x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

يدي بيدك

فردوس عباق

هذا البودكاست خلاصة رحلة تربية عمرها 32 سنة ممزوجة بخبرة 22 سنة من الاستشارات التربوية والزوجية والشخصية وتدريب آلاف السيدات والأمهات. فمن خلال التجارب التي مررت بها مع أمهات من دول مختلفة وثقافات منوعة - سواء خلال غربتي في أمريكا أو بعد عودتي للسعودية - عرفت التحديات التي تواجههم والمخاوف التي تراودهم وفوق كل ذلك الحيرة التي تلقي بظلالها عليهم وسط هذا التسارع المعلوماتي فكان هذا البودكاست يطبطب على قلوبهم ويخاطب عقولهم ويمسك بأيديهم ليرشدهم على الطريق حتى يقطعوا الرحلة بيسر ويتعاملوا مع أنفسهم برفق

kids & family parenting

All Episodes

00:09:41

لا للكمالية

يدي بيدك ·

2025/06/25

هل لازم أكون كامل عشان أكون محبوب؟هل كل خطأ يعني إني فشلت؟في هذه الحلقة، نكشف وهم الكمال، ونتحدث بصوت هادئ عن التوازن…عن كيف يكون العيش براحة، وقبول النفس كما هي، أعظم بكثير من محاولة الوصول لصورة مثالية. لماذا الكمالية ترهقنا؟كيف نشأت داخلنا؟كيف نعيش بتوازن بدون جلد ذات؟وما الفرق بين السعي للتطور… والسعي للكمال؟استمع وامنح نفسك لحظة صِدق… يمكن تكتشف فيها أنك كافٍ كما أنت. https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr

ar

00:39:25

كيف نبني عادات غذائية صحية؟ مع د.آية الأخوان

يدي بيدك ·

2025/06/18

‏في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان عن بناء عادات غذائية صحية و تأخذنا في عدة محاور عن:ماهية هذه العادات الغذائية؟وكيف نبنيها بسهولة دون ان نستثقلها بعشر خطوات سهلة البناء وسهلة الالتزام بهاوما هي احتياجاتنا الغذائية اليومية؟وهل المكملات الغذائية ضرورية؟وعلى أي أساس تؤخذ؟ باعتبار ثلاثة أستسيات مهمةوأخيرا تشرح لنا فوائدها وأضرارها https://www.instagram.com/frag_aya?igsh=MWVrZTB0b2MzczN4eg==

ar

00:10:40

كيف يؤثر الخلاف أو الحب بين الوالدين على توازن الطفل...

يدي بيدك ·

2025/06/11

هل الأطفال فعلاً ما ينتبهوا لما يدور بين الأم والأب؟وهل الخلاف “بعيد عنهم” فعلاً ما يأثر عليهم؟ في هذه الحلقة، نرجع خطوة للوراء ونشوف المشهد من زاوية الطفل…اللي يمكن ما يتكلم، لكن يحس.يمكن ما يفهم الحوار، لكنه يلتقط المشاعر. كلامنا عن أثر الحب والخلاف على توازن الطفل النفسي،عن الطفل الرضيع اللي يحس بالمناخ العاطفي قبل ما ينطق،ويتأثر نمو دماغه عن الطفل اللي يتأثر عاطفيا ونفسيا وعن المراهق ومعاناتهوأخيرا عن أهمية وجود علاقة محترمة… حتى لو ما كانت مثالية.استمع الآن، ويمكن تكتشف إن علاقتك بشريكك… هي

ar

00:34:04

العلاقات الصحية في الزواج مع أ. دانية بابكير

يدي بيدك ·

2025/06/04

في هذه الحلقة تحدثنا الأخصائية النفسية أستاذة دانيا بابكير عن العلاقات الصحية في الزواجما الذي يجعل العلاقة بين الزوجين تنمو وتزدهر؟ ماهي الاحتياجات الأساسية التي ينبغي توفرها في الزواج حتى تكون العلاقة مشبعة؟ وماذا يعني أن تكون علاقتنا “صحية” - في الكلام، في الخلاف، في الصمت، وفي المشاركة اليومية-؟ https://www.instagram.com/danyababkair?igsh=MXVzNzV6eDQxajJxMw==

ar

00:16:19

ما هي أفضل أسئلة كوتشينج لاستخدامها في التربية

يدي بيدك ·

2025/05/28

حلقتنا اليوم عنوانها ما هي أفضل أسئلة في الكوتشينج يمكن استعمالها مع أبنائك؟سنتعرف على معنى الكوتشينج في التربية وأنه لا يعني ترك أبناءنا دون توجيه بل يعني أن نمكن أبناءنا من فهم أنفسهم والتفكير في خياراتهم واتخاذ قراراتهم ويكونوا مسؤولين عن تصرفاتهم وهذا كله من خلال طرح أسئلة مدروسة ومغتوحة تساعدهم على تطوير معارات التفكير النقدي لديهم وغهم وإدارة مشاعرهم وبناء علاقات سليمة……..وسنتعرف على الشروط الستة الواجب توافرها في الأسئلة…………وسنتكلم عن الفوائد السبعة لاستخدام اسئلة الكوتشينج في التربية…….وفي

ar

00:47:02

كيف نقدم القصة بطرق مختلفة؟ مع أ.داليا والي

يدي بيدك ·

2025/05/21

في هذه الحلقة تحدثنا الروائية والكاتبة أستاذة داليا والي عن تقديم القصة بطرق منوعة تناسب شخصيات الأطفال المختلفة وتتطرق الى ثلاثة محاور رئيسية: ١/ أي نوع من هذه الأنواع هو الأكثر تأثيرا على الأطفال؟ولماذا؟ ٢/ ماذا تحقق كل طريقة من طرق أساليب عرض القصة؟ ٣/ كيف يمكننا أن نحبب أبناءنا اليافعين من عمر ١١ سنة وما فوق في القراءة؟ https://www.instagram.com/noorybooks?igsh=OHZ5YTJwYmc1NGt3

ar

00:13:11

كيف ننشئ طفلا مستقلا؟

يدي بيدك ·

2025/05/14

أولا: دعونا نسأل هل نريد أطفالنا مستقلين أم نريدهم تابعين؟ هل نريدهم خاضعين ام نريدهم أقوياء قادرين؟ أم نريدهم ضعفاء خائفين وأخيرا هل نريدهم معتمدين أم مسؤولين؟‏ما معنى أن يكونوا مستقلين؟معناه: ١/ أن يفكر طفلي بشكل مستقل بمفرده يعمل عقله ويفكر بنفسه دون أن ينتظر توجيه أو تصحيح له في كل خطوة وحركة………….. ٢/ معناه أن يعبر طفلي عن مشاعره بكامل الحرية ويعبر عن رأيه و لا يكون ضعيف الشخصية ………….. ٣/ معناه أن يكون طفلي مسؤولا يتحمل مسؤولية تصرفاته وقراراته………… ثانيا: خطوات تنشية الطفل مستقل:١- ‏اتركي

ar

00:28:33

كيف نخلق الوعي المالي لدى أبنائنا؟ مع أ.حنان حبيب

يدي بيدك ·

2025/05/07

في هذه الحلقة تحدثنا الأخصائية حنان حبيب عن موضوع لطيف يدور حول أبنائنا والمالستجيبنا على تساؤلات عديدة منها:ماهو الوعي المالي؟وكيف نخلق هذا الوعي لديهم؟ومن أي عمر نبدأ بالتوعية المالية؟ما هو مقدار المصروف لكل مرحلة عمرية؟ وستتطرق إلى مفهوم التوفير والادخار وفكرة الحصالة.وأخيرا سنعرف ما هي الأشياء التي يكون المراهق مسؤولا عنها من مصروفه الخاص؟ https://www.instagram.com/specialist_hanan_habeeb?igsh=ZHlweXB3am00OGVi

ar

00:13:36

عندما تبهت العلاقة الزوجية وتضعف ماذا نفعل؟

يدي بيدك ·

2025/04/30

‏يحدث أن تضعف العلاقة بين الزوجين وتبهت يحدث أن تفقد رونقها ويقل التواصل بين الزوجين وتزيد فترات الصمت وتقل المحادثات المتبادلة ثم يصبح الحوار كله كلمة ورد غطاها في هذه الحلقة سنعرف:متى يحدث ذلك؟ولماذا يحدث؟وكيف نتصرف وقتها لاسترجاع رونقها؟وماذا نفعل إذا خيمت المشاكل على الحياة الزوجية وغاب الحب واللطف؟ ‏أولا متى يظهر ذلك ويحدث ولماذا الأسباب كثيرة لكن أبرزها ضغوط الحياة اليومية وزيادة الأعباء…….. ثانيا كيف تسترجع رونقهاخمس خطوات مهمة…….. ثالثا: ماذا نفعل إذا كثرت المشاكل وغاب الحب وخيم النفور على

ar

00:57:10

الحزم في التربية مع أ.أنيسة الشريف

يدي بيدك ·

2025/04/23

في هذه الحلقة تحدثنا أستاذة انيسة الشريف عن الحزم في التربية وتسميه الحزم الرحيم تخبرنا عن:تعريفه وماذا يعني؟وكيف نستطيع أن نضبط أنفسنا على معيار الحزم بين الصرامة و التساهلوتحدثنا أيضا عن فوائد الحزم وتأثيره في التربية وتخبرنا كيف أنه من الممكن أن ينقل الإنسان نفسه من التساهل إلى الحزم أو من القسوة إلى الحزم أيضا https://www.instagram.com/tanshi2a?igsh=MWdubjFrcDI0cnc1ZQ==

ar

00:17:44

هل اللطف الزائد يعد مشكلة؟

يدي بيدك ·

2025/04/16

هل أنت شخص لطيف يحرص أن لا يؤذي مشاعر الآخرين هل أنت من الأشخاص الذين يفعلون دائما ما يتوقعه منه الآخرون او يعمل أي شيء لإرضائهم دون ان تطلبي لنفسك أي شيء بالمقابل.‏إذا كنت شخصا لطيفا أو كان في حياتك أشخاص لطيفون فهذه الحلقة لك. ‏سأناقش ثلاثة أفكار رئيسيةأولا: لماذا نحن لطيفين؟‏ثانيا: ما المشكلة في اللطف؟‏ثالثا: ما هو الحل؟ وكيف نتوازن؟ ‏https://instagram.com/ferdous_abbaq?utm_medium=copy_link

ar

00:38:34

كيف نحبب بأطفالنا في الصلاة؟ مع أ.عابدة العظم

يدي بيدك ·

2025/04/09

في هذه الحلقة تتحدث أستاذ عابدة العظم عن موضوع مهم جدا وهو كيف نحبب أبناءنا في الصلاةوتجيب على التساؤلات التالية:١/ أيهما أولى الترغيب في الصلاة أم التعويد عليها؟ ولماذا؟ ٢/ ما هي الخطوات العملية لتحبيبهم في الصلاة؟ ٣/ وكيف نتصرف إذا علمنا أن أحد أبنائنا لا يصلي؟ ٤/ وأخيرا تجيب على سؤال ترغيب أبنائنا في الصلاة وتعويدهم عليها ومتابعتهم وتعهدهم هي مسؤولية من بالدرجة الأولى؟ https://www.instagram.com/abida_azem?igsh=MTV0emxuMnBmbW12bg==

ar

00:18:05

طبطبات تربوية

يدي بيدك ·

2025/04/02

حلقتنا اليوم بعنوان طبطبات تربوية هذه الحلقة أوجهها لك إن كنت تشعر أنك مثقلة أو محبطة أو تائهة و محتارة او تشعري بالذنب التقصير وترزحي تحت ضغط الأمومة وكثرة التفكير أوجهها لك عشان أطبطب على قلبك وأساعدك تصيرى أحسن عشان نفسك أولا وعشان على أولادك ثانيا ويؤثر هذا عليك بصورة إيجابية وهكذا تستمر دائرة التأثير. ‏الطبطبة الأولى: أنت أهم من أولادك عند نفسك فلازم تنتبهي على نفسك عشان تقدري تنتبهي عليهم بمعنى إنك تنامي كويس وتاكلي كويس وما تضغطي على نفسك من أجل إنك ما تقصر عليهم لانه اللي بيصير مع الوقت

ar

00:37:28

أهمية تمارين المقاومة للمرأة متوسطة السن مع كوتش هناء...

يدي بيدك ·

2025/03/26

تتكلم كوتش هناء الحكيم في هذه الحلقة عن أهمية تمارين المقاومة خاصة لمنوسطات السن وهي كثيرا ما تقرن بين تمارين المقاومة وهذه المرحلة العمرية والسبب حتى تستطيع المرأة متوسطة السن ممارسة أنشطة الحياة اليومية بصورة مستقلة دون الاعتماد على أحد وتذكر لنا امثلة لهذه التمارين التي تحاكي حركات الحياة اليومية مثل السكوات والتجديف والليجنز والبينش برس والشولدر برس والديدليفتوتعلمنا كيف نمارسها في البيت بأقل الإمكانيات بصورة فعاله تماما مثل ممارستها في النادي وتؤكد على أن تمارين المقاومة تقلل من عملية خسارة

ar

00:18:28

إلى أي مدى يجب تحمل السلبيات لشريك الحياة؟

يدي بيدك ·

2025/03/19

الحياة الزوجية لا تخلوا من سلبيات والزوج كشريك في الحياة وطرف في هذه العلاقة تصدر منه بعض السلبيات في هذه الحلقة سنتعرف على الاتي: أولا: ما هو المقياس الذي يجعلنا نقول أن هذه سلبيات يجب أخذ موقف منها وهذه سلبيات يجب التغاضى عنها ثانيا: هناك نوعان من السلبيات١/ السلبيات المتباعدة التي لا تتكرر كثيرا سواء كانت صغيرة أو كبيرة لكنها لا تؤثر على أحد الطرفين٢/النوع الثاني السلبيات المتقاربة والتي تتكرر كثيرا حتى لو كانت صغيرة ولكنها تزعج وتسبب ألم ثالثا: ما الآثار المترتبة على كل نوع من هذه السلبيات على

ar

00:48:07

‏التربية بالقصة مع أ. داليا والي

يدي بيدك ·

2025/03/12

ar

00:28:59

ما هي أهمية قضاء الوقت مع أفراد الأسرة؟

يدي بيدك ·

2025/03/05

ar

00:26:21

الصوت الداخلي الناقد

يدي بيدك ·

2025/02/26

في الحلقة السابقة عرفنا أن الصوت الداخلي ينشأ من معاملة الآخرين لك وكيف يرونك ومن صورتك التي كونتيها عن نفسك مقارنة بالآخرين وتستقبلي المعلومات وتخزينها ويبدا المنظم بأخذ المعلومات التي تطابق مفهومك المخزن فقط ويلغي الأخرى وهكذا تتأكد الصورة نفسها مع اختلاف المواقف ويبدا الصوت الداخلي يأخذ دور المتحدث لكوفي هذه الحلقة سأشرح كيف ان الصوت الداخلي لا يريك الامور كما هي على حقيقتها لاننا نرى الأشياء كما نعتقدها لا كما تبدو في الحقيقة وأعرفكم على عمل الصوت:* ‏يقارنك بالآخرين* يضع معايير عالية مستحيلة*

ar

00:08:18

قدري ذاتك

يدي بيدك ·

2025/02/22

في هذه الحلقة سأتكلم عن تقدير الذات‏لماذا يحقق بعض الناس نجاحا عظيما في الحياة في حين يهيم آخرون على وجوههم دون هدف ودون أن يحققوا شيئا ذا قيمة؟ لماذا يتمكن البعض من تبني عادات أكثر فعالية في حين يتشبث آخرون بعاداتهم السلبية السيئة؟تشير الأبحاث إلى أن أهم عنصر حاسم في تحقيق النجاح الشخصي هو تقدير الذات. ‏فما هو تقدير الذات؟تقدير الذات هو تقييم الإنسان الكلي لذاته إما بطريقة سلبية أو إيجابية أو هو الطريقة التي تكلم بها نفسك عن نفسك. ‏مم يتكون تقدير الذات؟من شيئين: ١/ أي كفاءتك الذاتية والتي تمثل ثقتك

ar

00:38:50

كيف نبقي الحب حيا بين الزوجين مع أ.زهرة النفيلي

يدي بيدك ·

2025/02/12

تعرِّف لنا خبيرة الزواج والمعالجة الزوجية أستاذة زهرة النفيلي لنا الحب بأنه شعور وهو يتغير مثل غيره من المشاعر يتغير حسب الوقت والموقف والحالة العقلية في تلك اللحظة والظروف التي يمر بها الإنسان والمرحلة الزواجية ومرة أخرى فالحب هو شعور والمشاعر ليست ثابتة وإنما هي رسائل بعطينا هي الجسم كرد فعل على أفكارنا وذكرياتنا وخيالنا او كرد فعل على المواقف التي تحدث حولنا ‏وتجيبنا على مجموعة من الأسئلة١/ هل يتغير الحب بين الزوجين خلال المراحل الزواجيةوكيف يتغير؟ ٢/ ‏وما هي الإشارات التي يجب أن نلتفت لها ونكون

ar

73 results

Similar Podcasts

Tale Teller Kids™

Sarnia de la Mare

米克馬故事坊

咪萊

Imagination Station

Imagination Station

Die Pferde sind nicht das Problem - und du bist nicht zu blöd. Der Aha-Podcast für Pferdemenschen

Silke Jahn & Maren Diehl

Hanna fragt Papa - Der Podcast für neugierige Kinder und Eltern

Hanna und Thomas Schamberger