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PODCAST

Mensch SEIN auf Deine Art

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf

health & fitness mental health

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40:07

Heilige Sexualität mit Alicia Kusumitra - Teil 2

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/03/18

Hier kommt der zweite Teil meines inspirierenden Interviews mit Alicia Kusumitra. Wenn Du Teil 1 noch nicht kennst, dann höre ihn Dir HIER zum besseren Verständnis zuerst an. Alicia taucht tief ein in das Thema, was genau es für uns Frauen bedeutet, in unsere eigene, ur-weibliche Kraft zu kommen. Sie erzählt davon, wie sehr das Thema Weiblichkeit und vor allem auch der weibliche Zyklus mit Angst und Scham besetzt ist und wie sehr es dazu führt dass wir Frauen uns oft wie selbst nicht mehr spüren

de

39:40

Heilige Sexualität mit Alicia Kusumitra - Teil 1

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/03/15

Heilige Sexualität – was bedeutet das? Für uns Frauen, aber auch für Männer? Und, in einem größeren Rahmen betrachtet, für uns als Gesellschaft? Im 1. Teil dieses inspirierenden Interviews, das ich mit Alicia Kusumitra führen durfte, nimmt sie Dich mit auf ihre persönliche Reise in ihre eigene weibliche Kraft. Sie erzählt davon, wie sie durch gewaltsame, traumatische Erfahrungen bei der Geburt ihrer ersten Tochter vor zwanzig Jahren erkannte, dass die ur-weibliche Kraft in unserer Gesellschaft

de

33:15

Der richtige Moment ist jetzt!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/03/08

Wenn wir den Wunsch nach Veränderung in uns spüren und beschließen, ein Coaching oder ein Seminar zu buchen, dann passiert oft etwas sehr Erstaunliches mit uns: Wir denken, dass wir erst eine gewisse Vorarbeit leisten müssen, bevor wir uns überhaupt an einen Coach, Therapeuten, Lehrer, etc. wenden „dürfen“. Wir denken, wir müssen erst · unser Thema völlig klar benennen können · unser Ziel bereits wissen · den Grund für das Coaching oder die Therapie erklären können ·

de

37:16

Wie Du selbstbestimmt wirst

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/03/01

Selbstbestimmt sein – was bedeutet das eigentlich? Per Definition ist damit gemeint, dass jeder Mensch selbst darüber bestimmen darf, wie er leben möchte. Das ist sogar ein durch unsere Verfassung geschütztes Menschenrecht. Wenn wir uns aber tatsächlich die Frage „Wie will ich denn mein Leben?“ stellen, dann merken wir sehr schnell, dass das mit der Selbstbestimmung gar nicht so einfach ist. Denn wir sind in dem, was wir wollen, tatsächlich sehr fremdbestimmt, ohne es zu merken. Und dabei

de

28:01

Wie werde ich zufrieden

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/02/22

Lilian, Du wirkst oft so zufrieden und ausgeglichen. Wie machst Du das? Diese Frage bekomme ich öfter gestellt. Und ich bin ganz ehrlich, auch ich bin nicht immer zufrieden und ausgeglichen. 😉 Aber lass uns das mal gemeinsam näher anschauen. Wikipedia definiert Zufriedenheit mit innerlich ausgeglichen zu sein und nichts anderes zu verlangen als man hat, oder an den gegebenen Verhältnissen nichts auszusetzen zu haben. Spannende Aussage… Ich möchte das Ganze mal umdrehen und frage: Was ist denn

de

34:16

Endlich etwas ändern!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/02/15

Wenn wir etwas verändern wollen - wie geht das? Wie mache ich das? Oft warten wir darauf, dass im Außen die richtigen Dinge passieren, dass es dann endlich gut wird. Oder dass endlich der richtige Moment da ist, dass es sich ändert oder dass wir etwas ändern können. Oft gibt es da einen hörbaren Impuls in uns, der sagt „Ich weiß, dass es etwas zu tun gäbe, aber ich kann es nicht greifen. Und ich weiß, dass ich gerne etwas ändern möchte, aber ich weiß nicht, wie.“ Und meistens fängt uns dann der

de

32:01

Exklusives Event mit Lilian!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/02/08

Entdecke, was Dir wirklich gut tut! In der heutigen Folge soll es ausnahmsweise einmal nicht um die Frage einer meiner Podcast-Hörerinnen gehen, sondern um ein anderes Thema, das mir sehr am Herzen liegt. 💜 Ich weiß, dass viele von Euch – vielleicht auch Du – sich mit ihren Problemen und inneren Themen einsam fühlen. Weil es vielleicht Tabuthemen sind, über die man gesellschaftlich nicht spricht. Und weil auch keine vertraute Person da ist, mit der man darüber sprechen kann. Ich selber kenne das

de

30:33

Ich komme nicht in die Gänge

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/02/01

Meine größte Herausforderung derzeit ist "in die Gänge zu kommen". Mit diesem Thema hat sich eine sehr liebe Hörerin meines Podcasts an mich gewandt. So schildert sie ihre momentane Situation: „Ich möchte liebend gern in meinem angemieteten Praxisraum, aber auch online, als Enneasoma Coach durchstarten. Aber ich scheine mich ununterbrochen unbewusst zu sabotieren und aufzuhalten. Leider stecke ich in der Umsetzung meiner Vision fest. Ich kann von meinen derzeitigen Einnahmen gerade mal die Miete

de

32:58

Es gibt einen Grund für das, was Du fühlst

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/01/25

Lass uns heute über ein heikles Thema sprechen: Wenn Dein Partner Kinder aus einer vorherigen Beziehung hat und es Dir schwerfällt, damit umzugehen. Dazu wurde mir eine Frage zugeschickt und ich möchte sie Dir gerne mit Dir teilen. Und auch, wenn Du vielleicht mit dem Thema gar nichts zu tun hast, kann das trotzdem sehr wertvoll für Dich sein. „Mein Partner hat zwei Kinder (10 und 13), die jedes zweite Wochenende bei uns Zuhause verbringen. Auch nach 2,5 Jahren Zusammenwohnen habe ich mich noch

de

31:52

Lästern unter Schwestern

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/01/18

Heute möchte ich gerne mit Dir über das Thema Lästern sprechen. Denn gerade innerhalb der Familie kann das sehr belastend sein. Kürzlich erreichte mich folgende Frage einer wunderbaren Frau, 39 Jahre alt, verheiratet und dreifache Mutter: „Wie kann ich mich verhalten, wenn meine Schwägerin wieder über ihre andere Schwägerin herzieht? Das Verhalten ihres Bruders (mein Schwager) und seiner Frau verletzt sie anscheinend. Wobei das Einzige, was die beiden sich haben zu Schulden kommen lassen ist, sie

de

32:49

Meine Bedürfnisse stell ich nicht hinten an!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/01/11

„Hallo Lillian, meinte größte Herausforderung bin ich selbst und mein fehlendes Vertrauen zu mir ist mein großes Problem!“ Mit diesem Thema hat sich kürzlich eine wundervolle Frau an mich gewandt. Und weiter sagte sie: „Ich nehme immer mehr Rücksicht auf andere und vergesse oft meine Bedürfnisse. Wenn ich meine Bedürfnisse sehe und berücksichtige, habe ich ein schlechtes Gefühl. Ich denke, alles was ich kann ist mir zufällig passiert, also keinerlei Wertschätzung für mich und mein Können. Und ich

de

35:23

In der Tiefe fühlen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/01/04

Was ist damit gemeint, wenn ich von „in der Tiefe fühlen“ spreche?  Das wurde ich kürzlich gefragt. Dass dieses „sich spüren“ wesentlich ist, um authentisch zu sein und um seine innere Wahrheit zu leben, das wissen inzwischen recht viele von uns. Und vielleicht sagst auch Du Dir: „Wieso, ich weiß schon, was ich fühle“ oder „Ich bin froh, wenn ich nicht so viel fühle“. Wie auch immer. Fakt ist, dass wir in vielen Fällen denken, uns zu spüren. Was aber rein gar nichts damit zu tun hat, sich

de

35:54

Das neue Jahr anders starten

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/12/28

Hast Du richtig Lust darauf, dass Deine Visionen fürs neue Jahr endlich mal wahr werden? Dann starte 2022 anders als sonst! Am Ende des Jahres blicken die meisten Menschen auf das vergangene Jahr zurück und setzen sich gute Vorsätze für das neue Jahr. Doch leider endet diese Sache mehr in Frust als in Freude – denn irgendwie will es einfach nicht gelingen, die guten Vorsätze umzusetzen. Und dann ist ja auch noch Weihnachten – und für viele bedeutet das jede Menge Stress! Kennst Du das von Dir

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36:39

Heilsamer Umgang mit Leid

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/12/21

Aus meiner langjährigen Praxis als Heilpraktikerin, Therapeutin und Seminarleiterin weiß ich, was wirklich hilft, Leid langfristig zu transformieren. Genau dieses Wissen und meine Erfahrungen teile ich mit Dir in dieser Podcast-Episode. Und nicht nur das! Am Ende dieser Folge habe ich ein besonderes Geschenk für Dich: Ich teile ein kleine, aber effektive Übung mit Dir, sodass Du sofort beginnen kannst, Dein Leid zu heilen und zu transformieren. Viele Menschen drehen sich immer wieder im Kreis,

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59:10

Lilian beim Onlinekongress "Du bist heil."

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/12/14

Meist wachsen wir mit einem sehr verdrehten Bild auf, was darunter verstanden wird, heil zu sein. Entspricht etwas nicht der Norm, bekommt es schnell einen Stempel von „verkehrt“ oder „falsch“. Und es betrifft viel mehr Menschen als Du glaubst, die an irgendeinem Punkt in ihrem Leben irgendwie anders sind als andere. Das Fatale ist: Sie merken, dass sie in eine Schublade gesteckt werden und beginnen, sich selbst zu verurteilen. Dabei sind diese etwas anderen Menschen oft viel „weiter“ als die, die

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37:04

Was in unsicheren Zeiten hilft

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/12/07

Was hilft Dir am besten, wenn die Zeiten – wie jetzt gerade – unsicher sind? Als Mensch ist es ganz natürlich, dass wir uns nach innerem Frieden, Stabilität und Wohlbefinden sehnen. Und wir glauben, dass wir das nur erreichen und halten können, wenn die Umstände im Außen das zulassen. Dabei ist uns gar nicht bewusst, dass wir projizieren und einen Großteil dazu beitragen, dass es uns nicht so gut geht. Wir sagen: Wenn es draußen wieder besser ist, dann wird es mir auch wieder gut gehen! Doch

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35:54

Wie Du aufhörst, gegen Dich zu kämpfen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/11/30

Gegen Dich und die Welt zu kämpfen – das kann unglaublich anstrengend und zermürbend sein! Doch was sind überhaupt die Gründe, warum wir gegen uns selbst kämpfen? Und wie beendest Du diesen Kampf und lebst mehr Leichtigkeit und Freude? Ich kenne es gut, gegen mich selbst zu kämpfen. In jungen Jahren war ich unglaublich unsicher und schüchtern: Sogar mein Körper hat reagiert und wurde krank oder funktionierte nicht mehr, wenn mir etwas zu viel wurde. Unbewusst habe ich mich selbst dafür abgewertet

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36:06

Ich will nicht so sein wie meine Mutter!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/11/23

Als Kinder sagen sich viele Menschen: „Ich will nicht so sein wie meine Mutter oder mein Vater“. Dann werden sie erwachsen und blicken irgendwann erstaunt auf sich selbst: Sie stellen fest, dass sie so wie ihre Eltern geworden sind, ohne es zu merken und obwohl sie sich ja dagegen entschieden hatten. So geht es auch einer wunderbaren Frau, die mir geschrieben hat: Als Kind schwor sie sich nie wie ihre Mutter zu werden, die die Starke in der Familie sein musste und alles was getan werden musste,

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34:48

Unterschied "aushalten" vs. "im Feuer stehen"

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/11/16

Gefühle können intensiv sein und für uns unerträglich werden. Die meisten Menschen versuchen sie dann irgendwie „auszuhalten“. Das ist ganz natürlich – und gleichzeitig hat es viele Vorteile, wenn Du lernst, mit Deinen Gefühlen „im Feuer zu stehen“. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen „aushalten“ und „im Feuer stehen“? Das werde ich immer wieder gefragt, wenn ich über einen gesunden Umgang mit Gefühlen spreche. Nun, „aushalten“ kannst Du an folgenden Dingen erkennen: • Dein Körper

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37:04

Sich vergleichen, Neid & Eifersucht

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/11/09

Bist Du eine Frau, die schon viel an sich, ihrer Akzeptanz und Selbstliebe gearbeitet hat? Und trotzdem tauchen da immer mal wieder Vergleiche, Neid und Eifersucht auf? Woran liegt das, verdammt noch mal? Und was hilft Dir, besser damit umzugehen? Lass es mich Dir am Beispiel einer wunderbaren Frau zeigen: Zuhause fiel es ihr ganz leicht, sich zu akzeptieren und sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Doch dann fuhr sie gemeinsam mit ihrem Mann in einen Strandurlaub. Und dort liefen viele schöne Frauen

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