x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

تمرین مدیتیشن

Shaghayegh Alizadeh

روزی دوبار مدیتیشن!سلام خوش اومدید.در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه.مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید. برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید.با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت

health & fitness mental health

All Episodes

22:24

در خواب ذهن خود را برنامه‌ریزی کن | جملات تاکیدی شبانه 💭

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/13

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد.در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد.بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫https://youtu.be/ZsIydXVfyxYجملات تاکیدی قبل خوابجملات تاکیدی مثبتخواب آراممدیتیشن شبانهآرامش ذهنبرنامه‌ریزی ذهنانرژی مثبتخواب

fa

22:46

مدیتیشن پذیرش زندگی | رهایی از کنترل و یافتن آرامش...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/13

در این مدیتیشن آرام و عمیق، یاد می‌گیری چگونه زندگی را همان‌طور که هست بپذیری — بدون قضاوت، بدون مقاومت.با هر نفس، حس می‌کنی بارِ "بایدها" از دوشت برداشته می‌شود و ذهن و قلبت با لحظه‌ی حال هماهنگ می‌شوند. 🌿این مراقبه به تو کمک می‌کند تا در میان چالش‌ها هم صلح درونی و آرامش واقعی را بیابی.بگذار زندگی جاری شود، درست مثل رودخانه‌ای که خودش می‌داند به کجا می‌رود. 🌊💫https://youtu.be/Cmxea9N6iG4مدیتیشن پذیرش زندگیمدیتیشن رهاییمدیتیشن آرامش درونیذهن‌آگاهیپذیرش خودمدیتیشن حال حاضررهایی از کنترلمدیتیشن

fa

22:24

صبح را با این جملات آغاز کن | برنامه‌ریزی ذهن برای...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/13

هر روز، ذهن تو با کلماتی که می‌شنود شکل می‌گیرد.در این ویدیو، مجموعه‌ای از جملات تاکیدی روز را می‌شنوی که به تو کمک می‌کنند با انرژی، ایمان، عشق و تمرکز روزت را آغاز کنی. 🌞با تکرار این جملات، ذهنت را برای جذب فرصت‌ها، آرامش درونی و فراوانی آماده کن.تو قدرت خلق واقعیت خودت را داری — فقط کافی‌ست باور کنی و لبخند بزنی. ✨🌿جملات_تاکیدی#انرژی_مثبت#صبح_موفق#حال_خوب#ذهن_مثبتhttps://youtu.be/Cmxea9N6iG4جملات تاکیدی روزجملات تاکیدی مثبتانرژی مثبتانگیزه روزانهجملات تاکیدی موفقیتحال خوبجملات انگیزشیمدیتیشن

fa

22:24

قبل خواب گوش بده | جملات تاکیدی که ذهنت را طلایی...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/12

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد.در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد.بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫https://youtu.be/9M1GqFipSnIجملات تاکیدی قبل خوابجملات تاکیدی مثبتخواب آراممدیتیشن شبانهآرامش ذهنبرنامه‌ریزی ذهنانرژی مثبتخواب

fa

22:24

جملات تاکیدی روز | جذب آرامش، انگیزه و فراوانی 💫

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/12

هر روز، ذهن تو با کلماتی که می‌شنود شکل می‌گیرد.در این ویدیو، مجموعه‌ای از جملات تاکیدی روز را می‌شنوی که به تو کمک می‌کنند با انرژی، ایمان، عشق و تمرکز روزت را آغاز کنی. 🌞با تکرار این جملات، ذهنت را برای جذب فرصت‌ها، آرامش درونی و فراوانی آماده کن.تو قدرت خلق واقعیت خودت را داری — فقط کافی‌ست باور کنی و لبخند بزنی. ✨🌿https://youtu.be/Cmxea9N6iG4جملات تاکیدی روزجملات تاکیدی مثبتانرژی مثبتانگیزه روزانهجملات تاکیدی موفقیتحال خوبجملات انگیزشیمدیتیشن صبحگاهیجملات آرامش‌بخششروع روز با

