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天下學習

在這裡，我們一起向最厲害的人學習—— 聽他們暢談趨勢與管理，啟發你的視野與格局。一場深度對話，引爆你思維沸騰；一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。每天收聽天下學習Podcast，讓我們陪你每天進步一點點。節目包括：【快樂工作人】：每週一08:00更新職場沒人教的事，讓Cheers快樂工作人告訴你。【管理ON AIR】：每週二08:00更新名師親自說課，帶你聽懂管理痛點，應用課程解方，一起學習與改變。【人才戰情室】：每月第二、四週二15:00更新掌握產業變局，帶領職場人洞察先機，與決策者深聊育才用才之道。【CEO的修煉場】：每月第一、三每週三08:00更新天下CEO邀請各行業CEO朋友們分享面對大環境變化下的挑戰，如何修煉、堅持信念。【請問CEO】：每月第二、四週三08:00更新不是老闆來說教，是聽他們內傷後的人生信念，思維轉念的靈光乍現！【悅讀書事圈】：每週四08:00更新出版編輯第一手分享的共讀圈，更快速掌握好書的精華與觀點。【天下好讀】：每週五08:00更新一趟捷運的時間，聽一本好書的精彩。 Powered by Firstory

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8:40

【天下好讀Ep.308】什麼是「低速老化飲食」？韓國掀起跨世代健康風潮，讓大腦慢老、體力回春

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2025/07/31

你有發現40歲後，體力漸漸不如從前、腦袋容易打結，甚至連情緒都難以穩定？其實，老化早在不知不覺中開始。近期韓國跨世代的流行關鍵字正是「低速老化」，韓國老化醫學科學專家鄭熙元指出，不用挨餓，只要調整飲食習慣就可健康慢老。天下雜誌出版《你也可以延緩衰老的速度》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《你也可以延緩衰老的速度》：https://bit.ly/4lNk8TO ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

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44:28

【快樂工作人 Ep.205】老公、女兒、妹妹全在同一家公司上班！他們怎麼把「家庭」變成人才策略？

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2025/07/27

你能想像上班途中，跟你擦肩而過的，不只有同事，還有你老公、你女兒、你妹妹，甚至……你媽媽？在這裡，「家庭成員一起上班」不是偶爾，而是常態。早餐跟老公吃、午休接小孩、下班一起回家。甚至有人笑說，這間公司根本是一個生活基地：你可以帶孩子來托嬰、帶孫子來托孫，爸媽白天沒人照顧？直接安排長照日間服務。本集，我們來說說這個「把職場變生活圈」的故事。你以為這只是人情味？其實背後是一套設計得很縝密的人才經營策略。而這間企業，還曾靠一場健檢，讓47位員工提早發現癌症、成功獲救。出生率是全國平均的3.5倍、員工人數逆勢成長10%，它顛覆了我們對「工作」、「福利」、「留才」的所有想像。聽完這一集你將學到： 🔹 一場健檢怎麼救了49位員工的命？ 🔹 托嬰不稀奇，連「托孫＋顧爸媽」都一起包辦？ 🔹 什麼樣的職場文化，讓150組家庭願意「全家上陣」？ 🔹 偏鄉沒夜市、沒捷運，他們怎麼還招得到人？ 🔹 留才關鍵加薪只是基本，怎麼讓員工「感受到溫度」才是贏的關鍵【本集重點】 02:18｜誰能把全家人帶來上班？他們居然真的做到了！ 14:05｜托育、托孫、長照三合一！全台最強家庭照顧制度？

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8:46

【天下好讀Ep.307】為什麼會忍不住滑手機、買東西？榮格心理學家：你可能正處於焦慮之中

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2025/07/24

我們以為自己只是想吃美食、滑手機、買東西，但有些不經意的行為，其實可能是無意識中對焦慮的反射性回應。當內心的不安升高，我們本能地尋找某種「他者」連結，好讓焦慮暫時平息。但每次滿足過後，那更深層的空缺依然存在，等待我們看見它的真正來源。天下雜誌出版《穿越中年迷霧》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《穿越中年迷霧》：https://bit.ly/40W7gm3 ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

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42:52

【請問CEO Ep.54】他是全村的希望，用醫療外交讓世界看見“Taiwan can help”...

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2025/07/22

連加恩曾擔任家醫科醫師、防疫醫師、公共衛生專家、醫療外交官，過去在非洲服務十年。他在布吉納法索的時候，看到路上到處都是垃圾，那時因為台灣有捐衣服給當地，連加恩就鼓勵當地的小朋友撿垃圾、換舊衣服，不但解決垃圾髒亂，也解決小朋友沒有衣服穿的問題。連加恩看到當地人為了取水步行八小時，他因而協助當地挖水井，讓村民省去長途跋涉的勞頓。同時，他也協助蓋孤兒院，讓孩子們可以受教育。連加恩在擔任外交官時，透過「醫療外交」，和各國外交官保持友好關係，推廣台灣的醫療援助，展示“Taiwan can help”的精神，讓全世界看到台灣。儘管在這過程中，連加恩還曾賣車賣房、到處借款，才能度過這段醫療外交官的日子。卻也是走過這段辛酸與挫折，讓他對醫療、對台灣有更篤定的信仰。本集的CEO思維金律： 1.找到你人生的定錨點 2.領導者要能真實坦率、展現脆弱 3.為你的生命累積厚度【本集重點】 02:54 在沒水沒電的非洲村子，一下午看200個病人 05:13 協助非洲醫療數位化，卻讓各方角力都想分一杯羹 14:06 想建立個人品牌，先找到你「人生的連貫性」 19:08 示弱，其實是一種正向的展現

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53:48

【快樂工作人 Ep.204】從台積電主管到國際金控高管，他如何打造「心理韌性」？三個抗壓心法＋重開機儀式公開

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2025/07/20

壓力，是前進的動力？還是拖垮自己的主因？根據天下學習最新《DEI職場報告書》調查，全台每五位工作者，就有一位曾因工作因素尋求身心專業協助。學會管理壓力，已經不是選擇，而是每一位現代工作人的基本功。本集，我們請到最有底氣談此主題的專家——前台積電財務高層郝旭烈，聊聊他如何從世界級企業如台積電、新加坡淡馬錫金控，到力晶半導體等領導經驗，在高壓環境中不斷養成「心理韌性」。而這項能力又如何翻轉自己的人生，還能帶領團隊穿越變局？聽完這一集你將學到： 🔹 「心理韌性」如何成為最關鍵的職場超能力？ 🔹 領導者如何用儀式感重開機，幫自己穩定心情？ 🔹 為什麼越能幫助他人成功，自己反而越有價值？【本集重點】 03:40｜在台積電當主管壓力爆棚，他怎麼穩住情緒、不被壓垮？ 13:15｜壓力快滿出來時，他用哪三招快速「重開機」？ 24:45｜每天做一件喜歡的小事，他怎麼靠「主動選擇感」找回人生掌控權？ 30:45｜壓力想轉成動力？他說其實「喜歡」才是關鍵燃料！ 35:43｜別再追求完美！他建議：先「不做這件事」，你會更輕鬆 40:40｜「幫助別人成功，自己反而更值錢」怎麼做到？

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7:27

【天下好讀Ep.306】才華只是入場券！成功人士私藏的3個生活基本功

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2025/07/17

年輕時我不斷思考如何成功及成功的要素。我發現有才華很重要，但才華只能讓你進入一間擁擠的貴賓室。有點像達美航空的尊爵白金卡會員：你以為自己很特別，但在拉瓜迪亞機場才發現，還有很多跟你一樣的人。天下雜誌出版《蓋洛威教授的人生財富課》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《蓋洛威教授的人生財富課》：https://bit.ly/4nH8WJM ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

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37:51

【快樂工作人 Ep.203】每天都在嗶的APP，竟藏著她的逆襲人生！客服小妹怎麼變成總經理？ ...

