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PODCAST

Liebscher & Bracht Podcast

Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Schmerzspezialist. Doch hinter der öffentlichen Fassade steckt so viel mehr. In diesem Podcast wollen Petra und Roland Einblicke in ihr Leben "hinter den Kulissen" geben. Private Einblicke, wie sieht ein Alltag im Hause Liebscher-Bracht aus? Wie haben die beiden sich kennen gelernt? Was treibt die beiden an? Das alles in: Die Liebscher & die Brachts!

health & fitness alternative health

All Episodes

49:45

Schockmoment: Petras Unfall & wie es Ihr jetzt geht

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/08/27

Wie schnell kann sich eigentlich alles verändern?Ein Schritt auf der Treppe und plötzlich ist alles anders. In dieser Folge sprechen Petra und Roland über Petras Verletzung: über den Schreck, die vielen Gedanken, die sofort hochkamen, und die kleinen Erkenntnisse, die sich erst im Nachhinein zeigen. Eine ehrliche Geschichte über Schmerz, Angst und die Frage, wie Achtsamkeit manchmal entscheidend sein kann. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr

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54:39

Diese Geschichten gehen unter die Haut - unsere...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/08/20

Manche Geschichten vergisst man nicht, weil sie zeigen, wie viel Veränderung möglich ist, selbst wenn man längst aufgegeben hat.In dieser Podcastfolge geht es um besondere Patientenerlebnisse: Von Momenten, in denen jahrzehntelange Schmerzen plötzlich nachlassen, bis zu Begegnungen, die berühren und überraschen. Es sind Geschichten, die Hoffnung machen und vielleicht auch dazu anregen, den eigenen Weg noch einmal neu zu betrachten. Welche Erkenntnisse sich daraus ableiten lassen und warum selbst

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63:45

Unzensiert: Wie Roland und Petras Kindheit wirklich war

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/08/13

Wie viel von unserer Kindheit steckt noch in uns?Erinnerst du dich an dein erstes Kostüm? Oder daran, wie es war, den ersten Gips zu tragen und trotzdem stolz damit über den Schulhof zu laufen? In dieser Podcastfolge sprechen Petra & Roland über frühe Prägungen, heimliche Berufswünsche und unerwartete Umwege. Was als lockerer Rückblick auf die Kindheit beginnt, wird zu einer ehrlichen Reise durch prägende Erlebnisse - von Faschingskostümen, Rollschuhfahrten und Gitarrenstunden bis hin zu

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75:42

Was wir NICHT behandeln und wo unsere Therapie an...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/08/06

Wo liegt eigentlich die Grenze? Viele Patienten probieren erst eine Liebscher & Bracht Therapie aus, wenn alle herkömmlichen Wegen keinen Erfolg gezeigt haben. In dieser Folge sprechen Petra & Roland über die Grenzen der L&B Methode. Wann kann die Liebscher & Bracht-Therapie wirklich etwas bewirken? Und wann braucht es andere Wege? Dabei geht es um: - Welche Schmerzarten klar außerhalb unseres Ansatzes liegen - Wann OPs wirklich sinnvoll sind und wann nicht - Was du bei Diagnosen wie Arthrose,

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72:20

Lange gut leben - Die Wahrheit hinter unserem Bestseller

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/07/30

Lange gut leben - aber wie? Wir alle wünschen uns ein langes, gesundes Leben - mit möglichst viel Energie, Beweglichkeit und Freude. Aber was ist dafür wirklich entscheidend? Welche Alltagsgewohnheiten machen einen Unterschied? Und wie setzt man das alles konkret um, ohne sich zu überfordern? In dieser Folge geht es um genau diese Fragen und um unser Buch “Lange gut leben”, das genau dafür geschrieben wurde. Kein Theoriewerk, sondern ein alltagstauglicher Begleiter mit klaren Empfehlungen aus

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44:41

Lebenssinn statt Leerlauf - Wie Roland und Petra auf...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/07/23

Rente und was dann?Petra und Roland sprechen über eine Lebensphase, die oft mit Sehnsucht erwartet wird und dann überraschend leer wirken kann. Es geht um Ziele, die plötzlich wegfallen. Um Strukturen, die fehlen. Und um das, was entsteht, wenn man sich fragt: Wofür stehe ich morgens noch auf? Bist du selbst schon in Rente? Oder kurz davor? Wie hast du den Start in den Abschnitt empfunden? Schreib es uns gerne in den Kommentaren Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne

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67:35

Wasserfasten: 4 Tage ohne Essen - So ging es Roland...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/07/16

Wie vier Tage Wasserfasten alles verändert haben - Erfahrungsbericht mit RolandKaum zu glauben, aber es ist passiert: Roland hat gefastet. Und zwar nicht einfach ein bisschen, sondern vier Tage lang ausschließlich mit Wasser. Wer ihn kennt, weiß: Das war eine echte Herausforderung. In dieser Folge sprechen Petra und Roland sehr ehrlich über Höhen und Tiefen, über Fastenkrisen und kleine Fastenhighs und über die überraschenden Effekte, die diese vier Tage auf Körper, Darm und Psyche hatten. Was

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74:17

Mythen, Kritik & Missverständnisse - Roland und Petra...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/07/09

Immer wieder tauchen Fragen auf: Ist das nicht einfach Gymnastik? Hat das was mit Akupressur zu tun? Oder Triggerpunkten?Manche glauben, es sei einfach nur Dehnen. Andere hören das erste Mal davon und sind unsicher, worum es eigentlich geht. In dieser Folge sprechen Petra und Roland über die häufigsten Missverständnisse und darüber, warum ihre Methode anders funktioniert, als viele denken. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen einer Arbeit, die oft leichter wirkt, als sie ist und genau deshalb

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77:38

Stoffwechsel auf Turbo: Was dein Körper wirklich...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/07/02

Warum Bewegung allein oft nicht reicht - wenn der Stoffwechsel nicht mehr mitspieltViele haben das Gefühl, sich genug zu bewegen. Und trotzdem fehlt Energie. Der Körper fühlt sich schwer an. Und es tut sich… wenig. Aber woran liegt das - wenn man sich doch bemüht, „aktiv“ zu sein? In dieser Folge geht es um eine entscheidende Verbindung: Wie Bewegung den Stoffwechsel beeinflusst - und warum es dabei weniger um Sport, sondern viel mehr um Qualität und Kontinuität geht. Wenn du keine Folge mehr

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68:09

Nach dem Unfall: Wie es Roland heute wirklich geht

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/06/25

Ein Moment, der alles verändert und die Frage: Wie geht es weiter?Der Sturz liegt Wochen zurück, die erste Phase der Schonung ist vorbei. Doch was passiert danach – wenn Heilung nicht geradlinig verläuft und der Körper sich plötzlich ganz anders anfühlt als früher? In dieser Folge gibt Roland ein ehrliches Update: Was geht schon wieder – was nicht? Welche Bewegung hilft wirklich? Und warum dieser Unfall mehr verändert hat als nur seine Haltung? Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann

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45:51

Kalender-Chaos bei Petra & Roland - So sieht unser...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/06/18

Ein Sommer voller Projekte und persönlicher Momente.In dieser Folge geben Petra und Roland einen offenen Einblick in ihren Sommer: Zwischen intensiven Drehtagen, dem neuen Buchprojekt, Familienzeit und sportlicher Routine zeigt sich, wie lebendig und gleichzeitig fordernd ihr Alltag ist. Es geht um Prioritäten, Energie und das Spannungsfeld zwischen Ruhe und Gestaltung. Eine Folge, die zeigt, was entsteht, wenn man das Leben nicht plant, sondern mitgeht. Wenn du keine Folge mehr verpassen

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35:16

Ausrede aus Verzweiflung: Das Schmerzgedächtnis

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/06/11

Es beginnt mit einer Verletzung, einer Entzündung, einer Überlastung. Irgendwann ist alles verheilt - und trotzdem ist der Schmerz noch da. Man sucht, fragt, testet. Irgendwann fällt das Wort „Schmerzgedächtnis“. Der Begriff Schmerzgedächtnis ist weit verbreitet. Er soll erklären, warum Schmerzen chronisch werden - und warum sie oft nicht mehr verschwinden. Denn was bedeutet das eigentlich? Und viel wichtiger: Was lässt sich tun, wenn der Schmerz bleibt - obwohl medizinisch längst alles

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72:22

Mythos Rückenschmerzen - der große Denkfehler

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/06/04

Wie entstehen Rückenschmerzen eigentlich? Warum kommen sie scheinbar aus dem Nichts und bleiben dann hartnäckig bestehen? Und warum helfen viele Maßnahmen nicht so, wie man es erwartet? 🤔In der aktuellen Podcastfolge sprechen Petra und Roland genau darüber: wie Rückenschmerzen entstehen, welche Rolle Haltung, Hüftbeuger und Bewegung wirklich spielen und wie gezielte Übungen helfen können, dem Rücken wieder Raum zu geben. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren

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68:53

Faszien verstehen: Damit befreist du deinen Körper...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/05/28

Was wäre, wenn dein Körper ganz anders funktioniert, als du bisher glaubst? 🤯 Manchmal sind es die unscheinbaren Dinge, die den größten Einfluss haben – auf Bewegung, auf Gesundheit, auf unser gesamtes Körpergefühl. Petra & Roland sprechen in dieser Podcastfolge über Faszien – Strukturen, die uns bei jeder Bewegung begleiten und doch oft kaum beachtet werden. Warum sie mehr mit deinem Wohlbefinden zu tun haben, als du vielleicht denkst, und welche Impulse darin für dich stecken könnten. 🙂 Wenn

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55:31

Die Gelenk-OP-Lüge - Warum dein Schmerz nicht kaputt...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/05/21

Viele glauben, Schmerzen und Abnutzung führen zwangsläufig zur Operation. Doch was, wenn es noch einen anderen Weg gibt?Roland & Petra sprechen darüber, warum die Ursache oft woanders liegt, als gedacht und wie kleine Schritte eine große Entscheidung vielleicht überflüssig machen können. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram:

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74:31

Wie du Bewegung zur Gewohnheit machst - OHNE Druck

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/05/14

Man nimmt sich vor, endlich etwas zu ändern und doch bleibt es oft nur beim Wunsch. Woran liegt das? Und wie kann es gelingen, neue Gewohnheiten wirklich in den Alltag zu holen, ohne sich ständig selbst im Weg zu stehen? 🤔 Manchmal braucht es weniger Willenskraft, als wir denken – und ganz andere Impulse, um dranzubleiben. Wie Petra & Roland neue Gewohnheiten in ihren Alltag einbauen, erfährst du jetzt in der Podcastfolge. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren

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110:38

Lange gut leben – Wie du Körper & Geist in Bestform...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/05/07

Was braucht es wirklich, um lange gut zu leben? Und wie gelingt das, ohne sich ständig unter Druck zu setzen? 🤔Petra & Roland sprechen gemeinsam mit Christoph über ihr neues Buch “Lange gut leben” und darüber, was es braucht, um auch in zehn, zwanzig oder dreißig Jahren noch beweglich, wach und mit Freude durchs Leben zu gehen. 🥳 Dieses Buch ist kein Gesundheitsratgeber von der Stange. „Lange gut leben“ ist wie ein ehrlicher, empathischer Coach an deiner Seite. Es begleitet dich durch zentrale

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72:22

Richtig dehnen: Der unterschätzte Schlüssel für...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/04/30

Ein bisschen dehnen hier, ein bisschen strecken da und trotzdem bleibt alles fest und unbeweglich? Vielleicht liegt genau darin der größte Fehler. Echtes Dehnen braucht mehr Zeit, mehr Gefühl und eine andere Herangehensweise. Erfahre, wie zwei Minuten einen Unterschied machen können und warum schon kleine Veränderungen Großes in deinem Körper bewirken können. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube:

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65:42

Diesen Muskel vergisst jeder: Ist aber das Geheimnis...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/04/23

Er arbeitet, ohne dass du es bemerkst. Vom ersten bis zum letzten Atemzug. Er ist einer der wichtigsten Muskeln im Körper und doch kennen ihn viele nicht einmal beim Namen: das Zwerchfell. 😮‍💨Er reguliert nicht nur deine Atmung, sondern beeinflusst, wie sich dein Körper anfühlt: entspannt oder angespannt, ruhig oder nervös, wach oder erschöpft. Und das Erstaunliche: Viele spüren die Folgen erst, wenn dieser Muskel seine Beweglichkeit verliert. 🫁 Wenn du keine Folge mehr verpassen willst,

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79:17

Schmerzfrei in einer Stunde: Die Wahrheit hinter der...

Liebscher & Bracht Podcast ·

2025/04/16

Kann eine einzige Behandlungssitzung wirklich den Unterschied machen? 🤯Und was ist, wenn fast alles, was du über Schmerz gelernt hast, nicht stimmt? 🤯 Die meisten glauben: Schmerzen brauchen Zeit. Viele Jahre. Viele Termine. Und am besten noch ein bisschen Glück. Petra und Roland stellen genau das in Frage und erzählen, was passiert, wenn man den Körper ernst nimmt, statt ihn zu verwalten. Sie sprechen darüber, was eine echte Liebscher & Bracht Behandlung ausmacht und warum sie so viel

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