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PODCAST

RUNNEA Podcast

🎙️Podcast de running, trail running y trekking. Escúchanos cuando salgas a correr o caminar. Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Lío y Gorka te traen cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. También hablamos de zapatillas running, tecnología, entrenamiento, nutrición o recuperación. ¿Runneas con nosotros? 👉

sports running

All Episodes

26:05

Descubrimos la Maratón de Berlín con Xabi Llano de...

RUNNEA Podcast ·

2018/05/11

La Maratón de Berlín es una de las grandes maratones del mundo. Ademas de una de las más rápidas. Hemos invitado esta semana a Xabi Llano de Sport Travel para que nos cuente todos los detalles de una prueba de esas que todo maratoniano tiene que hacer una vez en la vida.

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23:14

Pon un psicólogo deportivo en tu vida, con Abel Nogueira

RUNNEA Podcast ·

2018/04/27

Abel Nogueira es psicólogo deportivo. Ha trabajado a ayudado a runners, trail runners y o equipos profesionales de fútbol sala a conseguir sus objetivos. ¿Cómo trabaja el psicólogo deportivo? ¿Es solo para profesionales? ¿En qué me puede ayudar? ¿Tengo que tener algún problema para contratar sus servicios? Abel Nogueira cuenta con una dilatada experiencia pese a su juventud con deportistas de diferentes modalidades deportivas tanto de élite como amateurs y desde 2014 forma parte del grupo de

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28:18

Erica Sánchez, de pesar 95 kilos a correr ultra...

RUNNEA Podcast ·

2018/03/26

Erica Sánchez es periodista, runner y fundadora del blog corro y soy mujer. Una autentica historia de cambio y superación en la que ha dejado atrás muchos kilos y malos hábitos. ‘La gorda que corre’ es uno de sus posts más leídos que habla de sus comienzos en el running. De esos inicios y de mucho más, viene hoy a hablarnos a Runnea podcast.

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44:56

Descubrimos como funciona Maratón Radio con Carlos...

RUNNEA Podcast ·

2018/03/23

Maratón radio es una proyecto de Radio/Podcast increíble. Hablamos con uno de sus directores de contenidos para que nos hable del proyecto y de cómo el running les ha cambiado sus vidas. Maratón Radio se escucha a través de internet en las diferentes plataformas de podcast disponibles.

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30:26

Patricia Ramírez, psicóloga deportiva: Y si salieras...

RUNNEA Podcast ·

2018/03/14

Patricia Ramirez es una de las psicologas deportivas más reconocidas en España. Y no solo por trabajar con deportistas y clubes de todo tipo, sino por que sus libros y conferencias son motivadoras y te proporcionan un plus de enrgía ante los retos de la vida. Esta semana nos visita en Runnea Podcast para presentarnos su nuevo libro: "Y si salieras a vivir" un manual con 12 hábitos que prometen cambiar la vida de toda aquella persona que se anime a ponerlo en práctica. En este podcast

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36:40

Javi Guerra: Los secretos del Campeón de España de...

RUNNEA Podcast ·

2018/02/28

Esta semana visita a Gorka Cabañas en Runnea Podcast nada menos que el flamante Campeón de España de Maratón Javi Guerra. El corredor segoviano se ha proclamado ganador en la Maratón de Sevilla con la mejor marca de un español en España en toda la historia 2.08.36, un tiempo que le mantuvo a la altura de los 3 atletas africanos que le antecedieron en meta. Con Guerra hablaremos de cómo entrena, de la importancia del entrenador, de sus zapatillas, del entrenamiento invisible o de su relación con

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40:04

Alma Obregón y Lucas Locura: La Runner Family

RUNNEA Podcast ·

2018/02/15

Alma Obregón es repostera, presentadora de televisión, empresaria y runner. Su marido Lucas Locura dirige con ella el negocio familiar y también corre. Junto a ellos su hijo Bruno que corre con ellos. AUnque sea en carrito. Con ellos hablaresmos de las andanzas de dos influencers con miles de seguidores en redes sociales que han hecho del running su pasíón. Conoceremos su historia, cómo se conocieron, como es la vida de una repostera profesional y presentadora, como lo compatibilizan con el

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41:31

Leo Margets, del poker al running

RUNNEA Podcast ·

2018/01/29

Leo Margets es jugadora profesional de Poker, emprendedora, acaba de escribir un libro y tiene 10 maratones en sus piernas. Además le da al Crossfit, adora a sus gatos y da conferencias por todo el mundo. Si quieres conocerla más a fondo y descubrir como es lavida de una jugadora profesional de running, no te pierdas Runnea Podcast con Gorka Cabañas y Gorka Sedano

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33:50

Nos vamos a la Maratón New York con Begoña Beristain

RUNNEA Podcast ·

2017/09/06

Hablamos con la periodista Begoña Beristain de la Maratón de New York. Durante las próximas semanas acompañaremos a nuestra blogger en sus sueño de correr la Maratón de New York. Nos contará cada detalle, sensaciones, entrenamientos, equipación, viaje, donde duerme. Antes, durante y después. Y queríamos conocer su historia, cuándo y cómo comenzó a correr. Cómo entrena, cómo consiguió el dorsal...

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27:27

Desert Run 2017: Hablamos con Xabi Llanos de...

RUNNEA Podcast ·

2017/06/19

La Desert Run es toda una experiencia, un viaje único e irrepetible que no te puedes perder, tanto si eres runner experimentado o principiante, como si lo que deseas es pasar unos días agradables disfrutando del Desierto del Sáhara acompañado de tus familiares y amigos", dicho por el gran Chema Martínez, vencedor de esta prueba marroquí en 2015.