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2025/07/13

你今天嗶了嗎？從超商買早餐、搭車、買生活用品、停車，全都一支手機搞定，電子支付早已悄悄成為我們日常生活的一部分。這一集，我們邀請到全盈支付總經理劉美玲，分享她如何從客服專員一路走到金融科技領域的領導位置，帶領全盈支付在競爭激烈的市場中闖出一條屬於自己的路。她不只是見證，更是推動台灣數位支付進程的重要推手。她的故事，是台灣女性領導力崛起的縮影。根據女董協會《2024女性治理白皮書》，近兩成上市公司已有女性擔任董事長或總經理；2025年《天下2000大企業調查》更顯示，科技業前百大企業中，有高達308位女性經營者，比五年前大幅成長三成。從玉山銀行到全盈支付，從穩定舒適到跳進0到1的挑戰，劉美玲如何每一步都主動出擊？她如何在家庭與職涯之間拉鋸，又如何用不設限的態度，打破外界對女性領導的天花板？聽完這一集你將學到： 🔹 如何從跨域中創造競爭力與影響力？ 🔹 面對資源有限的新創環境，領導者需要什麼心理素質？ 🔹 女性在科技產業中，如何走出自己的領導風格？ 🔹 從舒適圈到未知領域，轉換跑道時的心理準備與實戰經驗。

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10:03

【天下好讀Ep.305】紐約大學教授：有錢人都在默默堅持的3個致富習慣

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2025/07/10

關於職涯、財務和投資的建議，我們從來不缺。在書架、網路以及社交與家庭聚會上，這類忠告到處都是。但如果不化為行動，再多的忠告都毫無意義。你的目標與行動之間的落差，可以相當真實的反映你未來在情感與財務上的成就。天下雜誌出版《蓋洛威教授的人生財富課》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《蓋洛威教授的人生財富課》：https://bit.ly/4nH8WJM ＊意見信箱：bill@cw.com.tw 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting

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43:06

【請問CEO Ep.53】燒1.5億也不退縮，她打造台灣第一台繁中版電子閱讀器 Ft.讀墨電子書龐文真

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2025/07/08

2025年被稱為是「電子書閱讀器元年」，不過大家可能不知道，台灣第一個推出電子書閱讀器的本土業者，就是讀墨。讀墨電子書創辦於2012年，當時電子書在整體書市還占不到0.1％，市場上也以Kindle為主，明顯還有缺口。讀墨七位創辦人之一的龐文真，與夥伴投入電子閱讀器，志在開發針對台灣人的使用習慣、可以支援繁體中文，也能用注音符號輸入法來搜尋的電子閱讀器。儘管這個創業夢燒了破億資金，仍沒有澆滅團隊的決心，終於在2017年成功推出mooInk電子閱讀器。龐文真透過電子器上的「閱讀馬拉松」，以徽章制度，鼓勵讀者投入時間閱讀。她認為，當閱讀超過30分鐘，就能獲得自我滿足感，就像跑步一樣，愈跑會愈喜歡；閱讀也是如此，當你愈投入在文字中，就會愈喜愛閱讀。龐文真認為，閱讀是一個善行，留一點時間給自己，不僅能學習成長，而且更能開啟你對這個世界的想像。本集的CEO思維金律： 1.閱讀是一種善行 2.用徽章機制鼓勵閱讀時長 3.把時間留給自己，就是對自我的善待【本集重點】 03:00 第一次看到電子紙，開啟創業夢 07:39 既然Kindle沒支援繁體中文，那就自己開發 13:04

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36:03

【快樂工作人 Ep.202】挽救中階主管出走潮，先讀懂他們的「內傷」ft.大人學創辦人姚詩豪

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2025/07/06

你有沒有發現，最近身邊的主管換人特別快？根據DDI發布的《2025全球領導力展望報告》，高達 40% 的中階主管正在考慮離職。他們是承上啟下的關鍵角色，卻也是壓力最大的那一群人。這一集，我們邀請到「大人學」共同創辦人姚詩豪（Bryan），從他豐富的職涯諮詢經驗出發，帶我們看見那些表面撐住、內心快撐不住的中階主管們，正在經歷什麼？為什麼主管做到快撐不下去？企業要留住關鍵人才，從理解他們的「內傷」開始。聽完這一集你將學到： *為什麼中階主管比你想的更容易得「內傷」？ *組織扁平化時代，中階主管還有存在的必要嗎？ *企業該怎麼設計「補給站」，讓主管不再是一人跑完馬拉松？這集不是只有HR要聽，每一位正在帶人、被帶、或還沒當主管的人，也會從中找到自己的影子。【本集重點】 01:55｜中階主管的痛，工作像是被擠扁的三明治 04:27｜組織扁平化正流行，中階主管還需要存在嗎？ 10:02｜高績效低成就？為何中階主管成為「最寂寞」的一群人 15:50｜升遷不是變成「高級員工」，當主管第一步是換腦？ 17:53｜好的主管要能拼樂高，但不自己動手！

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10:16

【天下好讀Ep.304】大罷免潮席捲全台！那些在國會裡的人，真的稱得上是「民意」代表嗎？

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2025/07/03

繼《二十一世紀資本論》、《正義》在全球暢銷數百萬冊後，世界上最傑出的兩大思想家皮凱提與桑德爾首次聯手出版經濟學與政治哲學的經典之作《未來的戰鬥》（Equality）。他們在書中提出自研究不平等以來最沉痛的警示︰當代的不平等，既獨特又殘酷。天下雜誌出版《未來的戰鬥》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《未來的戰鬥》：https://bit.ly/44fCJBy ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

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47:19

【快樂工作人...

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2025/06/29

【Z世代畢業生求職信心崩跌？7成對找到好工作沒把握！】《快樂工作人》Podcast｜畢業季特企 EP.3 2025年被CNN 點名為「新鮮人最難就業年」，求職網站LinkedIn也揭露：新人職缺年減 23%，高於整體平均。那，台灣的Z世代畢業生呢？他們的求職信心如何？企業真的不想用新人？本集首度公開Cheers獨家《Z世代求職前景募集調查》，並重磅邀請到104人力銀行教育長王榮春，為你解密變動世代的焦慮與潛力，幫助新鮮人突圍職場，並提供主管與HR第一線觀察，開啟世代對話。這集不只是畢業生必聽，也有給帶人主管的溝通攻略！無論你是準備上場的新鮮人，或是打造團隊的主管，這一集，都值得收藏。聽完這一集你將學到： * 為什麼畢業生「對求職市場樂觀，卻信心低落」？ * 求職焦慮背後，是對未來與自我價值的雙重疑問？ * HR 最重視哪三大職場軟實力？你可能低估了「心理韌性」的重要性！ * 什麼是變動世代的「雙主修」優勢？用 M.O.V.E 法則讓履歷脫穎而出！【本集重點】 02:22｜求職樂觀卻沒信心？變動世代的矛盾心理 06:15｜企業想用人，新鮮人卻心灰意冷？

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8:32

【天下好讀Ep.303】Google、迪士尼行銷致勝關鍵：不是靠獨特，而是「這件事」

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2025/06/26

在激烈的市場競爭中，「獨特」才能讓顧客印象深刻？《絕命毒師》如何讓爆米花賣翻天？迪士尼、Google成功行銷的背後，又有什麼祕訣？事實上，大腦最愛的不是前所未見的新穎事物，而是瞬間勾起過往記憶與熟悉感的創意。天下雜誌出版《大腦喜歡這樣行銷》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《大腦喜歡這樣行銷》：https://bit.ly/45DsXdH ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

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39:08

【請問CEO Ep.52】從關店邊緣到年收破4億，他如何在低潮中逆轉勝？ft.誠品行旅王本仁

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2025/06/24

王本仁在瑞士念飯店管理，回台後進入亞都麗緻酒店服務，師承台灣飯店教父嚴長壽。2006年被派到台中負責Hotel One，那時天天睡在飯店裡，也因為人生地不熟，因此把所有心力都投入於工作。後來收到誠品創辦人吳清友的邀請，王本仁加入了誠品行旅。2016年開幕後，住房率不到兩成、餐飲收入也只占了三成。後來又遇到疫情，賠了2.24億，當時誠品董事長吳旻潔一度想收掉飯店。危機讓王本仁重新思考誠品行旅的可能性，他運用誠品書店的客人，吸引他們前來住宿；也讓原本較小的宴會廳成為年輕人婚宴的首選場地。誠品行旅成功撐過艱難的疫情期間，在2023年達到4.27億營收，對王本仁而言，無疑是為自己的職涯交出一張漂亮成績單。一路走來使他相信，只要把自己準備好，秉持信念，當機會來臨時，就是為自己創造發光發熱的時刻。本集的CEO思維金律： 1.服務你的員工，把他們放在自己之前 2.領導者要當最好的教練 3.不要討厭你的工作夥伴【本集重點】 03:07 因為吳清友的理念，從國際飯店加入誠品行旅 12:09 領導者像教練，確保球賽順利進行 18:30 訂房出包，如何安頓40位客人？ 20:58

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32:10

【人才戰情室Ep.73】知識就是生產力：因應AI浪潮，如何從訓練人到訓練機器人逐步到位？合作推薦：KKcompa...

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2025/06/24

面對少子化與高齡化雙重挑戰，企業人力不足已成常態。當AI技術從實驗室走進辦公室，如何運用智慧工具重新定義人才培育與知識傳遞？本集邀請業界實戰專家，分享企業數位轉型的關鍵洞察。想知道哪些行業正被AI顛覆人才培育模式？答案就在「人才戰情室」！節目主持人：彭芸芳對談來賓：KKCompany 技術長暨 BlendVision 總經理李卓軒（Kevin C.H. Lee）製作團隊：天下整合傳播部、天下實驗室本集節目由 KKcompany 合作推薦 Powered by Firstory Hosting

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43:32

【快樂工作人 Ep.200】學歷不再是王道？看能力才是下一代職場的通行證！ft. 學習家創辦人羊正鈺（小羊）

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2025/06/23

【新鮮人破除迷惘！第一份工作怎麼找？】快樂工作人Podcast｜畢業季特企 EP.2 剛畢業的你，是不是也卡在這裡—— 「我好像什麼都會一點，但不知道要投什麼職位？」「大家都說要找到有熱情的事，可是我連自己的熱情在哪都不確定…」「第一份工作好難選，怕選錯就回不去了？」你不是一個人！在求職競爭越來越激烈、AI加速改變工作的今天，Z世代正面臨前所未有的「選擇焦慮」。根據 Deloitte 最新調查，高達 63% 的Z世代擔心工作會被AI取代；人力銀行調查也指出，超過三成新鮮人最困擾的是找不到方向。 🔍這一集，我們邀請前關鍵評論網新聞主編、學習家共同創辦人羊正鈺，陪你一起——破除迷惘，啟動你的職涯地圖。同步分享他是如何從化學系走到媒體界、最終創辦教育組織「學習家」，串聯全台知名企業推動「不看學歷、看能力」的創新招聘模式。聽完這一集你將學到： *第一份工作，不該「隨便挑」，也不必「一挑定終身」 *什麼是「設定離職時間法」？如何讓每份工作都成為成長跳板 *三大工作條件：成就感、薪水、意義感，如何取捨與平衡？【本集重點】

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9:07

【天下好讀Ep.302】總是疲倦煩躁、難專注？小心「爆米花腦」搗亂！4個行動找回清爽人生

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2025/06/19

你是否經常不由自主地查看手機？常常感到很難專注、煩躁和疲倦？這很可能是「爆米花腦」的警訊。來自哈佛的壓力專家阿迪提．內魯卡醫師，發現愈來愈多病人有此現象卻不自知，嚴重影響到生活品質！天下雜誌出版《逆轉有毒韌性》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《逆轉有毒韌性》：https://bit.ly/3TAo11G ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

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48:09

【快樂工作人 Ep.199】從0到錄取：Google人資長傳授新鮮人必備求職心法

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2025/06/16

【Google人資長來了：新鮮人怎麼準備面試，提升勝率？】快樂工作人Podcast｜畢業季特企 EP.1 剛畢業，或正在找工作的你，是不是也有這些感覺—— 履歷寫了又改、面試準備了好幾輪，還是覺得卡卡的？其實你不是一個人。在畢業求職旺季，《快樂工作人》特別規劃了三集特別節目，找來最懂「新鮮人心聲」的來賓來解惑。這一集，我們請到重量級嘉賓開場 ——Google 台灣人資長呂亞樵 Vanessa，她將告訴你： * 沒經驗也可以寫出讓人想約面試的履歷，關鍵在哪？ * 面試時，怎麼準備才不會一緊張就斷片？ * Google在人選身上最看重的，其實不是你以為的那個硬技能聽完這一集你將學到： * Google是怎麼看待零經驗的新鮮人？ * 假如被問到沒做過的工作，怎麼從生活經驗著手？ * 想進Google，如何讓面試官清楚知道你的「Why」？【本集重點】 03:10｜Google今年擴大徵才中，哪些職位最搶手？ 06:18｜想進Google？先看看你是不是這三種人 07:55｜最強「磁吸力」公開：除了錢和福利，還有⋯⋯ 15:30｜新鮮人來Google，這四件事最被放大檢視

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8:47

【天下好讀Ep.301】心理學家：不是你太敏感，是這段關係真的有問題

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2025/06/12

那些伴侶、父母、家人、同事上司，相處起來怎麼那麼心累？那些在自戀型關係中受傷的人，都認為自己要為當下的處境負責，法想要改變自己，希望藉此改變對方。但是，無論你是否離開，這些人都不會改變。天下雜誌出版《毒性關係．斷捨離》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《毒性關係．斷捨離》：https://bit.ly/4kGqFz9 ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

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42:13

【請問CEO Ep.51】拿50％獲利為非洲鑿井取水，他用一杯咖啡改變世界 ft.成真咖啡王國雄

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2025/06/11

王國雄以前是王品集團副董事長，待了20多年，帶領300多家店，但他心中一直有個公益夢。他在2015年、55歲從王品退休後，創辦了「成真咖啡」。王國雄選擇向非洲的咖啡豆產區直接採購豆子，避免讓中間商賺走了咖啡農的辛苦錢。同時，他把企業的50％獲利捐給非洲居民，協助鑿井，讓當地人不用再為了取得乾淨水，辛苦步行5～6公里。至今成真已在非洲鑿了26口井，受惠一萬人。王國雄總是鼓勵成真的咖啡師：「當你在煮咖啡的時候，非洲正冒出甘泉。」這個理念大大激勵夥伴想要為世界貢獻的心，讓團隊對自己的工作與品牌更加有認同感。台灣不缺咖啡店，但缺的是「用咖啡讓世界更美好」的咖啡店。身為第一個獲得B型企業認證的咖啡企業，王國雄持續透過咖啡來創造一個美好世界的循環，也希望透過共好的理念，把這份「美好」持續傳達給更多人。本集的CEO思維金律： 1.組織需整合內部資源，才能發揮力道 2.沒有品牌文化的組織，是有體無魂 3.人生不只成就自己，利他能讓自己與他人走更遠【本集重點】 03:40 跟著非洲人取水，沒想到要走5公里 11:17 領導人要當整合者，排除資源、給舞臺 20:58

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