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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Beinahe Schwestern

Ein herzliches Willkommen bei "Beinahe Schwestern". Wir sind Lina und Merit und freuen uns, dir in unserem Podcast jeden Donnerstag eine Portion Positivität mitzugeben. ✨ Bei uns erwarten dich vielseitige Gespräche über Persönlichkeitsentwicklung, Lifestyle, Sport, Bücher, Spiritualität und viele weitere Themen. Wir teilen Erlebnisse, persönliche Erfahrungen & Tipps und reden über die Dinge, die dieses Leben so aufregend machen. Gemeinsam mit euch wollen wir jeden Tag ein kleines Stückchen besser

health & fitness self-improvement

All Episodes

00:35:42

74. Bist du du, oder nur die Version, die gut ankommt?

Beinahe Schwestern ·

2025/07/23

Hallooo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge!🫶🏼Heute werfen wir einen Blick auf das, was wir über uns selbst glauben und was andere wahrscheinlich ganz anders sehen. Es geht um das Selbstbild und das Fremdbild 🪞 Warum sehen wir uns oft verzerrt? Was hat unsere Kindheit damit zu tun? Und warum können Meinungen anderer so viel Macht über uns bekommen? Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns

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00:51:07

73. Das haben wir wirklich mitgenommen - Unsere...

Beinahe Schwestern ·

2025/07/16

Hallöchen, in unserer neuesten Folge dreht sich alles um die Bücher, die uns nachhaltig geprägt haben – und die wertvollen Learnings, die wir daraus mitnehmen. Wir sprechen über die „1%-Methode“ und wie kleine, aber stetige Veränderungen unsere Identität transformieren können. Wie wichtig es ist,groß zu denken, Lösungen statt Probleme zu fokussieren und sofort zu handeln, teilen wir aus„Gesetze der Gewinner“. Außerdem tauchen wir in die Kunst ein,echtes Interesse an anderen zu zeigen, wie in„Wie man

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00:36:20

72. Tipps aus der Community - Wenn DU jetzt mit dem...

Beinahe Schwestern ·

2025/07/09

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge! Heute geht’s ums Joggen – und zwar darum, warum es so unglaublich gesund ist. 💪 Wir schauen uns gemeinsam die 10 wichtigsten Vorteile an, die Laufen für Körper und Kopf bringt: vom stärkeren Herz über bessere Konzentration bis hin zu weniger Stress.Außerdem nehmen wir euch mit durch die fünf Trainingszonen und erklären, warum gerade Zone 2 so beliebt ist – vielleicht entdeckt ihr ja eure neue Lieblingspace! Und natürlich dürfen ein paar

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00:05:59

Monday Motivation: dein Reminder, deine Ziele zu...

Beinahe Schwestern ·

2025/07/07

Erinnerst du dich noch an deine Vorsätze vom Januar?Die Hälfte des Jahres ist rum und das ist die perfekte Gelegenheit, mal kurz innezuhalten. Deswegen spreche ich heute mal darüber, dass du genau jetzt auch wieder mit deinen Vorsätzen bzw. Zielen anfangen kannst und es nicht zu spät ist! Überleg mal was du schaffen kannst wenn du jetzt anfängst. Wo wirst du dann in einem halben Jahr stehen? Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen

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00:30:28

71. Dein Glow Up diesen Sommer - Warum Ziele setzen...

Beinahe Schwestern ·

2025/07/02

Ein echter Glow-Up beginnt im Kopf – und nicht im Kleiderschrank. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum innere Balance, Selbstliebe und Energiehygiene der wahre Schlüssel zu Ausstrahlung und Selbstbewusstsein sind ✨.Von Affirmationen über Schlafqualität bis hin zu bewusster Social-Media-Nutzung – du bekommst konkrete Tipps für deineninnerenundäußerenGlow-Up. Lass uns gemeinsam den Fokus auf echte Entwicklung legen – von innen nach außen. Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um

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00:16:51

70. Was ist, wenn alles gerade für dich passiert?

Beinahe Schwestern ·

2025/06/26

„Warum passiert mir das schon wieder?“ Diese Frage hast du dir bestimmt schon mal gestellt.. In dieser Folge spreche ich (Merit) darüber, warum vielleicht alles für dich passiert, auch wenn es im ersten Moment nicht so aussieht. Ich rede übers Loslassen & Vertrauen in dich selbst zu haben und darüber, deine Komfortzone zu verlassen. kleinen Reminder: Du musst nicht alles sofort verstehen, aber du darfst darauf vertrauen, dass du irgendwann verstehst, warum es genau so gekommen ist :) Ab

