x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning. Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller. Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge

sports running

All Episodes

01:19:17

134. Upptäck Gemenskapen i den Digitala Löparvärlden!...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/08/23

Häng med oss i detta avsnitt när vi utforskar hur digitala löparcommunitys kan förvandla din löpupplevelse, höja din motivation, och ansluta dig med likasinnade över hela världen. Från att dela framsteg och delta i globala utmaningar till att stödja varandra i personlig utveckling, vi tittar på hur denna gemenskap ger löpningen en helt ny dimension. Och visst, vi råkade kväva allt hopp för Charlotte att springa Helsingborg Marathon den 2/9, pga ett hårt lindat isbandage, livet som löpare är fullt av

sv

01:44:33

133. Formtoppning inför Race Day!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/08/16

Vi är tillbaka!! Efter en lång sommar med mycket löpning är vi tillbaka i etern och på TikTok och.... Vi närmar oss formtoppningen mot Helsingborg Marathon! Nertränade och trött på skiten börjar vi se ljuset i slutet av tunneln när kropparna ska få återhämtning och passen bli kortare. Eh, ja sen är det ju maratondistansen som ska avklaras också. Anyways - Fredrik summerar sin sommar som gått med orden Nöjd, Superglad och... Rädd? Simon ser tillbaka på ett skadefritt år och håller ett brandtal om

sv

00:29:51

132. Att springa ett halvmarathon (Generellt om...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/08/02

Hur känns det att springa distansen halvmarathon? I detta bonusavsnitt leder vi dig genom varje kilometer, genom alla känslor och utmaningar, hela vägen till en spektakulär finish. Vi pratar övergripande om att springa ett halvmarathon, och mer specifikt, Helsingborg Hoka Half Marathon. Det här kommer att bli roligt, häng med oss! Ni kan se alla partier på banan på youtube samtidigt som vi pratar om dem här: Följ med längs med banan här! Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon

sv

00:45:22

131. Att springa ett marathon (Generellt om marathon...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/07/25

Hur är det egentligen att springa ett marathon? I detta bonusavsnitt guidar vi dig km för km igenom känslorna, igenom utmaningarna ända fram till en magnifik målgång. Vi pratar generellt kring marathon och specifikt kring Helsingborg Marathon. Det här blir kul häng med! Ni kan se alla partier på banan på youtube samtidigt som vi pratar om dem här: Följ med längs med banan här! Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠ Hemsida: ⁠⁠⁠Här är vår hemsida

sv

00:41:07

130. Sommarbonus: Varför är det så kort tid kvar till...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/07/19

När vi spelade in detta bonusavsnitt var det 50 dagar kvar till Helsingborg Marathon. 50 DAGAR?! 🤯Varför stressar detta oss och varför skickar Simon bilder till Fredrik på jamaicanska landslaget i bob bobsleigh? 😅 Och så till Canova-passet - det är ett utmärkt sätt att förbereda både kropp och huvud för den utmaning som ett lopp innebär. Innehållande många olika faser och som väcker en mängd olika känslor. Precis som podden, nu kör vi! 🤩 Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon

sv

01:54:23

129. Skorna du måste ha 2023! Gäst Jens Lindblom från...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/07/12

Get ready för en massa snack om skor!! Avsnitt 129 och vi har packat detta avsnitt fullare än samtliga veckans drink hittills 👌🏻. Vi har testat inte mindre än sex nya skolmodeller från Löplabbet och har njutit (nästan) alla passen längs vägen 💪🏻. Med oss i studion för att ta reda på hur stor en skogarderob egentlig bör vara, om karbon är lösningen på alla problem och om varför alla numera gör skitbra dojor har vi Jens Lindblom från Löplabbet 🤩! Dessutom snackar vi såklart om veckans energi,

sv

01:51:22

128. Gör tävlandet roligare! Gäst Nicklas Tingström...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/07/05

Varför är det så fruktansvärt kul att tävla?! Och varför ska det vara så svårt att hitta alla vettiga lopp på ett och samma ställe (Simons ständiga frustration)? Och inte minst när kan vi räkna med att få individanpassad coachning och träningsprogram som stämmer? Detta och mycket mer snackar vi om med veckans gäst Nicklas Tingström från RaceID! Vi snackar också om en berg-och dalbanevecka där Fredrik både kraschat och satt pass, Simon har växlat upp volymen till maratonnivå OCH vi lanserar vårt nya

