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PODCAST

Ajustes Creativos

Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt

Te damos la bienvenida a tomar una pausa, en forma de podcast, para que juntos sigamos reflexionando y asimilando todo lo relacionado con tu desarrollo personal. Preguntas, cuentos, ejercicios y muchas reflexiones, todo con el afán de poner en primer plano que tú y yo también nos estamos transformando.

science social sciences

All Episodes

29:51

18. Soltería, pareja o familia...el arte de elegir tu...

Ajustes Creativos ·

2025/02/12

En algún punto de nuestra vida, todos nos enfrentamos a una gran pregunta: ¿Cómo quiero vivir mis relaciones? En este episodio, exploramos los diferentes caminos en la vida afectiva—soltería, pareja y familia—y cómo las nuevas configuraciones nos permiten elegir de forma más consciente. También hablaremos de la importancia de revisar nuestros valores para tomar decisiones auténticas y alineadas con lo que realmente queremos. Síguenos en instagram: @ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeuta Para m...

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33:47

17. Los tres grandes frenos a nuestro desarrollo

Ajustes Creativos ·

2025/01/29

A veces sentimos que algo nos estanca, pero no sabemos bien qué es. ¿Y si esos frenos no fueran barreras, sino pistas de lo que necesitamos transformar? En este episodio exploramos los tres bloqueos del desarrollo desde la perspectiva Gestalt y cómo reconocerlos puede ayudarte a descubrir lo que realmente estás necesitando.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

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31:12

16. Sentido de vida: un viaje de todos los días

Ajustes Creativos ·

2025/01/15

¿Te has preguntado qué le da sentido a tu vida? En este episodio exploramos cómo no siempre son nuestras acciones las que definen lo que realmente nos mueve. Además, te compartimos dos palabras japonesas que pueden iluminar tu camino hacia una vida más plena.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com----------------------------------------------Comfortable Mystery 3 - Film Noire by Kevin MacLeod is licen...

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25:08

15. Iniciando el 2025 con el pie derecho

Ajustes Creativos ·

2025/01/01

Cada nuevo año es una página en blanco llena de posibilidades. En este episodio, te guiamos en un ejercicio para dar forma a tus intenciones y proyectos para 2025. Reflexiona sobre lo que quieres cultivar, establece tus prioridades y abre espacio para un año lleno de propósito y claridad.Síguenos en instagram: @ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com----------------------------------------------Out of the Skies, Under the E...

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23:27

14. El 2024 se nos va...cerrando ciclos

Ajustes Creativos ·

2024/12/18

El fin de año es una invitación natural para reflexionar, cerrar ciclos y abrir espacio a lo que viene. En este episodio, te guiamos a integrar las experiencias de 2024, decidir qué quieres dejar atrás y qué deseas conservar para construir un 2025 más pleno y consciente.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com--------------------------------------------It Came Upon a Midnight Clear by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. h...

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34:06

13. Sentir para comprendernos, un viaje a través de...

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2024/12/04

A mayor conciencia de tu mundo emocional, mayores posibilidades de conectar con el mundo que te rodea. Escucha este episodio y descubre un poco más acerca de lo que las emociones te están diciendo y qué tan alineadx estás con tus necesidades auténticas. -------------------------------------------------Checa aquí el libro de Myriam Muñoz Polit acerca de las emocionesPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

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32:50

12. El éxito no es como lo pintan

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2024/11/20

¿Realmente sabemos qué es el éxito? En este episodio cuestionamos las ideas preconcebidas sobre el éxito, exploramos sus raíces y reflexionamos sobre cómo lo construimos día a día. Un viaje para descubrir que, más allá de las metas individuales, el éxito se vive en compañía.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com----------------------------------------------Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license...

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28:33

11. El arte de interactuar ¿competir, colaborar o ceder?

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2024/11/06

En el trabajo, con tu pareja, con tus amigos ¿compites, colaboras o cedes? Escucha este episodio y reflexiona sobre las formas en que interactuamos y cómo éstas impactan en nuestra vida…en otras palabras descubre con quién sí y con quién no te conviene relacionarte.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comAmbiment - The Ambient by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http:...

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30:57

10. La fortuna de "no saber"

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2024/10/23

Vivimos sin saber qué sigue y, por más amenazante que suene, es ahí, en lo incierto, donde viven las posibilidades de transformarnos, conectar con lxs demás y hacer comunidad.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comSi quieres consultar el artículo sobre el que hablamos en este episodio, checa la revista Figura Fondo #21 en el siguiente link: https://www.gestalthumanista.com/editorial/revista-figura-fondo/revista-figura-fondo-21/

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31:08

9. "Yo puedo sin ayuda, lo logré sin ti"...el engaño...

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2024/10/02

Crecimos pensando que el éxito sabe mejor si hacemos todo por nuestra cuenta, olvidándonos de algo fundamental: por más esfuerzo que hagamos, necesitamos del mundo. Más que autosuficientes somos interdependientes, mirar a los otros genera un sinfín de posibilidades.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comPara consultar el artículo sobre el que hablamos en el episodio checa la revista Figura Fondo #32 en el siguiente link: https://www.gestalthumanista.com/editor...

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28:44

8. Y tú...¿tiendes una mano o sólo la estiras?

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2024/09/25

En este episodio conversamos sobre el valor de dar y recibir apoyo y cómo la forma en que lo haces puede ser un recurso, o un obstáculo, para tu vida.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com------------------------------I Need to Start Writing Things Down by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/darkglow/Artist: http://chriszabriskie.com/

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29:41

7. Y tú ¿a qué le pones atención?

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2024/09/18

Cada persona tiene una forma única de interpretar el mundo y en este episodio te invitamos a reflexionar cómo los estímulos que te rodean, así como la atención que les prestas, modelan tu realidad.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com------------------------------------------We Always Thought the Future Would Be Kind of Fun by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: htt...

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30:45

6. El mito de la fuerza de voluntad

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2024/09/11

Cada que nos obligamos a algo estamos un paso más cerca del sufrimiento y la insatisfacción. Escucha este episodio donde desmenuzamos la Teoría Paradójica del Cambio, una visión novedosa y compasiva para transformarte.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com--------------------------------------------------------------Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by...

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28:37

5. Abre tus sentidos para vivir aquí y ahora

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2024/09/04

La verdad está en las sensaciones, explora las tuyas y descubre tu forma natural de conectar con la realidad.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

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26:03

4. Lo que te choca ¿te checa?

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2024/08/28

Escucha este episodio y reflexionemos juntxs sobre cómo todo aquello que ves en lxs demás, sean cosas que te gustan o te disgustan, son pistas para tu crecimiento.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

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27:41

3. Descubre la parte más sabia de ti

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2024/08/21

En este episodio ponemos el foco en la importancia de bajar el ritmo y así darle espacio a tus sensaciones, aspecto clave para ejercer tu capacidad de elegir a través de tu propia sabiduría.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

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27:47

2. Tus formas de contactar con el mundo

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2024/08/08

¿Cuánto de ti muestras al mundo? ¿Qué tan en contacto estás con tu cuerpo? ¿Cuáles son tus valores dominantes? ¿Te animas a salir de lo cotidiano? ¿Cómo te expresas? Todo esto y más lo revisamos en este episodio, una oportunidad para entender cómo contactas con el mundo que te rodea.-----------------------------------Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

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31:51

1. La importancia de darte cuenta

Ajustes Creativos ·

2024/08/08

En este episodio exploramos cómo “darte cuenta” más que estar relacionado con lo que pensamos, está íntimamente vinculado con lo que sentimos. Este es uno de los pilares de la Gestalt, que además de ser un enfoque terapéutico es una filosofía de vida.-----------------------------Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

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