x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Helsekoden

AFPT og Shaw Media

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

health & fitness fitness

All Episodes

1:10:09

#190. Bransjedirketøren i VIRKE om treningsbransjen i...

Helsekoden ·

2022/09/11

Bransjedirektøren Mee Eline Eriksson fra VIRKE om treningsbransjen gjennom pandemien, utfordringer i dag og tanker om fremtiden og helse.LENKER FRA DENNE EPISODEN:VIRKE sin nettsideMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See

no

1:07:13

#189. Lytterspørsmål: Optimal rening for helse, tips...

Helsekoden ·

2022/09/04

Vi svarer på spørsrmål fra Facebookgruppen vår. Hvordan trene for helse, styrketrening og mat for barn, GOMAD og livet.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Kettlebells: se video med goblin squat (Youtube)Kettlebells: se video med kettlebell swing (Youtube)Kettlebells: se video med kettlebell single arm press (Youtube)Se alle AFPT sine forelesereMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE

no

1:45:48

#188. Tisser du på deg når du trener? Hypopressiv...

Helsekoden ·

2022/08/28

Hyporpressiv trening. Hvordan kan denne typen trening bidra til bedre sexliv, bedre stabilitet, bedre prestasjon og smerter? Her får du en fantastisk innføring i et lite diskutert tema. Kanskje det er på tide at vi ser verden med litt nye øyne?LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 175: Tabu-episoden: inkontinens, hypopressiv trening og testosteronnivåer (Apple Podcasts)Podkastepisode 179: Lytterspørsmål: flat mage? - vi fortsetter diskusjonen + hvordan selge sine PT-tjenester til bedrifter og

no

1:01:03

#187. Lytterspørsmål: Homonculus, restitusjon og...

Helsekoden ·

2022/08/21

Hvem i alle verden er Homonculus og hvordan påvirker den restitusjon? Hva tenker vi rundt restitusjon og magetrening. Vi svarer på spørsmål fra Facebookgruppen vår.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 14: Søvn (Apple Podcasts)Podkastepisode 126: Enda mer om søvn, anbefalte podkaster og fremsnakk (Apple Podcasts)Lenke til podkastepisode fra podkasten Litt for personlig trener: Litt for lite søvn (Apple Podcasts)Bok: Hvorfor vi sover, av Matthew Walker (norli.no)Podkastepisode 179: Lytterspørsmål:

no

1:03:47

#186. Markus Haugen - en av fremtidens store...

Helsekoden ·

2022/08/14

Markus Haugen kan muligens være en av de menneskene som vil bli fremtidens autoritet innen trening. I denne episoden blir vi kjent med mannen bak kunnskapen og hva som driver han.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 76: Juma Iraki om reverse diet og kosttilskudd (Apple Podcasts)Podkastepisode 47: Ernærings-Yoda Juma Iraki hjelper deg å bygge muskler og brenne fett (Apple Podcasts)Podkastepisode 43: Vår Yoda i ernæring, Jam Iraki dreper myter om frokost, måltidsfrekvens, proteiner og om man kan

no

1:13:20

#185. Overlegen om små, enkle grep, for store...

Helsekoden ·

2022/08/07

Norsk folkehelse; hvordan ligger den an, hva er bra, hva er ikke bra og hvilke grep kan vi både selv, og staten ta, for at den skal bli bedre? Espen diskuterer med overlege i indremedisin på akuttmottaket Kalnes, Adeel Anwar.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 92: En leges perspektiv på både trening, corona, hardt arbeid og hvordan vi kan forbedre Norges folkehelse (Apple Podcasts)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss

no

56:06

#184. Nyfunnet løpeglede? Kindle og podcaster og...

Helsekoden ·

2022/07/31

Har Espen funnet løpegleden? Er det slutt på å lide seg gjennom turene? En «ny» tanke rundt løping kan kanskje hjelpe, i tillegg til litt Celine Dion og hvordan komme i gang etter sommeren.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? - Benjamin Christensen svarer (Apple Podcasts).MT Fitness Gym i Alcudia (Facebooksiden deres).Se de ulike distansene til Oslo Marathon her.Navnet på de, svindyre, men gode løpeskoene til Kine, er

no

48:24

#183. Tenåringen er tilbake! En 14-årings synspunkt...

Helsekoden ·

2022/07/24

For to år siden var Kamilla 11 år og hadde noen synspunkter på mammas mat. Nå, to år etter, er hun ikke fullt så pratesalig, men har fortsatt noen interessante synspunkter som vi som ikke er tenåringer har godt av å høre. Treningsglede, mat, kropp og utfordringer er temaer som diskuteres.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 6: Hva tenker en 11-åring rundt mat, trening og helse? (Apple Podcasts)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og

no

58:34

#182. Lytterspørsmål: Bør man trene nære og kjære? Og...

Helsekoden ·

2022/07/17

I dagens episode svarer vi på lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Bør en holde seg unna å trene kjæreste, familiemedlemmer og de som står nærmest? Og hvis ikke, hva bør en tenke på for å unngå gnisninger? Og hvor viktig er egentlig holdning?LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? - Benjamin Christensen svarer (Apple Podcasts)Oslo Marathon → Se de ulike distansene du kan løpe her.Last ned gratis guide: Slik blir du god

no

56:38

#181. Lytterspørsmål: Elektrolytter, løping og Padel

Helsekoden ·

2022/07/10

Er det nødvendig med elektrolytter, hvordan går det med løpingen og hvorfor er vi ikke mer aktive. Er «Entertrainment» den nye tingen? En episode fra Alcudia med 36 år gammel historie.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? - Benjamin Christensen svarer (Apple Podcasts)Oslo Marathon → Se de ulike distansene du kan løpe her.Podkastepisode 82: Jan Hoff om utholdenhetstrening og opptrening etter COVID 19 (Apple

no

1:24:45

#180. Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan...

Helsekoden ·

2022/07/03

I dag handler det kun om løping og vi med oss fagmann, personlig trener, forfatter og triatlonløper Benjamin Christensen. Hvordan skal du trene hvis du ønsker å løpe raskest mulig på Oslo Marathon (eller generelt løpe raskere)? Hva kreves det, rent fysisk, av deg for å kunne løpe? Hva trenger en av utstyr og mat? Er det ikke dyrt? Hvilke måleenheter og funksjoner skal en bruke på treningsklokka - eller trenger en i det hele tatt en treningsklokke?Alt dette og mye mer svarer vi på i denne episoden

no

59:18

#179. Lytterspørsmål: Flat mage? - vi fortsetter...

Helsekoden ·

2022/06/26

Vi har fått inn mange flere spørsmål om flat mage og forsetter i dag på denne diskusjonen. Vi fikk også spørsmålet, "kunne ikke bedrifter spart mye på å anssette PT’er for å følge opp ansatte?". Dette svarer vi på - og mye mer til.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Her har du episodene med Charlotte Akselsen som ble nevnt i episoden.* Podkastepisode 167: Slik får du dine første PT-kunder! — og lokker de tilbake etter treningspause (Apple Podcasts)* Podkastepisode 147: Inspirasjon fra kjøkkenet, på treningen

no

17:44

#178. Gratulerer med dagen, Tommy og Pernille

Helsekoden ·

2022/06/19

Gratulerer med dagen, Tommy Lande og Pernille Kaldhussæther!MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

no

49:45

#177. Bør jeg strekke ut på toppen? + mer om styrke...

Helsekoden ·

2022/06/19

Bør man egentlig strekke ut bena på toppen av en benpress? Hva er fordeler og ulemper med å ta pause mellom repetisjonene. Er løping og styrketrening kompatible eller stjeler den ene fra den andre? Hvordan mener Espen man bør trene styrke om man skal bli bedre i å løpe?MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT

no

50:37

#176. ADHD og trening og en CHALLENGE til deg

Helsekoden ·

2022/06/12

Hvordan påvirker ADHD og medisiner effekten av trening og er ADHD egentlig bare negativt? I tillegg lanserer vi en liten challenge for deg den 17.september 2022.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

no

1:00:35

#175. Tabu-episoden: inkontinens, hypopressiv trening...

Helsekoden ·

2022/06/05

Tabu episoden: inkontinens, hypopressiv trening og lavere testosteronnivåer hos menn. En åpen diskusjon om utfordringer for både kvinner og menn.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkasten Gympodden (Apple Podcasts)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on

no

56:19

#174. Lytterspørsmål: Falsk isjias, ødelegger...

Helsekoden ·

2022/05/29

I dag svarer vi på lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Hvordan kan man hjelpe om man har «falsk isjias», ødelegger stillesitting all trening, viktigheten av mennesker og å le og motivasjonene til å gjøre det man burde.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 16 fra AFPT podden: Lykke (Apple Podcasts)Podkasten American Scandal (Apple Podcasts)Podkasten Taakeprat (Apple Podcasts)Podkasten Litt for personlig trener (Apple Podcasts)Podkasten Prestasjonsprat (Apple Podcasts)Podkasten Sterkere (Apple

no

57:41

#173. Skjermtid, nye råd om aktivitet og magen som...

Helsekoden ·

2022/05/22

En time skjerm om dagen...? Helsedirektoratet har kommet med nye råd og skjermtid og aktivitet for barn. Vi snakker også om «magen som ikke vil bli flat».LENKER FRA DENNE EPISODEN:Helsedirektorated med nye råd (VG)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no

no

58:41

#171. Tyngre trening og skader og proteinpulver - ja...

Helsekoden ·

2022/05/08

Vi sitter i solnedgangen på Otta mens vi snakker om det sosiale i treningen, tyngre trening og skader ved dette, samt litt om proteinpulver - ja eller nei?LENKER FRA DENNE EPISODEN:Eagle Nest Eco Lodge (nettsiden til hytta på Otta)Nettsiden til ABEL (programvaren Espen nevner)Podkastepisode 30: Børge Fagerli og Espen Arntzen diskutererer treningsverden (Apple Poddcasts)Podkastepisode 120: Det er insulinet sin skyld, eller...? Vektoppgang med diabetes og årsakene bak (Apple Podcasts)MØT ANDRE

no

45:58

#170. ABEL- på vei til å revolusjonere...

Helsekoden ·

2022/04/28

I dagens episode tar vi en prat med Simon Laugsand fra ABEL. ABEL er en alt-i-ett-plattform for coaching, oppfølging og regnskapsføring. Her får vi høre mer om det som kanskje er på vei for å skape en liten revolusjon for PT'er innen treningsbransjen.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Nettsiden til ABELABEL på YouTubeABEL på Instagram (abel.health)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE

no

388 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown