokusera, meditation och spirituellt uppvaknande. I avsnittet om Dharma nämnde vi Satya, sanning. Det första steget på den åttafaldiga yogiska vägen är Yamas – som börjar med Ahimsa (att icka skada) och Satya (sanning). Ibland känns begrepp svåra bara

sv-se

44:46

11. Handstående och Kapalabhati

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/05/27

Äntligen! Ett avsnitt där DU får världens bästa tips av handståendedrottningen från norr; Moa! Kulsprutan Moa berättar som sin egen resa mot handstående och vilka fallgropar hon föll ner i, samt ger praktiska och tydliga beskrivningar av hur du börjar, bygger upp och utvecklas i ditt handstående. Ett perfekt projekt inför sommaren om du känner att det lockar... Avsnittet avslutas med att Marie förklarar och guidar andningsövningen Kapalabhati. Enjoy och berätta för oss hur det går !

sv-se

06:02

11a - Meditation nybörjare med Moa

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/05/26

Nybörjarmeditation med Moa.

sv-se

03:36

10a - Andningsövning - Nadi Shodana

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/05/26

Nadi shodana guide på svenska av YogaWifeInLife. Lyssna på vår podd: YogaWifeInLife. Moa guidar Nadi Shodana på svenska.

sv-se

38:34

10. Prestation, skador och Modifieringar - Stirham...

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/04/09

10. Prestation, skador och Modifieringar - Stirham sukham asanam by YogaWifeInLife - Moa och Marie

sv-se

38:31

9. Dharma - ditt ankare

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/03/19

Dharma – ditt livskall, ditt ankare Den största frågan av de alla, vad är meningen med livet egentligen, vad är meningen med MITT liv, har JAG något högre syfte? Yogafruarna tolkar Dharma – kalla det riktning, livssyfte, moralisk lag eller skyldighet, den rätta vägen eller högre syfte. Dharma tolkas på olika sätt men för yogafruarna är ens Dharma en vägvisare som, om man är medveten om den, är en hjälp att leva ett fylligare liv, ett liv som vare sig går ut på att bli nästa moder Theresa, tjäna

sv-se

52:41

8. Att ha en Sadhana

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/02/18

Att ha en Sadhana Vad är en Sadhana, och vad måste den innehålla för att få kallas Sadhana? Faktum är att vi lever i en värld som ser annorlunda ut än för bara 30 år sedan, för att inte tala om på den tiden yogan var ett privilegium få förunnat. Tempot är högt och många stressar och säger sig inte ha tid för en daglig praktik, och kanske kan vi alla inte prioritera 90 minuter på mattan och 30 minuters meditation varje morgon ( och hur gör man om kroppen bara skriker NEEEJ på morgonen?)

sv-se

31:01

7. Yoga vid graviditet och mens

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/02/03

Yoga vid graviditet och mens Den glada nyheten att Moa ska ha en bäbis firas med att vi släpper ett kortare avsnitt om yoga vid graviditet och mens. Som vanligt är det våra egna erfarenheter och det vi tror oss "veta" (vem vet egentligen något alls) just nu som diskuteras och vi ger våra bästa tips hur man kan modifiera sin praktik vid graviditet. O mensen då… får man stå på huvudet då eller inte? Gissa vad vi kommer fram till. Tillläggas bör att när vi flummigt refererar till "forskning" så är

sv-se

46 results

Similar Podcasts

Lead With AI

Tamara Nall

Linux in the Ham Shack

Black Sparrow Media

Data Engineering Podcast

Tobias Macey

Eye On A.I.

Craig S. Smith

Reflections

Livewire Labs