fa

22:46

مدیتیشن رهایی از قضاوت | آرامش در میان نگاه‌ها

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/12

در این مدیتیشن آرام و آگاهانه، یاد می‌گیری که با قضاوت دیگران در صلح باشی و بدون ترس از نظر دیگران، در مسیر خودت بمانی.با هر نفس، حس می‌کنی سنگینی نگاه‌ها از شانه‌هایت برداشته می‌شود و ذهن و قلبت آرام‌تر می‌گردند. 🕊️این مراقبه به تو کمک می‌کند تا پذیرش را جایگزین مقاومت کنی، از خودت در برابر انرژی‌های منفی محافظت نمایی و در سکوت درونی، به آزادی و اعتماد واقعی برسی.بگذار آرامش، پاسخ تو به قضاوت‌ها باشد. 🌿✨https://youtu.be/Cmxea9N6iG4مدیتیشن پذیرش قضاوتمدیتیشن رهایی از قضاوتآرامش ذهنمدیتیشن پذیرش

fa

22:24

با این جملات تاکیدی بخواب تا بدن و ذهنت شفا پیدا کنن

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/11

قبل از خواب، زمانی‌ست که بدن در حال بازسازی و ترمیم است و ذهن آماده‌ی دریافت انرژی شفاست.در این ویدیو با جملات تاکیدی مثبت برای سلامتی، سلول‌هایت را با ارتعاش عشق، آرامش و توازن پر می‌کنی. 🌿این جملات تاکیدی به تو کمک می‌کنند تا بدنت را از استرس و انرژی منفی پاک کنی، احساس سبکی و آرامش را تجربه کنی و با قدرت، نشاط و سلامتی بیدار شوی. 🌌ذهن تو می‌تواند بدن تو را شفا دهد، کافی‌ست در آرامش گوش دهی و ایمان داشته باشی.

fa

24:03

قدرت درونت را از نور شمع بگیر ✨ مدیتیشن آرامش و انرژی

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/11

در این مدیتیشن، با تمرکز بر نور شمع و شعله‌ی آرام آن، وارد حالتی از سکون، قدرت و حضور می‌شوی.شعله‌ی شمع نماد آگاهی و انرژی خالص درون توست — هر بار که به آن نگاه می‌کنی، ذهن آرام‌تر و انرژی‌ات شفاف‌تر می‌شود.با هر دم و بازدم، قدرت درونی، شهود و انرژی حیات را از نور شمع دریافت کن.بگذار شعله‌ی آن، تاریکی ذهن را بسوزاند و انرژی تازه‌ای از نور، عشق و آرامش در وجودت شعله‌ور شود. 🔥مدیتیشنی برای تجدید روح، افزایش انرژی و اتصال دوباره به خودِ درون.

fa

22:24

با این جملات تاکیدی آرام بخواب، قدرتمند بیدار شو

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/10

قبل از خواب، ذهن ما در حالتی قرار می‌گیرد که بیشترین پذیرش را برای انرژی، باور و آرامش دارد.در این ویدیو با جملات تاکیدی قدرتمند، ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، عشق، موفقیت و رهایی از استرس برنامه‌ریزی می‌کنی.با گوش دادن به این جملات تاکیدی، افکار منفی ذوب می‌شن، آرامش جایگزین اضطراب می‌شه و ذهنت برای ساختن فردایی روشن‌تر آماده می‌گرده. 🌌✨بذار این کلمات مثبت، تو را در آغوش آرامش شبانه فرو ببرند. 🌙https://youtu.be/ZsIydXVfyxYجملات_تاکیدی#آرامش_قبل_خواب#مدیتیشن_شبانه#ذهن_آگاه#خواب_آرامجملات تاکیدی

fa

19:07

پاکسازی کارمایی | پایان چرخه‌های تکراری و شروعی تازه

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/09

در این مدیتیشن قدرتمند، با ورود به فضای درونی سکوت و آگاهی، کارمای گذشته را رها می‌کنی و انرژی‌های سنگین را می‌سوزانی.🔥با هر نفس، احساس می‌کنی سبک‌تر می‌شی، زنجیرهای تکرار و رنج درونت آزاد می‌شن و راه برای تولد دوباره‌ی انرژی و آرامش درونی باز می‌گرده.کارماسوزی یعنی بخشش، رهایی و پذیرفتن درس‌های گذشته با عشق. 🌿این مراقبه بهت کمک می‌کنه تا با انرژی حال متحد بشی، قلبت رو از بارهای قدیمی پاک کنی و با حس آرامش، نور و آگاهی تازه به زندگی بازگردی.

fa

22:24

قبل از خواب این جملات را گوش بده | معجزه آرامش ذهن

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/08

در این ویدیو، با جملات تاکیدی مثبت قبل خواب ذهن و روحت را در مسیر آرامش و موفقیت قرار می‌دهی. 🕊️این جملات قدرتمند بهت کمک می‌کنن افکار منفی رو رها کنی، انرژی مثبت جذب کنی و در حالی که به خواب می‌روی، ناخودآگاهت را برای فردایی روشن‌تر برنامه‌ریزی کنی.ذهن تو در شب، پذیراتر از هر زمان دیگریه. با این جملات تاکیدی، دنیای درونت آرام می‌شه، ترس‌ها ذوب می‌شن و قلبت لبریز از احساس امنیت، عشق و اعتماد به زندگی می‌گرده.

fa

22:24

جملات تاکیدی روزانه برای آرامش، موفقیت و شادی

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/08

در این ویدیو مجموعه‌ای از جملات تاکیدی مثبت را می‌شنوی که به تو کمک می‌کند ارتعاش ذهنی‌ات را تغییر دهی و انرژی مثبت را وارد زندگی‌ات کنی. تکرار این جملات ساده اما قدرتمند، ذهن را از افکار منفی دور می‌کند، اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد و مسیر رسیدن به آرامش و موفقیت را هموار می‌سازد. 🌸اگر به دنبال آرامش، شادی درونی، و جذب فراوانی هستی، این ویدیو بهترین انتخاب برای توست. فقط کافیست هر روز چند دقیقه با این تاکیدات مثبت همراه شوی تا نتایج شگفت‌انگیز آن را در زندگی‌ات ببینی

fa

20:28

چاکرای کف دستت را فعال کن | لمس انرژی حیات

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/08

در این مدیتیشن انرژی، یاد می‌گیری چاکرای کف دستانت را فعال و متعادل کنی تا جریان انرژی حیات در بدنت آزادانه جریان یابد. با تمرکز بر احساس گرما، لرزش یا تپش ملایم در کف دست، وارد حالتی از آرامش، حضور و شفا می‌شوی. ✨چاکرای کف دست‌ها، مرکز دریافت و انتقال انرژی است. با این مراقبه، حس ارتباطت با جهان و انرژی درونی‌ات عمیق‌تر می‌شود و انرژی شفاگر طبیعی بدنت بیدار می‌گردد. 🌿اگر به دنبال حس واقعی انرژی و اتصال به نیروی درونت هستی، این مدیتیشن تجربه‌ای جادویی برای تو خواهد بود

fa

22:24

با این جملات تاکیدی آرام بخواب و قوی بیدار شو

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/07

در این ویدیو، با جملات تاکیدی مثبت قبل خواب ذهن و روحت را در مسیر آرامش و موفقیت قرار می‌دهی. 🕊️این جملات قدرتمند بهت کمک می‌کنن افکار منفی رو رها کنی، انرژی مثبت جذب کنی و در حالی که به خواب می‌روی، ناخودآگاهت را برای فردایی روشن‌تر برنامه‌ریزی کنی.ذهن تو در شب، پذیراتر از هر زمان دیگریه. با این جملات تاکیدی، دنیای درونت آرام می‌شه، ترس‌ها ذوب می‌شن و قلبت لبریز از احساس امنیت، عشق و اعتماد به زندگی می‌گرده.

fa

22:24

قدرت جملات تاکیدی | تغییر ارتعاش ذهن و زندگی

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/07

در این ویدیو مجموعه‌ای از جملات تاکیدی مثبت را می‌شنوی که به تو کمک می‌کند ارتعاش ذهنی‌ات را تغییر دهی و انرژی مثبت را وارد زندگی‌ات کنی. تکرار این جملات ساده اما قدرتمند، ذهن را از افکار منفی دور می‌کند، اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد و مسیر رسیدن به آرامش و موفقیت را هموار می‌سازد. 🌸اگر به دنبال آرامش، شادی درونی، و جذب فراوانی هستی، این ویدیو بهترین انتخاب برای توست. فقط کافیست هر روز چند دقیقه با این تاکیدات مثبت همراه شوی تا نتایج شگفت‌انگیز آن را در زندگی‌ات ببینی.

fa

11:37

مدیتیشن پذیرش | تجربه درونی بدون قضاوت و با عشق

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/07

در این مدیتیشن آرام و آگاهانه، یاد می‌گیری تجربه‌ی درونی خود را بدون قضاوت، سرزنش یا مقاومت بپذیری. با هر نفس، در سکوت ذهن فرو می‌روی و فقط ناظر احساسات، افکار و هیجاناتت می‌شوی — بدون اینکه بخواهی چیزی را تغییر دهی. 🌿این مدیتیشن به تو کمک می‌کند تا به آرامش، پذیرش و آزادی درونی برسی. هر احساسی که ظاهر می‌شود، بخشی از توست؛ فقط تماشایش کن و اجازه بده در آغوش آگاهی ذوب شود. 🌸✨راهی برای رهایی از درگیری‌های ذهن و رسیدن به صلح با خود.https://youtu.be/FLok9pQDWbYمدیتیشن پذیرشپذیرش بدون

fa

17:55

مدیتیشن اسکن بدن با ذهن‌آگاهی

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/06

در این مدیتیشن اسکن بدن (Body Scan Meditation)، با دقتی آرام و آگاهانه، از سر تا پای بدن خود عبور می‌کنی و هر نقطه‌ای را که درگیر تنش، اضطراب یا استرس است، با نفس و آگاهی آرام می‌سازی. 🌿این مراقبه به تو کمک می‌کند تا ارتباطی عمیق با بدن و احساست بسازی، فشارهای درونی را رها کنی و در نهایت به احساسی از سبکی و آرامش برسی. اگر اضطراب یا خستگی ذهنی داری، این مدیتیشن راهی است برای بازگشت به تعادل، حضور و آرامش در لحظه.

fa

22:24

جملات تاکیدی مثبت | شروع روز با انرژی و آرامش

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/06

در این ویدیو مجموعه‌ای از جملات تاکیدی مثبت را می‌شنوی که به تو کمک می‌کند ارتعاش ذهنی‌ات را تغییر دهی و انرژی مثبت را وارد زندگی‌ات کنی. تکرار این جملات ساده اما قدرتمند، ذهن را از افکار منفی دور می‌کند، اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد و مسیر رسیدن به آرامش و موفقیت را هموار می‌سازد. 🌸اگر به دنبال آرامش، شادی درونی، و جذب فراوانی هستی، این ویدیو بهترین انتخاب برای توست. فقط کافیست هر روز چند دقیقه با این تاکیدات مثبت همراه شوی تا نتایج شگفت‌انگیز آن را در زندگی‌ات ببینی.

fa

7:11

مدیتیشن رهایی از تنش و بازگشت به خود واقعی

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/06

در این مدیتیشن آرامش‌بخش، قدم به سفری درونی می‌گذاری تا ذهن و روحت را از آشوب روزمره رها کنی و در سکوتی عمیق، صلح واقعی را لمس نمایی. با هر دم و بازدم، تنش‌ها از بین می‌روند و در قلبت احساسی از آرامش، تعادل و حضور در لحظه شکل می‌گیرد. 🌸این مراقبه به تو کمک می‌کند با خودت آشتی کنی، ذهن را آرام سازی و صلح درونی را تجربه کنی.اگر احساس خستگی، اضطراب یا دوری از خود داری، این مدیتیشن راهی است برای بازگشت به خویشتن، آرامش و نور درونت. 🌿✨https://youtu.be/-W2QNCsHqrIمدیتیشن آرامش درونمدیتیشن صلح

fa

22:24

جملات تاکیدی شروع هفته

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/04

fa

297 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown