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PODCAST

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort Montbéliard

Manger mieux, c’est possible avec les conseils de Stéphanie Drieu, diététicienne. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

arts food

All Episodes

00:03:06

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/21

durée : 00:03:06 - Les conseils diététiques - Le four à micro-ondes est pratique, mais il n’encourage pas à cuisiner. À l’inverse, un robot de cuisine permet de préparer des plats maison facilement et rapidement. Pour une alimentation plus saine et maîtrisée, mieux vaut privilégier un bon robot adapté à ses besoins.

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00:03:39

Un soda type cola zéro (sucres) avec édulcorants...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/20

durée : 00:03:39 - Les conseils diététiques

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00:03:46

Je cuisine rarement car il me manque toujours un...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/19

durée : 00:03:46 - Les conseils diététiques

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00:03:38

Une alimentation végétarienne aide à perdre du...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/18

durée : 00:03:38 - Les conseils diététiques - Selon la diététicienne Stéphanie Drieu, manger végétarien ne signifie pas forcément perdre du poids. Ce qui importe, c’est l’équilibre énergétique entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. L'alimentation, doit surtout être variée et répondre aux besoins nutritionnels de chacun.

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00:03:14

On a testé pour vous... Une cure de choux en Hiver !

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/17

durée : 00:03:14 - Les conseils diététiques - Les choux sont des légumes de saison aux nombreux bienfaits. Mais faut-il en faire une cure en hiver ? Trop en consommer peut provoquer des désagréments digestifs. L’important est de les intégrer dans une alimentation variée et équilibrée. Explications et conseils pratiques.

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00:03:17

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/14

durée : 00:03:17 - Les conseils diététiques

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00:03:08

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/13

durée : 00:03:08 - Les conseils diététiques

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00:03:19

Existe-t-il des aliments qui permettent de lutter...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/12

durée : 00:03:19 - Existe-t-il des aliments qui permettent de lutter contre le stress ? - Hydratation, protéines, magnésium, fibres… Une alimentation équilibrée joue un rôle clé dans la gestion du stress. Explications sur ces nutriments essentiels et leur impact sur notre bien-être.

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00:03:29

« Les glucides sont nécessaires pour le bon...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/11

durée : 00:03:29 - Les conseils diététiques - Le cerveau est gourmand et consomme 20 % de notre énergie. Mais faut-il lui donner du sucre rapide ou privilégier les féculents ? Décryptage des bons glucides pour une énergie stable et durable.

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00:03:28

On a testé pour vous... Les légumineuses deux à trois...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/10

durée : 00:03:28 - Les conseils diététiques - Les légumineuses sont de véritables alliées nutritionnelles. Riches en fibres et en minéraux, elles apportent de l’énergie et favorisent la digestion. Fraîches, sèches ou en conserve, elles s’intègrent facilement dans une alimentation équilibrée.

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00:03:32

Pour me donner un petit coup de pep’s je bois quoi :...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/07

durée : 00:03:32 - Les conseils diététiques - Boire un soda ou une boisson énergisante pour se réveiller est une erreur. La caféine et le sucre masquent la fatigue sans réellement l’effacer. En réalité, le meilleur allié pour retrouver de l’énergie reste l’eau, qui hydrate et revitalise naturellement l’organisme.

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00:03:39

« La saison des agrumes c’est en ce moment, alors je...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/06

durée : 00:03:39 - « La saison des agrumes c’est en ce moment, alors je fais le plein de vitamines ! » Vrai / Faux ? - Les agrumes apportent énergie et vitamines, idéals en hiver. Mais faut-il les consommer entiers ou en jus ? Découvrez les bienfaits et conseils de notre diététicienne pour en tirer le meilleur parti.

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00:03:41

Les petits-enfants mangent un pot de pâte à tartiner...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/05

durée : 00:03:41 - Les conseils diététiques - Danielle de Chenebier s’interroge sur la quantité de pâte à tartiner consommée par ses petits-enfants. Un pot par semaine pour trois enfants, est-ce trop ? La réponse dépend de plusieurs facteurs : la taille du pot, la fréquence et les alternatives possibles.

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00:03:17

« Le poireau est excellent pour la santé. Il est...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/04

durée : 00:03:17 - « Le poireau est excellent pour la santé. Il est riche en fibre et contient des composants anti-cancer ! » Vrai / Faux ? - Le poireau ne se limite pas à son goût subtil en cuisine. Riche en fibres et en antioxydants, il favorise la digestion et renforce le microbiote intestinal. Ce légume, souvent sous-estimé, joue un rôle clé dans le maintien d’un bon système immunitaire et la protection de l’organisme.

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00:03:21

On a testé pour vous... Les pruneaux d’Agen...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/02/03

durée : 00:03:21 - On a testé pour vous... Les pruneaux d’Agen dénoyautés (à déguster comme des bonbons) - Riches en fibres et en énergie, les pruneaux d'Agen sont une alternative saine aux bonbons. Pratiques et gourmands, ils méritent cependant d’être consommés avec modération. Stéphanie Drieu, diététicienne, nous donne ses conseils pour profiter de leurs bienfaits sans excès.

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00:03:22

Pour la Chandeleur : Crêpes sucrées ou crêpes salées ?

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/01/31

durée : 00:03:22 - Pour la Chandeleur : Crêpes sucrées ou crêpes salées ?

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00:02:30

« Je peux manger la peau du poulet rôti, ce n’est pas...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/01/30

durée : 00:02:30 - « Je peux manger la peau du poulet rôti, ce n’est pas mauvais pour la santé, bien au contraire ! » Vrai / Faux ?

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00:02:57

Est-ce dangereux de cuire les aliments sous plastique...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/01/29

durée : 00:02:57 - Est-ce dangereux de cuire les aliments sous plastique au four à micro-ondes ?

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00:03:00

« Pour manger le plus sainement possible, j’investis...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/01/28

durée : 00:03:00 - « Pour manger le plus sainement possible, j’investis dans un extracteur de jus ! » Vrai / Faux ? - Les extracteurs de jus, malgré leur popularité, n’apportent pas les bienfaits attendus pour la santé. Préférer les fruits et légumes entiers permet de mieux conserver fibres, nutriments et satiété, tout en évitant un investissement coûteux.

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00:03:34

On a testé pour vous... Les pâtes aux œufs frais

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/01/27

durée : 00:03:34 - Les conseils diététiques - Les pâtes, plat universel, révèlent leurs secrets : différences entre recettes, cuisson optimale et astuces pour une meilleure digestion.

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