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32:05

Descubriendo la Maratón de Amsterdam con César Corral...

RUNNEA Podcast ·

2017/06/12

En este episodio empezamos una serie de podcast en el que hablaremos con Cesar Corral, director de Runnea Viajes de algunos de los maratones más impresionantes del planeta. Esta semana nos adentramos en la Maratón de Amsterdam. La Maratón de Ámsterdam atrae a miles de corredores de todo el país, Europa y el mundo quienes realizan el recorrido de 42 km y 195 metros a través y por los alrededores de esta ciudad. Esta competencia única es conocida por su ruta rápida y vistas hermosas. Los corredores

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34:13

Cómo mejorar tu natación con Joseba Cercas y el...

RUNNEA Podcast ·

2017/04/10

Esta semana hablamos de natación. A punto de comenzar la temporada de triatlón y de travesías en el mar, Joseba Cercas nos hablará del método Inmersión Total con el que miles de nadadores han mejorado su técnica minimizando el esfuerzo. Tanto si quieres empezar a nadar bien, como si lo que buscas es ganar velocidad o resistencia, este episodio te va a interesar. Además conoceremos la historia personal de Joseba Cercas, un emprendedor que lo dejó todo para cumplir su sueño tras sufrir un

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31:44

¿Es mejor correr de medio pie o aterrizando con el...

RUNNEA Podcast ·

2017/03/14

Alberto Cebollada es responsable de tests en Runnea.com además de experto en posturología deportiva y entrenador nacional de natación y triatlón. Hoy nos habla de hasta qué punto la técnica de carrera nos ayuda a correr más rápido. Y abordaremos un tema controvertido entre los runners: ¿Es mejor aterrizar con el talón o de medio pié?... En 30 minutos sales de dudas con Gorka Cabañas.

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26:28

Si Oscar puede tú puedes, la historia de un directivo...

RUNNEA Podcast ·

2017/03/07

Oscar Candiles es directivo de Telefónica. Ha corrido 13 maratones y 2 ultras... Reuniones, viajes, agendas apretadas, comidas y una familia... ¿Cómo lo hace? La verdadera historia de muchos runneantes es similar a la de Oscar. En este episodio nos cuenta sus secretos.

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34:34

Hablamos de los Beer Runners con Dani Quintero su...

RUNNEA Podcast ·

2017/02/28

Esta semana nos acompaña Dani Quintero, es coordinador de Beer Runners en España, además de responsable de comunicación de algunas de las carreras más importantes del momento como la Maratón de Sevilla. Dani nos hablará del nacimiento de este grupo, de su cultura, de los que hay que hacer para formar parte... Pero además hablaremos de lo que detrás de un gran evento deportivo como una maratón o una de las carreras de la mujer. No te lo pierdas

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28:17

La historia de superación de Pedro Nimo, campeón de...

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2017/02/15

Esta semana te traigo a Runnea Podcast a Pedro Nimo, atleta Skechers, campeón de España de Maratón, ganador de una Behobia y ahora con el reto de hacer podio en el Maratón de Los Ángeles. En este episodio Nimo, nos habla de cñomo empezó en el running, como se le subieron a la cabeza sus éxitos, como estuvo hundido 2 años, sus roces con la federación española, sus métodos de entrenamiento basados en el de los atletas africanos... Y en definitiva la historia de un emprendedor que quiere ser

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14:51

Electroestimulación deportiva, beneficios y...

RUNNEA Podcast ·

2017/01/29

Hoy vamos a hablar de la electroestimulación deportiva. En los últimos años se ha puesto de moda un técnica que aunque parezca relativamente moderna no lo es tanto y que asegura tener efectos milagrosos sobre nuestro cuerpo a la hora de moldearlo sin realizar apenas esfuerzo, es decir, como una especie de gimnasia pasiva que se puede hacer mientras vemos el televisor o navegamos con nuestra tableta sentados en el sofá de casa. Y por otro lado tenemos otra variante de esa técnica, más acorde con la

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37:03

Cómo escoger tus zapatillas de trail runnig, la ropa...

RUNNEA Podcast ·

2016/12/30

Si empiezas a correr en la montaña la elección del material deportivo es clave tanto por seguridad como por prestaciones. En este podcast hablaremos de Zapatillas trail running, Vestimenta y Mochila (soluciones de hidratación). Si tienes dudas puedes dejarnos un mensaje en los comentarios de la noticia que va vinculada a este podcast.

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15:09

Las mejores apps de running para Android e Iphone

RUNNEA Podcast ·

2016/12/13

Hoy en día muchos runners salen a correr acompañados de su smartphone, bien para escuchar su música favorita y amenizar el recorrido, o bien porque desean monitorizar una serie de parámetros para medir el esfuerzo y comprobar posteriormente el progreso efectuado en cada entrenamiento. Por eso en Runnea Podcast os hemos seleccionado las mejores apps de running para Android e Iphone.

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16:19

Las claves para perder peso rápido y 10 alimentos...

RUNNEA Podcast ·

2016/11/17

Hoy os damos las 25 claves para perder paso de una manera efectiva, disminuyendo con sencillos trucos la ingesta de calorías. Se consigue perder peso de manera continuada pero saludable. Y para acabar hablaremos de los 10 alimentos que nunca pueden faltar en la nevera de un runner.

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