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00:25:43

69. Deine ULTIMATIVE Motivationsfolge #2

Beinahe Schwestern ·

2025/06/19

Hallöchen zurück zu einer neuen Folge!! Beim letzten Mal kam unsere Zitate-Folge super an – deshalb legen wir heute nochmal nach! ✨ Wir werfen einen inspirierenden Blick auf kraftvolle Worte von Tony Robbins, Bodo Schäfer, Oprah Winfrey & Co. Diese Zitate erinnern uns daran: Es gibt nie den perfekten Moment – deine Zeit ist jetzt. Lass dich motivieren, aus der Komfortzone auszubrechen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu machen.Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um

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00:03:22

Monday Motivation - oder besser gesagt: Musik-Motivation

Beinahe Schwestern ·

2025/06/16

Welcome back zu einer neuen Monday Motivation Folge, heute mit dem Fokus auf Musik :)In dieser kurzen Episode erfährst du, warum Musik Dopamin freisetzt, Stress runterfährt und dich fitter in den Fokus bringt. ✨ Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine

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00:38:31

68. Wofür lebst du eigentlich? - Wie du dein Warum...

Beinahe Schwestern ·

2025/06/11

Du kennst das doch: Du scrollst stundenlang so durch Social Media und fragst dich irgendwann: „Warum mache ich überhaupt was ich mache?“ In dieser Folge reden wir darüber, wie du deinen persönlichenPurposefindest, also deinen Lebenssinn. Mit Inspiration aus Adam Leipzigs TED-Talk und dem japanischen KonzeptIkigaisprechen wir darüber, wie kleine Gewohnheiten, Erlebnisse und tägliche Reflexionen dir mehr Klarheit und Zufriedenheit bringen. ✨ Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts

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00:41:14

67. Warum dein Gehirn immer mehr will und nie genug...

Beinahe Schwestern ·

2025/06/04

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt durch den ständigen Griff zum Handy oder den Drang nach schnellen Belohnungen? In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn im Dopamin-Rausch steckt und wie du wieder die Kontrolle über deinen Fokus und deine Freude zurückgewinnst.Basierend auf dem BuchDopamine Nationvon Anna Lembke beleuchten wir, wie moderne Reize wie Social Media, Streaming und ständige Verfügbarkeit unser Belohnungssystem beeinflussen.Du lernst, wie das Gleichgewicht zwischen Vergnügen und

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00:23:06

66. Wie du Liebe empfängst (und warum dein Partner es...

Beinahe Schwestern ·

2025/05/29

Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge von uns!! In dieser Folge erfährst du, wie du Liebe nicht nur gibst, sondern auch empfängst – auf eine Weise, die wirklich bei dir ankommt.Wir erkunden die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman: Worte der Bestätigung, Geschenke, Zweisamkeit, Hilfsbereitschaft und körperliche Berührungen.Du lernst, wie du deine eigene Liebessprache erkennst und die deines Partners oder deiner Partnerin verstehst.Mit praktischen Beispielen und

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00:05:13

Monday Motivation: Dein Leben ist zu kurz für später

Beinahe Schwestern ·

2025/05/25

Welcome back zu der Monday Motivation Folge für den Mai (leider etwas später als sonst😅)Ganz oft wählen wir die "sichere" Option und haben Angst ein Risiko einzugehen, obwohl uns dieser Weg vielleicht glücklicher machen würde. Wir haben Angst vor den Meinungen von anderen.. aber: Du hast nur dieses eine Leben. Diese Folge soll dir etwas Mut geben, dich mehr zu trauen, denn: wir bereuen eigentlich immer nur das, was wir nicht getan haben!! 🫶🏼 Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um

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00:45:19

65. Von der Periode bis zum Eisprung: Was in deinem...

Beinahe Schwestern ·

2025/05/22

In dieser Folge tauchen wir tief in die vier Phasen des weiblichen Zyklus ein: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase.Du erfährst, wie sich dein Energielevel, deine Stimmung und dein Körpergefühl in jeder Phase verändern – und wie du deinen Alltag, Sport, Ernährung und Selbstfürsorge darauf abstimmen kannst.Außerdem sprechen wir über verschiedene Verhütungsmethoden, ihre Wirkungsweisen sowie Vor- und Nachteile.Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke, um deinen Zyklus besser zu

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00:35:27

64. Was du heute tun kannst, um morgen gesünder zu sein

Beinahe Schwestern ·

2025/05/15

Willst du wissen, wie du mit kleinen Veränderungen dein Leben verlängern kannst – ohne radikale Umstellungen? In dieser Folge erfährst du, was die Wissenschaft wirklich über 10.000 Schritte, Optimismus, Schlaf, Ernährung und mentale Gesundheit sagt. Von Alltagsbewegung über mediterrane Ernährung bis hin zu Saunagängen – entdecke einfache Wege zu einem langen, gesunden Leben. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken! 🌿🧠Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und

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00:44:28

63. Hör dir diese Folge an, wenn du selbstbewusster...

Beinahe Schwestern ·

2025/05/07

In dieser Folge geht es um Selbstbewusstsein :)Wir sprechen über typische Unsicherheiten, innere Glaubenssätze und die Angst, was andere über uns denken könnten. Und wir zeigen dir Wege, wie du dich Stück für Stück sicherer fühlen kannst.. egal ob im Freundeskreis, auf Partys, auf der Arbeit oder in deinem Kopf. Wir haben auch einige praktische Strategien adabei, wie du Selbstvertrauen aufbauen und dich selbst besser verstehen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du: • dich manchmal klein machst,

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00:39:18

Was du über Geld nie gelernt hast, aber wissen...

Beinahe Schwestern ·

2025/04/30

Wie denken wir eigentlich über Geld? Und wie sehr beeinflusst das unseren Erfolg? 💭Heute gibt’s eine Folge für wirklich jede und jeden von euch. Denn egal, wie viel man verdient, unsere Denkweise über Geld macht den Unterschied!! Wir sprechen über das Buch „Die Psychologie des Geldes“ von Morgan Housel. Aber falls du jetzt denkst "Ohje, Finanztipps.." keine Sorge. Es geht nicht um Zahlen oder irgendwelche Tricks, sondern um dein Mindset, dein Verhalten und die kleinen Entscheidungen über Geld, die

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00:42:50

61. Wir sehen uns am anderen Ende der Welt: ein...

Beinahe Schwestern ·

2025/04/23

Huhuuu.. heute gibt es mal ein persönliches Update von uns. Sonst haben wir ja eigentlich immer ein bestimmtes Thema pro Folge, das ist heute aber anders. Wir sehen uns in Australien, catchen up und berichten euch davon, was gerade bei uns passiert.Ab nächste Donnerstag kommen wie gewohnt wieder Themen-Folgen!! Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne

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00:39:54

60. Was in Beziehungen wirklich zählt (und was nicht)

Beinahe Schwestern ·

2025/04/17

In dieser Folge geht es um die Grundlagen einer gesunden Beziehung. Wir sprechen über die wichtigsten Werte wieRespekt,VertrauenundKommunikation, die die Basis für jede Partnerschaft bilden. Dabei geht es nicht nur darum, wie man gut miteinander redet, sondern auch, wie man Konflikte fair austrägt, Lösungen findet und sich gegenseitig unterstützt. Wir zeigen auf, wie aktives Zuhören und gewaltfreie Kommunikation helfen, Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte konstruktiv zu lösen. Und auch das

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00:38:27

59. Dein Spiegelbild lügt…oder?

Beinahe Schwestern ·

2025/04/09

Hast du dich schon mal gefragt, ob dein Spiegelbild wirklich zeigt, wie du aussiehst – oder ob dein Kopf dir etwas anderes erzählt? In dieser Folge sprechen wir überBody Dysmorphia, eine psychische Störung, bei der die eigene Körperwahrnehmung stark verzerrt ist.Wir erklären, was hinter der Störung steckt, welche Ursachen sie haben kann und warum sie so oft übersehen wird. Außerdem erfährst du, wie man damit umgehen kann, was wirklich hilft – und warum es Stärke bedeutet, sich Hilfe zu holen. Zum

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00:04:42

Monday Motivation: Was würdest du tun, wenn du keine...

Beinahe Schwestern ·

2025/04/07

Was würdest du tun, wenn du heute keine Angst hättest? In dieser kurzen Monday Motivation-Folge geht’s um Mut, kleine Schritte und darum, warum die meisten Grenzen nur in unserem Kopf existieren. Ein kleiner Reminder, dass du mehr kannst, als du denkst und dass hinter der Angst oft genau das liegt, was du wirklich willst!! :) 🫶🏼

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