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PODCAST

3x1 Ideas para llevar

3x1 Ideas para llevar

Somos 3x1, tres voces femeninas en un mismo lugar, en un mismo tiempo para coincidir, dialogar, compartir, debatir, divertirse, reflexionar y así obtener ideas para llevar. Somos 3x1 porque ahora más que nunca vibramos en sororidad y todas somos una. Te invitamos a ser parte de este podcast tan honesto y real como cada una de nosotras, escúchanos a Claqueta, Licua y Luce, te aseguramos que al menos siempre habrá ideas para llevar.

society & culture personal journals

All Episodes

00:47:39

Episodio 105. Desamor 4.0

3x1 Ideas para llevar ·

2022/11/02

¡Ay! ¡Estos tiempos nuevos! Todo debe ser inmediato, veloz, más fugaz que nunca, con códigos nuevos y reacciones nunca antes experimentadas. Vivimos una era donde la tecnología marca el nuevo bit, incluso en el amor y el desamor. ¡¿Cómo?! Si los corazones rotos vienen desde la antigüedad ¡¿Por qué en la actualidad hay nuevos lenguajes no sólo para enamorarse, sino también para desenamorarse!? ¡Vaya enredo! Por eso tomemos el carrito con calma y vayamos al pasillo de Kleenex y curitas porque en estas

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00:59:59

Episodio 104. Ego.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/10/25

Ego.. egoísta.. ego… ególatra… ego… egocéntrico… ¡Qué canijo es lograr el equilibrio con el amor propio y no caer en narcisismo! ¡Qué complejo resulta amarse a uno mismo, pero sin exagerar! El ego aparece desde que somos pequeños y llega para quedarse; sin embargo hay personas que se dejan dominar por el mismo. ¿En qué momento dejamos que el venenoso ego se nos suba a la cabeza y empiece a afectar nuestra interacción con los demás? ¿Hay peor venda en los ojos que un ego desmedido? ¡Vamos al pasillo

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00:47:27

Episodio 103. Cuando las cosas no salen.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/10/18

El hombre pone, Dios dispone, llega el diablo y todo lo descompone. En esta vida no hay mayor absurdo que el creer que todo saldrá como planeamos. A nadie nos gusta que fallen nuestros proyectos, estas ideas organizadas, estructuradas y sí tal cual planeadas. Pero entonces el destino nos recuerda que no somos dueños del control absoluto y que una llanta se puede ponchar, una manifestación puede bloquear el paso, una inesperada gripe nos puede estropear la salida y así un sin fin de situaciones

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00:58:05

Episodio 102. Salud Mental.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/10/12

Mente sana en cuerpo sano … parece frase de antaño pero la realidad es que es más actual que nunca. Al parecer la salud mental ha tomado un gran protagonismo en la agenda pública … y es que no es para menos! Mantener nuestra mente en perfecto estado de salud debiera ser una tarea de todos los días. En tres x uno ideas para llevar creemos que es importante visibilizar la salud mental y sobre todo encontrar esas herramientas que nos facilitan a mantener la cabeza en orden ! Vayamos al pasillo de

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00:30:13

Episodio 101. ¡Qué oso!

3x1 Ideas para llevar ·

2022/10/05

Imprudencia, mala suerte, pésimas decisiones, reacciones inesperadas, momentos vergonzosos ¿De qué trata un “oso”? ¡Qué más da la definición! Lo verdaderamente importante aquí es que, para variar, todos los habitantes de este planeta seguramente hemos experimentado bochornosos ratos, algunos divertidos otros para nada hilarantes, es más, que ¡quisiéramos dejar en el olvido! Vamos al pasillo de peluches para tomar el oso que mejor vaya con nosotros y exhibir en este episodio aquellos instantes

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00:58:14

Episodio 100. Sueños cumplidos y por cumplir.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/09/27

Para celebrar el episodio número 100, el supermercado de tu preferencia 3x1 ideas para llevar pone al 100% descuento en tienda los sueños cumplidos y por cumplir ¿Qué sería de la vida sin esos anhelos, metas, objetivos y/o deseos? que nos hacen suspirar por las noches, que nos alientan e impulsan cada día, alcanzar nuestros sueños por sencillos que sean siempre nos provoca grandes sonrisas y un corazón que retumba de alegría y aquellos que siguen en lo alto del anaquel nos motivan a seguir

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00:45:36

Episodio 99. Segundo Aniversario.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/09/20

Dos años, dos años desde que empezó esta aventura que al menos a nosotras tres nos han caído como lluvia refrescante que provoca arcoiris. ¡Sí! así de meloso, así de luminoso y así de colorido han sido nuestras dos vueltas al sol acompañándonos semana a semana, a través de audífonos y computadoras, que se convirtieron en puentes para reforzar nuestra amistad, pero sobre todo para llegar a un super de ideas con anaqueles repletos de reflexiones, de aprendizajes, de suspiros y confesiones. Y lo mejor,

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00:47:21

Episodio 98. The Royals.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/09/13

La corona pesa y cae pesada. ¡Qué curiosito es eso de nacer en cuna de oro! Y por curiosito interpretemos todo lo bueno y todo lo malo que conlleva ser de la realeza; pero, bueno, no nos meteremos en asuntos políticos intensos que ni la propia Dama de Hierro pudo desentrañar, vamos mejor a humanizar a la llamada gente de sangre azul contemporánea, cuya vida ha estado en el ojo del huracán desde que decidieron que Dios les daba el poder. Consideremos que lo que se espera de un miembro de la familia

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00:58:15

Episodio 97. La delgada línea.

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2022/09/06

Cuando uno ya está en la adulting life puede darse cuenta que existe una delgada línea entre la vida personal y la vida profesional. ¿Importa lo que hago fuera del horario de trabajo con mi desempeño en el mismo? ¿Es relevante lo que somos en casa con el rol que llevamos a cabo fuera de ella? Coherencia, metichez, prejuicios, ética, equilibrio…Reflexionemos juntos sobre cómo nos gusta confundir la gimnasia con la magnesia, y meternos en la vida personal de los demás … vámonos corriendo al pasillo de

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00:53:18

Episodio 96. Los remedios de la abuela.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/08/30

Si te duele la panza toma té de manzanilla, o si traes “corre que te alcanza” toma de agua de arroz, si te arde la garganta nada como la miel con limón ¿Quién no ha recurrido a esos remedios ancestrales que van pasando de generación en generación? Los remedios naturales son, sin duda parte de nuestro ser, desde lo cultural, lo social y lo familiar es innegable el legado de combinaciones, a veces, inesperadas o estrambóticas que forman parte de nuestro botiquín. Hoy en 3x1 ideas para llevar nos vamos

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00:52:51

Episodio 95. Ansiedad.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/08/24

...Si te suena que por alguna situación te comes las uñas, dejas de dormir, sientes taquicardias, tu estómago se siente raro y un tsunami de nervios amenaza con ahogarte, entonces probablemente conoces muy bien a la ansiedad… hoy el supermercado se llena de aroma a lavanda y tés relajantes, para hablar de este gran mal de nuestros días… ¡Adelante llévate lo que quieras! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message

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00:54:47

Episodio 94. Lo que cambiaría.

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2022/08/16

Dice la canción "todo me gusta de ti" pero ¿Será eso cierto?¿Les gustamos tal cual al otro, a nosotros mismos? Ahora que mucho se habla del amor propio, de la aceptación personal y más trabajo interior para estar en paz consigo mismo nos preguntamos si eso implica que todooo nos guste de nosotros... ¿Y qué creen? Le apostamos al No, sino dónde queda la evolución, el cambio y el constante desarrollo del ser. A ver, a ver... ¿Entonces se puede uno querer aunque no nos gustemos del todo? Vamos al

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00:49:37

Episodio 93. Rarezas.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/07/26

Miente todo aquel que se atreva a negar que tiene ciertas fijaciones, issues, rarezas en su cabeza. Todos en diferentes intensidades llevamos a cabo acciones extrañas o tenemos hábitos bizarros que quizá se van adquiriendo o aumentando con la edad, algunos son parte de nuestras rutinas otros son los secretos mejor guardados. Pero bueno, mientras no afecten a otros ni a uno mismo, no dejan de ser comportamientos peculiares, estrafalarios o extravagantes que son piezas de nuestra personalidad y muchas

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00:57:43

Episodio 92. Cambio.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/07/19

En esta vida todo cambia. Algunas veces los cambios son tan paulatinos que apenas y los notamos, otras son tan abruptos que son verdaderos terremotos en nuestro camino. Algunos cambios son súper necesarios y otros aparecen aunque no queramos. Cambia incluso nuestra forma de ver la vida ¡Porque es imposible quedarse estático! Moverse es sobrevivir y este movimiento también puede presentarse en nuestra percepción, en nuestras ideas, creencias, estilos y entornos. En 3x1 ideas para llevar queremos que

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01:02:42

Episodio 91. Nunca es tarde.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/07/12

Todos somos seres creativos, ya dependerá de cada quien y su vida qué tanto quiera desarrollarla o hacerla llave esencial para abrir puertas. Todos tomamos decisiones cada día, y muchas veces estás van en sentido contrario de lo que realmente queremos, o bueno, simplemente nos llevan a explorar otros caminos. Todos tenemos sueños interrumpidos o platónicos; pero (tristemente) pocos son los que se comprometen con sus procesos creativos, pocos son los que crean y guardan esa llave sagrada, pocos son

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00:57:54

Episodio 90. El soundtrack de tu vida.

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2022/07/05

Todos tenemos esas canciones que invocan y evocan momentos, que en sus notas se cuela la nostalgia, que sin darnos cuenta sus melodías se filtraron en nuestra historia, en nuestro trayecto de vida. Y aún hoy te sabes perfecto la letra no importa si llevas años sin escucharla. Hasta ahora, tenemos un bagaje de rolas que forman parte de momentos, anécdotas y sobre todo personas. Y sin duda conocer tu lista de canciones es de alguna forma conocerte a ti. Por eso en este episodio 90 nos vamos bailando

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01:00:21

Episodio 89. ¡Money!

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2022/06/28

Dicen que el dinero no es la felicidad pero ¡Ah! ¡Cómo ayuda! ¿Por qué hemos convertido el tema del dinero en tabú? ¡Qué tiene de malo reconocer que sí, es verdad, con dinero baila el perro! ¿Quién dice que no se puede llevar uno bien con la billetera? Al final el dinero es un eje crucial en nuestras vidas, así que esta vez el supermercado abre sus puertas y sólo acepta efectivo, te invitamos a pasar por el cajero para que no te falte una sola idea en tu carrito sobre el efecto y afecto que el

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00:39:58

Episodio 88. ¿Cómo te explico?

3x1 Ideas para llevar ·

2022/06/22

Ecos, réplicas, distorsiones... Cuando un tema agarra vuelo en redes se convierte en avalancha de comentarios, memes, post de todo tipo. Esta vez nos sirve de ejemplo la nueva película de Buzz Ligthyear que una vez más vuelve a encender bengalas sobre el tema LGBTI+ y la sexualidad. Un beso, bastó un sencillo toque de labios en una película destinada a niños para que el mundo adulto perdiera la cabeza y la polarización con su traje nefasto apareciera, ¿y saben qué? en 3x1 ideas para llevar creemos

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00:44:45

Episodio 87. Homo distractus.

3x1 Ideas para llevar ·

2022/06/14

Despiertas, ves el celular, checas tus pendientes de la chamba, las notificaciones de tus redes sociales, te salen reels con novedades de temas que te laten: nutrición, chismecito, consejos para el hogar, deportes, etc. Haces las primeras llamadas del día, atiendes a la familia, te ejercitas, llegas al trabajo entre juntas, gráficos, pláticas con tus compañeros sí de trabajo sí también socialito. Vuelves a las redes, la radio o tu playlist, los hijos, la chofereada, otra vez en casa, ordenar,

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01:04:51

Episodio 86. Chismecitooo...

3x1 Ideas para llevar ·

2022/06/07

¡Qué fácil es ver la paja en el ojo ajeno e ignorar completamente la viga en el propio! Con qué ligereza la lengua se mueve para opinar de todo lo que le ocurre al vecino. Al otro, no a mí. Y con qué ganas tomamos partido en situaciones dónde ni "vela tenemos en el entierro". Entonces, nos sale el chismoso deportivo interno que se adjudica un equipo y vamos armando teams según nuestros horizontes por cortos o largos que sean y organizamos juicios digitales sin sentido. Heard vs. Deep; Belinda vs

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