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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Beinahe Schwestern

Ein herzliches Willkommen bei "Beinahe Schwestern". Wir sind Lina und Merit und freuen uns, dir in unserem Podcast jeden Donnerstag eine Portion Positivität mitzugeben. ✨ Bei uns erwarten dich vielseitige Gespräche über Persönlichkeitsentwicklung, Lifestyle, Sport, Bücher, Spiritualität und viele weitere Themen. Wir teilen Erlebnisse, persönliche Erfahrungen & Tipps und reden über die Dinge, die dieses Leben so aufregend machen. Gemeinsam mit euch wollen wir jeden Tag ein kleines Stückchen besser

health & fitness self-improvement

All Episodes

93. Selbstvertrauen kannst du lernen: Ich kann das |...

Beinahe Schwestern ·

2025/12/04

Endlich mal wieder eine Buchclub Folge! ☺️Heute mit dem Buch: „Ich kann das“ von Bodo Schäfer. Es ist eine Geschichte über Karl, der eigentlich Jura studiert, aber merkt, dass er total unzufrieden mit seinem Leben ist und gar kein Selbstbewusstsein hat. Im Buch geht es um seine Geschichte und darüber, wie er immer mehr zu sich selbst findet. 💭 Wir sprechen darüber, warum Selbstvertrauen nichts ist, mit dem man geboren wird, sondern etwas, das man trainieren kann (wie einen Muskel). Wir teilen die

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00:34:44

92. Warum schämst du dich und was kannst du dagegen tun?

Beinahe Schwestern ·

2025/11/26

In der heutigen Folge reden wir über ein Thema, das wir alle kennen, aber meistens einfach wegschieben: Scham. Dieses komische Gefühl, das plötzlich auftaucht, uns klein macht und uns in Situationen zurückhält, in denen wir eigentlich mutig sein wollen.💭Wir sprechen darüber, wo Scham überhaupt herkommt, warum sie uns manchmal härter trifft als nötig und was wir tun können, um uns nicht in diesem Gefühl festzuhängen. Und wir geben euch ein paar Gedanken und Strategien mit, die wirklich helfen,

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00:48:28

91. Warum wir oft so wenig Zeit haben

Beinahe Schwestern ·

2025/11/19

Hey ihr Lieben, so schön, dass ihr heute wieder eingeschaltet habt! In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle begleitet – Zeitmanagement. Und keine Sorge: Wir machen’s nicht kompliziert. Wir schauen gemeinsam darauf, was Zeitmanagement eigentlich bedeutet, warum wir oft das Gefühl haben, ständig hinterherzuhinken, und welche kleinen Dinge uns im Alltag so viel Zeit klauen.Wir teilen ein paar einfache Gedanken dazu, wie man klarer priorisiert, wie man netter mit sich selbst wird,

de

00:29:13

90. Reminder: Wir leben alle zum ersten Mal

Beinahe Schwestern ·

2025/11/12

Hey ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt. 🌿In dieser Folge wollen wir uns einen kleinen Reminder mitgeben – nämlich: Wir leben das hier alle zum ersten Mal. Niemand hat das Leben vorher geübt, und trotzdem erwarten wir oft, dass wir alles richtig machen. Wir sprechen darüber, warum wir so hart mit uns selbst sind, wenn etwas nicht perfekt läuft, und warum es so wichtig ist, sich selbst dieselbe Geduld zu geben, die wir anderen schenken. Wir reden über das Gefühl, ständig Anfänger

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00:32:43

89. Winter Arc: Wie du das BESTE aus den letzten 2...

Beinahe Schwestern ·

2025/11/05

Hey ihr Lieben, schön, dass ihr wieder dabei seid! Wir sprechen heute darüber, über den Winter Arc und was er wirklich bedeutet. Wo stehst du gerade? Was waren deine Jahresvorsätze? Was willst du dir fürs neue Jahr mitnehmen? Und wie kannst du die Wintermonate am besten für dich nutzen <3 Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da,

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00:26:36

88. Du bist schön :)

Beinahe Schwestern ·

2025/10/29

Schönheit ist kein Wettbewerb. In dieser Folge geht es um Selbstwahrnehmung, innere Schönheit und warum andere Menschen dir nichts „wegnehmen“, wenn sie auch schön sind.Wir sind ganz oft viel zu kritisch mit uns selbst, was gar nicht notwendig ist und dazu auch noch vieles kaputt macht. Hör dir diese Folge gerne an für ein paar Denkanstöße zu dem Thema 🫶🏼 Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn

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00:37:59

87. Früher war ich mehr ich selbst

Beinahe Schwestern ·

2025/10/22

Hey ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt! 🌼In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele von uns kennen: die Angst, „cringe“ zu wirken. Wir fragen uns, warum wir uns oft kleiner machen, um dazuzugehören – und was passiert, wenn wir das nicht mehr tun. Weißt du noch, wie unbeschwert du als Kind warst? Wie du einfach getanzt, gelacht oder laut gesungen hast, ohne nachzudenken? Genau dahin wollen wir zurück. Wir teilen, warum Authentizität Mut braucht, wieso Anpassung uns

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00:42:35

86. Wen du wirklich an deiner Seite brauchst

Beinahe Schwestern ·

2025/10/15

Hallo und schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge sprechen wir über etwas, das oft übersehen wird, wenn es um Selfcare geht:die Menschen, die uns wirklich guttun.Unser Support-System – also die Freund:innen, die uns auffangen, wenn’s schwer wird, und mit uns feiern, wenn’s läuft. 💛Wir reden darüber, woran man erkennt, dass eine Freundschaft gesund ist, warum sich manche Beziehungen mit der Zeit verändern und wie man liebevoll Grenzen setzen kann, ohne sich schuldig zu fühlen. Außerdem

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00:39:16

85. Es wird Zeit, dass DU zum Mittelpunkt deines...

Beinahe Schwestern ·

2025/10/08

Vielleicht hast du auch schon gemerkt, dass dein Leben sich oft um andere Menschen dreht – um ihre Erwartungen, Meinungen oder Reaktionen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es an der Zeit ist, dassdu selbst wieder zum Mittelpunkt deines Lebens wirst.💫Wir reden über emotionale Abhängigkeit, den Drang nach Anerkennung und darüber, wie leicht man sich in Beziehungen, Freundschaften oder im Job verliert. Es geht nicht darum, egoistisch zu sein – sondern darum, Verantwortung für das eigene

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00:27:46

84. Warum wir im Winter oft in ein Loch fallen und...

Beinahe Schwestern ·

2025/10/01

Im Winter immer in ein "Loch" fallen, unmotiviert sein oder einfach schlechtere Stimmung zu haben.. so geht es vielen.Wir sprechen heute mal darüber was da wirklich dran ist. Warum fühlen wir uns so und was können wir aktiv dagegen machen? 💭☺️ Den ein oder anderen Tipp kennst du bestimmt noch nicht! :) Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine

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00:46:25

83. Wer bin ich, wenn ich mal nichts leiste?

Beinahe Schwestern ·

2025/09/24

Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder dabei seid! 💛Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unseren Selbstwert und wie sehr wir ihn an Leistung knüpfen. In einer Gesellschaft, in der Jobtitel, Uni-Erfolge und volle To-do-Listen oft über unseren Wert entscheiden, rutschen wir schnell in die „Hustle Culture“. Immer beschäftigt zu sein gilt als Statussymbol – doch psychologische Studien zeigen, dass dieser leistungsabhängige Selbstwert Stress und Burnout fördert. Wir fragen uns:

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00:41:59

82. Das weißt du noch nicht über ChatGPT: KI-Tools,...

Beinahe Schwestern ·

2025/09/17

Wir nutzen wahrscheinlich alle ChatGPT mal schnell für spontane Fragen & co. Aber es gibt noch soo viele Use Cases von denen ihr (bestimmt) noch nicht gehört habt. Und auch generell so viele KI-Tools/ Webseiten, die ihr noch nicht kennt. Wir haben für euch (& uns) mal ein bisschen recherchiert und zeigen euch deswegen heute mal wie ihr ChatGPT für euch besser nutzen könnt & was es da für Tipps und Tricks gibt.. UND was für andere KI Tools es noch gibt, die genauso cool sind und ihr

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00:34:33

81. Darum kannst du dich schlecht erinnern und so...

Beinahe Schwestern ·

2025/09/10

Witzig, wie unterschiedlich Erinnerungen sein können, oder? Du denkst an ein Erlebnis zurück und eine Freundin erinnert sich an komplett andere Details. Genau das macht Erinnerungen so spannend (und manchmal auch unzuverlässig).In der heutigen Folge erfährst du, warum wir so vieles vergessen, warum Erinnerungen sich verändern und welche kleinen Hacks du nutzen kannst, um dir Dinge besser zu merken.🧠 Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen

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00:40:38

80. Alle anderen sind schon weiter als ich...

Beinahe Schwestern ·

2025/09/03

Warum fühlt es sich manchmal so an, als wären alle anderen schon weiter, nur du nicht? Dieses Gefühl taucht oft auf: beim Scrollen durch Social Media, wenn FreundInnen beruflich erfolgreich sind oder scheinbar alles leichter hinbekommen. Aber stimmt das wirklich?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so häufig vergleichen und welche psychologischen und evolutionären Gründe dahinterstecken. Wir zeigen, warum Vergleiche einerseits unser Selbstwertgefühl belasten können und andererseits

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00:04:44

Monday Motivation - Visualisiere deine perfekte Woche!

Beinahe Schwestern ·

2025/09/01

Welcome back zu einer neuen Monday Motivation Folge, heute mit dem Fokus auf deine perfekte Woche ✨In dieser kurzen Episode erfährst du, warum es so kraftvoll ist, dir deine Woche bewusst vorzustellen, wie dich diese Visualisierung glücklicher macht und warum kleine Routinen den Unterschied ausmachen können. Starte mit Klarheit in die kommenden Tage und gestalte deine Woche so, dass sie wirklich zu dir passt. Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile

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00:25:54

79. Ungefiltert & spontan: Von Body Positivity bis...

Beinahe Schwestern ·

2025/08/27

Hallo und herzlich willkommen zurück zu einer neuen Folge von uns! 🎙️ Heute haben wir ein kleines Experiment gemacht: Jede von uns hat der anderen ein paar kritische oder spannungsreiche Themen an den Kopf geworfen – ganz spontan und ohne Vorbereitung. Body Positivity vs. Body Neutrality? To-Do-Listen – Fluch oder Segen? Ihr merkt schon: Es ging darum, schnell zu reagieren, ehrlich zu antworten und unsere Gedanken frei rauszuhauen. Das war teilweise richtig lustig, manchmal aber auch ziemlich

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00:32:24

78. Unmotiviert? Dann ist diese Folge für dich

Beinahe Schwestern ·

2025/08/20

Kennst du das: du liegst im Bett und kommst einfach nicht von deinem Handy los? Manchmal gibt’s diese Phasen, da fühlt sich einfach alles schwer an und man hat keine Motivation und keinen richtigen Antrieb.Genau darum geht’s in dieser Folge. Wir reden darüber, wie man sich in solchen Momenten wieder ein Stück näher zu sich selbst bringt, was wirklich hilft (und was nicht) und warum kleine Schritte oft mehr verändern als man denkt. 🫶🏼 Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr

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00:26:33

77. Verdient das wirklich deine Energie?...

Beinahe Schwestern ·

2025/08/13

Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt! ✨ Neulich hatten wir so eine Situation, in der wir genau wussten – früher hätten wir uns da komplett reingehängt. Aber diesmal? Einfach nichts gesagt. Und es war befreiend. Genau darum soll’s heute gehen: nicht jede Einladung zum Drama annehmen. „Unbothered“ bedeutet nicht, dass uns alles egal ist oder wir kalt sind – sondern dass wir bewusst entscheiden, wofür wir Energie und Aufmerksamkeit geben. Unser Frieden ist wichtiger als Recht zu

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00:38:16

76. Was deine Träume dir sagen wollen...

Beinahe Schwestern ·

2025/08/06

Hallo und willkommen zurück – schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt! Heute geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft, auch wenn wir uns nicht immer daran erinnern: unsere Träume. ✨Was passiert da eigentlich nachts in unserem Kopf? Warum fliegen wir manchmal, verlieren die Zähne oder werden verfolgt? In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Geschichte der Traumdeutung – von der Antike bis zu Freud und Jung – und sprechen darüber, was Träume heute für uns bedeuten

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00:21:23

75. Fang an, DEIN Leben zu romantisieren!

Beinahe Schwestern ·

2025/07/30

Du musst nicht auf den perfekten Moment warten. Du kannst ihn dir selbst machen. Genau jetzt. Genau heute!In dieser Folge sprechen wir über den Trend „Romanticize your life“ – und warum dahinter mehr steckt als nur Kerzen, Vlogs und schöne Sonnenuntergänge. Es geht nicht darum, so zu tun, als wäre alles toll – sondern darum, dir bewusste, kleine Momente zu schaffen, in denen du dich lebendig fühlst. Wir zeigen dir, wie du im Alltag mit Mini-Ritualen, Sinneserfahrungen, Selbstgesprächen und kleinen

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