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PODCAST

Sexo, amor y parejas

Rogelio Castellanos

Sexo, amor y parejas es el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas y explícitas sobre el amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.

health & fitness sexuality

All Episodes

26:03

E626 En una relación de pareja estable ¿El sexo es...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/24

Imagina esto: estás en la cama junto a tu pareja, miran el techo en silencio. La conexión está ahí, el amor sigue intacto… pero algo ha cambiado. Las noches apasionadas ahora son esporádicas, el deseo parece haberse escondido en la rutina y surge la pregunta inevitable: ¿Es normal que el sexo ya no sea una prioridad? ¿Puede una relación sobrevivir sin él? Hoy exploraremos una pregunta que muchas parejas enfrentan en silencio: En una relación estable, ¿el sexo es opcional? ¿Qué impacto tiene la

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29:09

E625 Reglas de oro de John Gottman para una relación...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/21

Imagina, estás con tu pareja, y aunque sientes que lo/la amas profundamente y que te importa muchísimo, tienes la sensación de que hay algo fuera de lugar. La comunicación se ha vuelto más difícil, las tensiones parecen acumularse, y los pequeños gestos de cariño han dado paso a la rutina. Quizás, te preguntas, ¿cómo lograr una relación que no solo sobreviva al paso del tiempo, sino que florezca y se vuelva aún más fuerte? En este episodio, te invito a descubrir algo revolucionario: no se trata solo

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33:54

E624 ¿Por qué a pesar de estar en la era de las apps,...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/20

Año 2075. La humanidad ha alcanzado un nuevo nivel de conexión digital. No hay necesidad de citas incómodas, ni de noches de desvelo esperando que te responda un mensaje. ¿Quieres compañía esta noche? Solo activa tu asistente personal de placer y un humanoide perfectamente diseñado para satisfacerte llegará a tu puerta. O mejor aún, sumérgete en una experiencia de realidad virtual donde cada estímulo será programado exactamente a tu gusto. Ya no hay silencios incómodos, no hay rechazo, no hay

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33:35

E623 ¿Puede llegar una infidelidad a ser algo positivo?

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/19

Imagina que llevas años en una relación, crees conocer a tu pareja, pero un día descubres algo que literalmente lo cambia todo. Sin darte cuenta descubres un mensaje, una llamada, una verdad que nunca imaginaste enfrentar y mientras más buscas más encuentras. Si, es verdad, la relacion no ha sido la misma en los últimos años, pero aun asi, e ese momento, el suelo se desmorona bajo tus pies. Te preguntas: ¿por qué? ¿En qué fallamos? ¿Tiene esto algún sentido? No cabe la menor duda que la infidelidad

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34:07

E622 ¿El sexo sin amor es necesariamente una...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/18

Imagina: Es viernes por la noche, las luces de la ciudad parpadean y sientes esa emoción en el pecho… ese cosquilleo que te dice: voy a pasármelo bien. Te encuentras con alguien, la química es innegable y, sin pensarlo demasiado, te dejas llevar por el momento. La pasión arde, las miradas se encuentran y todo parece perfecto… hasta que llega la mañana. Despiertas, te vistes, sales de aquel apartamento o te despides en la puerta de tu casa. Y ahí es cuando aparece la pregunta: ¿Por qué me siento así

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31:01

E621 ¿Cómo saber si es amor del bueno?

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/17

Hoy tenemos un tema que genera inseguridad y duda en muchas personas: el amor verdadero. ¿Alguna vez te has preguntado si lo que estás viviendo con tu pareja es realmente “amor del bueno”? A veces, nos dejamos llevar por la emoción del momento, por la pasión intensa de los primeros días, pero… ¿cómo saber si este amor durará? ¿Cómo identificar si lo que sientes no es más que un sentimiento o emoción pasajera? Hoy vamos a explorar esto desde la psicología, la ciencia del amor y las relaciones, con

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28:06

E620 Dolor y placer ¿Cómo funciona en realidad?

