Loading...

PODCAST

İçindeki Usta

Merhaba! Ben Tuba yeniden buralardayım, ismimiz değişti Aramıza hoş geldin ustam!Ben İçindeki Usta’nın içimizdeki en gürültülü ve hızlı çırak’ıyım kablumbağadan anlaşıldığı gibi.😅🐢Buraya gelirken modern dünyanın stresini, yalnızlık bavulunu ve ‘Acaba kaybolduk mu?’ pusulasını kapıda bırak! Burası, ‘Dur artık!’ diyerek kendini bulma molası verdiğin bir escape room…Tabii ki anahtar içeride! 🔑Peki bu labirentte neler var?🔮 ‘Kendine Yol Alma’ atölyeleri 🎧 Terapi destek ürünleri 📚 Ücretsiz

education self-improvement

All Episodes

3:13

Azaltılmış versiyonunda yaşamak | Gerçek benliğin bedeli

İçindeki Usta ·

2026/05/30

Kendine ihanet edip, sevilmeyi beklemek...Fark etmeden bir anlaşma yaptık.Kabul görmek için, sevilmek için, huzursuzluk olmasın diye.Ve her seferinde kendimizden biraz daha vazgeçtik.Evrenin fısıltılarını dinlerken, geçmişte farkında olmadan yaptığımız bir anlaşmayı sorguluyoruz. Belki de daha az "ben" olursak kabul görürüz düşüncesiyle, iç sesimizi kısmıştık. İçsel bir "ego" hesaplaşmasıyla bu fısıltıları yeniden dinlemeye davetlisiniz. 🤍#uyanışçemberi #kendinikeşfet #kişiselgelişim #özsevgi

tr

2:35

Zaten biliyordun ;)

İçindeki Usta ·

2026/05/29

Bazen cevabı aramak için çok uzağa gidiyoruz.Oysa o ses hep oradaydı — sessiz, sakin, ısrarcı. Onu susturduk. Ama o hiç gitmedi.Bugün sezgilerimize kulak vermeye davet ediliyoruz. Açıklamadan, sorgulamadan. Sadece dinleyerek...#uyanışçemberi #kişiselgelişim #dönüşüm #bilinçaltı #içsesimiz #farkındalık #gündelik #spiritüelBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/icindeki-usta--6288638/support.

tr

3:45

Rahatsızlık, yanlış gitmediğinin işareti!

İçindeki Usta ·

2026/05/28

27'siymiş gibi dinliyoruz çaktırmayın ;)Bazen her şeyi doğru yapıyorsun, ama içinde bir sıkışmışlık var.Bu rahatsızlık, yanlış gittiğinin değil — değiştiğinin işareti.Bugün bu hissin ne anlama geldiğinden, eski kalıpların neden bu kadar bağırır olduğundan ve yine de yürümenin neden kıymetli olduğundan konuşuyoruz.Uyanış Çemberi'nde günlük fısıltılara hoş geldin. 🌀#uyanışçemberi #kişiselgelişim #dönüşüm #bilinçaltı #içsesimiz #farkındalık #günlük #spiritüelBecome a supporter of this podcast:

tr

5:49

Varoluş Süreci Deneyim I Gün 64 Dokuzuncu Hafta…...

İçindeki Usta ·

2026/05/26

Dokuzuncu hafta... Kendimi koşulsuz seviyorum.Bu hafta çocukluktan gelen bir şeye dokundum. Sevgi açlığına.O açlık hayatımız boyunca bize engeller çıkarıyor. Ama bu engeller bir hata değil — bize şunu söylüyor: Kendini koşulsuz sevmiyorsun henüz.Farkında olmak her şeyi değiştiriyor. 🤍Kitabın seslendirmeleri burada 👇https://open.spotify.com/show/3GejgvnEHJI2TSYvu9RuUb 🤏Sormak istediklerin, paylaşmak istediklerin olursa buradayım 📩icindekiusta@gmail.com#içindekiusta #varoluşsüreci #seslikitap

tr

20:14

Süreklilik 🌀 Her gülün dikeni var🌹Varoluş Süreci

İçindeki Usta ·

2026/05/23

Dayanamadım attım🥹Her gülün dikeni var — ve bu bir hata değil 🌹Varoluş Süreci devam ediyor... Süreklilik.Bu pratiği düzenli yaptığımızda hayatımızda neler olduğunu anlatıyor Michael Brown. Ve çok güzel bir metaforla anlatıyor :Her gülün dikeni vardır.Yaşam bir güle benzer. Kaynağımız bu güzel çiçeği yarattı — ama aynı zamanda sivri dikenlerle de bezedi. Bu bir hata değil. Bu denge. Bu bütünleşmeye bir davet.Hepimiz acı çektik. Hepimiz sonsuz neşeyi aradık. Ama belki de neşe zaten burada — anda

tr

14:27

Olasılıklar Part 7 🌀 Varoluş Süreci’nden geçince ne...

İçindeki Usta ·

2026/05/23

Varoluş Süreci devam ediyor...Bu bölümde Michael Brown gerçek bir vaka üzerinden anlatıyor. Ve sonra şunu soruyor: Biz burada ne yapmaya çalışıyoruz aslında?Cevap basit ama derin:Başkalarını değiştirmek için değil. Kendimizi değiştirmek içinde değil.Zaten herkes sadece kendisini değiştirebilir. Ve asıl olan değiştirmekte değil — bütünleşmek. Duygusal mühürlerimizi bütünleştirmek.Bir sonraki bölümde süreklilik başlıyor... 🌀Kitabın seslendirmelerini dinlemek için

tr

15:32

Olasılıklar Part 6 🌀 Varoluş Süreci’nden geçince ne...

İçindeki Usta ·

2026/05/22

Varoluş Süreci'nden geçince ne oluyor?Son başlık:— Dünyaya otantik bir katkıda bulunuruzVe Michael Brown bunu kendi hikayesiyle açıklıyor.Kendisini yıllarca şifacı zannetti. Herkesi düzeltmeye çalıştı. Ta ki fark edene kadar: Herkese çalışırken kendisi hiç gelişemiyordu.En baştan kendine döndü. Kendini şifalandırmaya başladı. Ve buna şifacılık değil — bütünleme dedi.Bu fark her şeyi değiştiriyor. 🤍Kitabın seslendirmelerini dinlemek için 👇https://open.spotify.com/show/3GejgvnEHJI2TSYvu9RuUbSormak

tr

11:40

Olasılıklar Part 5 🌀 Varoluş Süreci’nden geçince ne...

İçindeki Usta ·

2026/05/21

Kitap anlatmaya devam ediyor... Varoluş Süreci'nden geçince ne oluyor?— İhtiyacımız olanı aramayız, o bize kendiliğinden gelir— Doğa ile daha derin bir bağ kurarız— Doğal döngülerin parçası oluruz— Dünyanın vitrinin ötesini görürüz— Sıra dışı olanı aramayı bırakırız— Sezgilerimize güvenimiz artarBunlar vaatler değil. Kitabın içinden geçen kişinin doğal olarak yaşadıkları.Kitabın seslendirmelerini dinlemek için 👇https://open.spotify.com/show/3GejgvnEHJI2TSYvu9RuUbSormak istediklerin, paylaşmak

tr

12:36

Olasılıklar Part 4 🌀 Varoluş Süreci'nden geçince ne...

İçindeki Usta ·

2026/05/20

Kitap anlatmaya devam ediyor... Varoluş Süreci’yle hayatımıza gitmesi muhtemel olasılıklar ;— Evimizde bahar temizliği yapar, yıllardır biriktirdiklerimizi bırakırız— Daha az dram yaratırız— Bazı insanlar hareket alanımızdan çıkarlar— Bakış açımız doğal olarak daha iyimser olur— Titreşimsel sağlığımızla ilgilenmeye başlarız— Oyalanmayı bırakırız— Kendimize karşı daha nazik ve şefkatliyizdir— Kaygımız azalır— Diğerlerine karşı daha şefkatli ve sabırlı oluruz— Hayatımız amaçlanan bir varış noktası

tr

6:08

Varoluş Süreci Deneyim I Gün 57 Sekizinci hafta…...

İçindeki Usta ·

2026/05/19

Sekizinci hafta... Kendimi affediyorum.Peki insan neden kendini affedemiyor?Belki de kendini bir kimlik zannettiği için. “Ben şöyleyim, ben böyleyim” dediği için. Ve o kimliğin dışına çıkamadığı için. Kontrol kontrol kontrol…Kabul olmadan af olmaz.Ve bir de şunu fark ettim: Kendine koşulsuz sevgi veremezsen başkasına da veremeyebilirsin. Bu çok normal — ama farkında olmak her şeyi değiştirir. 🤍Kitabın seslendirmeleri burada 👇https://open.spotify.com/show/3GejgvnEHJI2TSYvu9RuUb 🤏Sormak

tr

9:01

Varoluş Süreci’nden geçince ne oluyor? — Part 3 🌀

İçindeki Usta ·

2026/05/19

Kitap anlatmaya devam ediyor...— İnsanlar bizden etkilenir, arkadaşlığımızdan zevk alır— Kendimizle kalmaktan zevk alırız— Olayları olmadan önce hissederiz— Hayatımızdaki olaylarda eş zamanlılığı deneyimleriz— Daha büyük bolluk deneyimleriz— Geleceği planlamakla daha az ilgilenirizBunlar vaatler değil. Kitabın içinden geçen kişinin doğal olarak yaşadıkları.Kitabın seslendirmelerini dinlemek için 👇https://open.spotify.com/show/3GejgvnEHJI2TSYvu9RuUbSormak istediklerin, paylaşmak istediklerin olursa

tr

15:24

Varoluş Süreci’nden geçince ne oluyor? — Part 2 🌀

İçindeki Usta ·

2026/05/18

Kitap anlatmaya devam ediyor...— Doğal yaratıcılığımızı deneyimleriz— Yakın ailemizin yanında daha rahat hissederiz— Önceden bizi kızdıran durumlar artık dikkatimizi çekmez— Yakın ilişkilerimiz gelişir, başkalarının hayatlarına karışmayı bırakırız— Uykumuz daha dinlendirici olur— Seneler süren rahatsızlıklar bünleşir— Uzun süreli alışkanlıklar sona erer— Diyet yapmadan kilo vermeye başlarız— Çocuklarla birlikte olmak neşe verir, — Daha çok güler— daha çok oyun oynarız— Kendiliğinden sağlıklı

tr

9:55

Varoluş Sürecinden geçince ne değişiyor? — Kitap...

İçindeki Usta ·

2026/05/16

Varoluş Süreci'nde onuncu haftanın uygulamalarını tamamladık. Şimdi kitap bize çok güçlü bir pencere açıyor: Olasılıklar. Bir kısmını bütün okudum, yarın devam edeceğim.Bu süreçte elimize geçenler ne?— Tepki yerine yanıt veririz— Daha fazla enerjimiz olur— Ertelemeyi bırakırız— İşleri daha etkin ve kolay tamamlarız— Öngörülemeyen dalgalara daha az direnç gösteririzdiye devam ediyor kitap ;)Bunlar vaatler değil. Kitabın içinden geçen kişinin doğal olarak yaşadıkları.Kitabın seslendirmelerini dinlemek

tr

32:18

Varoluş Süreci | 10.Hafta

İçindeki Usta ·

2026/05/15

Hepimiz biriz — aramızda boşluk bile yok 🤍 Michael Brown'un rehberliğinde çıktığımız 'Varoluş Süreci' yolculuğunda, bu bölümde uygulama kısmının 10.haftasını okuduk. Sabah akşam bağlantılı nefes pratiklerine ve bilinçli yanıt farkındalığına devam👀Bu hafta kitap bana şunu hatırlattı: Hayat amacını aramak zorunda değilsin. Şu an olduğun halinle, tam da şimdi, kendini kabul etmek — işte asıl konu bu.Ve daha derin bir şey var: Karşındaki insan senden ayrı değil. Aramızda bir boşluk bile yok. Hepimiz

tr

4:22

Merkür Güneş’in Kalbinde, Sen de Kendi Kalbinde Ol 💖

İçindeki Usta ·

2026/05/14

Bugün çok özel bir pencere açık.Merkür, Güneş'in tam kalbinde 17:24 civarlarında farklı saat iletenler de var. Kazimi diyoruz biz buna. Gece 23:12'lere kadar sürüyor.Niyet ne kadar gerçekse, ne kadar hizalıysa — o kadar güçlü. Bugün bu enerjiyle oturmak, yazmak, hissetmek çok kıymetli.Nasıl yaparsın? Sen bilirsin ;)Meditasyon yapabilirsin. Yazabilirsin. Çizebilirsin.Ama bugün bir şekilde niyetinle buluş. ☀️Sormak istediklerin olursa buradayım 📩icindekiusta@gmail.com#içindekiusta #kazimi #merkür

tr

9:48

Varoluş Süreci Deneyim I Gün 50 Yedinci hafta… Acıyı...

İçindeki Usta ·

2026/05/12

Yedinci hafta...şimdi güvendeyim.Bu hafta fark ettim: Güvende olmak, teslimiyette olmak demek. Yaratıcıyla birlikte olmak demek.Ve daha ağır bir şey fark ettim — sadece acılı zamanlarda O’nunla birlikte olduğumu. Belki de sadece O’nunla birlikte olmak için acıyı seçmiştim. Ve acıda kalmıştım.Güvende hissettiğimizde daha kendimiz oluyoruz. Daha fazla verebiliyoruz. Daha fazla var olabiliyoruz. 🤍Kitabın seslendirmeleri burada 👇https://open.spotify.com/show/3GejgvnEHJI2TSYvu9RuUb 🤏Sormak

tr

26:37

Varoluş Süreci | 9.Hafta

İçindeki Usta ·

2026/05/08

Michael Brown'un rehberliğinde çıktığımız 'Varoluş Süreci' yolculuğunda, bu bölümde uygulama kısmının 9.haftasını okuduk. 8., 9. haftalarına başlarken ilk nefes pratiğinden önce 15 dakika su seansı yapıyoruz. 7. haftada bu konudan bahsettik. Hafta içinde de ayrıca uygun zamanlarda yapılabilir diyor kitap. Onun haricinde sabah akşam bağlantılı nefes pratiklerine ve bilinçli yanıt farkındalığına devam👀Bu haftaki bilinçli yanıtımız “Kendimi koşulsuz seviyorum.” Hepimize bol kolaylık diliyorum

tr

12:26

Varoluş Süreci Deneyim I Gün 43 Altıncı hafta…...

İçindeki Usta ·

2026/05/05

Altıncı hafta... Duygusal yüklerimi bütünlüyorum.Bu hafta ağır ama dönüştürücü bir yerdeydi. Kitaptan tepkisellil ve bütünleme tekniğiyle ilgili bölümleri okudum — ve aile konuları fazla gündemdeydi diyim :)) Bazen bütünleştirmek, önce taşımak demek. Taşıdım. 🤍Daha ayrıntılı paylaşımlar podcast'te devam edecek.Kitap muhabbetleri burada 👇https://youtu.be/532_QbN68t0?si=FSzmWbLgEZfgPAmXSormak istediklerin, paylaşmak istediklerin olursa buradayım 📩icindekiusta@gmail.com#içindekiusta #varoluşsüreci

tr

24:53

Varoluş Süreci | 8.Hafta

İçindeki Usta ·

2026/05/01

Michael Brown'un rehberliğinde çıktığımız 'Varoluş Süreci' yolculuğunda, bu bölümde uygulama kısmının 8. haftasını okuduk. 8., 9. haftalarına başlarken ilk nefes pratiğinden önce 15 dakika su seansı yapıyoruz. 7. haftada bu konudan bahsettik. Hafta içinde de ayrıca uygun zamanlarda yapılabilir diyor kitap. Onun haricinde sabah akşam bağlantılı nefes pratiklerine ve bilinçli yanıt farkındalığına devam👀Bu haftaki bilinçli yanıtımız “Kendimi affediyorum.” Hepimize bol kolaylık diliyorum

tr

6:22

Varoluş Süreci Deneyim I Gün 36 Çocukken tam sen’din...

İçindeki Usta ·

2026/04/28

Beşinci hafta... Ben masumum.Bir düşün: Çocukken nasıldın? O kadar saf, o kadar tam, o kadar kendindeydin.Sonra ne oldu?Yetişkin bilincine geçiş bizi kendimizden uzaklaştırdı. Ve her şey olması gerektiği gibiyse, masumiyet kaybolmuş olabilir mi? Kendin ya da bir başkası suçlu olabilir mi? Her şey bu yolculuk için değil mi? Şimdi seni sen yapan her şeyi bırakıp, kendi gerçek otantikliğini bulmak için neler mümkün? 🤍Kitap muhabbetleri burada 👇https://youtu.be/532_QbN68t0?si=FSzmWbLgEZfgPAmXSormak

tr

77 results

Similar Podcasts

Edutainment Learning

Ralph Krauss

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Education Futures

Svenia Busson & Laurent Jolie

Out In The Hall

NHSA