x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet.

En podcast om Yoga och Livet ! Flummig och oflummigt, utan att vara perfekta, utan att ha alla svaren - det är därför vi behöver samtalet - allvar och fokus blandas med skratt och vad livet för in i vår vardag. /Två yogalärare i livet - Moa och Marie #Yoga #Meditation #Livet

technology podcasting

All Episodes

07:41

29b. Lugnande andning och visualisering med Marie -...

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2020/03/18

8 minuter - Lugnande andningsövning samt kort visualisering som lugnar och grundar.

sv-se

01:02:33

29. Oro

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2020/03/18

Yogafruarna diskuterar och delar hur de hanterar oro.Hur fort går det egentligen att lära sig att lugna nervsystemet? Men Tack och LOV att vi tränat på att andas, att vara i nuet och lugna nervsystemet i decennier, yogans verktygslåda är GULD värd i orostider. Hur är det att vara egenföretagare/yogalärare/timanställd i svåra tider och vilka strategier kan man använda sig av för att må bättre och faktisk vara en gnutta förberedd när planerna inte går som tänkt. Lev i nuet - helt klart! Men det

sv-se

00:00

28. Yielding - ett genialt koncept på och utanför mattan

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/11/03

Vad är egentligen en yogafru, och vad betyder yielding? Yielding är ett mycket svåröversatt ord, men ett koncept som när det medvetandegörs ger så mycket både på och utanför mattan. Hur möter du din dagsform? Hur möter din kropp omgivningen? Hur kliver du in i och ur en konversation? Hur kan man använda yielding i relationer? En fråga som var svår att besvara dock är om man kan använda yielding i olympiska lyft, hmmm. In o lyssna och berätta för oss hur du skulle överätta yielding och propping

sv-se

53:45

27. Asana lab - Att hålla workshops och workshop...

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/09/23

27. Asana lab – Att hålla workshops och workshop style klasser På begäran - här kommer ett avsnitt med lite nörderi för yogalärare; hur tänker yogafruarna runt planering och utförande av workshops och workshop style klasser såsom Asana lab? Konkreta tips och struktur – som ju kan användas i tänk kring sin egen praktik och inte bara om man är yogalärare, lite ranting runt överanvändandet av anatomiska termer för att läraren ska få sig själv att framstå i god dager, och lite personligt om att få en

sv-se

01:02:43

26. Body Mind Centering, Somatisk rörelse och skärmtid

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/07/05

Idag är Moa i Stockholm hos Marie och vi pratar en hel del om BMC - Body Mind Centering, skapad av den fantastiska Bonnie Bainbridge Cohen, och modeordet somatiska rörelser. Såklart kommer vi i vanlig ordning även in på relaterade sidospår som hur BMC har påverkat vår egen yogapraktik, synen på rätt och fel, barnuppfostran, skärmtid, vikten av trygghet och RÖRELSE (otippat va) och medveten närvaro. Bara frågan; Hur känns det att vara jag? Body Mind Centering är ett sätt att fördjupa oss själva in i

sv-se

57:15

25. Ryggraden – din anatomi

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/05/12

Yogafruarna hoppar mellan filosofi, andning, anatomi och livets frågor, och i detta avsnitt får vi nörda ner oss ordentligt i ryggradens anatomi! Moas erfarenhet av ryggsmärtor i samband med sin graviditet och förlossning har bara bekräftat bilden av att en inblick i vår egen anatomi hjälper oss att läka och tolka vad som händer i kroppen. Förresten; Äter du frukost klockan 7, lunch klockan 12 och middag klockan 5? Om inte så är det bara att lära om… vad det har att göra med ryggraden får du veta

sv-se

08:47

25a. Ryggradselexir – övning Katt och Ko – guidad av Moa

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/05/12

Här kommer en uuuunderbar guidning i Katt och Ko, en övning som är som ett alldeles egentillverkat ryggelexir, mumma för ryggraden, meditativt och alldeles alldeles underbart, din ryggrad kommer att älska dig för det. Om du har ryggproblem så är ett starkt tips; börja här…. #KattKo #KattochKo #Ryggradsövning #Ryggraden #Spinalwaves #Ryggradsvågor #Ryggrad #Yoga

sv-se

01:04:10

24. Samadhi – Är det så himla nice?

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/03/31

Yogafruarna har kanske tagit sig vatten över huvudet och diskuterar Samadhi, detta omtalade ”tillstånd” som enligt yoga sutras är målet, eller? Ämnet är svårt och stort, och icke filosoferna Marie och Moa försöker förstå tjusningen i att nå ett tillstånd där det är svårt att fungera som människa med ett trivsamt liv med familj och jobb. Ännu en gång uppstår förvirring pga olika koncept som kommer från olika håll; kundalini rising, samadhi, samavesa, och vi vet inte riktigt om det blev någon större

sv-se

10:08

24a - Meditation med Moa -Ashtanga - Pratyahara -...

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/03/30

Moa leder dig genom en meditation över tre av stegen i den åttafaldiga vägen (Ashtanga) som beskrivs i yoga sutras, Pratyahara, Dharana och Dhyana.

sv-se

11:46

23b - Metta - Kärleksmeditation med Marie

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/03/17

En klassisk kärleksmeditation där du fyller dig själv med kärlek, ger den vidare, får tillbaka.

sv-se

57:39

23. Koshas - Självets 5 lager

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/03/10

Vi pratar om det som lockar och känns relevant för oss båda just nu, och för tillfället är det koshas ! Hmm, och vad är det då? Alla dess ord på sanskrit som man förväntas kunna och förstå, de är ju så många och vissa ord låter likadant, och så ska man dessutom hålla reda på vilken gren av yogiska traditioner och vilken gammal skrift de kommer ifrån, hopplöst? Eh, ja, men här kommer ett avsnitt som djupdyker in i koshas, självets 5 lager. Både den vediska och den tantriska versionen, likheter och

sv-se

09:18

23a - Meditation över självets 5 lager - Koshas - med...

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/03/10

En meditation över självets fem lager - koshas. Annamaya kosha - Fysiska kroppen Pranamaya kosha - Energi/Andetag Manomaya kosha - Sinne Vijnamaya kosha - Visdom Anandamaya kosha - Bliss

sv-se

03:20

22a - Kallbad Andningsövning

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/02/13

Här kommer en andningsövning som du kan göra innan och under kallbadet för att lugna kroppen!

sv-se

34:29

22. Kallbad

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/02/13

Vad finns det för fördelar med att bada kallt? Varför ska man göra det? Finns det några nackdelar? Moa pratar passionerat om kallbadets fördelar och yogafruarna lyfter finsk forskning bakom kallbadet. Forskning är alltid skönt att luta sig tillbaka mot, men den absolut bästa känslan är den man får uppleva själv när man sänker sig ned i det kalla vattnet och får hantera hur kylan påverkar kroppen. Men finns det situationer då man inte bör bada kallt och i så fall varför? In och lyssna på ett

sv-se

48:04

21. Depression, Yoga och dans

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2019/01/05

Depression, yoga och dans Idag gästas vi av naturväsendet Caroline Fladvad, yogini, yogalärare, dansare, kristen, embodied, underbar människa som vi pratat med i 1 år om att få prata mer med. Depression är kanske inte det mest upplyftande ämnen att börja året med, men det är mer aktuellt än någonsin och trots, eller kanske tack vare, ämnet blir det många skratt. Då dansen varit ett viktigt redskap för både Moa och Caroline i tuffa tider går vi djupt in i hur dans, dansterapi, somatisk rörelse,

sv-se

28:12

20. Pranayam - andningsövningar

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/12/24

Äntligen lyckas vi få till ett liiite kortare avsnitt ! Här kommer en liten snabbkurs i några grundtekniker i pranayama (medvetna riktade andningsövningar) och som vanligt snack och ärligt erkännande att även om man är yogalärare så är man inte (surprice!! ) perfekt och kan inte allt på en gång :D Funkar Kapalabhati bättre än kaffe? Vad är skillnaden mellan Eldandning och Kapalabhati och hur kan man använda den och andra tekniker för att rikta sin energi? Kort om Gap time, Mahat yoga pranayam,

sv-se

28:12

20. Pranayama – Andningsövningar

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/12/24

Äntligen lyckas vi få till ett liiite kortare avsnitt ! Här kommer en liten snabbkurs i några grundtekniker i pranayama (medvetna riktade andningsövningar) och som vanligt snack och ärligt erkännande att även om man är yogalärare så är man inte (surprice!! ) perfekt och kan inte allt på en gång :D Funkar Kapalabhati bättre än kaffe? Vad är skillnaden mellan Eldandning och Kapalabhati och hur kan man använda den och andra tekniker för att rikta sin energi? Kort om Gap time, Mahat yoga pranayam,

sv-se

06:54

20a - Tantric breath - guidad andningsövning med Marie

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/12/06

Marie guidar dig till den underbara tantriska andningen, och det är enbart andning det handlar om. I de tantriska texterna beskrivs andning ofta på detta sätt, grundande och samtidigt befriande. Måste provas! Ca 6 minuter.

sv-se

09:53

19a - Medveten andning - övning med Moa

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/12/06

19a - Medveten andning - övning med Moa by YogaWifeInLife - Moa och Marie

sv-se

53:51

19. Andningsanatomi och Medveten andning - varför ska...

YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet. ·

2018/12/04

Andningsanatomi – Varför är det bra att kunna det? Hur många människor har aldrig tagit tre lugna andetag som går ända ner till magen med tillhörande långsam utandning genom näsan? Förmodligen många och det är i sig lite skrämmande. Yogafruarna inser att de lever i en putteliten yogavärld där andning och tid för reflektion är en självklarhet, men att för väldigt många är det något helt nytt. Generalisterna Moa och Marie ger sig in i det extremt populära begreppet andning, och försöker sig på att

sv-se

46 results

Similar Podcasts

Lead With AI

Tamara Nall

Linux in the Ham Shack

Black Sparrow Media

Data Engineering Podcast

Tobias Macey

Eye On A.I.

Craig S. Smith

Reflections

Livewire Labs