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PODCAST

Tanzen kann man auch auf Brause

Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol. Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben. Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war. Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben. Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob,

health & fitness mental health

All Episodes

00:59:50

Folge 28 - Interview mit Jeannine

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/04/15

Jeannine kennt den Alkohol von zuhause aus; Ihr Vater hat regelmäßig getrunken und wurde dann häufig komisch. Jeannine lebt mit Ihrer Tochter auf dem Lande in der Schweiz und ist bis vor gut einem Jahr alle 14 Tage in die Stadt, um es in den Bars und Clubs krachen zu lassen. Die Tage danach waren dann immer so mittel. Trotz einiger Trinkpausen zwischendurch war Jeannine dann irgendwann klar: So geht’s nicht weiter, hat doch das zweiwöchentliche Trinken auch teilweise Auswirkungen auf den Job. Das

de

00:44:50

*Spezialausgabe* Interview mit Stella von Laori...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/04/12

In der heutigen Folge spreche ich mit der sympathischen Stella Strüfing, der Geschäftsführerin und quasi Erfinderin von Laori. Bei Laori werden in einem aufwendigen Verfahren alkoholfreie Alternativen produziert. Du erfährst, wie alkoholfreier Gin entsteht und warum es da so große Unterschiede beim Geschmack gibt. Laori im Netz: https://www.laoridrinks.com Zudem hören wir, dass eine ganze Gesellschaft betrunken wurde, obwohl es gar keinen Alkohol gab. Stella stellt sich den Fragen und erzählt, wie

de

01:06:49

Folge 27 - Interview mit Titilayo

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/04/08

Titilayo kennt den Alkohol schon seit ihrer Kindheit und hat damit früher schöne Erinnerungen verknüpft. Ihr eigenes Trinkverhalten wurde schon recht früh kritisch, eine längere Phase der Nüchternheit war rückblickend betrachtet zum Scheitern verurteilt. Bis der Schalter endgültig umgelegt wurde, hat es noch sehr lang gedauert. Heute lebt Titilayo glücklich und zufrieden in Portugal, wo sie sich ein tolles Business aufgebaut hat. Infos dazu findest Du hier:

de

00:38:42

"Deine Story" - Annas Geschichte Teil II

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/04/05

Heute gibt es den zweiten von drei Teilen von Annas Geschichte. Zu Beginn der Lesung gibt es einen kleinen Rückblick auf Teil 1. Die von Anna angesprochene "Rauschlos Glücklich" - Gruppe findest Du hier. Schreib mir gern eine Mail mit Deiner Meinung - oder nimm Kontakt auf, wenn Du Deine Story veröffentlichen möchtest - selbstverständlich anonym. Schreibe mir gern - jede Nachricht wird beantwortet. Mein Dank geht erneut an Anna, die wahnsinnig viel Zeit und Energie in dieses Projekt gesteckt hat

de

01:21:56

Folge 26 - Interview mit Andrea Noack

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/04/01

Andrea kommt aus einer Familie, in der Alkohol, wie sie später erfahren hat, immer eine Rolle gespielt hat. Sie selbst hat während des Studiums und danach immer tüchtig gefeiert. Vom Alkohol weggekommen ist sie dann ausgerechnet mit Hilfe ihres Mannes und eines kleinen Schriftstücks, dass Sie vielleicht schon früher hätte bekommen müssen. Andrea hat ihre Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse im Buch „Die Bestie schläft“

de

00:55:14

Folge 25 - Interview mit Anna-Lena

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/03/24

Hier lernst Du Anna-Lena kennen. Anna-Lena hat angefangen mit dem Trinken, um sich nach einem harten Tag zu entspannen. Sie konnte auch, wie es eine alte Lehre vorgibt, regelmäßig nichts trinken. Das das dann aber eigentlich gar nicht funktioniert hat, erfährst Du im Gespräch. Zudem wirst Du hören, dass Anna-Lena das 30-Tageprogramm von Nathalie Stüben gebucht hat, welches ihr ganz klar geholfen hat, aber auch Arbeit mit sich brachte. Warum Verbindlichkeit auf dem Weg in die Nüchternheit gut ist -

de

01:11:11

Folge 24 - Interview mit Sigrid

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/03/18

In diesem Gespräch lernst Du Sigrid kennen. Bei Sigrid ist vieles anders: Sie ist vergleichsweise spät zum Alkohol gekommen und hat die Trinkmenge im Laufe der Jahre nicht erhöht. Zudem hat sie einfach von heute auf morgen aufgehört zu trinken. Lustigerweise hat sie allerdings die Begründung geändert, warum sie all die Jahre getrunken hat. Rückblickend betrachtet kann sie darüber nur den Kopf schütteln. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine

de

00:07:50

"Deine Story" - Karlas Brief an den Alkohol

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/03/15

Heute gibt es bei „Deine Story“ wieder etwas ganz besonders: Ein Brief an den ‚Freund‘ Alkohol. Karla hat sich schon an Tag 11 ihrer Nüchternheit darangesetzt und einen Brief an Ihren alten Wegbegleiter zu schreiben. Kraftvoll, stark, konsequent. Karla schreibt von „Nathalie“. Hierbei handelt es sich um die wunderbare Nathalie Stüben, die mit ihrem Programm schon vielen Leuten geholfen hat, sich vom Alkohol zu verabschieden. Die Musik ist von Scott Buckley (https://www.scottbuckley.com.au), alle

de

01:07:15

Folge 23 - Interview mit Jenny von "PunkrockNüchtern"

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/03/11

Jenny ist in der Punkszene zuhause, in der, wo überall auch sonst, viel getrunken wird, allerdings wird daraus in der Szene kein Geheimnis gemacht. Schon sehr lang hat sie sich Gedanken darüber gemacht, dass der Alkoholkonsum vielleicht nicht ganz so gut ist. Bis zum Aufhören hat es dann aber doch noch etwas gedauert… Jenny sagt: Ohne Alkohol auf ein Punkkonzert zu gehen funktioniert sehr gut und eines ihrer besten Konzerte hat sie denn auch quasi nüchtern erlebt. Über Jennys Projekt „Punkrock

de

00:56:40

Folge 22 - Interview mit Larsen

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/03/04

Larsens Geschichte ist etwas anders: Er hat "eigentlich" nur am Abend ein paar Bier getrunken. Da jedoch sein Vater, als er so alt war wie Larsen selbst, auch "nur ein paar Bier getrunken hat", dann aber irgendwann falsch abgebogen ist, wollte er etwas ändern. Das hat er dann auch gemacht. Ob sich etwas geändert hat, ob man als Punk auch nüchtern Pogo tanzen kann und warum auch diese Geschichte wirklich interessant ist: Du wirst es erfahren. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via

de

00:02:17

Trailer zum Podcast "Tanzen kann man auch auf Brause"...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/03/01

Hier erfährst Du, worum es in meinem Podcast geht: Wir sprechen über das Leben nach dem Alkohol und darüber, wie es dazu gekommen ist. Es gibt hier auch zahlreiche Tipps und Hinweise; vielleicht findest Du Dich ja auch bei der einen oder anderen Geschichte wieder. Inspiriert wurde ich von Nathalie Stüben, die für als Vorreitern der Sober-Bewegung in Deutschland gilt. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede

de

00:06:12

"Deine Story" - Brief von Alex

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/03/01

Heute gibt es einen Brief von Alex. Der Brief wurde am 18.02.22 im Newsletter von Nathalie Stüben veröffentlicht (Quelle: https://oamn.jetzt/2022/02/alex-ich-bitte-dich-um-verzeihung/), ich habe ihn vertont und mir die Erlaubnis eingeholt, diese Aufnahme zu veröffentlichen. Der Brief ist eine Entschuldigung an Freunde, denen Alex wehgetan hat. Sie trinkt seit 1 1/2 Jahren nicht mehr. Musik: Laniakea von Moire - Download via upbeat.io, alle Rechte vorbehalten. Wenn Du Deine Geschichte vertont haben

de

01:00:57

Folge 21 - Interview mit Tobi

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/02/25

In heutigen Interview spreche ich mit Tobi, den ich über die „Rauschlos Glücklich“ Gruppe bei Facebook kennengelernt habe. Tobi trinkt seit Mai 2020 nicht mehr. Vorher hat er, weil er völlig kaputt war, seinen Job aufgegeben, ohne etwas neues in Aussicht zu haben! Das die Veränderungen, die mit der Nüchternheit gekommen sind, so krass sind, hätte Tobi nicht erwartet: Neben der Gesundheit hat ihm das ‚neue Leben‘ auch mehr Selbstbewusstsein gegeben. Tobi hat ein paar tolle Ideen, wie man den Start in

de

00:11:10

"Deine Story" - Bellas Geschichte

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/02/22

Heute lese ich die Geschichte von Bella - wobei Bella natürlich nicht der richtige Name der Autorin ist. Vor der Vertonung haben wir uns lange unterhalten. Eines kommt in der Story vielleicht nicht so richtig durch: Bella hat über viele Jahre täglich getrunken - zum Ende hin regelmäßig immer etwas mehr. Die Musik kommt vom deutschen Komponisten Falk Wünsch, mit dessen freundlicher Genehmigung die Veröffentlichung erfolgt. www.falkwuensch.de Wenn Du Deine Geschichte erzählen möchtest - in Form eines

de

01:02:49

Folge 20 - Interview mit Charly

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/02/18

Heute lernst Du Charly kennen. Charly ist 24 Jahre alt und trinkt seit neun Monaten nicht mehr.Aufgehört hat sie, nachdem sie ins Krankenhaus gekommen ist. Der Weg dorthin ist krass, der Weg hinaus aus der Alkohlspirale muss erzählt werden. Welche Wandlung Charly durchgemacht hat, warum sie sich für eine Therapie entschieden hat und warum die Einlieferung ins Krankenhaus und der Exzess davor „gut“ für sie war erfährst Du in diesem Gespräch. Schnall Dich an, es geht mit voller Fahrt los! Wenn Du

de

00:22:40

"Deine Story" - Annas Geschichte Teil I

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/02/15

Heute ist es soweit: Der erste Teil von Annas Geschichte ist fertig. Die Facebook-Gemeinschaft, von der Anna spricht, findest Du hier - unsere "Rauschlos Glücklich" Gruppe für Leute, die sich freuen, auf Alkohol zu verzichten - oder sich auf dem Weg dorthin befinden. Musik: Falk Wünsch: www.falkwuensch.de Music by Scott Buckley – www.scottbuckley.com.au sowie https://uppbeat.io Ich freue mich über Feedback zu diesem neuen Format. Schreib mir gern eine Mail mit Deiner Meinung - oder nimm Kontakt

de

01:01:08

Folge 19 - Interview mit Nina

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/02/11

Heute lernst Du Nina kennen. Das Gespräch haben wir bereits im Dezember geführt, wundere Dich also nicht, wenn ein paar Anmerkungen leicht historisch wirken. Nina hat bereits mit Mitte 20 festgestellt, dass Ihr Alkoholkonsum problematisch ist und hat dann immer wieder versucht, aufzuhören. Blöderweise immer nur tageweise. Der Anfang vom Ende des Alkohols war dann schlicht und einfach ein Buch. Aber nicht, nachdem sie es gelesen hat, sondern nachdem sie es bestellt hat. Damit endete dann auch eine

de

00:09:50

"Deine Story" - Ausschnitt aus dem Buch "Raus aus der...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/02/08

Bevor es mit Annas Geschichte weitergeht heute ein Ausschnitt aus dem Buch „Raus aus der Alkoholfalle“ von Dennis Kassel - dem Betreiber der Seite „nie-wieder-alkohol.de" und dem Podcast "Nüchtern betrachtet“. Dennis hat mir den Ausschnitt freundlicherweise zur Verfügung gestellt. Von vielen Leuten weiß ich, dass Dennis, der neben seinem Podcast auch ein Mentoring-Programm anbietet, bereits sehr viele Seelen gerettet hat, indem er ihnen einen Weg aus der Falle gezeigt hat. Denn schließlich ist er

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00:39:49

Folge 18 - Interview mit Nancy 🇨🇭

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/02/04

Heute freue ich mich, Dir Nancy aus der Schweiz vorstellen zu können. Nancy hat immer gern aber dann doch irgendwann zu viel getrunken. Am 20.07.21 hat sie - ungeplant - aufgehört zu trinken. Vorher hat sie auch schon ab und zu mit dem Trinken ausgesetzt, sich dann aber schon immer auf den ersten Tag nach der Pause gefreut. Alkohol war immer eine Belohnung. Und unter Alkohol gab es dann doch häufiger Situationen, die nicht hätten sein müssen... Warum sie nun endgültig nicht mehr trinken möchte

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00:09:23

Teaser zum neuen Format "Deine Story"

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/02/01

In dieser Bonusfolge gibt es einen ersten Einblick, was hier künftig - zusätzlich zum Interview am Freitag - passieren wird. Ich freue mich über ehrliches Feedback. Ein Podcastformat wie es hier mit "Deine Story" geben wird, ist ganz neu und daher ist es für mich wichtig zu erfahren, ob es Dir gefällt. Bis zum regulären Start der neuen Serie kann es noch etwas dauern, aber das Warten lohnt sich! Wenn DunDeine Geschichte aufschreibst, trage ich diese sehr gern vor. Melde Dich gern bei mir, damit

de

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