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PODCAST

Course Epique

Sportcast Studios

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités

sports running

All Episodes

5:30

[EXTRAIT | MOTS CROISÉS] L'UTMB de Tatiana Vazquez...

Course Epique ·

2023/03/13

Place à un nouveau format hors-série de Course Épique : « Mots croisés » !"Mots croisés", c’est un format de récit partagé, dans lequel 2 invités portent leurs regards croisés, souvent complémentaires, parfois contraires, sur une même course épique pour laquelle ils ont chacun vécu des émotions particulièrement fortes.Dans cet épisode, Benjamin Steen y partage avec nous son UTMB 2022, une course qu'il tenait particulièrement à coeur à Benjamin de découvrir... et de finir. Saisi par des douleurs au

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1:19:59

#109 "De plus belle" l'Echappée Belle d'Arthur...

Course Epique ·

2023/03/08

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arthur Joyeux-Bouillon.Arthur a construit au fil de ses dernières années un solide palmarès qui compte notamment une retentissante 7e place à l’UTMB en août 2022. Une performance qui lui a ouvert les portes de sa 1ère sélection en Equipe de France de Trail à l’automne dernier.Arthur va partager avec nous aujourd’hui son Echappée Belle, l'une des rares courses du calendrier 2020 qui a survécu aux annulations en pagaille en raison du Covid.Au-delà de ce

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6:41

[EXTRAIT] L'Echappée Belle d'Arthur Joyeux-Bouillon

Course Epique ·

2023/03/06

Arthur Joyeux-Bouillon a construit au fil de ses dernières années un solide palmarès qui compte notamment une retentissante 7e place à l’UTMB en août 2022. Une performance qui lui a ouvert les portes de sa 1ère sélection en Equipe de France de Trail à l’automne dernier.Arthur va partager avec nous son Echappée Belle, une des rares courses du calendrier 2020 qui a survécu aux annulations en pagaille en raison du Covid.A l’issue de sa rencontre avec son nouvel entraîneur, Eric Lacroix, l'objectif sur

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1:30:38

#108 "Péril au Népal", le Great Himalayan Trail de...

Course Epique ·

2023/03/01

Rédacteur en chef de Wider Magazine, journaliste, auteur de nombreux livres sur la thématique outdoor, adepte de défis et d’aventures en tous genres et pratiquant de trail depuis 1999, Sylvain Bazin multiplie les casquettes et les expériences.Il va nous emmener avec lui dans cet épisode sur les sentiers du Great Himalaya Trail, une aventure de plus de 1000km au coeur d‘un Népal intrigant, spectaculaire mais aussi souvent inhospitalier, pour ne pas dire dangereux.Ce projet, que Sylvain appréhendait

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5:20

[EXTRAIT] Le Grand Himalayan Trail de Sylvain Bazin

Course Epique ·

2023/02/27

Rédacteur en chef de Wider Magazine, journaliste, auteur de nombreux livres sur la thématique outdoor, adepte de défis et d’aventures en tous genres et pratiquant de trail depuis 1999, Sylvain Bazin multiplie les casquettes et les expériences.Il va nous emmener avec lui sur les sentiers du Great Himalaya Trail, une aventure de plus de 1000km au coeur d‘un Népal intrigant, spectaculaire mais aussi souvent inhospitalier, pour ne pas dire dangereux.Ce projet, que Sylvain appréhendait peut-être un peu

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1:27:14

#107 "Avancer", l'Ultra-Trail d'Angkor de Laurie Phaï

Course Epique ·

2023/02/22

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Laurie Phaï.Laurie a connu le haut-niveau en tennis de table, dans ces jeunes années, avant de raccrocher pour se consacrer à ses études.Un drame personnel va renverser sa vie un jour de 2013 avec la perte, à la naissance, de sa fille Sarah. Assommée par la stupéfaction, la peine, la douleur, Laurie se lance alors dans la course à pied, en espérant que les douleurs du corps lui feront oublier les douleurs du cœur.Elle s’engage alors progressivement

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6:00

[EXTRAIT] L'Ultra-Trail d'Angkor de Laurie Phaï

Course Epique ·

2023/02/20

J’ai le plaisir de recevoir dans mon prochain épisode Laurie Phai.Laurie a connu le haut-niveau en tennis de table, dans ces jeunes années, avant de raccrocher pour se consacrer à ses études.Un drame personnel va renverser sa vie un jour de 2013 avec la perte, à la naissance, de sa fille Sarah. Assommée par la stupéfaction, la peine, la douleur, Laurie se lance alors dans la course à pied, en espérant que les douleurs du corps lui feront oublier les douleurs du cœur.L'histoire de Laurie c’est

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1:34:06

#106 Les Championnats du Monde de Trail de Nicolas...

Course Epique ·

2023/02/15

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Nicolas Martin.Figure majeure du trail de haut niveau à l’échelle nationale comme internationale, Nicolas va partager avec nous aujourd’hui sa récente performance à l’occasion des Championnats du monde de Trail à Chiang Mai, en Thaïlande.Une compétition sur laquelle il a brillé à la fois en individuel mais aussi avec l’Equipe de France, revenant ainsi auréolé de 2 médailles d’argent, à ajouter à sa collection déjà bien garnie.Cette remarquable

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5:36

[EXTRAIT] Les Championnats du Monde de Trail de...

Course Epique ·

2023/02/13

Figure majeure du trail de haut niveau à l’échelle nationale comme internationale, Nicolas va partager avec nous aujourd’hui sa récente performance à l’occasion des Championnats du monde de Trail à Chiang Mai, en Thaïlande.Une compétition sur laquelle il a brillé à la fois en individuel mais aussi avec l’Equipe de France, revenant ainsi auréolé de 2 médailles d’argent, à ajouter à sa collection déjà bien garnie.Cette remarquable performance est l’occasion rêvée d’évoquer plus largement le parcours

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1:49:46

#105 "1600 kilomètres en Alaska", l'Iditarod 1000...

Course Epique ·

2023/02/08

La neige, la glace, le vent et des températures allant au-delà des -40 constituent le terrain de jeu privilégié sur lequel Erick Basset aime à s’épanouir depuis plus de dix ans.Après avoir découvert tardivement la course à pied, Erick s’est lancé en 2005 sur une 1ère Diagonale des Fous. Ses envies et ses baskets l’ont ensuite mené sur des formats de courses atypiques et des destinations peu courantes comme la Libye, l’Egypte, Madagascar, le Cameroun, l’Inde, l’Amazonie…Son intérêt pour le grand

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6:00

[EXTRAIT] "1600 kilomètres en Alaska", l'Iditarod...

Course Epique ·

2023/02/06

La neige, la glace, le vent et des températures allant au-delà des -40 constituent le terrain de jeu privilégié sur lequel Erick Basset aime à s’épanouir depuis plus de dix ans.Après avoir découvert tardivement la course à pied, Erick s’est lancé en 2005 sur une 1ère Diagonale des Fous. Ses envies et ses baskets l’ont ensuite mené sur des formats de courses atypiques et des destinations peu courantes comme la Libye, l’Egypte, Madagascar, le Cameroun, l’Inde, l’Amazonie…Son intérêt pour le grand

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1:21:10

#104 "Spine Girl", la Spine Race de Claire Bannwarth

Course Epique ·

2023/02/01

Dans ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir à nouveau Claire Bannwarth, l’une des figures majeures de l’ultra-trail français qui, course après course, marque de son empreinte la discipline, elle qui a couru son premier trail en août 2017 seulement.Claire est un véritable phénomène, dont on ne mesure pas pleinement, selon moi, la portée des exploits en ultra-trail, elle qui a participé à 22 ultras en 2022 et a décroché une 1ère médaille par équipe avec un titre de Vice-championne

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7:18

[EXTRAIT] "Spine Girl", la Spine Race de Claire...

Course Epique ·

2023/01/30

Dans notre prochain épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir, à nouveau, Claire Bannwarth. l’une des figures majeures de l’ultra-trail français qui, course après course, marque de son empreinte la discipline, elle qui a couru son premier trail en août 2017 seulement.Claire est un véritable phénomène, dont on ne mesure pas pleinement, selon moi, la portée des exploits en ultra-trail, elle qui a participé à 22 ultras en 2022 et a décroché une 1ère médaille par équipe, avec à la clé un titre de

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1:22:19

#103 "Nouveau cap", les 100km de Millau d'Emmie Gellé

Course Epique ·

2023/01/25

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode une coureuse amatrice, Emmie Gellé.Emmie a une histoire tout à fait singulière avec la course à pied, susceptible d’inspirer, je l’espère, nombre d’auditeurs de Course Epique.Emmie a connu une vie de famille et professionnelle accomplie pendant près de 20 ans entre ses occupations de mère de famille nombreuse, son métier de sage-femme, le conservatoire de musique et les concerts dans un orchestre philharmonique.A l'approche de la quarantaine, Emmie a été

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5:19

[EXTRAIT] "Nouveau cap", les 100km de Millau d'Emmie...

Course Epique ·

2023/01/23

Emmie a connu une vie de famille et professionnelle accomplie pendant près de 20 ans entre ses occupations de mère de famille nombreuse, son métier de sage-femme, le conservatoire de musique et les concerts dans un orchestre philharmonique.Emmie ne s’était alors jamais véritablement accordé la possibilité de pratiquer du sport, et notamment la course à pied.A l'approche de la quarantaine, Emmie a été confrontée, avec son mari Renaud, à une période difficile qui a mis leur couple à l’épreuve : des

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1:12:47

#102 "Piste and love", le Marathon de Londres de...

Course Epique ·

2023/01/18

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique, Stéphane Diagana.Vous êtes nombreux à connaître le parcours sportif de Stéphane, 1er champion du monde français d’athlétisme de l’histoire, à l’occasion de sa victoire sur 400 mètres haies à Athènes en 1997.Une performance remarquable parmi tant d’autres, avec un titre de champion du monde en relais 4x400, un titre de champion d’Europe du 400m haies ou encore un record du monde sur cette même distance que Stéphane a détenu pendant

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5:01

[EXTRAIT] "Piste and love", le Marathon de Londres...

Course Epique ·

2023/01/16

J’ai le plaisir de recevoir dans notre prochain épisode Stéphane Diagana.Vous êtes nombreux à connaître le parcours sportif de Stéphane, 1er champion du monde français d’athlétisme de l’histoire, à l’occasion de sa victoire sur 400 mètres haies à Athènes en 1997.Une performance remarquable parmi tant d’autres, avec un titre de champion du monde en relais 4x400, un titre de champion d’Europe du 400m haies ou encore un record du monde sur cette même distance que Stéphane a détenu pendant 24 ans.Il est

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3:02:14

#101 "Casquette Verte - L'intégrale ", 3 heures de...

Course Epique ·

2023/01/14

Vous avez prévu une sortie longue, une course, un long déplacement ou une trrrès longue session de repassage ? Ce format intégral de l'entretien que j'ai eu avec Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix est pour vous ! J'y échange avec lui pendant plus de 3 heures sur les courses épiques qui ont marqué son calendrier ces deux dernières années : l'ULTRA 01 et l'Ut4M en 2021, l'UTMB, la Diagonale des Fous, Kullamannen et la LyonSaintéLyon. Alléchant programme, non ?Comme vous pouvez l'imaginer cet

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1:23:48

#101 - 2ème partie "2 années de courses épiques avec...

Course Epique ·

2023/01/11

Pour démarrer l'année en fanfare, je vous propose la 2ème partie de cet épisode absolument exceptionnel avec Casquette Verte (3h10 d'entretien au total).Après un premier passage dans le 3ème épisode de Course Epique en mai 2020, j'ai voulu tendre à nouveau le micro à Alexandre Boucheix, son nom à la ville, pour revenir avec lui sur les principales courses épiques qu'il a vécues depuis.Dans la 1ère partie de cet échange, Alexandre est revenu plus particulièrement sur son Ultra 01 2021, son UT4M 2021

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6:50

[EXTRAIT #2] "2 années de courses épiques avec...

Course Epique ·

2023/01/09

Dans la 2ème partie de notre épisode consacré à ces deux dernières années de course épique, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, partage plus particulièrement 3 courses : sa Diagonale des Fous 2022 qui l'a vu connaitre une chute brutale et qui l'a menée à envisager, fait exceptionnel chez lui, l'idée d'abandonner.Alexandre nous embarque ensuite avec lui pour une expérience atypique sur les sentiers de l'ultra-trail Kullamannen, en Suède, où il a croisé la route d'un cavalier scandinave qui l'a

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