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PODCAST

白袍下班後

叮噹營養師、Liz營養師

營養師下班了！這是叮噹＆Liz營養師下班後開的Podcast節目，來和我們一起聊聊下班後的那些是… 好事壞事，只要能紓壓的都是好事。希望能讓你在上班通勤、下班放鬆、假日無聊的時候，聽到滿滿的好玩與有趣！ ●夢想：無形置入營養觀念 ●注意：小心笑聲音量 ●更新：沒意外應該是每週二晚上下班可以email或用以下方式找到我們↓ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork {music by Flummusic.ok: Funky Logo, Taigasoundprod/ https://filmmusic.io} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness nutrition

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68:27

下班有約18｜有貓就給讚，愛毛孩就看過來，寵物也有營養師 Feat.寵物營養師 Julia

白袍下班後 ·

2022/07/12

【下班有約】這次我們邀請到台灣第一的寵物營養師 Julia來到節目中，跟大家分享許多有關寵物營養的議題包含貓貓狗狗的糧食挑選？是否應該買保險？長照的資源分享，甚至詳細的服務與資源可以到哪裡詢問！家裡有貓大人狗屁孩的，這集絕對要聽起來！來賓黑眼圈營養師Julia的寵物營養科學筆記 https://www.facebook.com/jujulia.pd 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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41:14

聽眾故事4｜請為我的情書評評理

白袍下班後 ·

2022/07/05

【聽眾故事】久久不見得聽眾故事來哩！很久沒收到想投稿的信件，一來就來８頁！恩～～可以平衡一點嗎？我們一起來聽聽這位聽眾的煩惱吧！找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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66:24

下班有約17｜永遠不敗的話題：你是什麼星座？Feat. 星座專家Vincent

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2022/06/28

【下班有約】讓不相信星座的Liz，再次點頭如搗蒜到脖子痛的一集😆 這集是大家最愛的星座話題，任何場合任何人都很適合開啟對話的話題，男生特別要了解！好處多多喔😉 每周二下班後記得收聽白袍下班後來賓資訊星座老師的相關連結：免費加入星盤設計課 https://hustling-designer-1124.ck.page/910471fc78 IG幸福‧煉金術師 𝑉𝑖𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡 | 星座塔羅 https://www.instagram.com/vincent.astro/ Podcast幸福星生活 https://open.firstory.me/user/vincentastro/platforms 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music

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45:58

EP54.被關了7天的叮噹現身說法，到底要不要補D啊？

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2022/06/21

【恩人時刻】限時團購14天：👩🏻‍⚕️https://raceon.pro/4a74uu 七天沒有跟真人接觸和講話的叮噹，出關後的第一錄好high，話夾子大開，想跟大家講得太多了😂 所以一不小心這集比較長，沒有來賓喔😆 營養師親身實驗，推薦提升保護力三法寶🪄 維生素D👉找全家都可以吃又好吸收的那種CP，沒有油味加分維生素C👉冷熱都可以泡的話，喉嚨不舒服或生理期喝也不擔心，要確定熱泡營養不會被破壞Ｂ群👉任何時間吃都好，沒忘記最重要內外在同時保養，除了保護力之外，對於骨骼、皮膚、整體健康都有幫助！但保健食品終究只是輔助，最重要還是要『均衡飲食』+『運動習慣』＋『好心情與好休息』，才是擁有健康的最好方法✨ 另外提醒大家，挑選保健食品要注意 1.安全與品質：選擇專業研發團隊、專業團隊認可使用、藥廠及產品通過認證（有明確證明，不是那種超小超糊的圖片喔） 2.吸收率：CP值的問題，不用多說了吧～ ❤️喜歡的話，記得給我們打５顆星找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz

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34:12

EP53.ㄎㄠˊㄎㄠˊㄎㄠˊQQQ卡滋卡滋，有音效的酪蛋白

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2022/06/14

【恩人時刻】本集由裸肌乳清贊助撥出大人小孩都愛吃的「酪蛋白穀穀酥」，今天這集就來介紹它有多好吃，除了製成手法是用真空氣炸的方式，低油低卡外，還有一點最特別的是，成分中的「酪蛋白」，想知道為什麼要加入它呢？想知道為什麼那麼多營養師推薦它嗎？快來聽聽節目每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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41:32

EP52.最新國民營養健康調查結果出爐！/ 有抽獎喔

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2022/06/07

【時事討論】本集公開與討論分析2017~2020國民營養調查結果牛奶大家仍然攝取不足，蔬菜也是，但有進步！鈉（鹽）還是吃得太多，而且不是重口味的老年人，是4歲開始的兒童就是了😱😱 Liz常常講的甲狀腺亢進要減少碘攝取，結果竟然有一半的人其實都攝取不足… 肥胖、血壓高、血糖高的人都變多，想減肥的人更多，但有運動的人偏少，心情鬱卒的人變多❓ 是不是我們普遍都太自相矛盾了啊？節目中有更詳細的討論，聽起來吧各位🤩 推薦必聽族群：everybody😎 每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting

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60:02

下班有約16｜刻在你手裡的咖啡廳，美好又憧憬的自由畫家 Feat.橘枳林佩儀

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2022/05/31

【下班有約】藝術家、畫家、插畫家…是一樣的嗎？這次邀請到網路知名插畫家、速寫家（越來越多名稱）橘枳老師來到節目啦！如果你很羨慕會畫畫的人，如果你有想嘗試畫畫👩🏻‍🎨 趕快來收聽這集，或給有這麼小夢想的朋友聽，人人都可以成為神奇寶貝大師！（喂～人人都可以用繪畫記錄生活喔😊 每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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30:35