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/14

Hoy quiero empezar con una pregunta que quizás te haya rondado la mente: ¿es posible disfrutar del dolor físico al experimentar placer? Imagina por un momento que estás en una situación en la que un estímulo que normalmente evitarías, te genera una sensación inesperadamente placentera. ¿Te suena confuso? Quizá incluso un poco atrevido, pero lo cierto es que esta compleja interacción entre el dolor y el placer tiene raíces más profundas de lo que muchos creen. En este episodio, te invito a descubrir

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23:28

E619 Cada vez que discuto con mi pareja, recoge sus...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/13

¿Alguna vez has sentido que, cada vez que surge un desacuerdo con tu pareja, algo dentro de ti te empuja a alejarte o sientes que él o ella está a punto de alejarse? ¿A veces sientes que el silencio y la distancia se convierten en la solución más fácil, pero en el fondo sabes que no es la respuesta que realmente necesitas? Hoy, vamos a explorar un tema que es delicado y que está presente en muchas relaciones de pareja: el temor al conflicto y la retirada emocional cuando las cosas no salen como

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32:19

E618 ¿Si no tengo erección o lubricación, significa...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/12

¿Alguna vez has tenido un momento incómodo en el que, justo cuando esperas que todo fluya perfectamente en el sexo… algo simplemente no funciona? La tensión aumenta, las dudas aparecen y, antes de que te des cuenta, empiezas a preguntarte: ¿Qué me está pasando? ¿Será que ya no me atrae mi pareja? La verdad es que no estás solo(a). Miles de personas atraviesan situaciones similares, y lo mejor es que hay respuestas. Lo que ocurre en la cama es más que una cuestión de atracción física. Los conflictos

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24:37

E617 Lista de chequeo para saber cuál es el estado...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/11

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el estado real de tu relación de pareja? Lo más probable es que no, rara vez nos cuestionamos ese tipo de circunstancias, y lo puedes ver claramente en otros contextos, como ese ruido del carro que decides ignorar porque al fin y al cabo, sigue rodando, o aquel pequeño dolorcito en la parte baja de la espalda que se lo atribuyes al hecho de que tu colchón ya está viejo, pero lo que está pasa en realidad, es que si la situación no te molesta lo suficiente, no te

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32:57

E616 Quiero ser mejor amante ¿Qué puedo hacer para...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/10

¿Alguna vez has sentido que podrías dar más en tus relaciones de pareja? ¿Qué hay un mundo de emociones, conexión y placer que aún no has explorado por completo? Si estás aquí, probablemente lo has pensado en algún momento de tu vida... Y déjame decirte algo: no estás solo/a. Todos, en algún momento, hemos deseado mejorar, ser mejores amantes, entender mejor a nuestra pareja y, sobre todo, a nosotros mismos. Imagina por un momento... estás con esa persona especial. Le miras a los ojos y sientes cómo

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29:56

E615 Rupturas y amistades: Diferencias entre hombres...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/07

¿Recuerdas esa primera noche justo después de una ruptura? Cuando el silencio se vuelve más ruidoso que cualquier discusión, por fuerte que esta sea... Miras tu teléfono, esperando ese mensaje que nunca llega. Pero lo que sí llega son tus amistades. ¿Y qué hacen? Depende. Quizás tus amigos te arrastran a una noche de distracción con cerveza y risas forzadas. O tal vez, tus amigas llegan con helado en una mano y una caja de pañuelos en la otra, listas para escuchar cada detalle, cada lágrima. Todos

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25:06

E614 ¿Quieres que tu esposa sepa cuanto la deseas? Te...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/06

¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a tu esposa "te deseo"? Y no me refiero solo a esas palabras dichas al azar… sino a una expresión auténtica, de esas que se sienten con el cuerpo, el alma y el corazón. Ahora, cierra los ojos por un momento… Piensa en ese instante mágico al principio de la relación, cuando el simple roce de tus manos encendía algo en ella. Cuando sus ojos encontraban los tuyos y el mundo entero se desvanecía por un segundo. ¿Recuerdas esa chispa? Pero, con el tiempo, entre la

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30:33

E613 10 Preguntas esenciales para hacer al inicio de...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/05

¿Alguna vez te has enamorado tan profundamente que el tiempo parecía detenerse cuando estaban juntos? Al principio todo fluía. Las conversaciones eran interminables, las risas espontáneas, las ganas de estar juntos todo el tiempo y parecía que estaban hechos total y absolutamente el uno para el otro. Pero con el paso de los días, las semanas o los meses… Cuando se pierde el impulso inicial comienzan a surgir las preguntas importantes: ¿Queremos lo mismo para el futuro? ¿Cuál es su opinión sobre el

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27:23

E612 Estoy cansada de fingir los orgasmos ¿Que debo...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/04

Has estado allí... ese momento donde se supone que todo debería sentirse mágico, donde deberían surgir los fuegos artificiales. pero en lugar de eso, algo falta. La mente está dispersa, divaga... y al final, sonríes, haces como que todo fue perfecto, y vuelves a fingir. Una vez más. Quizás al principio parecía una salida fácil... "No quiero herirlo, no quiero que se sienta mal," te decías. Pero ahora sientes que estás atrapada en un ciclo del que no sabes cómo salir. Cada vez que finges, algo se

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23:48

E611 ¿Por qué la tasa de divorcio de segundos...

Sexo, amor y parejas ·

2025/02/03

Imagina... Has pasado por un divorcio difícil. Te prometiste a ti mismo/a que esta vez sería diferente, que aprenderías de los errores del pasado, que no pasarías de nuevo por otro divorcio. Un día, conoces a alguien. Esa persona especial que parece entender cada rincón de tu corazón. Todo se siente fresco, emocionante... lleno de posibilidades. Pero con el tiempo, los viejos patrones regresan: discusiones familiares, diferencias de expectativas, silencios incómodos, el sexo que se fue literalmente

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22:57

E610 Emociones que bloquean que puedas lograr el orgasmo

Sexo, amor y parejas ·

2025/01/31

¿Alguna vez has estado en una situación… incómoda? Ya sabes, ese momento en el que todo parece ir bien: luces tenues, velas encendidas, tu playlist romántica favorita… y, de repente, ¡bam! Tu mente empieza a trabajar como si fuera una central de crisis: ¿Será que dejé el gas encendido?’, ¿Qué fue lo que dijo mi jefe hoy?, ¿Por qué mi cuerpo no reacciona como en las películas?... Y ahí es donde todo se desmorona, ¿no? Si esto te suena familiar, ¡no estás solo/a! La verdad es que muchas personas

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31:40

E609 Cómo afecta la carga mental a una relación de...

Sexo, amor y parejas ·

2025/01/30

Llegas a casa después de un día agotador. Antes de poder sentarte, ya estás pensando en qué hay para la cena, si pagaste la factura de la luz o, si alguien sacó la basura, también que hay que realizar las compras y además sentarse con la niña a realizar la maqueta que debe entregar al día siguiente. Tu mente no se apaga, sigue corriendo, organizando, planificando… mientras tu pareja está sentado en el sofá, completamente relajado, sin preocuparse por nada de eso. Y de repente, algo pequeño, una

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30:15

E608 Si yo no busco la intimidad sexual, mi esposa...

Sexo, amor y parejas ·

2025/01/29

Es viernes en la noche. Has terminado una semana agotadora, te pones tu pijama más cómoda y te desplomas en el sofá. Miras a tu pareja, sonríes, y piensas: “Hoy podría ser el día. Hoy ella tomará la iniciativa. Pero... nada. Lo único que se mueve es el control remoto mientras cambia de serie. Te encuentras preguntándote, ¿Por qué siempre tengo que ser yo quien busca la acción? ¿Será que no le intereso? ¿O acaso esto es parte de un complot secreto universal que nunca me contaron? Si este escenario te

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28:55

E607 ¿Por qué me atraen solo los hombres casados?

Sexo, amor y parejas ·

2025/01/28

Imagina esto: estás en una reunión, rodeada de gente interesante, conversando con alguien y, de repente… ¡bam! Allí está, un hombre casado. Lo sabes porque lleva ese anillo brillante que no puedes evitar notar. Y en un instante, surge la pregunta en tu cabeza: "¿Por qué siempre me atraen los hombres casados?" Es como si el universo, en su infinita sabiduría, decidiera que justo ese es el tipo de hombre al que le interesas. Y lo peor de todo… ¡te sientes culpable por pensarlo! Te miras al espejo, te

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