x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slow me up

Hannelore D"haene

Dit is een podcast voor mensen die willen vertragen en meer overzicht en structuur willen creëren in hun omgeving. Hannelore D"haene is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar motto is bewust vertragen met duurzame recepten. Ze inspireert je met persoonlijke ervaringen, diepgaande gesprekken en concrete tips over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn

health & fitness mental health

All Episodes

00:10:43

73.Winkelen in je eigen huis: organiseer je voorraad...

Slow me up ·

2025/06/25

Kan je bier drinken waarvan de houdbaarheidsdatum verstreken is?Waarom kan het handig zijn om je sleutels in de frigo te leggen?Ik deel mijn tips en ervaringen voor je voorraadkast zonder dat je moet hamsteren.Deze aflevering gaat over:FIFO30 dagenHet verschil tussen THT en TGTMijn favoriete voorraaditemsLuister en ontdek hoe ik mijn voorraad organiseer als een winkeltje.----------Citaten:De oudste producten moeten eerst verkocht of gebruikt worden.Ik hou de regel van 30 dagen aan.Ik vind niet dat

nl-be

01:00:02

72. Schoonheid in verlies: verhalen naar juwelen...

Slow me up ·

2025/06/18

Hoe vertel je jouw verhaal over liefde, vriendschap en verdriet met iets tastbaar?Veronique Sneyaert vertaalt persoonlijke verhalen naar unieke juwelen. In haar boek ‘Schoonheid in verlies’ bundelt ze verhalen over de rauwheid van rouw en de schoonheid in kleine dingen die het verschil maken. Ze geniet van (wandelen in) de natuur, echtheid in mensen en de verbinding met anderen.Deze aflevering gaat overDe kracht van verhalen in juwelenSchoonheid in verliesDe kleine gelukjes die het leven mooier

nl-be

00:11:48

71. Vertragen in een wereld vol ruis: mijn...

Slow me up ·

2025/06/11

Jezelf terugtrekken uit je dagelijkse leven: zie je dat als een cadeau of roept dat weerstand op?Deze aflevering gaat overOffline gaanWeinig bagage en inspirerende literatuur meenemenEen intentie zettenDicht bij jezelf blijvenLoslatenLuister en ontdek mijn persoonlijk recept voor een retraite dat ik samenstelde op basis van mijn eigen ervaringen.----------Citaten:Het wezenlijke is voor de ogen onzichtbaar.Het is een proces om van de doe-modus naar de zijn-modus te gaan.Je eigen grenzen moet je

nl-be

00:16:04

70. Waarom de lenteschoonmaak niet nodig is

Slow me up ·

2025/02/26

Maak jij tijd voor de lenteschoonmaak?Ik deel mijn stappenplan voor een lenteschoonmaak en het organiseren van je huis en geef een overzicht van de gemeenschappelijke aspecten.Ik verduidelijk in deze aflevering waarom ik er geen fan van ben.Luister en ontdek waarom regelmatige kleine opruimacties effectiever zijn dan één grote schoonmaakbeurt.----------Citaten:Het woord paasbest doet mij vooral denken aan je uiterste best doen voor de anderen.De ‘waarom’ kan iets heel persoonlijk of praktisch

nl-be

00:07:11

69. De kracht van rust: hoe pauzes je productiever maken

Slow me up ·

2025/02/19

Ben je op zoek naar een productiviteitstool die echt werkt?Ik deel mijn ultieme tip die ik al jaren toepas.Deze aflevering gaat overNietsdoenVertragen om te versnellenRustpauzes inbouwenLuister en ontdek waarom rust een must is.----------Citaten:Geen nieuwe activiteit ondernemen en geen initiatief nemen.Door altijd vooruit te gaan, ga je op een moment stilvallen. ----------Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.Tag me of stuur een DM op Instagram:

nl-be

01:08:57

68. Improvisatie en duurzaamheid in het...

Slow me up ·

2025/02/12

Cultuur, humor, duurzaam, ondernemend en taal. Dat is het antwoord op de vraag: ‘Wat weet je over Kristien Lindemans?’.Ze gelooft in het zalig duurzaam ondernemen.Je kan bij haar terecht voor duurzaam denkwerk, dat je elke dag goesting geeft om ondernemer te zijn en te blijven.In het traject duurzame sales helpt ze je als ondernemer met het verkopen mét ziel en niet van je ziel.Ze is gedreven in tijdloze copywriting en storytelling die vertaalt waar jij voor staat en je aanbod verkoopt.Ze is

nl-be

00:05:54

67. Hoofdberoep versus buikberoep: de kracht van woorden

Slow me up ·

2025/02/05

Ondernemerschap, of mijn 'buikberoep', geeft me vleugels.Mijn buikberoep geeft me de vrijheid en energie om te doen wat ik graag doe en beslissingen te nemen die bij mij passenHet gaat om het creëren van een ripple effect door kleine, bewuste stappen te zetten.Luister en ontdek de kracht van woorden en hoe ze onze perceptie van onszelf en onze activiteiten beïnvloeden.Deze aflevering gaat o.a. over:Kleine stappen, groot effectHet ripple effect in actieZelfontdekking en groei: een onophoudelijk

nl-be

00:14:42

66. Praktische tips om oude kranten te gebruiken

Slow me up ·

2025/01/29

Wist je dat je een oude krant creatief kan gebruiken in en rond je huis? Ik deel 5 praktische tips hoe ik een uitgelezen krant hergebruik.Deze aflevering gaat o.a. overhet vogeltelweekend van Natuurpunt,25 boeken in 2025: mijn leesavontuur begint,klein gelukje onderweg,minder poetsen,proppen maken,milieuvriendelijk pakket,wafels bakken,BBQ.Luister en ontdek mijn 5 tips om een oude krant te gebruiken.----------Citaten:Ben je iets kwijt? Neen, ik heb iets gevonden!Gedeeld geluk is dubbel geluk.Dat is

nl-be

00:58:06

65. Vogels, verwondering en vertragen met Begijn Le Bleu

Slow me up ·

2025/01/22

Wat is de samenhang tussen schilderkunst, poëzie en verwondering in de natuur? Hoe kan je met kleine stappen vogels leren herkennen? Wil je praktische tips voor het vogeltelweekend?Vandaag is Begijn Le Bleu te gast. Hij noemt zichzelf een huis- tuin en keukencabaretier met een scherp randje en is bij het grote publiek bekend van zijn dancemoves in ‘So You Think You Can Dance’ voor het programma ‘Foute vrienden’.Na twintig jaar humor legt hij zich volledig toe op zijn rol als ambassadeur van vogel en

nl-be

00:10:59

64. Ontdek mijn woord voor 2025: een gids voor...

Slow me up ·

2025/01/15

Heb jij een woord voor 2025 als leidraad? Een woord van het jaar dient als richtingaanwijzer en helpt je bij het maken van bewuste keuzes.Laat me weten welk woord jij kiest en hoe het jou inspireert.Deze aflevering gaat over verbinden met anderen, de natuur en mezelf.Luister en ontdek welke invulling ik geef aan mijn woord van 2025.----------Citaten:Samenbrengen van mensen.Kijk naar de overkant hoe je de ander kan helpen of hoe de ander jou kan helpen.Ik wil jou uitnodigen om samen met mij op pad te

nl-be

00:13:26

63. Hoe kan je je work-life balance bewaken?

Slow me up ·

2025/01/08

Hoe kan je zorgen voor een evenwicht tussen verplichtingen en leuke dingen?Deze aflevering gaat overkeuzes makenneen zeggenvrije momenten plannentijd nemen voor jezelf.Luister en ontdek praktische tips om je work-life balance te bewaken.----------Citaten:Welke zaken moet je doen en welke zaken vind je leuk om te doen?Wat is eerder leuk als extraatje?Ik ga beroep doen op iemand anders.Sommige zaken komen op je pad.Dan verwacht er niemand iets van mij.Bewust zijn van wat je zelf wil.Als vrouw heb je

nl-be

00:12:13

62. Vertragen en reflecteren met een portie lichtheid

Slow me up ·

2024/12/18

Wat wil ik loslaten? Wat wil ik meer aandacht geven? Dit is een periode waarin ik bewust vertraag en reflecteer op het afgelopen jaar en vooruit kijk naar het komende jaar.Deze aflevering gaat o.a. over:winterslaap;een nieuwe hobby;lichtheid.Luister en ontdek welke nieuwe hobby ik uitoefen.----------Citaten:Wat wil ik loslaten en wat wil ik vastpakken?Het brengt mij in een focusmodus.Een portie lichtheid.---------- Linken:Yogi Christmas tea:

nl-be

00:12:17

61. Feestdagen zonder stress: Hoe doe je dat?

Slow me up ·

2024/12/11

‘Hoe blijf je vertragen en zen tijdens de drukke feestdagen?’ Deze vraag van luisteraar Ann Alice beantwoord ik aan de hand van praktische tips om duurzaam en bewust te feesten.Deze aflevering gaat o.a. over:- eerlijk zijn- gezellig samen zijn- nieuwe herinneringen maken- ontspannen.Luister en ontdek mijn favoriete after dinner spel.----------Citaten:Ik heb een vast recept om de feestdagen op een duurzame manier te vieren.Zo vermijd je drukke winkelstraten.De ideale cocktail voor een aangename

nl-be

00:18:51

60. Mindfulness peercoaching: mijn ervaringen en...

Slow me up ·

2024/12/04

Quick fixes. Doelstellingen bepalen. Vermenigvuldigen. Wat betekenen deze termen binnen een coachingtraject?Ik deel mijn ervaringen en inzichten van het mindfulness peercoaching trajecten heb het o.a. overhet verschil tussen hoop en verwachtingenhet nut van een doorlichtingde afwezigheid van gevaarde overgang van galop naar drafwat is er al?Luister en ontdek bovendien 3 tips om de herfstdip tegen te gaan.----------Citaten:Dat is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van een open,

nl-be

00:55:58

59. De balans tussen autonomie en verbondenheid met...

Slow me up ·

2024/11/27

Hoe kan je je talenten herkennen? Talenten gaan niet enkel over uitblinken maar over activiteiten die moeiteloos gaan en voldoening geven. Momenten waarin de tijd vliegt en je authentiek jezelf bent.Luk Dewulf is talentenfluisteraar, pedagoog, coach, spreker en auteur van boeken rond talent en burn-out. Zijn missie is om mensen die zich niet bewust zijn van hun potentieel te laten zien wat hun mogelijkheden zijn.Luister en ontdek zijn inzichten over het ontdekken en benutten van je

nl-be

00:08:50

58. Rust en ruimtelijk inzicht: van braindump tot...

Slow me up ·

2024/11/20

Wil je je ruimtelijk inzicht verbeteren en helemaal in het moment zijn? Zoek je een eenvoudige maar effectieve manier om stress te verminderen en prioriteiten te stellen?Luister en ontdek hoe ik hiermee dagelijks aan de slag ga.----------Linken:Aflevering 71 van Podcast Groei:https://annalice.be/podcast-groei-podcast/dspodcastfestival-2024De wereld van Sofie: https://www.vrt.be/vrtmax/podcasts/radio-1/d/de-wereld-van-sofie/6/tetris/ ----------Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.Tag

nl-be

00:09:09

57. Trakteer op tijd: een uniek verjaardagscadeau

Slow me up ·

2024/11/13

Hoe vier jij jouw verjaardag? Maak jij daar bewust tijd voor? Deel jij cadeautjes uit of hou je het liever stilletjes?Het is de eerste verjaardag van de podcast. Dat moet gevierd worden.In deze aflevering deel ik hoe ik een verjaardag het liefst vier: door tijd door te brengen met dierbaren en nieuwe herinneringen te maken.Tijd is voor mij het meest kostbare geschenk dat je kunt geven.----------Citaten:Van tijd kan je geen extra hoeveelheid krijgen.Ik vind het leuker om iemand een belevenis te

nl-be

00:49:10

56. Ontdek je onbenut potentieel met Natalie Chiche

Slow me up ·

2024/11/06

Een netwerk waarbij concurrentie niet bestaat, de focus ligt op authentieke verbindingen en waar samenwerking en persoonlijke groei bevorderd wordt? Nathalie Chiche is oprichter van Mycelium, een netwerk voor bezielde ondernemers gebaseerd op het natuurlijk netwerk van schimmeldraden in het bos. Ze is ook advocaat, bemiddelaar, coach en podcasthost. Haar passie is om onbenut potentieel op te merken en mensen te begeleiden om dat potentieel te exploreren.Luister en ontdek hoe je vanuit rust en

nl-be

00:19:20

55. Nieuwe routines creëren: uitdagingen en tips

Slow me up ·

2024/10/30

Heb jij routines? Hoe helpen ze jou om energie te besparen en efficiënter te zijn?Ik daag je uit om na te denken over welke nieuwe routine je kunt aanleren tegen het nieuwe jaar of welke ongezonde routine je kunt doorbreken.Ik geef praktische tips over hoe je nieuwe gewoontes kan ontwikkelen en volhouden:het visualiseren van je doelen,het zetten van kleine stapjes enhet belonen van jezelf voor je vooruitgang.Ik deel mijn persoonlijke ochtendrituelen en hoe deze mijn leven hebben verrijkt.Luister en

nl-be

00:07:27

54. Waarom mooie potjes niet genoeg zijn: duurzaam...

Slow me up ·

2024/10/23

Professional organizen en merchandisen wordt vaak voorgesteld als iets gelijkaardigs. Dat is volgens mij helemaal niet zo. Luister en ontdek in welke fase merchandisen aan bod komt bij het professional organizen.In de aflevering gaat het over de verschillende stappen om duurzaam te organiseren.Een duurzaam systeem gaat niet over hoe mooi het is. Het overlopen van de stappen is de sleutel tot succes.----------Citaten:Ik zit op mijn paard.Er zijn een aantal stappen die eraan vooraf gaan.Stel jezelf de

nl-be

94 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown