PODCAST

Josema Catalina

Jose Maria Catalina De La Peña

Nutrición, salud y rendimiento.

health & fitness nutrition

All Episodes

00:15:57

"Comer bien". Episodio 20. Resolución de dudas. Onda...

Josema Catalina ·

2023/06/25

Último episodio de la temporada, donde respondo dudas de mis seguidores.

es-es

00:11:05

"Comer bien". Episodio 19. Las grasas saturadas son...

Josema Catalina ·

2023/06/09

Las grasas saturadas no son lo que nos han contado. Culparon a la grasa de lo que hizo el azúcar.

es-es

00:14:28

"Comer bien". Episodio 18. Presentación de mi libro...

Josema Catalina ·

2023/05/31

Aspectos y curiosidades sobre mí y sobre lo que me impulsó a escribir este libro.

es-es

00:14:22

"Comer bien". Episodio 17. El peligro del Omeprazol y...

Josema Catalina ·

2023/05/15

Estamos alcalinizando nuestro estómago todavía más con estos medicamentos.

es-es

00:14:45

"Comer bien". Episodio 16. ¿Qué alimentos nos sientan...

Josema Catalina ·

2023/05/02

Los alimentos de origen vegetal son más difíciles de digerir y son los que generalmente causan los problemas.

es-es

00:14:53

"Comer bien". Episodio 15. El error de contar...

Josema Catalina ·

2023/04/17

El conteo calórico aparece cuando no comemos comida de humano y está en el origen de la enfermedad.

es-es

00:14:25

"Comer bien". Episodio 14. La grasa visceral y los...

Josema Catalina ·

2023/03/30

La clásica "barriga protuberante" tan extendida hoy en día es un grave peligro para la salud. Descubre las claves.

es-es

00:14:51

"Comer bien". Episodio 13. El peligro de los...

Josema Catalina ·

2023/03/16

Los edulcorantes provocan enfermedades como el cáncer y elevan la insulina.

es-es

00:13:17

"Comer bien". Episodio 12. El peligro de los...

Josema Catalina ·

2023/03/02

En esta primera parte, destapamos numerosos peligros que nos trae el consumo de estas sustancias.

es-es

00:16:26

"Comer bien". Episodio 11. ¿Sabemos lo que comemos?....

Josema Catalina ·

2023/02/16

En muchos alimentos clásicos, que pensamos que son sanos, se esconden auténticos venenos disfrazados. Las etiquetas solo ocultan la verdad con otros nombres.

es-es

00:18:39

"Comer bien". Episodio 10. Los graves problemas de...

Josema Catalina ·

2023/02/02

Las dietas veganas son insostenibles en el tiempo y acarrean numerosos problemas de salud. Escucha el episodio para conocer los más importantes.

es-es

00:16:49

"Comer bien". Episodio 9. Diferencias entre alimentos...

Josema Catalina ·

2023/01/19

¿Qué diferencia nutricional hay entre los alimentos de origen animal y los de origen vegetal? Escucha este episodio.

es-es

00:16:15

"Comer bien". Episodio 8. La importancia de exponerse...

Josema Catalina ·

2023/01/06

La exposición solar sin cremas, es de vital importancia entre otros motivos para la regulación de ritmos circadianos y la obtención de VITAMINA D.

es-es

00:15:51

"Comer bien". Episodio 7. Apoptosis, autofagia y...

Josema Catalina ·

2022/12/22

Conceptos clave de reciclaje celular para mantener nuestro cuerpo sano y limpio.

es-es

00:15:12

"Comer bien". Episodio 6. El colesterol no es el malo...

Josema Catalina ·

2022/12/08

Toda la verdad sobre el colesterol. Si quieres entender el funcionamiento de esta partícula necesaria y vital, injustamente denostada, escucha este episodio.

es-es

00:14:25

"Comer bien". Episodio 5. El colesterol no es el malo...

Josema Catalina ·

2022/11/24

El colesterol es imprescindible para tener salud. Conoce sus funciones, los falsos mitos y cuáles son los verdaderos problemas.

es-es

00:14:28

"Comer bien". Episodio 4. La sal no es el problema....

Josema Catalina ·

2022/11/10

Episodio 4 del espacio "comer bien" de Onda Cero Soria. La sal no es el problema.

es-es

00:14:18

"Comer bien". Episodio 3. Dieseño humano (2). Onda...

Josema Catalina ·

2022/10/27

Episodio 3 del espacio "comer bien" de Onda Cero Soria.

es-es

00:14:00

"Comer bien". Episodio 2. Diseño humano (1). Onda...

Josema Catalina ·

2022/10/05

Episodio 2 del espacio "comer bien" de Onda Cero Soria.

es-es

00:11:28

"Comer bien". Episodio 1. Introducción. Onda Cero Radio.

Josema Catalina ·

2022/09/22

Primer episodio del programa radiofónico "Comer bien", de Onda Cero Radio Soria.

es-es

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