EP51.月經週期減肥法，各位姐妹別錯過啦！

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2022/05/24

【時事討論】網路討論度很高的月經減肥法，你有聽過嗎？第一周期要吃甚麼，第二週期、第三四週期，飲食跟運動該如何搭配！！姊妹們！這集必定要收藏起來！！！快來聽聽這是真的嗎？每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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74:35

下班有約15｜未成年犯錯是否應當原諒？Feat.陳鴻儀律師

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2022/05/17

【下班有約訪談系列】兩位主持人看了少年法庭後，有很深的感觸，也想了解台灣的少年犯罪上法庭，後來的他們會是怎麼樣呢？這集一起來聽聽陳鴻儀律師講講故事吧！來賓：陳鴻儀律師法律不能讓人人平等，但法律面前人人平等 https://www.facebook.com/LawyerBradChen 每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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32:29

有人在乎媽媽的感受嗎？｜【白袍下班後】EP50.你看旁邊的人小時候是喝母乳還是配方奶粉？

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2022/05/10

【時事討論】不曉得你有沒有看到母親節前夕新聞對於提倡母乳的政策，產生一些爭議，陸續有不少婦產科醫生、營養師、政治人物、網紅媽媽們發表意見和看法。身為營養師們認定母乳的好，但同時也希望大家都可以照顧到媽媽們的心情與感受！每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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104:26

下班有約14｜以前學那麼多數學到底要幹嘛？生活即數學啊！Ft. iMath神鵰俠侶陳泓曄高抬主老師

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2022/05/03

【下班有約訪談系列】你痛恨數學嗎？你有想做數學除了算算試之外，還可以有很多不一樣的玩法嗎？如果用Ipad教學，今天兩位老師，陳泓曄高抬主老師將帶給我們不一樣的教學！趕快來聽我們這集內容吧！這集兩位營養師也要打破迷思，喝咖啡就會骨質疏鬆嗎？其實並不適歐～～是有先決條件！一起來破解迷思吧！每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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28:53

EP49.喝咖啡才不會骨質疏鬆呢！？Feat.乾爹國立體育大學ISP

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2022/04/26

【營養師飲食闢謠系列】本集節目由乾爹國立體育大學ISP贊助，CHU CHU藍莓肌酸氣泡飲限時團購！ 4/26~5/9號，一組12入原價780元，團購價只要720元。連結網址：https://reurl.cc/lo0ka6 這集兩位營養師也要打破迷思，喝咖啡就會骨質疏鬆嗎？其實並不適歐～～是有先決條件！一起來破解迷思吧！每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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39:57

EP48.每天喝豆漿+可可粉可以減肥？

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2022/04/19

【飲食闢謠系列】到底又是哪來的謠言！沒關係～我們來找到這個謠言的脈絡在哪裡？豆漿加可可粉對於減脂到底有沒有效果呢？聽到最後歐～後面有驚喜！每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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45:35

EP47.癌症病人最重要是補充蔬菜水果嗎？

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2022/04/12

做事情有優先順序，當疾病發生的時候，食物的選擇上也有它的優先順序！並非大家都多吃水果青菜就好了歐！！想知道更詳細內容嗎？趕快來聽吧！！每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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26:34

EP46.代謝率和年紀沒有關係？

白袍下班後 ·

2022/04/05

不要再說我是因為年紀變大代謝變差，所以我胖了！年紀已經不是藉口！！你就是少活動不運動又吃多！！每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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36:46

EP45.神奇的食品加工技術

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2022/03/29

飲食闢謠系列！抹茶粉是蠶寶寶大便做的？真的假的啦～～我喝茶是在吃大便？每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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59:52

下班有約13｜創業需要：時間、斜槓專業和自由的演技？Feat.管海邊營養師海獅

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2022/03/22

管海邊的營養師～海獅來了！！！@dieti.lion 這集真的要給他聽起來，從社畜到自我品牌創業，再到公司成立！一路上的心情是如何轉換的！學校沒教的事情，答案就在今天的節目中！每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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33:50

EP44.吃水果有最好的時機點？

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2022/03/15

飲食闢謠系列！水果一定要早上吃？空腹吃？真的是這樣嗎？快來收聽這集的內容！每周二下班後記得收聽白袍下班後找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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43:03

EP43.營養師節快樂！去年講離職，今年講面試好了

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2022/02/22

身為營養師的我們，當然要慶祝一下營養師節！！0222營養師快樂！去年我們講了離職，今年教你怎麼面試！！！來～紙筆準備好！另外，這集有小彩蛋歐，歡迎大家可以到下方youtube網站留言：每天有全穀，躍升績優股，抽6000元超商禮卷一起來響應營養師節，詳細抽獎辦法可看官網 https://www.youtube.com/watch?v=Amc0gHvU660 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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33:22

EP42.性別議題好難喔，公平和尊重要怎麼權衡？鬼打牆的一集

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2022/02/15

現今社會的快速發展，我們的確比過去的社會擁有更多的自由，更開放的社會規範！男愛女，女愛女，男愛男，我們都知道愛沒有不一樣，甚至還有誇性別的男女的多元選擇，不過在運動場上，能有性別多元的選擇嗎？公平、尊重、與多元該如何平衡呢？快來聽聽看這集，叮噹緊張到不行的一集！找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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