sv

01:38:09

127. Semesterspecial - så maxar du löpningen sommaren...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/06/28

Solen! Löparens bästa vän och värsta fiende... Och med sommarsolen är det ju också semester på ingång vilket landar i vår semesterspecial! Vi snackar om hur du maxar din semester med löpning, sätter ihop ett eget träningsläger på hemmaplan och hur du bäst rustar dig för löpning i värme (varför är det bra och när ska man undvika det?). Vi går också igenom hur du jobbar med en bra energiplan under träning inför långlopp och hur du kan använda det på specifika pass. Vi har teamet upp oss med

sv

01:23:50

126. Helsingborg Marathon - Nu börjar träningen!...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/06/21

Avsnitt 126 är kommet och vi begrundar det faktum att löpningen ger och löpningen tar. Att det är bäst i sällskap men ack så ensamt när man puttar in mer än vad man får tillbaka. Trots detta faktum är förhoppningarna stora inför Malmöloppet..... MEN! Framförallt snackar vi om hur träningen går inför Helsingborg Marathon om mindre än elva veckor och gästas av två av loppets inspiratörer Anna och Fredrik, från Örebro i norr till Kävlinge i söder. Anna Nystedt är fikalöparen som planerar att springa

sv

01:55:20

125. Bli snabbare med distanspass! Gäst Sofie Nelson...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/06/14

Nytt avsnitt! 🎧 Woop Woop! 🤗 Äntligen kan vi dela med oss av det otroligt inspirerande samtalet med Sofie Nelson Rask. Sofie delade med sig av sina tankar kring att springa distanspass och ändå bli snabb som en raket. Hon talade om vikten av att lita på sin egen känsla under löpträningen och att undvika överdriven struktur. Hennes unika tillvägagångssätt har gett otroliga resultat. Allt ifrån en tredjeplats bland de nordiska löparna på Göteborgsvarvet och strax över 36 minuter på Karlstad

sv

01:51:09

124. Nybörjarspecial! Gäst Josefine Swärm

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/06/07

70/20s, distans med insprängd backe, 5k 90/30 och så klart trail med kossebacke! Fattar du nada av detta? Då är detta avsnittet för dig!! Fattar du allt av det här? *trumvirvel*.... Då är detta avsnittet också för dig! Denna veckan dyker vi in i Josefine Swärms magiska värld och snackar allt ifrån varför löparcommunity är det bästa som finns till hur man undviker att magen kör igång på ett maraton. Och så klart om Sveriges härligaste digitala löpargrupp Let's Run! Efter detta avsnittet inser vi

sv

01:46:47

123 Helsingborg Marathon & Halvmaraton special! Gäst...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/05/31

Ett maraton är ett maraton… och inte vilket som helst utan Helsingborg Marathon! Denna pulserande löparstad som innehar både Sveriges vackraste maraton OCH Sveriges största löparpodd (på TikTok i Danmark)! Vi träffar tävlingsledaren och löparkompisen Erik Alnervik över en Helsingborg Breeze 42,2 cocktail (en etablerad cocktail på stapelvara på Pub Nessie i Helsingborg) och snackar om loppet, träning inför maraton och halvmaraton och om alla Eriks tips på bra backpass. Om de bästa minnena från

sv

02:03:59

122. Stockholm Marathon special! Gäst Joanna Swica...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/05/24

Ögonblicken ni alla väntat på.... STOCKHOLM MARATHON SPECIALEN!! Och eftersom ingen av oss sprungit loppet tar vi in på riktiga poddproffs som bägge tagit sig an denna härliga första mil, följt av tre mil av Mordor längs Stockholms vackra gator - Joanna Swica och Mustafa Mohamed! Joanna har både hunnit med att släppa bok och gifta sig sedan senast vi snackade och inte minst sprungit en jäkla massa lopp. Vi snackar om hur det är att lyssna på tantsnusk längs Paris fullsmockade gator under ett

sv

01:37:02

121. Från (Göteborgsvarvet) Halvmaraton till...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/05/17

Fullmatad av motivation efter Varvet? Eller.... kanske sugen att aldrig springa igen? No worries! Vi tar hjälp av vår kompis Mustafa Mohamed för att hjälpa oss att navigera i att växla upp från halvmaraton till maraton! Förutom det uppenbara i den dubbla distansen, hur skiljer sig det att springa ett maraton mot ett halvmaraton? Hur fyller man upp med energi, vilka pass är bra att köra och är det dumt att försöka "springa igen" tid på första halvan av ett maraton? Och inte minst delar Musse med sig

sv

01:27:00

120. Göteborgsvarvet 2023 - uppladdning och tips...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/05/10

Våren är här tillsammans med ett av världens häftigaste halvmaraton - Göteborgsvarvet! Och i detta avsnitt ger vi alla tips för hur man mästrar allt ifrån säldammsbacken till Avenyn. Hur laddar man bäst för ett lopp på eftermiddagen (en frukost i bilen....), vilket tempo springer man första fem och vad är Musses bästa energitips under loppet? Detta och en mängd lyssnarfrågor går vi igenom i avsnitt 120 inför Varvet. På löparfronten så fortsätter panikträningen för Simon som med NOLL halvmaratonpass

sv

01:14:42

119. Konditionstest Tröskel & VO2Max hos Aktivitus!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/05/05

När lutningen på bandet slog över till 12%.... Shit got real! Men den delen kommer vi till. Detta avsnitt begav vi oss söderut till Aktivitus i Malmö för att tillsammans med testledare (och gammal löparkompis) Andreas Thell få den ärliga sanningen om var vi rent fysiskt står till i vår löpning! Vi snackade med Andreas om varför man gör tester och hur det kan gynna en, vad vårt älskade uttryck Fatmax egentligen är och om varför Fredrik orkade ta ut sig mer än Simon? Vi går igenom testresultat men

sv

01:30:07

118. Löparuttryck från A till Ö

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/04/26

Fatmax, stride, tröskel, laktat, loket och..... tempo @mod. Vad är det egentligen med alla dessa märkliga löparuttryck?! Vi drar igenom all jargong du behöver veta för att kunna vara med i vår träningsgrupp (för det är ju ändå slutmålet som löpare). Varför säger vi strides dagarna inför en tävling och fartökningar på dagen för loppet? Varför är det HELT omöjligt att avläsa ett träningsprogram utan tillhörande ordlista och när är man redo att börja använda uttrycket 15-dippen? Detta och mycket mer i

sv

01:35:39

117. Skapa nya (löpar)vanor och bli av med dåliga -...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/04/19

Aaaall in! Och denna gången handlar det om att skapa nya vanor och bli av med de mindre smickrande man har dragit på sig över åren, i både löpning och i livet! Varför är det så svårt att hålla i bra vanor, som styrketräning, rehab, sömn och bra kost? Och hur lyckas man med det egentligen?! Vi har grottat ner oss i James Clears enkla metod om vanor från hans bok Atomic Habits! Med ett enkelt ramverk bestående av fyra delar kan alla på ett enklare sätt en gång för alla se till att få löpning som en

sv

01:54:16

116. Från botten upp till toppen, en livsresa från...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/04/12

Jens minns sin 30-årsdag när han ligger på golvet i din lägenhet. Han tittar upp i taket och konstaterar att han har 25 spänn till sitt namn och frågar dig själv ”är jag så här jävla värdelös”? Snabbspola sex år fram till idag, fem år nykter, massor av löparvänner, ett hjärta av guld och 16:32 på skånska mästerskapen på 5km. Äntligen har vi fått hit vår kompis Jens Frick till studion!! Och det blir ett avsnitt som både berör och inspirerar, som ger en perspektiv över vad de små sakerna kan (göra)

sv

01:51:21

115. Löpning i världen (Gäst Andreas Berner)

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2023/03/22

ÄNTLIGEN fick vi vår löparkompis @and_berner till studion! Andreas som vi sprungit många mil med genom åren kom igång med löpningen efter att ha sett ett föredrag om löpning, spände bågen ORDENTLIGT och satsade på att springa milen UNDER 40 min som 40-åring! Sen…. Tog löpningen över hans själ och hela hans liv, som så lätt händer ni vet. Andreas gav sig helhjärtat in i löpningens bubbla och noterade bara några år senare 2:43 på maran i Frankfurt och 34 minuter på milen, samtidigt som han hasde

sv

335 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN