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PODCAST

Escuela Culturismo Natural

Roberto Amorosi

Tanto en el entrenamiento como en la alimentación se oye todo y lo contrario de todo. Difícil es entender dónde termina la información y empieza el marketing. En los gimnasios no existen parámetros numéricos y la ausencia de objetividad no permite valorar hacia donde “navegamos” y cuando somos víctimas de “las sirenas”. Nosotros partimos de los estudios científicos y la teoría académica para llegar a la práctica en el campo del entrenamiento SIN fármacos dopantes, intentando explicar de manera

health & fitness fitness

All Episodes

00:22:55

Ep.40 - POR QUÉ A PARIDAD DE % GRASA LUCIMOS DIFERENTE

Escuela Culturismo Natural ·

2020/09/23

POR QUÉ A PARIDAD DE % GRASA LUCIMOS DIFERENTE

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00:06:14

Ep. 39 - EL PUNTO DE MÁXIMO BOMBEO - MAX PUMP SETS

Escuela Culturismo Natural ·

2020/09/16

Siempre me resulta sorprendente ver como todo el mundo se pierde en miles de tecnicismos y detalles insignificantes para nunca aprender las bases de lo que son los FEEDBACK PROPIOCEPTIVOS fundamentales de nuestra disciplina, que nos permiten saber si estamos trabajando de forma constructiva o simplemente nos estamos fatigando siguiendo la MODA del momento. En este audio explicamos algo tan banal y simple cuanto desconocido para la mayoría , como lo es aprender a detectar el PUNTO de MÁXIMO

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00:12:46

Ep. 38 - GESTIONAR EL DÍA DE COMPETICIÓN 🥇

Escuela Culturismo Natural ·

2020/09/09

GESTIONAR EL DÍA DE COMPETICIÓN 🥇

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00:05:23

Ep. 37 - ES PEOR FUMAR o DOPARSE⁉️

Escuela Culturismo Natural ·

2020/09/02

ES PEOR FUMAR o DOPARSE⁉️

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00:07:15

Ep.36 - ¡SUPERA EL ESTANCAMIENTO!

Escuela Culturismo Natural ·

2020/08/26

Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥

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00:06:30

Ep. 35 - RPE, RIR y MAREAR la PERDIZ

Escuela Culturismo Natural ·

2020/08/19

Audio improvisado extraído de las historias de nuestro Instagram , intentando aclarar un poco nuestra visión del RPE y RIR que parece estar cada vez más “de moda” . Esperamos que os guste y os ayude a aclarar las ideas ....o liarla más 🤪

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00:04:14

Ep. 34 - LA MANÍA DE LEVANTAR EXPLOSIVO🚀

Escuela Culturismo Natural ·

2020/08/12

🏃🏼‍♂️Para correr, primero hay que aprender a trotar y primero aún andar🚶🏼‍♂️ y antes a Gatear 🐈 (No había otro muñeco 🤪ahahha) ....y a continuación volver a consolidar y perfeccionar cada fase con niveles mayores de dificultad 📈 🧐Para interiorizar cualquier gesto motriz complejo , es fundamental no quemar etapas de aprendizaje 🔥 en búsqueda de resultados “rápidos” , porque pronto nos daremos de morros con el estancamiento o peor aún ...las lesiones. 🚀 Levantar siempre rápido, es la mejor

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00:11:21

Ep. 33 - ADELGAZAMIENTO : SET POINT y OFF SEASON

Escuela Culturismo Natural ·

2020/08/05

Analizamos uno de los motivos principales del estancamiento en fase de definición y como evitarlo partiendo de nuestra dieta FUERA de TEMPORADA.

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00:08:37

Ep. 32 - ZAPATILLAS HALTEROFILIA : ¿SI o NO?

Escuela Culturismo Natural ·

2020/07/29

ZAPATILLAS HALTEROFILIA : ¿SI o NO?

es

00:03:10

Ep. 31 - OTRO CULTURISMO ES POSIBLE

Escuela Culturismo Natural ·

2020/07/22

🤔 El Culturismo NO puede seguir siendo el ESCAPARATE de: ⛔️El Sufrimiento finalizado al sufrimiento, en búsqueda de una CHAPA sin valor alguno y la compasión del mundo que no los entiende🤧 ⛔️Gente con baja autoestima y trastornos mentales que buscan redimirse sacrificándose bajo el altar del NO PAIN – NO GAIN, poniendo en riesgo su salud y la de los que siguen sus pasos💉 ⛔️Los que piensan que CUALQUIERA que esté mejor que ellos, es que hace TRAMPA… porque ya lo saben todo, porque ellos no son

es

00:04:05

Ep. 30 - MI MOTIVACIÓN - PUESTA a PUNTO NATURAL

Escuela Culturismo Natural ·

2020/07/15

La motivación lo es todo. Para realmente dar el 110% todos necesitamos un "PORQUE". Yo Necesitaba buscar el MÍO para poder conseguir estar por delante de mis contrincantes, pero sobretodo de Mi mejor versión del 2014. En este vídeo os cuento mi reflexión.

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00:05:34

Ep. 29 - ¿INTENSIFICAR LA INTENSIDAD?

Escuela Culturismo Natural ·

2020/07/08

¿INTENSIFICAR LA INTENSIDAD? Aprende a "detectar" cuando menos... es más.

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00:04:56

Ep. 28 - ¡CÓMO DOPAR A TUS CLIENTES!

Escuela Culturismo Natural ·

2020/07/01

Pon en una batidora: 1) “sacrificio y sufrimiento” diario en el gimnasio, 2) dietas crónicamente extremas y monótonas, 3) estancamiento y ausencia de resultados, 4) admiración por físicos construidos a base de gominolas, 5) lemas pegadizos de que “tu eres un guerrero sin miedo al dolor (PAIN) y no una nenaza como los gordiflacos de allí fuera”, 6) júntate con gente al que le han hecho el mismo lavado de cerebro… Agítalo todo durante un tiempo… y tienes la mezcla perfecta para empezar a pincharte el

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00:06:17

Ep. 27 - ENCLENQUISMO NATURAL

Escuela Culturismo Natural ·

2020/06/24

¿¿Tu también vas a ser un ENCLENQUISTA NATURAL o vas a por tu MAXIMO POTENCIAL GENÉTICO??

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00:05:01

Ep. 26 - LA PATRAÑA DE LA CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO

Escuela Culturismo Natural ·

2020/06/17

Resulta curioso ver cómo en la última década, nos hemos estado llenando la boca con la palabra “CIENCIA” para defendernos y desmarcarnos de toda una serie de MITOS de Gimnasio (a menudo procedentes de la filosofía WEIDERIANA Pro-Fármacos) para últimamente, volver a poner de moda cada vez más: 1. Entrenamientos interminables como si no hubiera un mañana 2. Series y Series y más Volumen porque sin eso no se puede mejorar 3. Entrenamientos sin llegar al fallo, que eso del fallo no sirve para nada 4

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00:18:53

Ep. 25 - LA ÚLTIMA PEAK WEEK

Escuela Culturismo Natural ·

2020/06/10

Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥

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00:07:29

Ep. 24 - LA ENCRUCIJADA DE LAS SEMANAS DE PICO

Escuela Culturismo Natural ·

2020/06/03

Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥

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00:07:11

Ep. 23 - SECTOR FITNESS: CAMBIO de PARADIGMA

Escuela Culturismo Natural ·

2020/05/27

Nuestro Sector necesita un cambio drástico de mentalidad, un enfoque deportivo y estructurado a LARGO PLAZO para que sea posible expresar nuestro verdadero potencial como atletas. Es fundamental dejar de perseguir el “EFECTO WOW” y la búsqueda agotadora del método milagro y el último secreto pseudo-cientifico del momento que nos permita ese resultado a CORTO PLAZO que nunca va a llegar 🤷🏼‍♂️

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00:19:03

Ep. 22 - COMO ENFOCAR EL POST COMPETICIÓN

Escuela Culturismo Natural ·

2020/05/20

COMO ENFOCAR EL POST COMPETICIÓN

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00:06:05

Ep. 21 - ESTRÉS y POTENCIACIÓN NEURAL

Escuela Culturismo Natural ·

2020/05/13

ESTRÉS y POTENCIACIÓN NEURAL.

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