x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

تمرین مدیتیشن

Shaghayegh Alizadeh

روزی دوبار مدیتیشن!سلام خوش اومدید.در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه.مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید. برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید.با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت

health & fitness mental health

All Episodes

9:21

با چاکرای ریشه آشتی کن 🌺 مدیتیشن برای احساس امنیت و...

تمرین مدیتیشن ·

2025/11/02

در این مدیتیشن چاکرای ریشه (مولادهارا)، با تمرکز بر انرژی در ناحیه‌ی پایین ستون فقرات، احساس امنیت، ثبات و آرامش درونی را تجربه می‌کنی 🌍این مراقبه به تو کمک می‌کند تا ترس‌ها و نگرانی‌های عمیق را رها کرده و دوباره با زمین و لحظه‌ی حال پیوند بگیری.اگر احساس بی‌قراری، ناامنی یا بی‌ثباتی داری، این مدیتیشن بهت کمک می‌کنه دوباره به ریشه‌ی وجودت برگردی و قدرت درونت رو بازیابی کنی ❤️کانال مدیتیشنمدیتیشن چاکرای ریشهفعال‌سازی چاکرا اولچاکرای مولادهارامدیتیشن احساس امنیتتعادل چاکراهاgrounding

fa

7:13

با ۵ دقیقه مدیتیشن صبحگاهی، روزت رو متفاوت شروع کن 🌿

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/31

با این مدیتیشن صبحگاهی ۵ دقیقه‌ای، روزت را با آرامش، تمرکز و انرژی مثبت آغاز کن 🌞در چند دقیقه، افکار منفی را رها می‌کنی و ذهن و بدنت را با ارتعاشی از امید و آرامش هماهنگ می‌سازی ✨این مدیتیشن کوتاه مخصوص زمان‌هایی‌ست که وقت کمی داری اما می‌خواهی در سکوت، ذهنی آرام و قلبی سبک پیدا کنی 🌿نفس بکش، رها شو و اجازه بده روزت با نوری تازه شروع شود 💛مدیتیشن صبحگاهیمدیتیشن ۵ دقیقه‌ایمدیتیشن کوتاهشروع روز با آرامشمراقبه صبحگاهیمدیتیشن انرژی مثبتمدیتیشن روزانهمدیتیشن ذهن آگاهمدیتیشن بدون استرسمدیتیشن آرامش

fa

22:24

جملات تاکیدی شبانه | آرام بخواب، قدرتمند بیدار شو 💫

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/29

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد.در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد.بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫تمرین مدیتیشنجملات تاکیدی قبل خوابجملات تاکیدی مثبتخواب آراممدیتیشن شبانهآرامش ذهنبرنامه‌ریزی ذهنانرژی مثبتخواب عمیقذهن‌آگاهیجذب

fa

22:00

قدرت ذهن ثروتمند و عاشق 💫 جملات تاکیدی برای...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/29

با مجموعه‌ای از جملات تاکیدی قدرتمند برای جذب پول، عشق و اعتمادبه‌نفس، ارتعاشت را به سطحی بالاتر می‌بری.با هر تکرار، ذهنت به باور فراوانی، شایستگی و عشق واقعی عادت می‌کند.💎 این جملات تاکیدی با فرکانس انرژی مثبت طراحی شده‌اند تا تو را به هماهنگی با پول، عشق و اعتمادبه‌نفس درونی برسانند.برای نتیجه بهتر، هر روز گوش بده و احساسش کن — جهان به ارتعاشت پاسخ می‌دهد 💫جملات تاکیدی پولجملات تاکیدی عشقجملات تاکیدی اعتماد به نفسقانون جذبذهن ثروتمندارتعاش عشقجذب فراوانیاعتمادبه‌نفس درونیجملات مثبت روزانهقدرت

fa

22:39

مدیتیشن پاکسازی رحم 🌹 بیداری الهه درون و شفا‌ی زنانه

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/28

در این مدیتیشن پاکسازی رحم و بیداری الهه درون، با تنفس عمیق و تمرکز بر مرکز انرژی زنانه، بدنت را از دردها، انرژی‌های قدیمی و احساسات سرکوب‌شده آزاد می‌کنی.این مراقبه مقدس، ارتباط تو را با قدرت خلاق، عشق و درک زنانه‌ی درونت بازمی‌گرداند 🌺با هر دم و بازدم، نور آرامش و عشق وارد رحم و قلبت می‌شود و وجودت را از درون شفا می‌دهد.✨ بگذار انرژی الهه درونت بیدار شود و تو را به قدرت، زیبایی و عشق واقعی برساند 💖کانال مدیتیشنکانال پادکستمدیتیشن_زنانگی#الهه_درون#مدیتیشن_پاکسازی#انرژی_زنانهمدیتیشن پاکسازی

fa

10:05

تو به اندازه‌ی عشق سزاواری ✨ مدیتیشن self love و...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/22

در این مدیتیشن آرامش‌بخش، یاد می‌گیری خودت را با تمام ضعف‌ها و زیبایی‌هایت بپذیری. با هر نفس، عشق و آرامش از درونت شکوفا می‌شود و عزت‌نفسی عمیق در وجودت شکل می‌گیرد. این مراقبه برای رهایی از احساس بی‌ارزشی، قضاوت درونی و بازگشت به عشق خالص نسبت به خود طراحی شده است. 💖 در سکوت و نور درونت غوطه‌ور شو و اجازه بده عشق به خود تو را شفا دهد. کانال مدیتیشن کانال پادکستمدیتیشن عشق به خودself love meditationمدیتیشن عزت نفسمدیتیشن پذیرش خودافزایش اعتماد به نفسآرامش درونیخوددوستیمدیتیشن رشد شخصیرهایی از

fa

22:24

کائنات مراقب من است 💫 جملات تاکیدی حمایت و هدایت الهی

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/22

در این جملات تاکیدی قدرتمند، ارتعاش حمایت و عشق جهان را در وجودت فعال کن.با تکرار و باور این جملات، احساس امنیت، آرامش و اعتماد به مسیر زندگی در تو جاری می‌شود.کائنات همیشه در کنار توست، راه را برایت باز می‌کند و نشانه‌ها را سر راهت می‌گذارد.✨ گوش بده، آرام شو و بگذار انرژی حمایت جهان در وجودت جریان یابد 🌌کانال مدیتیشنکانال پادکستجملات تاکیدی کائناتقانون جذبحمایت کائناتجملات انگیزشیانرژی مثبتارتعاش بالاجملات اعتماد به جهانباور فراوانیهماهنگی با جهانجذب

fa

22:24

قبل خواب این جملات را گوش بده تا جهانت تغییر کند 🌙

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/21

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد.در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد.بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫https://youtu.be/Cmxea9N6iG4جملات تاکیدی قبل خوابجملات تاکیدی مثبتخواب آراممدیتیشن شبانهآرامش ذهنبرنامه‌ریزی ذهنانرژی مثبتخواب

fa

15:01

مدیتیشن بی‌فکری 🌿 یاد بگیر به افکارت توجه نکنی

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/21

در این مدیتیشن برای توجه نکردن به افکار یاد می‌گیری چگونه فقط ناظر ذهن باشی، نه درگیر آن.با هر نفس، فاصله‌ای بین خود واقعی‌ات و افکار گذرا ایجاد می‌کنی، و آرام‌آرام در سکوت و حضور در لحظه غرق می‌شوی.🧘‍♀️ این مدیتیشن به تو کمک می‌کند از چرخه‌ی افکار تکراری، اضطراب و شلوغی ذهنی رها شوی و به آرامش درونی و وضوح ذهنی برسی.فقط گوش بده، رها شو و ناظر ذهن باش 🌿✨کانال مدیتیشنکانال پادکستمدیتیشن رهایی از افکارمدیتیشن سکوت ذهنمدیتیشن توجه نکردن به افکارذهن آگاهمدیتیشن آرامشتوقف افکارمدیتیشن ذهنیحضور در

fa

22:26

فقط گوش بده 💖 جذب پول، عشق و قدرت درونی با جملات...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/20

در این ویدیو با مجموعه‌ای از جملات تاکیدی قدرتمند برای جذب پول، عشق و اعتمادبه‌نفس، ارتعاشت را به سطحی بالاتر می‌بری.با هر تکرار، ذهنت به باور فراوانی، شایستگی و عشق واقعی عادت می‌کند.💎 این جملات تاکیدی با فرکانس انرژی مثبت طراحی شده‌اند تا تو را به هماهنگی با پول، عشق و اعتمادبه‌نفس درونی برسانند.برای نتیجه بهتر، هر روز گوش بده و احساسش کن — جهان به ارتعاشت پاسخ می‌دهد 💫کانال مدیتیشنکانال پادکستجملات تاکیدی پولجملات تاکیدی عشقجملات تاکیدی اعتماد به نفسقانون جذبذهن ثروتمندارتعاش عشقجذب

fa

22:24

جملات تاکیدی شبانه | آرام بخواب، قدرتمند بیدار شو 💫

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/19

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد.در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد.بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫https://youtu.be/94ZtlgJuftUملات تاکیدی قبل خوابجملات تاکیدی مثبتخواب آراممدیتیشن شبانهآرامش ذهنبرنامه‌ریزی ذهنانرژی مثبتخواب

fa

24:34

مدیتیشن انرژی مثبت ✨ شارژ ذهن و روح با ارتعاش عشق و...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/19

در این مدیتیشن آرام و انرژی‌بخش، یاد می‌گیری چطور ذهن و بدنت را با ارتعاش مثبت، عشق و نور درونی هم‌سو کنی.با هر نفس، انرژی منفی از درونت رها می‌شود و جای خود را به حس سبکی، آرامش و شادی می‌دهد.این مراقبه مخصوص زمانی است که احساس خستگی، آشفتگی یا بی‌انگیزگی می‌کنی.گوش بده، نفس بکش و بگذار انرژی مثبت از درونت جریان پیدا کند 🌿💫این مدیتیشن برای افزایش ارتعاش درونی، تمرکز، و جذب حس خوب زندگی طراحی شده — تجربه‌اش کن و تفاوت را حس کن 💖کانال مدیتیشنکانال پادکستدیتیشن انرژی مثبتمدیتیشن آرامشافزایش

fa

22:24

با این جملات، سلامتی و شادی وارد زندگیت میشه ✨

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/18

در این ویدیو، با جملات تاکیدی روزانه برای شکرگزاری و سلامتی، ذهن و بدنت را در مسیر انرژی مثبت و شفابخش قرار بده.هر جمله، ارتعاشی از قدردانی، آرامش، و توازن درونی را در تو فعال می‌کند.با تکرار روزانه‌ی این عبارات، سلامتی درونت بیدار می‌شود، افکار مثبت رشد می‌کنند و زندگی‌ات پر از آرامش و رضایت می‌شود 🌸اگر به دنبال سلامت جسم، آرامش ذهن و احساس شکرگزاری واقعی هستی، این ویدیو را هر روز گوش بده 💖https://youtu.be/iD6g8X-m8bAجملات تاکیدی سلامتیجملات تاکیدی شکرگزاریجملات مثبت روزانهقانون جذب سلامتیذهن

fa

24:56

راز واقعی خوشبختی؟ چیزی که همیشه جلوی چشمته⚪️

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/17

آیا تا حالا حس کردی خوشحال نیستی، حتی وقتی همه‌چیز خوب پیش می‌ره؟ این ویدیو راز ساده‌ای رو بهت میگه که اگر هر روز انجامش بدی، ذهنت و روح‌ت تغییر می‌کنه. شکرگزاری فقط یک کلمه نیست؛ یک عادت قدرتمنده که می‌تونه تو رو از درون متحول کنه و به آرامش و رضایت واقعی برسونه.https://www.youtube.com/channel/UCcpw-Uu6aypVPOkKrhg9dKg در این ویدیو یاد می‌گیری چطور فقط با چند دقیقه در روز، حال خوب رو بسازی، انرژی منفی رو از بین ببری و نسخه‌ای جدید از خودت رو تجربه کنی. این روش ثابت‌شده‌ست، و نتیجه‌ش واقعاً تو رو

fa

22:24

وقتی همه خوابن، ذهن تو در حال خلق معجزه است ✨

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/16

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد.در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد.بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫https://youtu.be/PmlL2d_OjBM#جملات_تاکیدی#آرامش_قبل_خواب#مدیتیشن_شبانه#خواب_آرام#ذهن_مثبتجملات تاکیدی قبل خوابجملات تاکیدی

fa

22:24

صبح رو با این جملات شروع کن و ذهن میلیونری‌ت رو فعال...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/16

با این جملات تاکیدی روزانه، ذهن و انرژی‌ات را در مسیر فراوانی، ثروت و زندگی لوکس تنظیم کن.هر جمله یک ارتعاش قوی از اعتماد، موفقیت و قدرت جذب است که تو را به نسخه‌ی قدرتمندتر و ثروتمندت‌ترت نزدیک می‌کند. ✨اگر به دنبال افزایش ارتعاش مالی، ذهن ثروت‌ساز، یا احساس شکرگزاری و فراوانی هستی، این ویدیو برای توست.با تکرار روزانه‌ی این عبارات، ذهن ناخودآگاهت به فراوانی عادت می‌کند و دنیایت تغییر می‌کند 💎جملات_تاکیدی#ذهن_ثروتمند#قانون_جذب#فراوانی#زندگی_لوکسhttps://youtu.be/nxsMfuZkvB0ملات تاکیدی ثروتجملات

fa

19:06

باران می‌بارد... ذهنت آرام می‌شود 🌧️ مدیتیشن برای...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/15

در این مدیتیشن آرام‌بخش، صدای باران ذهن را می‌شوید و افکار را آرام می‌کند.هر قطره‌ی باران، مثل نوری از آسمان، سنگینی ذهن را می‌برد و جایش را به آرامش و سکوت درونی می‌دهد.با هر نفس، حس حضور در لحظه بیشتر می‌شود — افکار محو می‌شوند و تنها صدای طبیعت و آرامش باقی می‌ماند. 🌧️اگر به دنبال مدیتیشن برای خواب، آرامش، کاهش اضطراب یا توقف افکار هستی، این فایل مخصوص توست.https://youtu.be/RTf1aZak4-Aمدیتیشن آرامش ذهنصدای بارانمدیتیشن با صدای طبیعتمدیتیشن کاهش استرسمدیتیشن برای خوابآرامش درونیمدیتیشن سکوت

fa

20:05

پاکسازی رحم از انرژی‌های گذشته | آرامش، رهایی و عشق...

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/15

در این مدیتیشن آرام و شفابخش، به سفری درونی می‌روی تا رحم خود را از انرژی‌های مانده، غم‌ها و وابستگی‌های قدیمی پاکسازی کنی. با هر نفس، احساس سبکی و عشق بیشتری در درونت جریان پیدا می‌کند — گویی نوری از درون، تاریکی‌های قدیمی را در آغوش می‌گیرد و رها می‌کند. 🌷 این مدیتیشن برای همه‌ی زنانی‌ست که می‌خواهند با قدرت زنانه‌ی درونشان دوباره ارتباط برقرار کنند، زخم‌های قدیمی را شفا دهند و در بدن خود احساس امنیت و عشق کنند. در سکوت، درونت را می‌شنوی — و آن‌جا، پاکی و عشق واقعی جریان دارد.

fa

22:24

با این جملات بخواب، با معجزه بیدار شو 🌙

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/14

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد.در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد.بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫https://youtu.be/94ZtlgJuftUجملات تاکیدی قبل خوابجملات تاکیدی مثبتخواب آراممدیتیشن شبانهآرامش ذهنبرنامه‌ریزی ذهنانرژی مثبتخواب

fa

11:27

آرامش درونت را پیدا کن | مراقبه برای ذهن آرام و سبک 🌙

تمرین مدیتیشن ·

2025/10/14

در این مدیتیشن عمیق، به سفری درونی می‌روی تا ذهن شلوغت آرام گیرد و افکارت مانند ابرهای آرام از آسمان ذهنت عبور کنند.با هر نفس، سکوت بیشتری درونت جریان پیدا می‌کند، و آرامشی بی‌صدا قلبت را در آغوش می‌گیرد. 🌿این مدیتیشن برای زمانی‌ست که از افکار، نگرانی‌ها و شتاب روزمره خسته‌ای.در سکوت، خودت را می‌یابی — جایی که هیچ چیز لازم نیست تغییر کند، فقط بودن کافی‌ست. 🕯️https://youtu.be/iD6g8X-m8bAمدیتیشن آرامش درونمدیتیشن سکوت ذهنمدیتیشن رهایی از افکارذهن‌آگاهیمدیتیشن آرامش ذهنمدیتیشن حضور در لحظهمراقبه

fa

297 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown